Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο και τη ρινορραγία σας;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι προκαλεί πονοκεφάλους και ρινορραγίες;

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν σε πονοκεφάλους και ρινορραγίες. Είναι εύκολο να σπάσετε τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στη μύτη σας, ειδικά όταν είναι στεγνή. Ένα απόκλιση του διαφράγματος, ή ένα μετατοπισμένο τοίχωμα στη μύτη σας, είναι μια κοινή αιτία και των δύο συμπτωμάτων. Μαζί με πονοκεφάλους και ρινορραγίες, ένα αποκλίνον διάφραγμα μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στο ένα ή και στα δύο ρουθούνια, πόνο στο πρόσωπο και θορυβώδη αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Άλλες ήπιες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ρινορραγίες είναι:

• αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα
• κοινό κρυολόγημα
• λοίμωξη κόλπων
• υπερβολική χρήση αποσυμφορητικών ή ρινικών σπρέι
• ξηρή βλέννα στη μύτη

Μερικές σοβαρές αλλά λιγότερο συχνές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ρινορραγίες είναι:

• συγγενής καρδιοπάθεια
• λευχαιμία
• όγκος στον εγκέφαλο
• βασική θρομβοκυτταραιμία ή αυξημένα αιμοπετάλια στο αίμα

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετος ή ζάλη, συνοδεύουν τους πονοκεφάλους και τις ρινορραγίες σας.

Τι προκαλεί πονοκεφάλους και ρινορραγίες στους ενήλικες;

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες με ημικρανίες είχαν σημαντικά περισσότερες ρινορραγίες. Τα ευρήματα υποδηλώνουν επίσης ότι οι ρινορραγίες μπορεί να είναι πρόδρομοι της ημικρανίας, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Το σώμα σας μπορεί να στέλνει ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι εάν οι ρινορραγίες σας είναι συχνές και συνοδεύουν έναν σοβαρό πονοκέφαλο.

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ρινορραγία, όπως:

• υπερβολικά ξηρό περιβάλλον
• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
• υψηλή πίεση του αίματος
• αναιμία
• μόλυνση της μύτης
• υπερβολική χρήση κοκαΐνης
• τυχαία εισπνοή χημικών ουσιών, όπως η αμμωνία
• παρενέργειες φαρμάκων, όπως η βαρφαρίνη
• τραύμα στο κεφάλι

Θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε έναν γιατρό μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, ειδικά εάν επιδεινώνεται προοδευτικά.

Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με κληρονομική αιμορραγική τελαγγειεκτασία (HHT) ανέφεραν ρινορραγία ταυτόχρονα με τις ημικρανίες. Η HHT είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που προκαλεί πολλαπλές ανώμαλες εξελίξεις στα αιμοφόρα αγγεία.

Αιτίες πονοκεφάλου και ρινορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι πονοκέφαλοι και οι ρινορραγίες είναι κοινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με το The Children’s Hospital of Philadelphia. Εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή η επένδυση της μύτης και της ρινικής οδού σας παίρνει περισσότερο αίμα. Η αυξημένη ποσότητα αίματος στα μικρά αγγεία στη μύτη σας μπορεί να προκαλέσει ρινορραγία.

Μπορεί να εμφανίσετε ορμονικές αλλαγές, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Καλέστε το γιατρό σας εάν οι πονοκέφαλοι σας είναι σοβαροί και δεν υποχωρούν. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας ή υψηλής αρτηριακής πίεσης και βλάβης οργάνων.

Πάντα να επισκέπτεστε το γιατρό σας εάν οι ρινορραγίες είναι υπερβολικές και οι πονοκέφαλοι σας δεν υποχωρούν μετά από 20 λεπτά.

Αιτίες πονοκεφάλου και ρινορραγίας στα παιδιά

Πολλά παιδιά έχουν ρινορραγίες από:

• μαζεύοντας τη μύτη
• έχοντας κακή στάση σώματος
• παράλειψη γευμάτων
• δεν κοιμάσαι αρκετά

Ερευνα δείχνει επίσης ότι τα παιδιά με ημικρανίες είναι πιο πιθανό να έχουν ρινορραγία. Η υπερβολική αιμορραγία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πονοκεφάλους. Όταν αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν συχνά και στενά μαζί, μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, λευχαιμία ή αναιμία.

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό του εάν το παιδί σας εμφανίζει επίσης αυτά τα συμπτώματα:

• κούραση
• αδυναμία
• ρίγη ή αίσθημα κρύου
• ζάλη ή αίσθημα ζάλης
• εύκολος μώλωπας ή αιμορραγία

Ο γιατρός σας θα ελέγξει την αρτηριακή πίεση του παιδιού σας και μπορεί να σας συστήσει να κάνετε μια πλήρη εξέταση αίματος για να προσδιορίσει την αιτία. Αυτό μελέτη προτείνει να λάβετε μια εικόνα του εγκεφάλου εάν το παιδί σας δεν έχει πρωταρχικό πονοκέφαλο ή εάν έχει μια μη φυσιολογική νευρολογική εξέταση.

Πότε να λάβετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη

Καλέστε το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης (ER) εάν έχετε πονοκέφαλο μαζί με:

• σύγχυση
• λιποθυμία
• πυρετός
• παράλυση στη μία πλευρά του σώματός σας
• προβλήματα με τις κινήσεις, όπως η ομιλία ή το περπάτημα
• ναυτία ή έμετο που δεν σχετίζονται με τη γρίπη

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν η μύτη σας είναι:

• αιμορραγία υπερβολική
• αιμορραγία για περισσότερο από 20 λεπτά
• αιμορραγία που παρεμποδίζει την αναπνοή σας
• σπασμένος

Εάν το παιδί σας έχει ρινορραγία και είναι μικρότερο των 2 ετών, θα πρέπει να το μεταφέρετε στο ER.

Προγραμματίστε μια επίσκεψη με το γιατρό σας εάν η ρινορραγία και οι πονοκέφαλοι σας είναι:

• συνεχής ή επαναλαμβανόμενη
• σας εμποδίζουν να συμμετέχετε σε κανονικές δραστηριότητες
• χειροτερεύει
• δεν βελτιώνεται με τη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Οι περισσότερες ρινορραγίες και πονοκέφαλοι θα υποχωρήσουν μόνες τους ή με αυτοφροντίδα.

Αυτές οι πληροφορίες είναι μια περίληψη καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Πώς γίνεται η διάγνωση του πονοκεφάλου και της ρινορραγίας;

Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας πριν από το ραντεβού με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει αυτές τις ερωτήσεις:

• Παίρνετε κάποια νέα φάρμακα;
• Χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά σπρέι;
• Πόσο καιρό έχετε αυτούς τους πονοκεφάλους και τις ρινορραγίες;
• Ποια άλλα συμπτώματα ή ενοχλήσεις αντιμετωπίζετε;

Μπορεί επίσης να ρωτήσουν για το οικογενειακό σας ιστορικό για να δουν εάν έχετε κάποιους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για ορισμένες καταστάσεις.

Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσει επίσης τον γιατρό σας να αποφασίσει ποιες εξετάσεις μπορεί να χρειαστείτε. Μερικές εξετάσεις που μπορεί να ζητήσει ο γιατρός σας είναι:

• εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο του αριθμού των αιμοσφαιρίων ή άλλων ασθενειών του αίματος
• ακτινογραφίες κεφαλής ή θώρακα
• υπερηχογράφημα του νεφρού σας για να ελέγξετε για σημάδια χρόνιας νεφρικής νόσου
• τεστ αρτηριακής πίεσης

Θεραπείες για πονοκεφάλους και ρινορραγίες

Εάν η ρινορραγία δεν σταματήσει, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο καυτηριασμού ή θέρμανσης για να σφραγίσει ένα αιμοφόρο αγγείο. Αυτό θα σταματήσει την αιμορραγία από τη μύτη σας και θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μελλοντικής αιμορραγίας. Άλλη θεραπεία για ρινορραγίες μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ξένου αντικειμένου ή τη διόρθωση ενός απόκλισης του διαφράγματος ή του κατάγματος.

Ενώ το OTC παυσίπονο μπορεί να μειώσει τον πονοκέφαλό σας, η ασπιρίνη μπορεί να συμβάλει σε περαιτέρω αιμορραγία από τη μύτη. Η ασπιρίνη είναι αραιωτικό του αίματος. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ειδική φαρμακευτική αγωγή εάν εμφανίζετε συχνές ημικρανίες.

Ο γιατρός σας θα επικεντρωθεί επίσης στη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης πρώτα εάν είναι η αιτία των πονοκεφάλων σας.

Θεραπεία για πονοκεφάλους στα παιδιά

ΕΝΑ μελέτη των παιδιών και των πονοκεφάλων συνιστά πρώτα μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις, ακόμη και για χρόνιους καθημερινούς πονοκεφάλους. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

• κρατώντας ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για τον εντοπισμό προτύπων και αιτιών
• φροντίζοντας το παιδί σας να τρώει όλα του τα γεύματα
• μεταβαλλόμενους περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως τα έντονα φώτα
• υιοθέτηση παραγόντων υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η άσκηση και οι καλές συνήθειες ύπνου
• εξασκώντας τεχνικές χαλάρωσης

Φροντίδα για πονοκεφάλους και ρινορραγίες στο σπίτι

Μια δροσερή θερμοκρασία δωματίου μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου ρινορραγίας. Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να αντιμετωπίσετε αμέσως τη ρινορραγία σας:

• Καθίστε για να μειώσετε τη ρινική σας πίεση και να ελαχιστοποιήσετε την αιμορραγία.
• Σκύψτε προς τα εμπρός για να αποτρέψετε την είσοδο αίματος στο στόμα σας.
• Τσιμπήστε και τα δύο ρουθούνια για να ασκήσετε πίεση στη μύτη σας.
• Τοποθετήστε βαμβακερά επιθέματα στη μύτη σας ενώ την κρατάτε για να αποτρέψετε τη διαφυγή αίματος.

Θα πρέπει να κρατάτε τα ρουθούνια σας κλειστά για 10 έως 15 λεπτά όταν ασκείτε πίεση στη μύτη σας.

Μόλις σταματήσετε την αιμορραγία, μπορείτε να τοποθετήσετε μια ζεστή ή δροσερή κομπρέσα στο κεφάλι ή το λαιμό σας για να μειώσετε τον πόνο. Η ανάπαυση σε ένα ήσυχο, δροσερό και σκοτεινό δωμάτιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου σας.

Πρόληψη πονοκεφάλων και ρινορραγίας

Κατά τη διάρκεια των ξηρών περιόδων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατμοποιητές στο σπίτι σας για να διατηρείτε τον αέρα υγρό. Αυτό θα εμποδίσει το εσωτερικό της μύτης σας να στεγνώσει, μειώνοντας τον κίνδυνο για ρινορραγία. Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε ένα OTC φάρμακο αλλεργίας για την πρόληψη του πονοκεφάλου και των ρινικών συμπτωμάτων εάν εμφανίσετε εποχιακές αλλεργίες.

Ανάλογα με την αιτία της ρινορραγίας, μπορεί να χρειαστεί να διδάξετε στο παιδί σας να μην μαζεύει τη μύτη του. Η διατήρηση ενός ασφαλούς χώρου για τα παιχνίδια και το παιχνίδι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να κολλήσουν ξένα αντικείμενα στη μύτη τους.

Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε ή να μειώσετε τους πονοκεφάλους έντασης και ημικρανίας λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωση του στρες στη ζωή σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει αλλαγή της στάσης του καθίσματος, αφιέρωμα χρόνου για χαλάρωση και αναγνώριση των ερεθισμάτων ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.