Τα καλύτερα αθλητικά σουτιέν για τρέξιμο

Πώς επιλέξαμε

Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει τις κορυφαίες επιλογές μας για τα καλύτερα αθλητικά σουτιέν για τρέξιμο. Δεδομένου ότι το τρέξιμο θεωρείται άσκηση υψηλής πρόσκρουσης, δώσαμε προτεραιότητα στα αθλητικά σουτιέν με περισσότερη υποστήριξη — ειδικά για μεγαλύτερα μεγέθη κυπέλλων. Φροντίσαμε επίσης να συμπεριλάβουμε προϊόντα που έχουν καλή βαθμολογία από τους πελάτες.

Άλλα χαρακτηριστικά που εξετάσαμε περιλαμβάνουν:

• Υποστήριξη. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι υποστήριξης. Τα σουτιέν συμπίεσης είναι συνήθως κατασκευασμένα από ελαστικό. Συμπιέζουν το στήθος σας στο στήθος σας για να τους εμποδίσουν να κινούνται κατά την άσκηση (σκεφτείτε: το κλασικό αθλητικό σουτιέν πουλόβερ που μπορεί να έχετε φορέσει μεγαλώνοντας). Τα αθλητικά σουτιέν με ενθυλάκωση στηρίζουν κάθε στήθος σε ξεχωριστό κύπελλο και διαθέτουν κορδέλα και ιμάντες όπως βλέπετε στα καθημερινά σουτιέν. Τα συνδυαστικά αθλητικά σουτιέν είναι λίγο και από τα δύο.
• Κλείσιμο. Τα αθλητικά σουτιέν πουλόβερ μπορεί να παρέχουν αρκετή υποστήριξη για μικρότερα στήθη, αλλά όσοι έχουν πιο γεμάτο στήθος μπορεί να προτιμούν ένα σουτιέν με κούμπωμα ή φερμουάρ. Επιπλέον, η δυνατότητα να κουμπώνεις ή να κλείνεις με φερμουάρ το αθλητικό σουτιέν το καθιστά πολύ πιο εύκολο να το φοράς και να το βγάζεις, ανεξάρτητα από το μέγεθος της κούπας σου.
• Τύπος ιμάντα και δυνατότητα προσαρμογής. Στη λίστα μας θα βρείτε σουτιέν τύπου H-strap και X-strap (γνωστός και ως racerback). Το ποιο στυλ θα επιλέξετε εξαρτάται κυρίως από την προσωπική προτίμηση, αν και όσοι έχουν πιο γεμάτο μπούστο μπορεί να προτιμούν ένα ρυθμιζόμενο στυλ. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ σημειώνει ότι οι μη ρυθμιζόμενοι ελαστικοί ιμάντες X μπορεί να μην προσφέρουν την καλύτερη υποστήριξη επειδή τεντώνουν περισσότερο από τους ρυθμιζόμενους ιμάντες.

Οδηγός τιμολόγησης

• $ = κάτω από $50
• $$ = $50–$69
• $$$ = πάνω από $70

Τα καλύτερα αθλητικά σουτιέν για τρέξιμο για κύπελλα A–C

Όσοι έχουν μεγέθη κυπέλλου A–C μπορούν να βρουν εξαιρετική υποστήριξη από πολλά είδη αθλητικών σουτιέν. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας ανά τύπο.

Το καλύτερο πουλόβερ:

Καλύτερο κούμπωμα πλάτης:

Καλύτερη συμπίεση:

Καλύτερο ιμάντα H:

Καλύτερο συνολικά:

Τα καλύτερα αθλητικά σουτιέν για τρέξιμο για D-H cups

Όλες οι κορυφαίες επιλογές μας για πληρέστερα μεγέθη φλυτζανιών είναι σουτιέν με ενθυλάκωση ή συνδυασμό με ρυθμιζόμενα λουριά και κλείσιμο. Αυτά είναι πιο υποστηρικτικά από τα αθλητικά σουτιέν με συμπίεση ή πουλόβερ, επομένως μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πόνο στο στήθος ενώ τρέχετε.

Καλύτερο στυλ ενθυλάκωσης:

Καλύτερο χωρίς καλώδιο:

Το καλύτερο για DDD και άνω:

Το καλύτερο για μικρές διαδρομές:

Καλύτερο συνολικά:

Πώς να ψωνίσετε

Όταν ψάχνετε για το καλύτερο αθλητικό σουτιέν για τρέξιμο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε υψηλότερες επιλογές υποστήριξης. Οι περισσότερες μάρκες θα επισημαίνουν το επίπεδο επιρροής για το οποίο έχουν σχεδιαστεί τα αθλητικά σουτιέν τους, αλλά θα πρέπει να έχετε κατά νου την υποστήριξη, το κλείσιμο και τους ιμάντες κατά την αναζήτηση.

Για όσους έχουν μικρότερο στήθος

Εάν έχετε μικρότερο στήθος, ένα σουτιέν συμπίεσης πιθανότατα θα προσφέρει επαρκή υποστήριξη ενώ τρέχετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα σουτιέν με ενθυλάκωση ή συνδυασμό αν προτιμάτε λίγη περισσότερη στήριξη.

Οι τύποι κλεισίματος και λουριών εξαρτώνται από την προσωπική προτίμηση. Αν δυσκολεύεστε να πάρετε αθλητικά σουτιέν πουλόβερ πάνω από το κεφάλι σας (ειδικά μετά από ένα ιδιαίτερα ιδρωμένο τρέξιμο!), ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα πίσω κούμπωμα ή ένα μπροστινό σουτιέν με φερμουάρ. Εάν οι ιμάντες X προκαλούν πόνο στον ώμο, τότε το στυλ με λουράκι H μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για εσάς.

Ίσως χρειαστεί λίγη δοκιμή και λάθος για να βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, αλλά νιώθετε άνεση γνωρίζοντας ότι τα περισσότερα αθλητικά σουτιέν μεσαίου και υψηλού αντίκτυπου θα πρέπει να σας παρέχουν τη σωστή υποστήριξη ενώ τρέχετε.

Για όσους έχουν πιο γεμάτο στήθος

Δεδομένου ότι το τρέξιμο είναι μια δραστηριότητα υψηλής απόδοσης, πιθανότατα θα βρείτε τη μεγαλύτερη υποστήριξη με τα αθλητικά σουτιέν με ενθυλάκωση ή συνδυασμό. Αυτά τα στυλ υποστηρίζουν κάθε στήθος ξεχωριστά, κάτι που μπορεί να είναι πιο άνετο και να παρέχει λιγότερη αναπήδηση.

Μερικοί έρευνα προτείνει ότι τα αθλητικά σουτιέν με ρυθμιζόμενα κουμπώματα στην πλάτη μπορούν να κάνουν ένα σουτιέν πολύ πιο άνετο για όσους έχουν πιο γεμάτο μπούστο. Τα σουτιέν με φερμουάρ είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Τα αθλητικά σουτιέν πουλόβερ πιθανότατα δεν θα προσφέρουν αρκετή υποστήριξη ενώ τρέχουν, καθώς δεν είναι ρυθμιζόμενα.

Το στυλ με λουράκι είναι και πάλι προσωπική προτίμηση. Εφόσον είναι ρυθμιζόμενα, δεν επηρεάζουν συνήθως την υποστήριξη που προσφέρει το σουτιέν. Αν διαπιστώσετε ότι οι αθλητικοί σας ιμάντες σουτιέν σκάβουν στους ώμους σας, τα σουτιέν με λουράκια H μπορεί να είναι πιο άνετα.

Η εύρεση του σωστού αθλητικού σουτιέν για τρέξιμο μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο εάν θέλετε να αποτρέψετε τον πόνο και να παραμείνετε άνετοι και υποστηριζόμενοι.

Δεδομένου ότι το τρέξιμο είναι μια άσκηση υψηλής πρόσκρουσης, είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στα σουτιέν με υψηλότερη υποστήριξη. Ψάξτε για στήριγμα, κλείσιμο και ιμάντες που έχουν τη μεγαλύτερη λογική για το μέγεθος του στήθους και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε μια εξαιρετική εφαρμογή, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πάρετε ένα εξάρτημα από έναν πωλητή λιανικής κοντά σας για να δείτε τι προτείνουν.