Τι προκαλεί αυτόν τον κοιλιακό πόνο και το ρέψιμο;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο κοιλιακός πόνος είναι πόνος που προέρχεται μεταξύ του θώρακα και της λεκάνης. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι σαν κράμπα, πόνος, θαμπός ή οξύς. Συχνά ονομάζεται στομαχόπονος.

Το ρέψιμο, ή το ρέψιμο, είναι η πράξη της αποβολής αερίων από το στομάχι μέσω του στόματος. Εμφανίζεται συνήθως μετά τη διαστολή του στομάχου λόγω της υπερβολικής κατάποσης αέρα. Το ρέψιμο απελευθερώνει τον αέρα.

Η κατάποση αέρα στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αίσθημα φουσκώματος, πρησμένη κοιλιά και στομαχόπονο, συνοδευόμενο από ρέψιμο.

Τι προκαλεί κοιλιακό άλγος και ρέψιμο;

Μπορείτε να καταπιείτε αέρα όταν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα ή όταν καταναλώνετε ανθρακούχα ποτά. Η γρήγορη αναπνοή ή ο υπεραερισμός που προκαλείται από το γέλιο ή το άγχος μπορεί επίσης να σας κάνει να καταπιείτε αέρα.

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν στομαχόπονο και ρέψιμο, συμπεριλαμβανομένων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, ζάχαρη ή φυτικές ίνες. Η δυσπεψία ή η καούρα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε προσωρινό κοιλιακό άλγος και ρέψιμο.

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορούν να καταπιούν μεγάλες ποσότητες αέρα χωρίς να το καταλάβουν, προκαλώντας δυσφορία και ρέψιμο. Αυτός είναι ο λόγος που τα μωρά ρέψουν λίγο μετά την κατανάλωση μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας.

Ο συχνός κοιλιακός πόνος και το ρέψιμο μπορεί επίσης να προκληθούν από καταστάσεις όπως:

• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

• παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ)

• γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη
• πέτρες στη χολή
• διαφραγματοκήλη
• οξεία παγκρεατίτιδα
• ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις
• εσωτερικά παράσιτα (όπως γιαρδιασία)
• εντερική απόφραξη
• κοιλιοκάκη
• κήλη
• ορισμένοι καρκίνοι

Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, ο κοιλιακός πόνος και το ρέψιμο θα συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ένας προσωρινός στομαχόπονος και φούσκωμα που συνοδεύονται από ρέψιμο σπάνια προκαλούν ανησυχία. Αν όμως το ρέψιμο είναι ανεξέλεγκτη, δεν ανακουφίζει από το διογκωμένο στομάχι ή συνοδεύεται από έντονο κοιλιακό άλγος, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Ζητήστε επίσης βοήθεια εάν ο κοιλιακός πόνος και το ρέψιμο είναι συχνές ή συνοδεύονται από:

• έμετος, ιδιαίτερα έμετος με αίμα

• κοιλιακό άλγος που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες
• πονοκέφαλο

• πυρετός πάνω από 101˚F (38˚C)

• πόνος ή αίσθημα καύσου στο λαιμό ή το στόμα
• πόνος στο στήθος

Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι στην κοιλιά και το ρέψιμο;

Οι θεραπείες για τον κοιλιακό πόνο και το ρέψιμο θα αντιμετωπίσουν την υποκείμενη πάθηση.

Κατ ‘οίκον φροντίδα

Πολλά Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι και το ρέψιμο που προκαλούνται από δυσπεψία ή καούρα. Μιλήστε με έναν φαρμακοποιό ή έναν ιατρό για συμβουλές σχετικά με τη χρήση τους. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας όταν καταναλώνετε φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται.

Εάν γαβγίζετε υπερβολικά ή εάν το στομάχι σας είναι διασταλμένο και δεν μπορείτε να αποβάλλετε τον αέρα, το να ξαπλώσετε στο πλάι μπορεί να σας βοηθήσει. Η υιοθέτηση μιας θέσης από γόνατο στο στήθος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Κρατήστε τη θέση μέχρι να περάσει το αέριο.

Αποφύγετε να τρώτε και να πίνετε γρήγορα, να πίνετε ανθρακούχα ποτά και να μασάτε τσίχλες εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην κοιλιά και υπερβολικό ρέψιμο. Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τον κοιλιακό πόνο και το ρέψιμο;

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι αιτίες του κοιλιακού πόνου και του ρέψιμου. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο:

• διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής
• πίνοντας άφθονο νερό
• περιορισμός των ανθρακούχων ποτών
• τρώγοντας αργά
• αποφεύγοντας να μιλάτε ενώ τρώτε

Η λήψη συμπληρωμάτων προβιοτικών μπορεί να αποτρέψει ορισμένες περιπτώσεις δυσπεψίας και καούρας. Βρείτε μια μεγάλη ποικιλία συμπληρωμάτων προβιοτικών εδώ.

Εάν έχετε μια πεπτική πάθηση όπως η νόσος του Crohn ή η νόσος του ευερέθιστου εντέρου, ακολουθήστε τις διατροφικές οδηγίες του γιατρού σας για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση και τα αέρια.

Εάν πάσχετε από παλινδρόμηση οξέος, περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το φαγητό πριν ξαπλώσετε. Το να ξαπλώνετε πολύ σύντομα μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει καούρα.