Τενοντίτιδα Καρπού

Συμπτώματα τενοντίτιδας καρπού

Είναι εύκολο να καταλάβετε εάν έχετε τενοντίτιδα καρπού, επειδή θα αισθανθείτε πόνο και δυσκαμψία στον καρπό, ειδικά αφού ξυπνήσετε το πρωί. Η περιοχή θα αισθάνεται επίσης τρυφερή και επώδυνη όταν την ασκείτε πίεση.

Μπορεί να είναι ορατό ήπιο πρήξιμο. Επιπλέον, ο φλεγμονώδης τένοντας μπορεί να κάνει ένα τρίξιμο θόρυβο όταν τον μετακινείτε.

Ο πόνος της τενοντίτιδας του καρπού δεν είναι ιδιαίτερα έντονος. Συχνά περιγράφεται περισσότερο ως ένας θαμπός, παθητικός πόνος παρά ως ένας οξύς, έντονος πόνος.

Η τενοντίτιδα του καρπού μπορεί να μειώσει το εύρος κίνησης στο χέρι σας και μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία όταν εκτελείτε κινήσεις ρουτίνας, όπως:

• πιάνοντας
• τσίμπημα
• ρίψη
• πληκτρολόγηση
• χρησιμοποιώντας ένα ποντίκι υπολογιστή
• χρησιμοποιώντας ένα χειριστήριο παιχνιδιών υπολογιστή

Ποια είναι τα αίτια της τενοντίτιδας του καρπού;

Όταν οι τένοντες του καρπού λειτουργούν σωστά, γλιστρούν σε ένα περίβλημα επενδεδυμένο με αρθρικό υγρό για να δημιουργήσουν κίνηση χωρίς τριβές. Τραυματισμός ή φλεγμονή του τένοντα μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του περιβλήματος, μεγέθυνσή του και περιορισμό της ρευστότητας της κίνησης.

Η πιο κοινή αιτία αυτής της φλεγμονής είναι συνήθως η απλή, επαναλαμβανόμενη κίνηση που ασκεί πίεση στον τένοντα με την πάροδο του χρόνου.

Στην πραγματικότητα, η τενοντίτιδα του καρπού συνήθως περιγράφεται ως ένας επαναλαμβανόμενος τραυματισμός λόγω καταπόνησης επειδή συχνά προκαλείται από κοινές καθημερινές δραστηριότητες όπως:

• κανοντας αθληματα
• χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή
• Γραφή
• δουλεύοντας σωματικά

Ενώ οι επαναλαμβανόμενες καθημερινές κινήσεις είναι ο πιο κοινός ένοχος για τενοντίτιδα του καρπού, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμούς και συνήθειες τρόπου ζωής. Μερικές από αυτές τις αιτίες περιλαμβάνουν:

• ξαφνικός τραυματισμός (πέσιμο, χτύπημα ή κάμψη του καρπού)
• κακώς τοποθετημένες αρθρώσεις ή οστά
• αδύναμη στάση του καρπού
• αρθρίτιδα
• Διαβήτης
• ηλικία ή/και ευελιξία

Είναι σημαντικό να μην συγχέετε την τενοντίτιδα του καρπού με την αρθρίτιδα του καρπού ή του καρπιαίου σωλήνα. Το ένα μπορεί να επιδεινώνει το άλλο, αλλά είναι διαφορετικές συνθήκες:

• Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της άρθρωσης.
• Ο καρπιαίος σωλήνας προκαλείται από συμπίεση ενός νεύρου.
• Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα.

Θεραπεία τενοντίτιδας καρπού

Ο γιατρός σας έχει μια ποικιλία επιλογών για να επιλέξει όταν καθορίζει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της τενοντίτιδας του καρπού σας. Οι κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• νάρθηκες και συμπίεση για να δοθεί στον καταπονημένο τένοντα χρόνο να ξεκουραστεί και να επουλωθεί

• τέντωμα για βελτίωση της ευελιξίας

• ζεστή και κρύα θεραπεία για τη μείωση του οιδήματος

• ακεταμινοφαίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

• ενέσεις κορτικοστεροειδών για τον έλεγχο της φλεγμονής
• εργοθεραπεία για τη διόρθωση λειτουργικών συμπεριφορών που οδηγούν σε τενοντίτιδα

Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των τενόντων, αλλά αυτή η λύση σπάνια χρειάζεται.

Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Το takeaway

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τον εντοπισμό της τενοντίτιδας του καρπού και τις επιλογές θεραπείας.

Εάν μπορείτε να μειώσετε ή να βελτιώσετε τα είδη των επαναλαμβανόμενων κινήσεων που κάνετε με τα χέρια, τα δάχτυλα και τους καρπούς σας κάθε μέρα, μπορείτε να αφαιρέσετε λίγη από την καταπόνηση των τενόντων σας και να τους αποτρέψετε από τη φλεγμονή.