Τι προκαλεί τον επιγαστρικό μου πόνο και πώς μπορώ να βρω ανακούφιση;

Είναι αυτό λόγος ανησυχίας;

Ο επιγαστρικός πόνος είναι ένα όνομα για τον πόνο ή την ενόχληση ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας στην περιοχή της άνω κοιλιάς σας. Συμβαίνει συχνά παράλληλα με άλλα κοινά συμπτώματα του πεπτικού σας συστήματος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν καούρα, φούσκωμα και αέρια.

Ο επιγαστρικός πόνος δεν είναι πάντα λόγος ανησυχίας. Αυτή η κατάσταση έχει πολλές πιθανές αιτίες, ειδικά όταν συμβαίνει αμέσως μετά το φαγητό.

Είναι σημαντικό να μπορείτε να διακρίνετε τον πόνο που είναι αποτέλεσμα κάτι αβλαβούς, όπως η υπερκατανάλωση τροφής ή η δυσανεξία στη λακτόζη, και του πόνου που οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση, όπως η ΓΟΠΝ, η φλεγμονή ή η λοίμωξη.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας.

1. Παλινδρόμηση οξέος

Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν μέρος του οξέος του στομάχου σας ή η τροφή στο στομάχι σας ξεπλένεται ξανά στον οισοφάγο σας. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και το λαιμό σας. Με την πάροδο του χρόνου, η συνεχής παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Η ΓΟΠΝ απαιτεί τακτική παρακολούθηση από το γιατρό σας.

Τα κοινά συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος περιλαμβάνουν:

• καούρα
• δυσπεψία
• μη φυσιολογική όξινη γεύση στο στόμα σας
• πόνος στο λαιμό ή βραχνάδα
• νιώθοντας ένα κομμάτι στο λαιμό σου
• συνεχιζόμενος βήχας

Μάθετε περισσότερα: Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της καούρας, της παλινδρόμησης οξέος και της ΓΟΠΝ; »

2. Καούρες και δυσπεψία

Η καούρα είναι αποτέλεσμα παλινδρόμησης οξέος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καυστικό πόνο στο στήθος. Η δυσπεψία (δυσπεψία) είναι ένα όνομα για τα πεπτικά συμπτώματα που συμβαίνουν όταν τρώτε είδη τροφών που δεν φαίνεται να συμφωνούν μαζί σας.

Το πιο κοινό σύμπτωμα της καούρας είναι ένα αίσθημα καύσου στο στήθος σας μετά το φαγητό. Αυτό το αίσθημα καύσου είναι συνήθως χειρότερο όταν ξαπλώνετε ή σκύβετε. Αυτό συμβαίνει επειδή το οξύ μετακινείται πιο μακριά στον οισοφάγο σας.

Τα κοινά συμπτώματα της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:

• αίσθημα φουσκώματος
• ρέψιμο
• χορταίνετε ακόμα κι αν δεν έχετε φάει πολύ
• ναυτία
• πίεση στην κοιλιά σας από αέρια

Μάθετε περισσότερα: Πώς να σταματήσετε την υπερκατανάλωση τροφής »

3. Δυσανεξία στη λακτόζη

Η δυσανεξία στη λακτόζη συμβαίνει όταν το σώμα σας δυσκολεύεται να αφομοιώσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα ή το τυρί. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν όλα ένα είδος ζάχαρης που ονομάζεται λακτόζη. Συνήθως, τα συμπτώματα εμφανίζονται κάθε φορά που τρώτε γαλακτοκομικά.

Η δυσανεξία στη λακτόζη αναπτύσσεται συχνά όταν δεν έχετε αρκετή λακτάση στο σώμα σας. Αυτό το ένζυμο είναι σημαντικό για τη διάσπαση του σακχάρου της λακτόζης.

Τα κοινά συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη περιλαμβάνουν:

• αίσθημα φουσκώματος
• πόνους στο στομάχι
• πίεση στην κοιλιά σας από αέρια
• διάρροια
• ναυτία
• ξερνάω

4. Αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, ή περίπου ένα ποτό την ημέρα, συνήθως δεν προκαλεί πόνο στο στομάχι. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ταυτόχρονα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου σας. Η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία.

Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί επίσης να προκαλέσει καταστάσεις όπως:

• γαστρίτιδα ή φλεγμονή του στομάχου

• παγκρεατίτιδα ή φλεγμονή του παγκρέατος

• ηπατική νόσο

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιγαστρικό πόνο.

Δείτε: Δίαιτα γαστρίτιδας: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε »

5. Υπερφαγία

Όταν τρώτε πολύ, το στομάχι σας μπορεί να επεκταθεί πέρα ​​από το κανονικό του μέγεθος. Αυτό ασκεί μεγάλη πίεση στα όργανα γύρω του. Αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο έντερο σας. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει την αναπνοή επειδή οι πνεύμονές σας έχουν λιγότερο χώρο να διαστέλλονται όταν εισπνέετε.

Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί επίσης να προκαλέσει το στομαχικό οξύ και τα περιεχόμενα να επανέλθουν στον οισοφάγο σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καούρα και παλινδρόμηση οξέος. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κάνουν τον επιγαστρικό πόνο που νιώθετε μετά το φαγητό πολύ χειρότερο.

Εάν έχετε μια διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με την υπερφαγία, ο επαναλαμβανόμενος εμετός μετά το φαγητό μπορεί επίσης να προκαλέσει επιγαστρικό πόνο.

Μάθετε περισσότερα: Προσδιορισμός προβλημάτων χοληδόχου κύστης »

6. Διαφραγματοκήλη

Μια διαφραγματοκήλη συμβαίνει όταν μέρος του στομάχου σας πιέζεται προς τα πάνω προς το διάφραγμά σας μέσω της οπής από την οποία διέρχεται ο οισοφάγος, η οποία ονομάζεται διάλειμμα.

Οι διαφραγματοκήλες δεν προκαλούν πάντα πόνο ή δυσφορία.

Τα κοινά συμπτώματα μιας διαφραγματοκήλης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσπεψία
• αίσθημα καύσου στο στήθος σας
• ερεθισμένο ή πονόλαιμο
• ρέψιμο δυνατά

7. Οισοφαγίτιδα

Η οισοφαγίτιδα συμβαίνει όταν η επένδυση του οισοφάγου σας γίνει φλεγμονή. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν το οξύ που επανέρχεται από το στομάχι σας, αλλεργίες, λοίμωξη ή χρόνιο ερεθισμό από φάρμακα. Εάν δεν το θεραπεύσετε, με την πάροδο του χρόνου η οισοφαγίτιδα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ουλές στην επένδυση του οισοφάγου σας.

Τα κοινά συμπτώματα της οισοφαγίτιδας περιλαμβάνουν:

• κάψιμο στο στήθος ή το λαιμό σας
• μη φυσιολογική όξινη γεύση στο στόμα σας
• βήχας
• δυσκολία στην κατάποση ή πόνο κατά την κατάποση

8. Γαστρίτιδα

Η γαστρίτιδα συμβαίνει όταν η επένδυση του στομάχου σας (βλεννογόνος) φλεγμονή λόγω βακτηριακής λοίμωξης, διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος ή συνεχιζόμενης βλάβης στο στομάχι σας. Μπορεί να είναι οξεία και να διαρκέσει μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα, ή μπορεί να είναι χρόνια, να διαρκεί για χρόνια ή περισσότερο εάν δεν λάβετε θεραπεία.

Τα κοινά συμπτώματα της γαστρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνο ή ενόχληση στο πάνω μέρος του σώματος ή στο στήθος σας
• ναυτία
• έμετος, ή εμετό αίματος ή κάτι που μοιάζει με κατακάθι καφέ
• περαστικό μαύρο σκαμνί

9. Πεπτικό έλκος

Η νόσος του πεπτικού έλκους εμφανίζεται όταν η επένδυση του στομάχου ή του λεπτού εντέρου σας υποστεί βλάβη λόγω βακτηριακής λοίμωξης ή από τη λήψη υπερβολικής ποσότητας ορισμένων φαρμάκων, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για την ανακούφιση από τον πόνο.

Τα κοινά συμπτώματα της νόσου του πεπτικού έλκους μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετός
• αισθάνεται εύκολα γεμάτος
• πόνους στο στομάχι που το φαγητό μπορεί να κάνει καλύτερο ή χειρότερο
• σημάδια αιμορραγίας που μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, ωχρότητα ή δύσπνοια

10. Οισοφάγος Barrett

Ο οισοφάγος Barrett συμβαίνει όταν ο ιστός που επενδύει τον οισοφάγο σας αρχίζει να μοιάζει περισσότερο με τον ιστό που καλύπτει τα έντερα σας. Αυτό είναι γνωστό ως εντερική μεταπλασία. Αυτή η κατάσταση απαιτεί στενή παρακολούθηση. Ανεξέλεγκτος, ο οισοφάγος Barrett μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου. Η ΓΟΠΝ, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία είναι επίσης παράγοντες κινδύνου για αυτόν τον τύπο καρκίνου.

Αυτή η κατάσταση δεν έχει κανένα μοναδικό σύμπτωμα από μόνη της. Εάν συμβεί λόγω ΓΟΠΝ, μπορεί να έχετε συμπτώματα όπως:

• πόνος στο λαιμό ή βραχνάδα
• μη φυσιολογική όξινη γεύση στο στόμα σας
• κάψιμο στο στομάχι σας
• καούρα
• έχοντας δυσκολία στην κατάποση

11. Φλεγμονή της χοληδόχου κύστης ή πέτρες στη χολή

Ο επιγαστρικός πόνος μπορεί να αναπτυχθεί όταν η χοληδόχος κύστη σας φλεγμονή, καθώς οι πέτρες στη χολή εμποδίζουν το άνοιγμα της χοληδόχου κύστης σας. Η κατάσταση είναι γνωστή ως χολοκυστίτιδα. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία ή χειρουργική επέμβαση.

Τα κοινά συμπτώματα της φλεγμονής της χοληδόχου κύστης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μη έχοντας όρεξη
• έντονος πόνος γύρω από τη χοληδόχο κύστη σας (πάνω δεξιά πλευρά του στομάχου σας)
• ναυτία και έμετος
• φούσκωμα και αέρια
• υψηλός πυρετός
• σκαμπό χρώματος πηλού
• δέρμα που φαίνεται κίτρινο (ίκτερος)

12. Επιγαστρικός πόνος στην εγκυμοσύνη

Ο ήπιος επιγαστρικός πόνος είναι κοινός ενώ είστε έγκυος λόγω της πίεσης που ασκεί η αυξανόμενη εγκυμοσύνη σας στην κοιλιακή σας περιοχή. Είναι επίσης συχνό λόγω των αλλαγών στις ορμόνες και στην πέψη σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε συχνές καούρες ενώ είστε έγκυος.

Ωστόσο, ο σημαντικός επιγαστρικός πόνος στην εγκυμοσύνη είναι μερικές φορές σύμπτωμα μιας σοβαρής κατάστασης γνωστής ως προεκλαμψίας. Απαιτεί στενή παρακολούθηση από το γιατρό σας και μπορεί να γίνει απειλητικό για τη ζωή εάν είναι σοβαρό. Θα χρειαστείτε στενή παρακολούθηση, ελέγχους αρτηριακής πίεσης, εξετάσεις αίματος και εξετάσεις ούρων για να αποκλείσετε αυτό ως αιτία επιγαστρικού πόνου.

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία για τον επιγαστρικό πόνο εξαρτάται από την αιτία. Εάν ο πόνος σας είναι αποτέλεσμα της διατροφής σας ή της υπερφαγίας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα ή την κατανάλωση πιο υγιεινών τροφίμων. Η κατανάλωση τροφών όπως το τζίντζερ και η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία και ο εμετός. Αγοράστε διαδικτυακά συμπληρώματα βιταμίνης Β.

Εάν ο πόνος είναι αποτέλεσμα λήψης ορισμένων φαρμάκων, όπως τα ΜΣΑΦ, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα και να σας βοηθήσει να βρείτε έναν άλλο τρόπο διαχείρισης του πόνου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιόξινα ή ακόμα και φάρμακα που μπλοκάρουν το οξύ για να ανακουφίσουν τον πόνο σας.

Εάν μια υποκείμενη πάθηση όπως η ΓΟΠΝ, ο οισοφάγος Barrett ή η νόσος του πεπτικού έλκους προκαλεί επιγαστρικό πόνο, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά καθώς και μακροχρόνια θεραπεία για τη διαχείριση αυτών των καταστάσεων. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει για μήνες ή ακόμα και τη διάρκεια της ζωής σας, ανάλογα με την αιτία.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν ο επιγαστρικός σας πόνος είναι έντονος, συνεχής ή παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή.

Θα πρέπει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση
• ρίχνοντας αίμα
• αίμα στα κόπρανα σας ή μαύρα, πίσσα κόπρανα
• υψηλός πυρετός
• πόνος στο στήθος
• δυσκολία αναπνοής
• λιποθυμώντας

Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας διαρκέσουν περισσότερο από μερικές ημέρες χωρίς να βελτιώνονται με θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή ή στο σπίτι. Πολλές αιτίες επιγαστρικού πόνου μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων παθήσεων. Η επίσκεψη στο γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε επιγαστρικό πόνο που δεν υποχωρεί μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να θέσετε υπό έλεγχο τυχόν υποκείμενες παθήσεις.