Τι είναι η φαλάκρα και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε;

Γρήγορα στοιχεία για τη φαλάκρα

Τι ακριβώς είναι η φαλάκρα;

Η φαλάκρα οφείλεται στην υπερβολική τριχόπτωση από το κεφάλι. Ο όρος «φαλάκρα» χρησιμοποιείται πιο συχνά για να αναφέρεται στην ανδρογενετική αλωπεκία ή στην τριχόπτωση ανδρικού ή γυναικείου τύπου.

Ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών περιλαμβάνει συνήθως τρεις φάσεις:

• Αναγενής φάση. Η φάση αναγέννησης των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής, ή φάση ανάπτυξης, διαρκεί περίπου 2 έως 4 χρόνια. Περίπου το 90 τοις εκατό των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας βρίσκεται σε αυτή τη φάση.
• Φάση Catagen. Κατά τη φάση της καταγένεσης, τα τριχοθυλάκια συρρικνώνονται σε διάστημα 2 έως 3 εβδομάδων. Ονομάζεται επίσης μεταβατική φάση.
• Τελογόνος φάση. Στην τελογενή φάση, ή φάση ηρεμίας, τα μαλλιά πέφτουν μετά από 3 έως 4 μήνες.

Όταν τα μαλλιά πέφτουν στο τέλος της τελογενής φάσης, αναπτύσσονται νέες τρίχες. Αλλά όταν υπάρχει περισσότερη τριχόπτωση παρά ανάπτυξη, εμφανίζεται φαλάκρα.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Δεδομένου ότι ο όρος «φαλάκρα» χρησιμοποιείται σχεδόν αποκλειστικά για να περιγράψει την ανδρογενετική αλωπεκία, τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού

• υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών (στους άνδρες)

• φαρδύ τμήμα μαλλιών (στις γυναίκες)

Τι προκαλεί φαλάκρα;

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι αυτή που συνήθως προκαλεί φαλάκρα. Στους άνδρες, είναι πιο γνωστή ως ανδρική φαλάκρα. Στις γυναίκες, είναι γνωστή ως γυναικεία φαλάκρα. Ευθύνεται για το 95 τοις εκατό των περιπτώσεων μόνιμης τριχόπτωσης, αναφέρει το Αμερικανικό Συμβούλιο Τριχόπτωσης.

Αυτός ο τύπος φαλάκρας δεν είναι απαραίτητα ασθένεια. Είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με:

• γενετική, που σημαίνει ότι είναι κληρονομική
• κανονική διαδικασία γήρανσης
• ανδρικές ορμόνες που ονομάζονται ανδρογόνα

Η γενετική παίζει ρόλο στους προδιαθεσικούς παράγοντες για την ανδρογενετική αλωπεκία, επηρεάζοντας πιθανώς βασικά ένζυμα όπως η 5-άλφα αναγωγάση, η οποία μετατρέπει την τεστοστερόνη σε διυδροτεστοστερόνη (DHT). Και οι δύο ορμόνες είναι ανδρογόνα.

Όταν η DHT αυξάνεται ή όταν ο θύλακας της τρίχας γίνεται πιο ευαίσθητος στην DHT, ο θύλακας της τρίχας συρρικνώνεται. Η αναγενής φάση επίσης βραχύνεται και, ως αποτέλεσμα, οι τρίχες πέφτουν νωρίτερα από το κανονικό.

Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η ανδρογενετική αλωπεκία συνήθως συμβαίνει σταδιακά. Στους άνδρες, προκαλεί υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτά είναι τυπικά χαρακτηριστικά της ανδρικής φαλάκρας.

Οι γυναίκες συνήθως δεν αναπτύσσουν μια υποχωρούσα γραμμή των μαλλιών. Αντίθετα, παρουσιάζουν κατά κύριο λόγο αραίωση σε όλη την κορυφή του τριχωτού της κεφαλής, η οποία εκδηλώνεται ως ένα τμήμα της τρίχας που διευρύνεται. Αυτό είναι χαρακτηριστικό της γυναικείας φαλάκρας.

Άλλες πιθανές αιτίες απώλειας μαλλιών ή φαλακρών κηλίδων

Αν και η ανδρογενετική αλωπεκία είναι μακράν η πιο κοινή αιτία φαλάκρας, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να χάσετε μαλλιά ή να αναπτύξετε φαλακρές κηλίδες στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Ωστόσο, σε αντίθεση με την αλωπεκία, αυτές οι καταστάσεις συνήθως δεν ακολουθούν μια προβλέψιμη εξέλιξη με απώλεια μαλλιών. Αυτό σημαίνει ότι δεν κάνουν τα μαλλιά σας να υποχωρούν σε ένα μοτίβο που είναι χαρακτηριστικό της φαλάκρας.

Οι ακόλουθες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν διάφορους βαθμούς τριχόπτωσης, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι μόνιμες και άλλες αναστρέψιμες:

• Ελκτική αλωπεκία. Ορισμένα χτενίσματα, όπως οι σφιχτές αλογοουρές, οι πλεξούδες, οι σειρές από καλαμπόκι ή τα εξτένσιον, μπορούν να τραβήξουν και να δημιουργήσουν άγχος στους θύλακες των τριχών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία έλξης ή απώλεια μαλλιών λόγω επαναλαμβανόμενης έντασης. Η τριχόπτωση μπορεί να είναι αναστρέψιμη από νωρίς, αλλά είναι μόνιμη εάν παραταθεί.
• Γυροειδής αλωπεκία. Μια αυτοάνοση ασθένεια όπου το σώμα επιτίθεται στους δικούς του θύλακες της τρίχας, η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να βλάψει τις ρίζες των μαλλιών, με αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών. Η τρίχα μπορεί να ξαναφυτρώσει από μόνη της ή όχι.
• Anagen effluvium. Με αυτήν την πάθηση, μια τοξική ουσία βλάπτει τον θύλακα της τρίχας κατά τη φάση της αναγέννησης. Αυτό συχνά προκαλεί ξαφνική αλλά τυπικά αναστρέψιμη φαλάκρα. Συχνά συνδέεται με χημειοθεραπεία, αλλά η ακτινοθεραπεία και άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να την προκαλέσουν.
• Telogen effluvium. Η τριχόπτωση με αυτή την πάθηση οφείλεται σε μεγάλο στρες ή σοκ. Συνήθως αναπτύσσεται 2 έως 3 μήνες μετά από ένα συμβάν όπως χειρουργική επέμβαση, σωματικό τραύμα, ασθένεια ή σοβαρή απώλεια βάρους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά μέσα σε 2 έως 6 μήνες.
• Tinea capitis. Η Tinea capitis είναι η δακτυλίτιδα του τριχωτού της κεφαλής. Συμβαίνει όταν οι μύκητες μολύνουν το τριχωτό της κεφαλής και τον άξονα της τρίχας, προκαλώντας ένα εντοπισμένο φολιδωτό έμπλαστρο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές και, ως εκ τούτου, μόνιμη τριχόπτωση εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Μερικές φορές η φαλάκρα είναι μια παρενέργεια μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Μπορεί να σχετίζεται με:

• υποθυρεοειδισμός
• υπερθυρεοειδισμός
• διατροφικές ελλείψεις
• Σιδηροπενική αναιμία
• δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη

Τι δεν προκαλεί τριχόπτωση

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα ακόλουθα δεν ευθύνονται για τη φαλάκρα:

• φορώντας καπέλα
• φορώντας περούκες
• συχνό λούσιμο
• πιτυρίδα

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές;

Οι πιο κοινές θεραπείες για την ανδρική ή γυναικεία φαλάκρα περιλαμβάνουν τις ακόλουθες επιλογές:

Φάρμακα

• Μινοξιδίλη. Το τοπικό μινοξιδίλη, ή Rogaine, είναι ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες. Μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 6 μήνες για να προωθήσει αυτή η θεραπεία την αναγέννηση των μαλλιών.
• Φιναστερίδη. Αυτό το συνταγογραφούμενο φάρμακο (εμπορικές ονομασίες Propecia ή Proscar) αντιμετωπίζει την τριχόπτωση στους άνδρες. Στα περισσότερα άτομα, έχει ως αποτέλεσμα την αναγέννηση των μαλλιών ή την πιο αργή φαλάκρα.
• Σπιρονολακτόνη. Επίσης γνωστό με την επωνυμία Aldactone, οι γιατροί συνταγογραφούν σπιρονολακτόνη εκτός ετικέτας για τη θεραπεία της γυναικείας φαλάκρας. Μειώνει την παραγωγή ανδρογόνων και μπλοκάρει τις επιδράσεις της DHT, της ορμόνης που μπορεί να αυξήσει την τριχόπτωση.
• Ορμονική θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η θεραπεία με οιστρογόνα και προγεστερόνη μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης στις γυναίκες.

Αλλες επιλογές

• Θεραπεία με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να θεραπεύσει την ανδρική ή γυναικεία φαλάκρα. Χρησιμοποιεί παλμούς φωτός χαμηλής ενέργειας για την τόνωση των τριχοθυλακίων.
• Ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε πρωτεΐνες (PRP). Η θεραπεία PRP χρησιμοποιεί αιμοπετάλια από το δικό σας αίμα. Συγκεντρώνεται και εγχέεται σε σημεία τριχόπτωσης, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτή είναι μια off-label θεραπεία για την ανδρογενετική αλωπεκία.
• Μεταμόσχευση μαλλιών. Κατά τη διάρκεια μιας μεταμόσχευσης μαλλιών, ο χειρουργός αφαιρεί τις υπάρχουσες τρίχες και επανατοποθετεί τα μαλλιά σε φαλακρά σημεία στο τριχωτό της κεφαλής.
• Θρέψη. Σύμφωνα με έναν μελέτη, η τριχοφυΐα μπορεί να αυξηθεί για τις γυναίκες που αυξάνουν την πρόσληψη ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών.

Μπορείτε να αποτρέψετε την τριχόπτωση;

Η φαλάκρα λόγω γενετικής δεν μπορεί να προληφθεί. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων τύπων τριχόπτωσης με αυτές τις συμβουλές:

• Χαλαρώστε το χτένισμά σας. Τα σφιχτά χτενίσματα, όπως οι αλογοουρές ή οι πλεξούδες, μπορούν να βλάψουν τους θύλακες των μαλλιών σας.
• Περιορίστε τη ζημιά λόγω θερμότητας. Εργαλεία styling όπως ισιωτικά και σίδερα για μπούκλες μπορεί να συμβάλουν στην καταστροφή των ριζών.
• Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Κάποιες πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι το τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, μην το παρακάνετε. Το συνεχές τρίψιμο και το άγχος στα ωοθυλάκια σας μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Μια δίαιτα που στερείται ποικιλίας θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
• Κόψε το κάπνισμα. Μερικοί παλαιότερη έρευνα υποδηλώνει μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της τριχόπτωσης.
• Ψυκτικό καπάκι. Εάν κάνετε χημειοθεραπεία, ένα ψυκτικό καπάκι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης μετά τη θεραπεία.
• Εναλλαγή φαρμάκου. Εάν το τρέχον φάρμακό σας προκαλεί φαλάκρα, ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις.

Η κατώτατη γραμμή

Τις περισσότερες φορές, η ανδρογενετική αλωπεκία προκαλεί φαλάκρα. Στους άνδρες, είναι πιο γνωστή ως ανδρική φαλάκρα. Στις γυναίκες, είναι γνωστή ως γυναικεία φαλάκρα. Με αυτό το είδος φαλάκρας, η τριχόπτωση ακολουθεί ένα αρκετά προβλέψιμο μοτίβο.

Εάν ανησυχείτε για τη φαλάκρα, μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι σε θέση να συστήσουν φάρμακα ή διαδικασίες για τη θεραπεία ή την επιβράδυνση της τριχόπτωσης.