Τι είναι η Επικοινωνία Εξάλειψης;

Τι είναι η επικοινωνία εξάλειψης;

Φανταστείτε αυτό το γνωστό σενάριο: Ταΐζετε το νεογέννητο μωρό σας. Λίγα λεπτά αργότερα, παρατηρείτε γρύλισμα και καταπόνηση. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να μάθουν οι νέοι γονείς αυτά τα σημάδια που σημαίνει ότι μια βρώμικη πάνα είναι στα σκαριά.

Περίμενε. Το μωρό πάει. Μετά αλλάζεις την πάνα σε φρέσκια. Και η διαδικασία συμβαίνει ξανά και ξανά (και ξανά) έως ότου το παιδί σας είναι νήπιο και εσείς επιλέξετε να εκπαιδεύσετε το γιογιό.

Οι γονείς που ασκούν την επικοινωνία εξάλειψης (EC) αποκόπτουν τον μεσάζοντα. Παρατηρούν τα σημάδια και ενεργούν αμέσως, πηγαίνοντας το παιδί τους σε ένα γιογιό ή άλλο καθορισμένο δοχείο απορριμμάτων.

Η ιδέα είναι ότι, με την πάροδο του χρόνου, το μωρό εξοικειώνεται με αυτή τη διαδικασία και, ως εκ τούτου, είναι πιο ενδυναμωμένο και ανεξάρτητο με την τουαλέτα από πολύ νεαρή ηλικία.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της EC και της πραγματικής εκπαίδευσης για ασήμαντο.

Με το EC, το μωρό απλώς επικοινωνεί την ανάγκη του να ουρήσει ή να αφοδεύσει και το κάνει αμέσως με την υποστήριξη ενός γονέα. Δεν υπάρχει καμία συγκράτηση των απορριμμάτων τους όπως με τη συμβατική προπόνηση στο γιογιό.

Ανάλογα με την πηγή, μπορεί επίσης να ακούσετε αυτή τη μέθοδο που ονομάζεται εκπαίδευση στο γιογιό για βρέφη ή φυσική βρεφική υγιεινή.

Μερικοί ειδικοί, όπως η συγγραφέας Laurie Boucke του Εκπαίδευση για βρέφη: Μια ήπια και αρχέγονη μέθοδος προσαρμοσμένη στη σύγχρονη ζωή, θεωρήστε το EC μέρος της γονικής προσκόλλησης.

Γιατί; Περιλαμβάνει μια στενή σύνδεση και επικοινωνία με το μωρό.

Σχετικό: Προσκόλληση γονέων: Είναι υγιές;

Από πού προέρχεται;

Εάν αυτή η ιδέα σας ακούγεται συντριπτική ή ακόμα και γελοία, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν πρόκειται για κάποια νέα τάση ή μόδα.

Στην πραγματικότητα, η Ingrid Bauer επινόησε για πρώτη φορά τον όρο «επικοινωνία εξάλειψης» το 2001. Έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο Χωρίς πάνες: Η απαλή σοφία της φυσικής βρεφικής υγιεινής.

Ακόμα και τότε, η ιδέα του βρεφικού γιογιό δεν ήταν καινούργια.

Υπάρχουν πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο που εφαρμόζουν τη φυσική υγιεινή των βρεφών ήδη από 1 έως 3 μηνών.

Αυτά είναι μέρη όπου οι πάνες δεν είναι ο κανόνας, είτε επειδή δεν είναι άμεσα διαθέσιμες είτε απλώς δεν αποτελούν μέρος της κουλτούρας.

Μπορεί επίσης να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι μόλις πριν από 3 ή 4 γενιές, τα μωρά στις Ηνωμένες Πολιτείες συχνά χρησιμοποιούσαν το γιογιό ως βρέφη. Τι συνέβη? Η πάνα μιας χρήσης εφευρέθηκε το 1955.

Λίγα χρόνια αργότερα, ένας ειδικός στην ανάπτυξη των παιδιών ονόματι Dr. T. Berry Brazelton δημοσίευσε οδηγίες για την εκπαίδευση στην τουαλέτα που ενθάρρυναν τους γονείς να περιμένουν να προπονηθούν μέχρι να φτάσουν τα παιδιά μεταξύ 2 και 3 ετών.

Πώς φαίνεται η μέθοδος;

Στην πιο απλή μορφή, το EC είναι να μάθεις πότε το μωρό πρόκειται να πάει και να το βοηθήσεις να φτάσει σε ένα κατάλληλο σημείο. Αυτό σημαίνει να δίνετε μεγάλη προσοχή στο μωρό.

Μόλις δείτε ένα σήμα, όπως το τέντωμα, αφαιρέστε τα ρούχα του μωρού και κρατήστε τα καλά πάνω από μια τουαλέτα ή άλλο δοχείο απορριμμάτων. Το κοντέινερ μπορεί να βρίσκεται σε μια κεντρική τοποθεσία, όπως ένα μπάνιο, ή να τοποθετηθεί σε πολλά δωμάτια του σπιτιού σας.

Η θέση στην οποία θα κρατήσετε το μωρό σας για να πάει εξαρτάται από το δοχείο, αλλά η Lisa Bobrow του μη κερδοσκοπικού ιστότοπου της EC DiaperFreeBaby.org το περιγράφει ως «βαθύ squat» με την πλάτη του μωρού σας στο στομάχι σας.

Πιο αναλυτικά, η EC περιλαμβάνει:

• Συγχρονισμός. Μερικά μωρά μπορεί να κατουρήσουν όταν ξυπνήσουν από τον μεσημεριανό ύπνο ή τον νυχτερινό ύπνο. Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να απελευθερώσουν 5, 10, 15 ή 20 λεπτά μετά το φαγητό. Η καταγραφή του πότε το μωρό σας χρησιμοποιεί το γιογιό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τα μοναδικά του σχέδια. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να επισκέπτεστε την τουαλέτα σε τακτά χρονικά διαστήματα το πρωί και το απόγευμα.
• σήματα. Άλλα μωρά είναι υπέροχα στο να δείχνουν ότι πρέπει να πάνε με άλλους τρόπους. Είτε με κλάμα είτε φασαρία, ακίνητη στάση ή παύση από δραστηριότητες, στριμώξεις ή ξύπνημα από τον ύπνο. Και πάλι, τα σήματα του μωρού σας θα είναι μοναδικά αλλά ελπίζουμε να είναι συνεπή. Ο Bobrow εξηγεί ότι το μωρό σας μπορεί τελικά να αναζητήσει ακόμη και το καθορισμένο μέρος για γιογιό όταν πρέπει να πάει.
• Διαίσθηση. Δώστε προσοχή στην εσωτερική σας φωνή. Τελικά, μπορεί να συντονιστείτε με το μωρό σας και ίσως απλώς να ξέρετε πότε πρέπει να φύγει. Η Μπάουερ είπε ότι μπορούσε ακόμη και να «αισθανθεί» όταν ο γιος της χρειαζόταν να κάνει γιογιό, ακόμα κι αν ήταν γυρισμένη η πλάτη της σε αυτόν.
• Συνθήματα. Ένας άλλος τρόπος για να επικοινωνήσετε με το μωρό είναι με σύνθημα. Ως γονιός, μπορείτε να χρησιμοποιείτε έναν ήχο, όπως «σσσς» ή «σσς» κάθε φορά που το μωρό σας ουρεί. Μετά από λίγο μπορεί να συσχετίσουν αυτόν τον ήχο με το να πηγαίνει στο μπάνιο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ήχο για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κατουρήσει. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια συγκεκριμένη στάση ή να κρατήσετε το μωρό σας με συγκεκριμένο τρόπο όταν θέλετε να δοκιμάσει να κάνει τουαλέτα. Οι πράξεις και οι ήχοι είναι μια γλώσσα που το μωρό μπορεί να καταλάβει και στη συνέχεια να συσχετίσει με τη χρήση της τουαλέτας. Μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να χρησιμοποιούν λίγη από αυτήν τη γλώσσα για να σας βοηθήσουν να σηματοδοτήσουν ότι ήρθε η ώρα.

Πότε και πώς να ξεκινήσετε

Μόλις κατανοήσετε τα βασικά, θα πρέπει να αποφασίσετε πώς και πότε θα ξεκινήσετε. Μερικοί γονείς επιλέγουν ΕΚ πλήρους απασχόλησης αμέσως μετά τη γέννηση. Άλλοι το προσεγγίζουν με περισσότερο συμβιβασμό. Αυτό θεωρείται μερική απασχόληση.

Μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από τη χρήση μόνο τουαλέτας μετά το φαγητό και το να κάνεις πάνες κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου και τις νύχτες έως τη χρήση πάντα τουαλέτας στο σπίτι και πάνες όταν είσαι έξω.

Εναλλακτικά, ορισμένες οικογένειες μπορεί να επιλέξουν να χρησιμοποιούν την τουαλέτα μόνο μία φορά πριν τον ύπνο κάθε βράδυ.

Και αν δεν ξεκινήσατε την ΕΚ με το νεογέννητό σας, δεν είναι πολύ αργά. Μπορείτε πραγματικά να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο όποτε θέλετε ή όποτε αισθάνεστε ότι το μωρό σας μπορεί να είναι δεκτικό σε αυτήν.

Σχετικό: Μέση ηλικία για αγόρια και κορίτσια που προπονούνται γιογιό;

Προμήθειες

Αν και η ιδέα είναι ότι δεν θα χρειαστείτε πάνες (τουλάχιστον, όχι πολλές) με EC, υπάρχουν ορισμένες προμήθειες που μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη και καθαρή.

Τα πράγματα που θα χρειαστείτε μπορεί να είναι διαφορετικά από αυτά που χρησιμοποιεί κάποιος άλλος.

Έτσι, πριν βγείτε έξω και αγοράσετε τα πάντα, σταματήστε και σκεφτείτε:

• τον τρόπο ζωής σας
• στόχους
• προϋπολογισμός

• Καρέκλα γιογιό. Η Genevieve Howland στη δημοφιλή τοποθεσία φυσικής ανατροφής MamaNatural συνιστά συγκεκριμένα το Baby Bjorn Potty επειδή είναι μικρό και περιλαμβάνει ένα ένθετο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του (για μικροσκοπικά μωρά) ή μέσα στο γιογιό (για μεγαλύτερα). Εάν έχετε έναν προϋπολογισμό ή θέλετε να έχετε ένα δοχείο για γιογιό σε κάθε δωμάτιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλώς έναν νεροχύτη ή ένα μικρό πλαστικό δοχείο.
• Είδη ένδυσης. Επιλέξτε ρούχα που είτε είναι χωρίς καβάλο είτε αφαιρούνται εύκολα. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της μετάβασης από το dressing στο pottying. Δοκιμάστε να αποθηκεύσετε αντικείμενα. Αγοράστε online για είδη όπως θερμαντήρες ποδιών μωρού και νυχτικά που ανοίγουν στο κάτω μέρος.
• Εφεδρικές πάνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι αισθάνεστε άνετα με τη χρήση ή οτιδήποτε συμφωνεί με τον αλήτη του μωρού σας. Τούτου λεχθέντος, περιηγηθείτε στο διαδίκτυο για υφασμάτινες πάνες, που μπορεί να βοηθήσουν το μωρό να συντονιστεί καλύτερα όταν είναι βρεγμένο. Άλλοι γονείς επιλέγουν να χρησιμοποιούν υφασμάτινα εσώρουχα ειδικά σχεδιασμένα για μωρά.
• Βιβλία. Υπάρχουν πολλά βιβλία σχετικά με την επικοινωνία εξάλειψης που μπορεί να θέλετε να διαβάσετε. Μπορείτε να ψωνίσετε ηλεκτρονικά για αυτά τα βιβλία, τα οποία περιλαμβάνουν: The Diaper Free Baby: The Natural Toilet Trainative Alternative by Christine Gross-Loh; Go Diaper Free: A Simple Handbook for Elimination Communication από τον Andrea Olson; Εκπαίδευση για βρέφη: Μια ήπια και πρωταρχική μέθοδος προσαρμοσμένη στη σύγχρονη ζωή από τη Laurie Boucke. και Χωρίς πάνες: The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene από την Ingrid Bauer.
• Σημειωματάριο. Για να σημειώσετε τυχόν σημειώσεις που έχετε σχετικά με τα σημάδια του μωρού σας ή τις συνήθειες τουαλέτας.
• Άλλες προμήθειες. Μερικοί γονείς που βρίσκονται εν κινήσει μπορεί να θέλουν να πάρουν μια ειδική τσάντα ή τσάντα για να μεταφέρουν προμήθειες όταν βρίσκονται έξω. Άλλοι μπορεί να βρουν να διατηρούν ένα καλό απόθεμα Τα αδιάβροχα μαξιλάρια κρεβατιού είναι χρήσιμα, ειδικά τη νύχτα.

Ποια είναι τα οφέλη;

Οι υποστηρικτές της επικοινωνίας για την εξάλειψη μοιράζονται ότι υπάρχει μια σειρά από οφέλη τόσο για τους γονείς όσο και για τα μωρά με βάση τα ανέκδοτα στοιχεία τους.

• Ευτυχισμένο δέρμα. Μπορεί να εμφανίσετε λιγότερα εξανθήματα από τις πάνες και άλλες λοιμώξεις, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό δεν έχει μελετηθεί ειδικά σχετικά με το EC, αλλά όταν το μωρό δεν κάθεται στα δικά του απόβλητα, το δέρμα μπορεί να παραμείνει στεγνό και να αναπνέει καλύτερα.
• Μειωμένα απόβλητα. Είτε προτιμάτε EC πλήρους είτε μερικής απασχόλησης, πιθανότατα θα χρησιμοποιείτε λιγότερες πάνες και —με τη σειρά σας— θα δημιουργήσετε λιγότερα απόβλητα που θα μεταφέρετε στο κράσπεδο (και, αργότερα, στη χωματερή). Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε ύφασμα, πιθανότατα θα έχετε λιγότερες πάνες για πλύσιμο και, επομένως, θα καταναλώνετε λιγότερο νερό και ενέργεια.
• Πιο παχύ πορτοφόλι. Ναι. Και με τη χρήση λιγότερων πάνων, θα ξοδεύετε πολύ λιγότερα μετρητά σε αναλώσιμα είδη και σχετικές προμήθειες.
• Ισχυρότερος δεσμός. Η πράξη της ανταπόκρισης στο ευάλωτο μωρό σας και στις ανάγκες του μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης που έχετε μεταξύ σας. Αυτό επιστρέφει στη γονική προσκόλληση.
• Καλύτερη κατανόηση. Τα μωρά κλαίνε για διάφορους λόγους, αλλά το να πηγαίνουν στην τουαλέτα είναι ένας από τους μεγάλους που τα κάνουν φασαρία. Μόλις συντονιστείτε με το γιατί κλαίνε, μπορεί να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση και ενσυναίσθηση για αυτά τα κλάματα.
• Ευκολότερη μετάβαση στην εκπαίδευση στην τουαλέτα. Και πάλι, το EC δεν είναι μια πλήρης προπόνηση, επειδή δεν περιλαμβάνει το μωρό να κρατά ενεργά τα ούρα ή τα κόπρανα του. Με όλη την εξάσκηση και γνωρίζοντας πού να πάει, ωστόσο, το μικρό σας μπορεί να πιάσει αυτή τη διαδικασία πολύ πιο γρήγορα από τους συνομηλίκους του.

Σχετικό: Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε διαφορετικούς τύπους εξανθήματος από την πάνα

Ποια είναι τα μειονεκτήματα;

Φυσικά, υπάρχουν επίσης ορισμένα πράγματα που μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη πριν βουτήξετε με το κεφάλι σε αυτήν τη μέθοδο.

• Χρόνος. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να δώσετε προσοχή στα σήματα του μωρού σας από ό,τι για να το αφήσετε απλώς να κάνει κακάο σε μια πάνα. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται συντριπτικά οι ολοκαίνουργιοι γονείς που εξακολουθούν να συνηθίζουν να φροντίζουν ένα άλλο ζωντανό ον.
• Επιμελητεία. Άλλοι γονείς μπορεί να μην έχουν τη δυνατότητα να είναι τακτικά με το βρέφος τους αρκετό καιρό ώστε να ασκούν ΕΚ πλήρους απασχόλησης. Και οι φροντιστές, όπως οι νταντάδες ή οι πάροχοι παιδικών σταθμών, μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι ή με άλλο τρόπο στην ιδέα.
• Απομόνωση. Elimina-whaaaa; Μπορείτε να ανασηκώσετε μερικά φρύδια από τους φίλους και την οικογένειά σας. Οι άνθρωποι μπορεί να σου λένε ότι είσαι τρελός, κάτι που θα μπορούσε να είναι επιζήμιο αν αυτό είναι κάτι που είναι σημαντικό για σένα. Ή μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι ζείτε σε κάποιον εξωγήινο πλανήτη, επειδή κανείς άλλος δεν φαίνεται να το κάνει.
• Ευκολία. Αν θέλετε να είστε έξω από το σπίτι, μπορεί να το βρείτε δύσκολο — τουλάχιστον στην αρχή. Τελικά, πότε ήταν η τελευταία φορά που είδες μια νέα μαμά να βάζει το νεογέννητό της σε μια τουαλέτα στο Target;
• Ανω ΚΑΤΩ. Και αυτό που ίσως ανησυχείτε περισσότερο είναι τα ακατάστατα ατυχήματα. Πιθανότατα θα βιώσετε πολλά από αυτά, ειδικά στην αρχή. Αλλά μόλις ξεκινήσετε ένα σύστημα, μπορεί να μην είναι τόσο κακό.

Ως νέος γονέας, έχετε πολλά να σκεφτείτε τον πρώτο χρόνο. Εάν η ιδέα να συνδεθείτε με το βρέφος σας (και να χρησιμοποιήσετε λιγότερες πάνες) σας αρέσει, σκεφτείτε να δοκιμάσετε την επικοινωνία για την εξάλειψη.

Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να είναι μια προσέγγιση όλα ή τίποτα. Ορισμένες οικογένειες βρίσκουν ότι η μερική απασχόληση είναι κατάλληλη, ενώ άλλες την ενστερνίζονται πλήρως από την αρχή.

Επίσης, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα ανατροφής των παιδιών, δεν υπάρχει πραγματικά σωστός ή λάθος τρόπος. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι κατά καιρούς και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να καταλάβετε πλήρως πώς επικοινωνεί το μωρό σας και τι σημαίνουν οι επικοινωνίες του.

Λάβετε υπόψη ότι η καλύτερη μέθοδος είναι αυτή που λειτουργεί για τους στόχους, τις περιστάσεις και τους πόρους της οικογένειάς σας.