Τι μου προκαλεί τον πονοκέφαλο και την απώλεια της όρεξης;

Αιτίες

Μερικές φορές ο πόνος ενός έντονου πονοκεφάλου όπως η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει απώλεια της όρεξης. Αυτοί οι τύποι πονοκεφάλων μπορεί να εμφανιστούν στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία και αλλαγές στην όραση. Η όρεξή σας μπορεί να επιστρέψει όταν υποχωρήσει ο πονοκέφαλος σας.

Οι αιτίες που σχετίζονται με λοιμώξεις και φλεγμονές περιλαμβάνουν:

• οξεία ιγμορίτιδα
• εγκεφαλική λοίμωξη, όπως μηνιγγίτιδα
• ιούς, όπως η γρίπη
• κοινό κρυολόγημα

• παπαγάλος πυρετός (ψιττάκωση)

• κοιλαδικός πυρετός (κοκκιδιοειδομυκητίαση)

• άνθρακας
• κίτρινος πυρετός
• σαρκοείδωση
• βρουκέλλωση
• οξεία λοίμωξη HIV
• φυματίωση
• λεμφαγγειίτιδα
• Πυρετός από κρότωνες του Κολοράντο
• πνευμονία
• ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος

• Λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου (Πυρετός του Δυτικού Νείλου)

• στρεπτόκοκκος στο λαιμό
• γρίπη των χοίρων
• λοιμώδης μονοπυρήνωση
• γιαρδίαση
• ανεμοβλογιά
• αμυγδαλίτιδα
• οξεία πνευμονία

Οι αιτίες που σχετίζονται με τον διαβήτη περιλαμβάνουν:

• υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα)

• υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο στο αίμα)

• διαβητική κετοξέωση (DKA)

• διαβητική νεφροπάθεια

Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν στον πονοκέφαλο και την απώλεια της όρεξης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ανησυχία
• πένθος
• νευρική ανορεξία
• κατάθλιψη
• στρες
• οξεία διαταραχή στρες

Πρόσθετες καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και απώλεια όρεξης περιλαμβάνουν:

• υψοφοβία
• νεφρική νόσο τελικού σταδίου
• θερμοπληξία
• Σιδηροπενική αναιμία
• η έλλειψη ύπνου
• Εγκεφαλικό

• PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο)

• υποθυρεοειδισμός
• χημικά εγκαύματα

• δηλητηρίαση λόγω δηλητηρίου αράχνης μαύρης χήρας (τσιμπήματα αράχνης μαύρης χήρας)

• όγκος εγκεφάλου ενηλίκου
• χρόνια νεφρική νόσο/νεφρική ανεπάρκεια
• νεφρική νόσο τελικού σταδίου
• οξεία ασθένεια του βουνού

• Κρίση Addison (οξεία επινεφριδιακή κρίση)

• σπονδυλοβασικές διαταραχές του κυκλοφορικού
• Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος
• ανεύρυσμα εγκεφάλου
• καρκίνος της υπόφυσης
• υποσκληρίδιο αιμάτωμα
• μηνιγγίτιδα
• λευχαιμία

• υπολειτουργία της υπόφυσης (υποϋποφυσισμός)

• χαμηλό νάτριο στο αίμα (υπονατριαιμία)

• κροταφική αρτηρίτιδα
• μεγαλοβλαστική αναιμία
• Ηπατίτιδα Α
• ημικρανία με αύρα
• σύνδρομο στέρησης αλκοόλ

Ο πονοκέφαλος και η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι παρενέργειες από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Για παράδειγμα, τα φάρμακα χημειοθεραπείας για τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία όγκου στον εγκέφαλο.

Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και απώλεια όρεξης.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ενώ οι περισσότεροι πονοκέφαλοι και η απώλεια της όρεξης υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου, άλλοι μπορούν να σηματοδοτήσουν μια επείγουσα ιατρική κατάσταση. Ζητήστε άμεση προσοχή εάν εμφανίσετε πονοκέφαλο και απώλεια όρεξης μαζί με:

• ξαφνική εμφάνιση πονοκεφάλου που είναι εξαιρετικά επώδυνος
• έντονος πονοκέφαλος που διαφέρει από τους τυπικούς σας πονοκεφάλους
• πονοκέφαλος που αλλάζει την όραση, την ισορροπία και την ικανότητα να κινείτε τα χέρια και τα πόδια σας
• δυσκαμψία του αυχένα, πυρετός και έμετος
• ξαφνική και ακούσια απώλεια βάρους
• σοβαρός τραυματισμός στο κεφάλι

Θα πρέπει επίσης να κλείσετε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν ο πονοκέφαλος σας είναι λιγότερο σοβαρός αλλά προκαλεί συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας.

Θεραπείες

Στο ιατρείο

Ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να εντοπίσει και να θεραπεύσει τυχόν υποκείμενες αιτίες. Για παράδειγμα, μπορεί να ζητήσουν μια εξέταση αίματος για να καθορίσουν την ποσότητα της θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα σας εάν υποψιάζονται ότι ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί τα συμπτώματά σας. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να ενισχύσουν τα επίπεδα των ορμονών σας εάν είναι χαμηλά.

Εάν ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο συμβάλλει στον πονοκέφαλο και την απώλεια της όρεξης σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας μέχρι να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσουν άλλα φάρμακα που είναι γνωστό ότι ενισχύουν την όρεξη, ειδικά εάν υποβάλλεστε σε θεραπείες για τον καρκίνο.

Στο σπίτι

Η παρατεταμένη απώλεια της όρεξης μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία σας. Μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετές θερμίδες για να λειτουργεί σωστά το σώμα σας. Διατηρήστε τα επίπεδα ενέργειάς σας μεγιστοποιώντας την ποσότητα των θερμίδων στα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε. Δοκιμάστε ποτά υποκατάστατων γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή ενσωματώστε περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή σας με τροφές όπως το φυστικοβούτυρο, τα αυγά και το κοτόπουλο.

Θα πρέπει να πίνετε υγρά όπως νερό μεταξύ των γευμάτων για να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ωστόσο, αποφύγετε να πίνετε πάρα πολλά υγρά με τα γεύματά σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας χορτάσει γρηγορότερα και να σας εμποδίσει να λάβετε τις απαραίτητες θερμίδες.

Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε για να μειώσετε τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με την ένταση.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε τον πονοκέφαλο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη. Η τακτική λήψη αυτών των φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους ανάκαμψης εάν σταματήσετε να τα παίρνετε, επομένως θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνο όταν τα χρειάζεστε πραγματικά.

Πρόληψη

Δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τον πονοκέφαλο και την απώλεια της όρεξης, αλλά το να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό περιλαμβάνει την άφθονη ξεκούραση σε καθημερινή βάση και την κατανάλωση θρεπτικών τροφών όπως άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά.

Το να κάνετε συχνά διατάσεις στη δουλειά ή στο σχολείο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής έντασης που οδηγεί σε πονοκεφάλους καθώς και άγχος. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει εάν τα συμπτώματά σας σχετίζονται με έντονο στρες.