Τι να περιμένετε από την εμμηνόπαυση εάν είστε τρανσέξουαλ ή χρησιμοποιείτε ορμονοθεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο

Εάν έχετε ωοθήκες και δεν έχετε κάνει καμία χειρουργική επέμβαση ή το φύλο που επιβεβαιώνει HRT, μπορείτε να περιμένετε να ξεκινήσει η εμμηνόπαυση μεταξύ των ηλικιών 45 και 55. Ενώ η εμμηνόπαυση συνήθως διαρκεί περίπου 7 χρόνια, μπορεί να διαρκέσει έως και 14 χρόνια.

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι δυσάρεστα. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:

• εξάψεις
• ξηρότητα των γεννητικών οργάνων
• αλλαγές διάθεσης
• κατάθλιψη και άγχος
• δυσκολία στον ύπνο
• αλλαγές στη λίμπιντο
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• απώλεια μαλλιών
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• δυσκολία στην ούρηση
• δυσκολία στον ύπνο
• αύξηση βάρους

Για ορισμένα τρανς και μη δυαδικά άτομα, η εμμηνόπαυση μπορεί να έχει την πρόσθετη πρόκληση της πρόκλησης δυσφορίας.

Δεν είναι σαφές εάν μπορείτε να κάνετε πολλά για να σταματήσετε την εμμηνόπαυση, αλλά ορισμένοι παράγοντες, όπως οι ακόλουθοι, μπορεί να οδηγήσουν σε μετέπειτα εμμηνόπαυση:

• τα βρέφη που θηλάζουν για 7-12 μήνες
• χρησιμοποιώντας από του στόματος αντισυλληπτικά
• τρώει δίαιτα πλούσια σε φρούτα και πρωτεΐνες
• να πάρει πολύ βιταμίνης D και ασβεστίου
• αποφεύγοντας κάπνισμα και χρήση αλκοόλ

Οι τρανς άνδρες, τα τρανς άτομα και τα μη δυαδικά άτομα μπορεί να έχουν ωοθήκες ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία με τεστοστερόνη.

Υπάρχουν πολύ λίγα δεδομένα για την εμμηνόπαυση σε άτομα που έχουν ωοθήκες και λαμβάνουν GAHT με βάση την τεστοστερόνη. Ωστόσο, η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει μείωση των επιπέδων οιστρογόνων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως κολπική ατροφία και ακανόνιστη ή απουσία εμμήνου ρύσεως. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Εάν αφαιρέσετε τις ωοθήκες σας, θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε χειρουργική εμμηνόπαυση.

Όταν αφαιρεθούν οι ωοθήκες σας (ωοθηκεκτομή), τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης θα μειωθούν αμέσως.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως:

• αλλαγές στη λίμπιντο
• κατάθλιψη
• εξάψεις
• ξηρότητα των γεννητικών οργάνων

Η ένταση αυτών των συμπτωμάτων διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Οι γυναίκες cisgender που υποβάλλονται σε ωοθηκεκτομή συνήθως λαμβάνουν HRT για να διατηρήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης τους ψηλά. Αυτό βοηθά με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Αλλά αν αυτό το είδος της HRT δεν είναι σύμφωνο με τους στόχους μετάβασης, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα όσο το δυνατόν καλύτερα. Για παράδειγμα, εάν η εμμηνόπαυση έχει προκαλέσει κατάθλιψη, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Μπορεί επίσης να συστήσουν τρόπους διαχείρισης τυχόν συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, το να φοράτε ελαφριά ρούχα και να διατηρείτε το δωμάτιό σας δροσερό τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει με τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τις εξάψεις.

Εάν δεν είχατε ποτέ ωοθήκες, δεν θα εμφανίσετε εμμηνόπαυση — αλλά μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα που μοιάζουν με την εμμηνόπαυση.

Εάν χρησιμοποιείτε GAHT με βάση τα οιστρογόνα και ξαφνικά σταματήσετε ή μειώσετε τη δόση, μπορεί να έχετε συμπτώματα που μιμούνται την εμμηνόπαυση.

Αν και υπάρχει λίγη έρευνα για το θέμα, φαίνεται απίθανο να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα εάν συνεχίσετε με GAHT καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Η πλοήγηση στην εμμηνόπαυση ή στα συμπτώματα που μοιάζουν με την εμμηνόπαυση ως τρανς άτομο μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά λόγω της έλλειψης έρευνας για το θέμα.

Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην εμμηνόπαυση ή τις αλλαγές που μοιάζουν με την εμμηνόπαυση με:

• τον προσδιορισμό των αιτιών των συμπτωμάτων σας
• συνταγογράφηση φαρμάκων για τα συμπτώματα όπου είναι απαραίτητο
• προτείνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής και στρατηγικές αυτοφροντίδας που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα

Η λήψη συμπονετικών και εξατομικευμένων ιατρικών συμβουλών είναι σημαντική επειδή τα συμπτώματα και η θεραπεία σας θα εξαρτηθούν από τις ανάγκες υγείας σας, τους στόχους μετάβασης και τους τύπους θεραπειών που επιβεβαιώνουν το φύλο που έχετε λάβει.

Μπορείτε να βρείτε έναν επιβεβαιωτικό γιατρό μέσω:

• από στόμα σε στόμα με άλλα τρανς άτομα
• τοπικά διαδικτυακά φόρουμ
• Κατάλογος LGBTQ+ Υγείας της GLMA
• Αναζήτηση καταλόγου του WPATH
• Out2Εγγραφείτε
• Προγραμματισμένη γονεϊκότητα

Το να μάθετε περισσότερα για την εμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την εμπειρία σας και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να διαβάσετε τα ακόλουθα άρθρα:

• Ρωτήστε τον ειδικό: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση όταν είστε τρανς ή μη
• Συμβουλές για την εύρεση επαγγελματία υγείας που είναι σύμμαχος LGBTQIA+
• Πώς να βρείτε Φροντίδα εμμηνόπαυσης που επιβεβαιώνει το φύλο: Τι μπορείτε να κάνετε

Για γενικές συμβουλές σχετικά με την εμμηνόπαυση, ανατρέξτε στους πόρους μας στο χάρτη πορείας για την εμμηνόπαυση.

Η Sian Ferguson είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και κάνναβης με έδρα το Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής. Είναι παθιασμένη με το να δίνει τη δυνατότητα στους αναγνώστες να φροντίζουν την ψυχική και σωματική τους υγεία μέσω πληροφοριών που βασίζονται στην επιστήμη και παρέχονται με ενσυναίσθηση.