ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η συχνοουρία;
Η συχνοουρία είναι άβολη και ενοχλητική για την καθημερινότητά σας, όταν χρειάζεται να ουρήσετε πολλές φορές σε ένα 24ωρο. Αυτό είναι σύμπτωμα πολλών διαφορετικών καταστάσεων και μπορεί να έχει μεγάλη ποικιλία λύσεων. Σε ορισμένα σημεία της ζωής σας, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε πιο συχνά κατούρηση. Αυτό μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα κάτι σαν εγκυμοσύνη και συνήθως περνά μετά τη γέννηση. Ωστόσο, η συχνοουρία μπορεί να συνδεθεί με άλλα προβλήματα υγείας που δεν είναι φυσιολογικά μέρη της ζωής και δεν εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι σύμπτωμα πιο σοβαρών καταστάσεων όπως ο διαβήτης, το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης, οι ουρολοιμώξεις ή τα προβλήματα του προστάτη. Η ανάγκη να ουρείτε συχνά μπορεί ακόμη και να διαταράξει τον ύπνο σας. Αυτή η γεμάτη κύστη που σας ξυπνά συνεχώς εν μέσω ενός κατά τα άλλα καλού ύπνου είναι μια κατάσταση που ονομάζεται νυκτουρία.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος θεραπεύοντας την υποκείμενη πάθηση.
Ποιος εμφανίζει συχνουρία;
Η ανάγκη για ούρηση είναι κάτι που νιώθουν όλοι. Ωστόσο, αυτή η κοινή εμπειρία δεν είναι πάντα συνεπής. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να ουρήσετε πολύ πιο συχνά από αυτό που είναι τυπικό για εσάς. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Άνδρες, γυναίκες και παιδιά μπορούν όλοι να έχουν αυτό το σύμπτωμα. Ωστόσο, είναι πιο συνηθισμένο σε ορισμένες στιγμές της ζωής σας ή όταν έχετε άλλες παθήσεις. Είναι πιο πιθανό να ουρείτε συχνά εάν:
- Μεσήλικας ή ηλικιωμένος.
- Εγκυος.
- Έχετε έναν διευρυμένο προστάτη.
Πιθανές αιτίες
Τι προκαλεί συχνουρία;
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συχνουρία. Πολλές από αυτές τις αιτίες βασίζονται στην ηλικία, το φύλο ή ενδεχομένως και τα δύο. Θα μπορούσατε να εμφανίσετε συχνουρία μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής σας για διαφορετικούς λόγους. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κυμαίνονται από δευτερεύοντα —και εύκολα διαχειρίσιμα— έως πιο σοβαρά ζητήματα.
Καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος και της ουροδόχου κύστης Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά τα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα και την ουροδόχο κύστη σας είναι μερικές από τις πιο κοινές καταστάσεις που προκαλούν συχνουρία. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI), ειδικότερα, είναι η πιο κοινή αιτία συχνουρίας. Κατά τη διάρκεια μιας ουρολοίμωξης, μια εξωτερική λοίμωξη εισέρχεται στο σώμα και προκαλεί φλεγμονή (πρήξιμο) στο ουροποιητικό σας σύστημα. Αυτό το σύστημα αποτελείται από τους νεφρούς, τους ουρητήρες (σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά με την ουροδόχο κύστη), την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα (ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα έξω από το σώμα). Άλλες καταστάσεις σε αυτό το σύστημα που μπορεί να προκαλέσουν συχνουρία περιλαμβάνουν διάμεση κυστίτιδα (μια επώδυνη κατάσταση της ουροδόχου κύστης όπου αισθάνεστε αυξημένη ανάγκη για ούρηση) και το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η συχνοουρία μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου της ουροδόχου κύστης.
Εγκυμοσύνη Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύστη συμπιέζεται καθώς το μωρό καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο μέσα στο σώμα σας. Η συχνοουρία είναι ένα πολύ κοινό και φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Είναι ενδιαφέρον ότι θα βιώσετε αυτό το σύμπτωμα περισσότερο κατά τη διάρκεια του πρώτου και του τρίτου τριμήνου – το δεύτερο τρίμηνο είναι μια ελαφριά ανακούφιση επειδή η μήτρα βρίσκεται ψηλότερα στο σώμα σας, αφαιρώντας κάποια πίεση από την ουροδόχο κύστη σας. Αυτό το σύμπτωμα δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τον τοκετό, καθώς το σώμα σας επιστρέφει στο μη έγκυο «φυσιολογικό» του. Μπορεί να σας ενθαρρύνουν να κάνετε ασκήσεις Kegel (ασκήσεις μυϊκής σύσπασης που επεξεργάζονται το πυελικό σας έδαφος) για να αποφύγετε προβλήματα στην ουροδόχο κύστη, όπως διαρροή ούρων (ακράτεια).
Διαβήτης Η συχνοουρία είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ κοινό σύμπτωμα του διαβήτη. Μπορεί να το έχετε εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Η αιτία αυτού του συμπτώματος συνδέεται με ένα κυκλικό μοτίβο που συμβαίνει με τα νεφρά σας. Στον διαβήτη, το σώμα σας δεν ελέγχει την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα σας – την οποία τα νεφρά είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό. Καθώς τα νεφρά κάνουν υπερωρίες για να φιλτράρουν το αίμα, υπάρχει επιπλέον υγρό που πρέπει να φύγει από το σώμα. Όσο περισσότερο χρειάζεται να ουρείτε και αυτό το υγρό φεύγει από το σώμα σας, τόσο περισσότερο πίνετε για να παραμένετε ενυδατωμένοι. Αυτό συνεχίζει τον κύκλο.
Προβλήματα προστάτη Στους άνδρες, ο προστάτης είναι ένας αδένας μεγέθους μπάλας του γκολφ που παράγει μέρος του υγρού που βγαίνει κατά την εκσπερμάτιση. Ο προστάτης σας μεγαλώνει καθώς μεγαλώνει, αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν γίνει πολύ μεγάλος. Ένας μεγάλος προστάτης μπορεί να ασκήσει πίεση στο ουροποιητικό σας σύστημα και να προκαλέσει συχνουρία. Καταστάσεις όπως η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH) – διεύρυνση του προστάτη, είναι όλες αρκετά συχνές και αντιμετωπίζονται από τον γιατρό σας. Άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συχνουρία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έχοντας εγκεφαλικό.
- Ανάπτυξη όγκου της πυέλου.
- Χρήση διουρητικών (φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση του επιπλέον αλατιού και νερού από το σώμα μέσω των ούρων).
- Έχοντας κολπίτιδα (φλεγμονή του κόλπου).
- Έχοντας πρόπτωση των γυναικείων πυελικών οργάνων μέσω του κόλπου.
- Ακτινοθεραπεία στην περιοχή της πυέλου.
- Πίνοντας πολύ αλκοόλ ή καφεΐνη.
Φροντίδα και Θεραπεία
Πρέπει να ανησυχώ αν έχω αυτές τις καταστάσεις και συχνοουρία;
Εάν έχετε ποτέ ένα σύμπτωμα που είναι εκτός του φυσιολογικού για το σώμα σας, απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εγκυμοσύνη, για παράδειγμα, η συχνουρία είναι απολύτως φυσιολογική και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, σε ορισμένες συνθήκες, ο φροντιστής σας μπορεί να θέλει να μάθει εάν ουρείτε πολύ περισσότερο από ό,τι συνήθως. Υπάρχει ένα πολύ ευρύ φάσμα καταστάσεων -με διάφορα επίπεδα σοβαρότητας- που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συχνουρία. Είναι πάντα ασφαλές να συζητάτε τα συμπτώματά σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πώς μπορώ να ξέρω αν είναι συχνοουρία;
Τα χαρακτηριστικά της συχνουρίας είναι εύκολο να εντοπιστούν. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κατουρήσετε περισσότερες από τέσσερις έως οκτώ φορές σε μια μέρα, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε προβλήματα με συχνουρία. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας κάνει μερικές ερωτήσεις για να επιβεβαιώσει αυτό το σύμπτωμα. Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ερωτήσεις όπως:
- Τι φάρμακα παίρνετε;
- Πόσα υγρά πίνετε συνήθως;
- Πίνετε περισσότερο από το συνηθισμένο;
- Πίνετε αλκοόλ ή καφεΐνη;
Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να λάβει δείγμα ούρων για να ελέγξει για βακτήρια και λευκά αιμοσφαίρια. Οι ουρολοιμώξεις συνήθως ανακαλύπτονται με αυτόν τον τρόπο. Ένας υπέρηχος θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την αναζήτηση όγκων ή άλλων δομικών προβλημάτων που μπορεί να προκαλούν συχνουρία. Μια άλλη εξέταση που μπορεί να κάνετε είναι μια κυστεοσκόπηση, η οποία χρησιμοποιείται για να εξετάσει το εσωτερικό της κύστης σας.
Μπορεί να ελεγχθεί ή να σταματήσει η συχνουρία;
Η συχνοουρία μπορεί να ελεγχθεί, και συχνά, να σταματήσει με την πάροδο του χρόνου και με τη θεραπεία. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης συνήθως ξεκινά με τον προσδιορισμό της αιτίας του συμπτώματός σας. Εάν η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί, θα πρέπει να δείτε μια μείωση στο πόσο συχνά χρειάζεται να ουρείτε. Η θεραπεία εξαρτάται πλήρως από την κατάσταση. Σε περιπτώσεις όπως η ουρολοίμωξη, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτική αγωγή. Αυτό μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και θα πρέπει να αισθάνεστε καλύτερα μόλις ολοκληρώσετε τη φαρμακευτική αγωγή. Άλλες καταστάσεις όπως ο διαβήτης ή τα προβλήματα του προστάτη θα απαιτήσουν ένα ταξίδι για να δείτε έναν ειδικό. Ο ειδικός θα συνεργαστεί μαζί σας για να διαχειριστεί τα συμπτώματά σας και να βελτιώσει την καθημερινότητά σας. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας έχει διαγνώσει με σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης, η φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους μπορεί να βοηθήσει και υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ηρεμήσουν την ουροδόχο κύστη σας. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το εάν αυτές μπορεί να είναι καλές επιλογές για εσάς.
Τι μπορώ να κάνω για να ελέγξω τη συχνοουρία;
Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και μη φαρμακευτικοί τρόποι για να διαχειριστείτε τη συχνοουρία σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αποφυγή κατανάλωσης υγρών πριν πάτε για ύπνο.
- Περιορισμός της ποσότητας αλκοόλ και καφεΐνης που πίνετε.
- Κάνετε ασκήσεις Kegel για να χτίσετε δύναμη στο πυελικό σας έδαφος. Αυτοί οι μύες υποστηρίζουν τα όργανα στη λεκάνη, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης σας. Οι ασκήσεις Kegel συνταγογραφούνται συχνά σε γυναίκες μετά τον τοκετό λόγω του στρες που ασκεί το μωρό στους μύες του πυελικού εδάφους.
- Φοράτε προστατευτικό μαξιλάρι ή εσώρουχο για την αποφυγή διαρροών. Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας όσο η κατάστασή σας αντιμετωπίζεται.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Πότε πρέπει να απευθυνθώ στον γιατρό μου για συχνουρία;
Επειδή οι καταστάσεις πίσω από τη συχνή ούρηση μπορεί να κυμαίνονται από περιστασιακή έως σοβαρή, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για οτιδήποτε εκτός των τυπικών μοτίβων ούρησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συχνουρία μπορεί να είναι απλώς ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που θα τελειώσει όταν μειώσετε την καφεΐνη – ή όταν γεννήσετε το μωρό. Ωστόσο, εάν δεν είστε σίγουροι γιατί ουρείτε τόσο συχνά, είναι καλύτερο να κλείσετε ένα ραντεβού και να το συζητήσετε. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί και δεν είναι κάτι που πρέπει απλώς να «να αντιμετωπίσετε».
Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέχετε και καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν τα έχετε με συχνοουρία. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Εάν έχετε πυρετό.
- Εάν κάνετε εμετό.
- Εάν έχετε πόνο στην πλάτη (κάτω και προς τα πλάγια — πάνω από τα νεφρά σας).
- Εάν δείτε αίμα στα ούρα σας.
- Εάν έχετε εκκρίσεις που βγαίνουν από τον κόλπο ή το πέος σας.
Discussion about this post