ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Πολλές γυναίκες βιώνουν κράμπες στην κοιλιά πριν ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να έχετε κράμπες μετά την περίοδο.
Οι επώδυνες κράμπες μετά την περίοδό σας είναι γνωστές ως δευτερογενής δυσμηνόρροια. Είναι πιο συχνό κατά την ενήλικη ζωή.
Αυτές οι κράμπες δεν είναι συνήθως σοβαρές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τα παρακολουθείτε, ειδικά αν διαρκούν πολύ. Οι κράμπες μετά την περίοδο μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας.
Πώς είναι η αίσθηση;
Οι κράμπες μετά την περίοδό σας γίνονται συνήθως αισθητές στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην πλάτη σας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στους γοφούς και τους μηρούς σας.
Οι κράμπες και ο πόνος μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και ζαλάδα. Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε φούσκωμα στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
Ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονος και να συνεχίζεται περισσότερο από τις κανονικές κράμπες της περιόδου. Οι κράμπες μπορεί επίσης να ξεκινήσουν νωρίτερα στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο αντί ακριβώς πριν από την επόμενη περίοδο.
Τι το προκαλεί;
Μερικές φορές οι κράμπες μετά την περίοδό σας δεν είναι σοβαρές. Αλλά αν έχετε επίμονο πόνο από κράμπες που διαρκεί περισσότερο από τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε μια υποκείμενη πάθηση.
Ακολουθούν πιθανές αιτίες για κράμπες μετά την περίοδό σας:
Ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν η κυτταρική επένδυση της μήτρας αναπτύσσεται εξωτερικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επώδυνες κράμπες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την περίοδό σας.
Οι κράμπες μπορεί να συνοδεύονται από φλεγμονή και πυελικό πόνο. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ ή κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή της ούρησης. Αυτός ο συνεχής πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
Τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης περιλαμβάνουν:
- επώδυνες κράμπες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έμμηνο ρύση που μπορεί να συνοδεύονται από πόνο στη μέση και στην κοιλιά
- πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
- πόνος κατά τις κενώσεις ή την ούρηση
- υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου ή μεταξύ των περιόδων
- αγονία
- κούραση
- διάρροια ή δυσκοιλιότητα
- φούσκωμα
- ναυτία
Η ενδομητρίωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή, ορμονοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.
Αδενομύωση
Η αδενομύωση είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ανώμαλη ανάπτυξη ιστού. Αντί να σχηματίζεται στην επένδυση της μήτρας, ο ιστός αναπτύσσεται στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- βαριά ή παρατεταμένη εμμηνόρροια
- έντονες κράμπες ή πυελικός πόνος κατά την έμμηνο ρύση
- πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
- θρόμβους αίματος κατά την έμμηνο ρύση
- ανάπτυξη ή ευαισθησία στο κάτω μέρος της κοιλιάς
Η αδενομύωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί με υστερεκτομή.
Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID) προκαλείται από βακτήρια που μολύνουν τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν από τον κόλπο σας στη μήτρα, τις ωοθήκες ή τις σάλπιγγες.
Το PID μπορεί να μην προκαλέσει σημεία ή μόνο ήπια συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη λεκάνη
- βαριά ή μη φυσιολογική κολπική έκκριση
- μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας
- αίσθημα αδιαθεσίας, σαν με γρίπη
- πόνος ή αιμορραγία κατά τη σεξουαλική επαφή
- πυρετός, μερικές φορές με ρίγη
- επώδυνη ή δύσκολη ούρηση
- δυσφορία του εντέρου
Το PID μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και προσωρινή αποχή.
Δεδομένου ότι το PID προκαλείται συχνά από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), οι σεξουαλικοί σύντροφοι θα πρέπει να εξεταστούν και να υποβληθούν σε θεραπεία για τυχόν ΣΜΝ για να αποφευχθεί η επαναμόλυνση.
Ινομυώματα της μήτρας
Τα ινομυώματα της μήτρας είναι μη καρκινικές αναπτύξεις που σχηματίζονται στη μήτρα. Οι γυναίκες με ινομυώματα συχνά δεν έχουν συμπτώματα.
Τα συμπτώματα των ινομυωμάτων της μήτρας επηρεάζονται από τη θέση, το μέγεθος και τον αριθμό των ινομυωμάτων. Τα συμπτώματα, όταν υπάρχουν, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- επώδυνη κράμπα
- ακανόνιστη αιμορραγία
- βαριά ή παρατεταμένη εμμηνόρροια
- συχνή ή δύσκολη ούρηση
- πυελική πίεση ή πόνος
- δυσκοιλιότητα
- αγονία
- πόνος στην πλάτη ή στα πόδια
Τα ινομυώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή, ιατρικές διαδικασίες ή χειρουργική επέμβαση.
Κύστες ωοθηκών
Οι κύστεις που σχηματίζονται μέσα στις ωοθήκες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορραγία μετά την περίοδο και κράμπες. Οι περισσότερες κύστεις των ωοθηκών εξαφανίζονται φυσικά χωρίς καμία θεραπεία. Ωστόσο, μεγαλύτερες κύστεις μπορεί να προκαλέσουν πυελικό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Το στομάχι σας μπορεί επίσης να αισθάνεστε γεμάτο, βαρύ ή φουσκωμένο. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε ξαφνικό και έντονο κοιλιακό ή πυελικό πόνο, πυρετό ή εμετό.
Οι κύστεις των ωοθηκών μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση.
Αυχενική στένωση
Η στένωση του τραχήλου της μήτρας εμφανίζεται όταν ο τράχηλος έχει ένα μικρό ή στενό άνοιγμα. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την εμμηνορροϊκή ροή και μπορεί να προκαλέσει επώδυνη πίεση στη μήτρα.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη στένωση του τραχήλου της μήτρας με φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση. Ή, μπορεί να έχετε τοποθετήσει μια ενδομήτρια συσκευή (IUD).
Έκτοπη κύηση
Μια έκτοπη εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται κάπου έξω από τη μήτρα.
Τα συμπτώματα μιας έκτοπης εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσουν όπως μια κανονική εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας
- έντονος οξύς πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη λεκάνη
- έντονες κράμπες
- πόνος στον ώμο
Βαριά αιμορραγία θα συμβεί συνήθως εάν σπάσει μια σάλπιγγα. Θα ακολουθήσει ζαλάδα, λιποθυμία και σοκ. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Η ρήξη της σάλπιγγας είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Μια έκτοπη κύηση μπορεί να επιλυθεί με φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, αλλά θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται ως επείγουσα ανάγκη.
Εμφύτευση
Εάν μείνετε έγκυος, η επένδυση της μήτρας σας μπορεί να πέσει και να προκαλέσει ελαφριά κηλίδες. Αυτό είναι γνωστό ως αιμορραγία εμφύτευσης. Εμφανίζεται συνήθως 7 έως 14 ημέρες μετά τη σύλληψη.
Μπορεί επίσης να εμφανιστούν κράμπες της μήτρας, ειδικά στο πρώτο μέρος της εγκυμοσύνης σας.
Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι για να επιβεβαιώσετε ότι είστε έγκυος.
Κράμπες ωορρηξίας (mittelschmerz)
Το Mittelschmerz είναι πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα στη μία πλευρά που προκαλείται από την ωορρηξία. Μπορεί να είναι βραχύβια ή να διαρκέσει έως και δύο ημέρες. Μπορεί να νιώσετε μια θαμπή αίσθηση που μοιάζει με κράμπα στη μία πλευρά. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να είναι πολύ οξύς.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κολπικές εκκρίσεις ή ελαφριά αιμορραγία.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ο πυελικός πόνος επιδεινωθεί ή εάν έχετε επίσης πυρετό ή ναυτία.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις κράμπες. Οι περισσότερες θεραπείες αποτελούν μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής:
- Βρείτε τρόπους να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να μειώσετε το άγχος.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και πίνετε άφθονο νερό.
- Αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τον καπνό.
- Μειώστε ή εξαλείψτε τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα.
Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας το άγχος. Αφιερώστε χρόνο κάνοντας ελαφριές ασκήσεις, όπως απαλές διατάσεις, ποδηλασία ή περπάτημα.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή (OTC) ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει από του στόματος αντισυλληπτικά, καθώς συνδέονται με μειωμένο πόνο της περιόδου.
Ένα μασάζ ή μια θεραπεία βελονισμού μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια. Το να έχεις οργασμό θεωρείται επίσης ότι βοηθά.
Αγοράστε αιθέρια έλαια εδώ.
Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε και κοιμάστε αρκετά. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μπουκάλι ζεστό νερό και αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια πηγή θερμότητας στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας ενώ κάνετε χαλαρωτικές ή επανορθωτικές στάσεις γιόγκα.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο και να πίνετε ζεστά ροφήματα, όπως ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι.
Ποια είναι η προοπτική;
Για θετική προοπτική, διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή, άφθονη άσκηση και τεχνικές αυτοφροντίδας για τη μείωση του στρες. Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας για να συζητήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας σκοπεύετε να ξεκινήσετε. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε τα συμπτώματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε.
Εάν οι κράμπες σας δεν βελτιωθούν ή εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια πυελική εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας καθώς και να διαγνώσετε τυχόν υποκείμενες καταστάσεις.
Discussion about this post