Τα 5 καλύτερα σετ πλάκας προφυλακτήρα για το γυμναστήριο του σπιτιού σας

Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες πλάκες προφυλακτήρα

• Καλύτερο συνολικά: Πλάκα προφυλακτήρα PINROYAL
• Καλύτερο σετ: Σετ πλάκας βάρους σπορ προφυλακτήρα OneFitWonder Fringe
• Καλύτερες πλάκες διαγωνισμού: Rogue Black Πλάκες Προπόνησης
• Καλύτερο high-end: Έγχρωμη πλάκα προφυλακτήρα AMGYM Olympic
• Καλύτερο μονό πιάτο: Πλάκα προφυλακτήρα από καουτσούκ CAP Barbell Olympic 2 ιντσών

Δημοφιλείς στους λάτρεις της άρσης βαρών αγώνων και στους λάτρεις του CrossFit, οι πλάκες προφυλακτήρων είναι βάρη από πυκνό καουτσούκ που έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν το πάτωμά σας όταν πέφτετε από απόσταση, όπως κατά τη διάρκεια άρσεων θανάτου, αρασέ και ασκήσεων με σπασμωδικές κινήσεις.

Επιπλέον, καθώς ταιριάζουν σε μπάρα κανονικού μεγέθους και έχουν μεγαλύτερη διάμετρο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με σιδερένιες πλάκες.

Οι πλάκες προφυλακτήρα διατίθενται σε διάφορα βάρη, πάχη, τιμές και υλικά, γεγονός που καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε ποιο προϊόν να αγοράσετε.

Για να σας βοηθήσουμε, ερευνήσαμε τις καλύτερες πλάκες προφυλακτήρα χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα κριτήρια:

• Κόστος. Συμπεριλάβαμε προϊόντα σε διάφορα σημεία τιμών.
• Κριτικές. Όλες οι πλάκες προφυλακτήρα σε αυτήν τη λίστα έχουν δίκαιες και κυρίως ευνοϊκές κριτικές.
• Αντοχή. Αναζητήσαμε πλάκες προφυλακτήρα κατασκευασμένες με υλικά υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένου του ανθεκτικού καουτσούκ.

Εδώ είναι οι 5 καλύτερες πλάκες προφυλακτήρα.

Οι επιλογές της Healthline για τις καλύτερες πλάκες προφυλακτήρα

Καλύτερο συνολικά

Πλάκα προφυλακτήρα PINROYAL

• Τιμή: $$
• Διαθέσιμο εύρος βάρους: 10–55 λίβρες (4,5–25 κιλά)
• Βασικό πακέτο: Ο λεπτός σχεδιασμός επιτρέπει άφθονο χώρο για τα πιάτα βάρους

Παρά τη λογική τιμή τους, αυτές οι πλάκες προφυλακτήρα από την PINROYAL έχουν λαμπερές κριτικές πελατών για την ποιότητα και την αντοχή τους.

Οι πλάκες διαθέτουν λεία χαλύβδινα ένθετα 2 ιντσών (5,1 cm), τα οποία καθιστούν εύκολη την τοποθέτηση τους στις περισσότερες τυπικές μπάρα.

Είναι επίσης πιο λεπτές από πολλές άλλες πλάκες προφυλακτήρα, επιτρέποντάς σας να στοιβάζετε περισσότερα βάρη στη ράβδο σας για άρση βαρών.

Οι πλάκες PINROYAL είναι κατασκευασμένες από ανακυκλωμένο φυσικό καουτσούκ και διατίθενται σε βάρη 10 λίβρες (4,5 κιλά), 15 λίβρες (6,8 κιλά), 25 λίβρες (11,3 κιλά), 35 λίβρες (15,8 κιλά), 45 λίβρες (20,4 κιλά), και 55 λίβρες (25 κιλά).

Απλώς έχετε κατά νου ότι οι πλάκες πωλούνται μεμονωμένα και όχι σε ζευγάρια.

Το καλύτερο σετ

Σετ πλάκας βάρους σπορ προφυλακτήρα OneFitWonder Fringe

• Τιμή: $$
• Διαθέσιμο εύρος βάρους: Ζεύγη 10–45 pound (4,5–20,5 kg), με διαθέσιμα σετ 120–460 pound (54,5–209,1 kg)
• Βασικό πακέτο: εξαιρετική επιλογή για τη συναρμολόγηση ενός οικιακού γυμναστηρίου με οικονομικό προϋπολογισμό

Αν ψάχνετε για ένα σετ πλάκας προφυλακτήρα που δεν θα σπάσει τα όρια, αυτές οι πλάκες βάρους αξίζει να λάβετε υπόψη.

Κατασκευασμένες από 100% καουτσούκ, οι πλάκες προσφέρουν άνοιγμα 2 ιντσών (5 cm) για ασφαλή εφαρμογή σε μπάρα ολυμπιακών διαστάσεων.

Το ένθετο είναι επίσης κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα για να βοηθήσει τις πλάκες να διατηρήσουν το σχήμα τους με την πάροδο του χρόνου — ένα σημαντικό χαρακτηριστικό εάν σκοπεύετε να τις ρίξετε από ψηλά.

Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι ενώ διαφημίζονται ως χαμηλής μυρωδιάς, αρκετοί κριτικοί σημειώνουν ότι οι πλάκες έχουν μια έντονη μυρωδιά καουτσούκ, η οποία εξαφανίζεται μετά τον αερισμό τους.

Τα πιάτα πωλούνται σε ζευγάρια και σετ.

Οι καλύτερες πλάκες αγώνων

Rogue Black Πλάκες Προπόνησης

• Τιμή: $$$
• Διαθέσιμο εύρος βάρους: Ζεύγη 25–55 λιβρών (11,4–25 kg).
• Βασικό πακέτο: ιδανικά για ανύψωση βαρέων βαρών, καθώς είναι σχεδιασμένα να είναι ανθεκτικά με ελάχιστη αναπήδηση

Αυτές οι μαύρες πλάκες προπόνησης από την Rogue Fitness είναι αγαπημένες μεταξύ των περιστασιακών ασκούμενων, των λάτρεις του CrossFit και των αθλητών που αθλούνται με βάρη.

Οι πλάκες διαθέτουν επιχρωμιωμένο ατσάλινο δίσκο με άνοιγμα 50,4 mm για άνετη εφαρμογή σε μπάρα ολυμπιακών διαστάσεων.

Επιπλέον, έχουν σχεδιαστεί για να αναγνωρίζονται και να συγκρατούνται εύκολα χάρη στις χρωματικά κωδικοποιημένες ρίγες και τα χείλη τους. Έχουν επίσης ένα λεπτό προφίλ, επιτρέποντας άφθονο χώρο για βάρη.

Ανάλογα με τον πωλητή λιανικής, αυτές οι πλάκες προπόνησης πωλούνται σε ζευγάρια, που κυμαίνονται από 25–55 λίβρες (11,4–25 κιλά) ή σετ που προσφέρουν έως και 320 λίβρες (145,4 κιλά).

Το καλύτερο high-end

Έγχρωμη πλάκα προφυλακτήρα AMGYM Olympic

• Τιμή: $$$
• Διαθέσιμο εύρος βάρους: 10–55 λίβρες (4,5–24,9 κιλά)
• Βασικό πακέτο: συμπαγείς, υψηλής ποιότητας πλάκες που ταιριάζουν τόσο στις προπονήσεις τύπου CrossFit όσο και στην προπόνηση με βάρη Ολυμπιακών Αγώνων

Κατασκευασμένες με 100% υψηλής πυκνότητας φυσικό καουτσούκ και ένθετα από ανοξείδωτο χάλυβα, οι πλάκες προφυλακτήρα της AMGYM έχουν σχεδιαστεί για να είναι ανθεκτικές και χαμηλής αναπήδησης, καθιστώντας τις ιδανικές για προπονήσεις τύπου CrossFit.

Έχουν επίσης χρωματική κωδικοποίηση κατά βάρος, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή τόσο για προσωπική χρήση όσο και για ομαδικές ρυθμίσεις.

Τα βάρη είναι διαθέσιμα ως μονά ή σε σετ των δύο, με επιλογές για 10-λίβρες (4,5-κιλά), 35-λίβρες (15,8-kg), 45-λίβρες (20,4-kg) ή 55-λίβρες (24,9-kg). ) πιάτα.

Το καλύτερο μονό πιάτο

Πλάκα προφυλακτήρα από καουτσούκ CAP Barbell Olympic 2 ιντσών

• Τιμή: $
• Διαθέσιμο εύρος βάρους: 10–45 λίβρες (4,5–20,5 κιλά)
• Βασικό πακέτο: συμπαγής, φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή που είναι εύκολο να συρθεί πάνω ή να αφαιρεθεί από μπάρα κανονικού μεγέθους

Ενώ οι πλάκες προφυλακτήρα πωλούνται συνήθως σε ζεύγη, η CAP προσφέρει μονές πλάκες, οι οποίες είναι χρήσιμες για την εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων με ζυγισμένο κοιλιακό και κάτω μέρος της πλάτης. Είναι επίσης βολικά αν χρειάζεστε ανταλλακτικό πιάτο.

Όπως και με άλλες σε αυτήν τη λίστα, αυτές οι πλάκες προφυλακτήρα Ολυμπιακών χρωμάτων είναι κωδικοποιημένες, καθιστώντας εύκολο τον προσδιορισμό του επιθυμητού βάρους σας.

Επιπλέον, έχουν υψηλή βαθμολογία για την ακριβή στάθμιση. Ωστόσο, ορισμένοι πελάτες σημειώνουν ότι η πλάκα των 10 λιβρών είναι πιο εύθραυστη από τις άλλες και μπορεί να λυγίσει με τακτική χρήση.

Αυτές οι πλάκες προφυλακτήρα Olympic είναι κατασκευασμένες από ανθεκτικό ανακυκλωμένο καουτσούκ και διατίθενται σε βάρη 10 (4,5 kg), 25 (11,3 kg), 35 (15,8 kg) και 45 (20,5 kg) λίβρες.

Πώς να επιλέξετε τις καλύτερες πλάκες προφυλακτήρα

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε πλάκες προφυλακτήρα, όπως:

• Διαθέσιμο βάρος. Οι πλάκες προφυλακτήρα διατίθενται σε μεγάλη γκάμα βαρών, επομένως θα θελήσετε να εξετάσετε εάν σκοπεύετε να σηκώσετε βαρύτερο ή ελαφρύτερο ή εάν θέλετε να έχετε την επιλογή να κάνετε και τα δύο.
• Πλάτος. Εάν σκοπεύετε να σηκώσετε βαριά, θα θέλετε να αναζητήσετε πλάκες προφυλακτήρα που είναι πιο λεπτές για να χωρέσουν περισσότερες πλάκες στη ράβδο.
• Χαμηλή αναπήδηση. Για να αποφύγετε να χαλαρώσουν και πιθανώς να πέσουν τα πιάτα σας ή τα κολάρα της μπάρας, σκεφτείτε να αγοράσετε πλάκες προφυλακτήρα που έχουν σχεδιαστεί για χαμηλή αναπήδηση (αναφέρονται επίσης ως νεκρή αναπήδηση).
• Χρώμα. Ειδικά αν ασκείστε με μια ομάδα ή κινείστε γρήγορα, είναι χρήσιμο να έχετε πλάκες προφυλακτήρα που έχουν χρωματική κωδικοποίηση κατά βάρος.
• Αξία. Φροντίστε να επιλέξετε πλάκες προφυλακτήρα που είναι ανθεκτικές και αξιόπιστες, ανεξάρτητα από την τιμή. Σε τελική ανάλυση, υπάρχει διαφορά μεταξύ μιας προσιτής και μιας φθηνής επιλογής.

Η κατώτατη γραμμή

Οι πλάκες προφυλακτήρα είναι ελαστικά βάρη υψηλής πυκνότητας — συνήθως με εσωτερικό πυρήνα από χάλυβα — που ταιριάζουν σε τυπικές μπάρες 2 ιντσών (5 cm).

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για προπονήσεις όπως το CrossFit ή το Olympic lifting, καθώς δεν θα καταστρέψουν το πάτωμά σας όταν πέσετε από απόσταση.

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον οδηγό ως σημείο εκκίνησης, είμαστε βέβαιοι ότι θα βρείτε τις πλάκες προφυλακτήρα που ταιριάζουν καλύτερα στους στόχους σας στην άρση βαρών.