Συμβουλές διατροφής για πολλαπλό μυέλωμα

Αντλία σιδήρου

Η αναιμία, ή ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, είναι μια κοινή επιπλοκή σε άτομα με πολλαπλό μυέλωμα. Όταν τα καρκινικά κύτταρα πλάσματος στο αίμα σας πολλαπλασιάζονται, δεν υπάρχει αρκετός χώρος για τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας. Ουσιαστικά, τα καρκινικά κύτταρα συνωστίζονται και καταστρέφουν τα υγιή.

Ένας χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία προβλημάτων, όπως:

• κούραση
• αδυναμία
• κρυώνω

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αναιμία. Εάν έχετε αναπτύξει αναιμία λόγω πολλαπλού μυελώματος, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να τρώτε περισσότερες τροφές που περιέχουν σίδηρο. Η αύξηση των επιπέδων σιδήρου μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο κουρασμένοι και επίσης θα βοηθήσει το σώμα σας να παράγει περισσότερα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.

Καλές πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν:

• άπαχο κόκκινο κρέας
• σταφίδες
• πιπεριές
• λάχανο
• λαχανάκια Βρυξελλών
• γλυκοπατάτες
• μπρόκολο
• τροπικά φρούτα, όπως το μάνγκο, η παπάγια, ο ανανάς και η γκουάβα

Συμβουλές διατροφής φιλικές προς τα νεφρά

Το πολλαπλό μυέλωμα προκαλεί επίσης νεφρική νόσο σε μερικούς ανθρώπους. Καθώς ο καρκίνος παραγκωνίζει τα υγιή κύτταρα του αίματος, μπορεί να προκαλέσει διάσπαση των οστών. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα οστά σας απελευθερώνουν ασβέστιο στο αίμα σας. Τα καρκινικά κύτταρα πλάσματος μπορούν επίσης να παράγουν μια πρωτεΐνη που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Τα νεφρά σας πρέπει να εργάζονται σκληρότερα από το κανονικό για να επεξεργαστούν την επιπλέον πρωτεΐνη και επιπλέον ασβέστιο στο σώμα σας. Όλη αυτή η επιπλέον εργασία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά σας.

Ανάλογα με το πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας, μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να προστατεύσετε τα νεφρά σας. Ίσως χρειαστεί να μειώσετε την ποσότητα αλατιού, αλκοόλ, πρωτεΐνης και καλίου που τρώτε.

Η ποσότητα νερού και άλλων υγρών που πίνετε μπορεί να πρέπει να περιοριστεί εάν τα νεφρά σας έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη. Μπορεί να χρειαστεί να τρώτε λιγότερο ασβέστιο εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας είναι υψηλά επειδή τμήματα των οστών σας καταστρέφονται από τον καρκίνο. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές λόγω νεφρικής νόσου.

Κίνδυνος λοιμώξεων

Έχετε υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης ενώ λαμβάνετε θεραπεία για πολλαπλό μυέλωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα υπονομεύεται τόσο από τη θεραπεία του καρκίνου όσο και από τη χημειοθεραπεία. Το συχνά πλύσιμο των χεριών σας και η απομάκρυνση από άτομα που είναι άρρωστα μπορεί να σας βοηθήσει να μην κολλήσετε κρυολογήματα και άλλους ιούς.

Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης ακόμα περισσότερο αποφεύγοντας τις ωμές τροφές. Το κακοψημένο κρέας, το σούσι και τα ωμά αυγά μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια που μπορεί να σας αρρωστήσουν ακόμα και όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι απολύτως υγιές.

Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι μειωμένο, ακόμη και τα φρούτα και τα λαχανικά που δεν έχουν ξεφλουδιστεί μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας. Το μαγείρεμα του φαγητού σας στις ελάχιστες συνιστώμενες εσωτερικές θερμοκρασίες σκοτώνει τυχόν βακτήρια που μπορεί να υπάρχουν και μπορεί να σας αποτρέψει από μια ασθένεια που μεταδίδεται από τα τρόφιμα.

Μαζέψτε τις ίνες

Ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών και πίνετε άφθονο νερό. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:

• δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης και καστανό ρύζι
• αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, σύκα, βερίκοκα, δαμάσκηνα
• μήλα, αχλάδια και πορτοκάλια
• μούρα
• ξηρούς καρπούς, φασόλια και φακές
• μπρόκολο, καρότα και αγκινάρες

Πασπαλίστε το

Μια μελέτη έδειξε ότι το συμπλήρωμα κουρκουμίνης, μια ένωση που βρίσκεται στο μπαχαρικό κουρκουμά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να γίνετε ανθεκτικοί σε ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι τα φάρμακα χημειοθεραπείας είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να εδραιωθεί μια σταθερή σχέση μεταξύ της κουρκουμίνης και της επιβράδυνσης της αντίστασης στα χημειο φάρμακα.

Έρευνες σε ποντίκια δείχνουν επίσης ότι η κουρκουμίνη μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των κυττάρων πολλαπλού μυελώματος.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ναυτία και έμετο ως παρενέργεια της χημειοθεραπείας. Τα ήπια φαγητά μπορεί να είναι πιο εύκολα για το στομάχι σας, αλλά αν μπορείτε να χειριστείτε γεύματα με λίγο περισσότερο μπαχαρικό, δοκιμάστε ένα κάρυ με κουρκουμά. Η μουστάρδα και ορισμένα είδη τυριών περιέχουν επίσης κουρκουμά.

Αποψη

Η ύπαρξη πολλαπλού μυελώματος είναι μια πρόκληση για οποιονδήποτε. Αλλά η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε καλύτερα με αυτό το είδος καρκίνου. Το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικά καύσιμα για να παραμείνει δυνατό, είτε έχετε επιπλοκές όπως αναιμία ή νεφρική νόσο.

Μειώστε τα επεξεργασμένα σνακ και τα γλυκά. Γεμίστε το πιάτο σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μαζί με τη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που τρώτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να θεραπεύσει.