Τι προκαλεί τη Σφαινοπαλατινική Γαγγλιονευραλγία (Πάγωμα του Εγκεφάλου) και Συμβουλές για Πρόληψη

Συμπτώματα παγώματος του εγκεφάλου

Τα συμπτώματα του παγώματος του εγκεφάλου περιλαμβάνουν μια απότομη και ξαφνική έναρξη πόνου στο μετωπιαίο μέρος του κεφαλιού. Αυτό μπορεί να αισθάνεται σαν έναν θαμπό πόνο ή έναν οξύ πόνο.

Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα ολόκληρο ή δύο λεπτά. Αυτό εξαρτάται από το πόσο από το κρύο φαγητό ή το υγρό που έχετε καταναλώσει και πόσο γρήγορα το έχετε καταναλώσει.

Αιτίες παγώματος του εγκεφάλου

Οι επιστήμονες δεν είναι ακριβώς σίγουροι τι ακριβώς προκαλεί το πάγωμα του εγκεφάλου. Ενας 2012μελέτη προσπάθησε να καταλάβει την αιτία μετρώντας τη ροή του αίματος και τη δραστηριότητα στον εγκέφαλο ενώ οι συμμετέχοντες έπιναν παγωμένο νερό.

Η θεωρία των ερευνητών ήταν ότι όταν ο εγκέφαλος ψύχεται γρήγορα ως αποτέλεσμα της πρόσληψης εξαιρετικά κρύων τροφών ή υγρών, αλλάζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Το κρύο μεταφέρεται από την οροφή του στόματός σας στα νεύρα του εγκεφάλου και αυτό προκαλεί κάποιου είδους αντίδραση στον εγκέφαλο.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα Doppler, το οποίο μετρά τη ροή του αίματος, για να εξετάσουν τα αιμοφόρα αγγεία στη μέση και μπροστινή εγκεφαλική αρτηρία σε 13 ενήλικες ενώ έπιναν τόσο παγωμένο νερό όσο και νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Οι συμμετέχοντες ήπιαν παγωμένο νερό μέσα από ένα καλαμάκι τοποθετημένο στην οροφή του στόματός τους μέχρι που ένιωσαν να παγώνει ο εγκέφαλος. Στη συνέχεια, οι ερευνητές μέτρησαν την αντίσταση του εγκεφάλου, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση αυτών των συμμετεχόντων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το πάγωμα του εγκεφάλου.

Διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση του παγωμένου νερού αύξησε τη ροή του αίματος στις μπροστινές εγκεφαλικές αρτηρίες, αλλά όχι στα μεσαία αιμοφόρα αγγεία. Το παγωμένο νερό προκάλεσε επίσης αυξημένη αντίσταση στον εγκέφαλο.

Με αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο πόνος του παγώματος του εγκεφάλου προκαλείται στην πραγματικότητα από την αυξημένη ροή αίματος και την αντίσταση στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε παγωμένο εγκέφαλο, μπορεί στην πραγματικότητα να νιώθετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου σας να αντιδρούν στο κρύο.

Η ομάδα μελέτης ήταν μικρή, επομένως χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί η αιτία αυτής της αίσθησης.

Εγκεφαλικό πάγωμα και ημικρανία

Η αιτία του παγώματος του εγκεφάλου μπορεί να συνδέεται με την αιτία της ημικρανίας, η οποία είναι επίσης άγνωστη. Αρκετές μελέτες έχουν βρει α σύνδεση μεταξύ περιπτώσεων παγώματος εγκεφάλου και ιστορικού ημικρανίας.

Σε ένα Μελέτη 2003 Στην Ταϊβάν, 8.789 έφηβοι στο Γυμνάσιο συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τον «πονοκέφαλο από παγωτό». Το σαράντα τοις εκατό των συμμετεχόντων είχε βιώσει πονοκέφαλο από παγωτό.

Οι μαθητές που είχαν επίσης ιστορικό ημικρανίας είχαν πιο συχνά πονοκεφάλους από παγωτό. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτοί οι πονοκέφαλοι από παγωτό είναι πιο συχνοί σε άτομα που εμφανίζουν ημικρανία.

Μια άλλη μελέτη από 2001 εξέτασε τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το κρύο σε γυναίκες και διαπίστωσε επίσης ότι οι συμμετέχοντες με ιστορικό ημικρανίας είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παγωμένο εγκέφαλο. Αύξησαν μόνο τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το κρυολόγημα μεταξύ των ατόμων που είχαν ημικρανία τον περασμένο χρόνο.

Αυτοί οι άνθρωποι είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους που προκαλούνται από το κρυολόγημα σε σχέση με άτομα με ανενεργό ή χωρίς ιστορικό ημικρανίας.

Μάθετε περισσότερα για το πώς να ξεχωρίσετε την ημικρανία και τον πονοκέφαλο.

Θεραπεία για το πάγωμα του εγκεφάλου

Η θεραπεία για το πάγωμα του εγκεφάλου είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή και κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Τη στιγμή που αρχίζετε να αισθάνεστε παγωμένο εγκέφαλο, πιέστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας.

Η θερμότητα από τη γλώσσα σας θα μεταφέρει θερμότητα και ενέργεια στα ιγμόρεια πίσω από τη μύτη σας, τα οποία στη συνέχεια θα ζεστάνουν τις δέσμες των νεύρων που προκαλούν το πάγωμα του εγκεφάλου. Κρατήστε τη γλώσσα σας σταθερά στην οροφή του στόματός σας μέχρι να νιώσετε ότι ο πόνος αρχίζει να εξαφανίζεται.

Μπορείτε να κρατήσετε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας για όσο χρόνο χρειάζεται για να εξαφανιστεί τελείως το πάγωμα του εγκεφάλου.

Αναζητώντας βοήθεια για το πάγωμα του εγκεφάλου

Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό για μια απλή κατάψυξη εγκεφάλου που συμβαίνει ενώ απολαμβάνετε ένα κρύο ρόφημα. Αλλά αν αντιμετωπίζετε τακτικά πονοκεφάλους, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία γιατρού.

Τα ίδια νεύρα που είναι υπεύθυνα για το πάγωμα του εγκεφάλου εμπλέκονται επίσης σε σοβαρές διαταραχές κεφαλαλγίας, όπως η αθροιστική κεφαλαλγία. Αυτοί οι τύποι πονοκεφάλων προκαλούν έντονο, τακτικό πόνο.

Μερικοί Αναφορές εντοπίστε μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ενός κρύου ροφήματος και της κολπικής μαρμαρυγής (AF), που είναι ένας τύπος αρρυθμίας ή ακανόνιστου καρδιακού παλμού.

Αυτή η σύνδεση φαίνεται να είναι σπάνια, αλλά εάν αρχίσετε να εμφανίζετε ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς μετά την κατανάλωση ενός κρύου φαγητού ή ποτού, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να θέλουν να έρθετε για αξιολόγηση.

Εάν το πάγωμα του εγκεφάλου σας διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά, είτε με ή χωρίς θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε βοήθεια εάν αισθάνεστε παρόμοιο πόνο ή δυσφορία όταν δεν έχετε καταναλώσει κάτι κρύο ή όταν βρίσκεστε σε εξαιρετικά κρύο περιβάλλον.

Αποψη

Το πάγωμα του εγκεφάλου δεν είναι συνήθως μια σοβαρή κατάσταση. Εάν είστε διατεθειμένοι να διακινδυνεύσετε την ενόχληση, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας κρύα φαγητά και ποτά.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό, αφού καταναλώσετε κάτι κρύο. Εάν υποψιάζεστε ΚΜ, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε έντονους πονοκεφάλους που διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά μετά την κατανάλωση κρύου ή όταν δεν έχετε καταναλώσει κάτι κρύο.

Πώς να αποτρέψετε το πάγωμα του εγκεφάλου;

Για να αποφύγετε το πάγωμα του εγκεφάλου, μπορείτε να αποφύγετε ορισμένα από τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι κοινές αιτίες της αίσθησης, όπως:

• παγωτό και παγωμένο γιαούρτι
• παγωμένο νερό (αντ’ αυτού πίνετε σε θερμοκρασία δωματίου ή χλιαρό νερό)
• λάσπες
• παπαγαλάκια
• παγάκια

Εάν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε αυτά τα κρύα είδη, δοκιμάστε να τα καταναλώνετε πιο αργά. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης παγώματος του εγκεφάλου.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αποτρέψετε την παγωνιά του εγκεφάλου πίνοντας μια γουλιά από ένα πιο ζεστό ρόφημα αμέσως πριν και μετά το κρύο ρόφημα για να διατηρήσετε τα νεύρα ζεστά.