Στοματική τσίχλα: 9 Οικιακές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας

Η στοματική τσίχλα, που ονομάζεται επίσης στοματική καντιντίαση, είναι μια μόλυνση ζύμης του στόματος. Συμβαίνει όταν υπάρχει συσσώρευση του μύκητα Candida albicans στην επένδυση του στόματος.

Η στοματική τσίχλα μπορεί να εμφανιστεί σε ενήλικες ή παιδιά.

Εάν έχετε στοματική τσίχλα, θα χρειαστείτε αντιμυκητιασικό φάρμακο για να καθαρίσετε τη μαγιά. Ωστόσο, ίσως μπορέσετε να βοηθήσετε στη διαχείριση των ενοχλητικών συμπτωμάτων με οικιακές θεραπείες.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε στη θεραπεία των συμπτωμάτων αυτής της πάθησης στο σπίτι.

9 σπιτικές θεραπείες

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η στοματική τσίχλα το συντομότερο δυνατό για να περιοριστεί η μόλυνση. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αντιμυκητιακά φάρμακα με τη μορφή στοματικών πλύσεων, χαπιών ή παστίλιων.

Ήπιες περιπτώσεις στοματικής τσίχλας μπορεί να υποχωρήσουν από μόνες τους.

Οι ακόλουθες οικιακές θεραπείες, που χρησιμοποιούνται εκτός από τα αντιμυκητιακά φάρμακα, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της λοίμωξης.

1. Θαλασσινό νερό

Το αλάτι έχει αντισηπτικές, καθαριστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Αυτό το καθιστά μια κοινή σπιτική θεραπεία για πολλά στοματικά προβλήματα.

Το ξέπλυμα του στόματός σας με αλατόνερο θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της στοματικής τσίχλας.

Χρησιμοποιώ:

1. Διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Περάστε το διάλυμα σε όλο το στόμα σας.
3. Φτύστε το διάλυμα αλατιού.

2. Μαγειρική σόδα

Το ξέπλυμα του στόματος με μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της στοματικής τσίχλας.

Σε μια μελέτη του 2009, οι ερευνητές εξέτασαν την αποτελεσματικότητα του διττανθρακικού νατρίου ως απολυμαντικού του Candida albicans που προσκολλάται σε ακρυλική ρητίνη. Το τεστ είχε σκοπό να προσομοιώσει την καθημερινή απολύμανση των οδοντοστοιχιών.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, αν και δεν είναι η πιο αποτελεσματική μορφή απολυμαντικού, η μαγειρική σόδα ήταν μια «βιώσιμη εναλλακτική λύση».

Χρησιμοποιώ:

1. Διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Γυρίστε το ξέβγαλμα σε όλο το στόμα σας.
3. Φτύστε το ξέβγαλμα.

3. Γιαούρτι

Το προβιοτικό γιαούρτι περιέχει ζωντανές, «καλές» καλλιέργειες βακτηρίων που μπορεί να βοηθήσει αντιμετώπιση της στοματικής τσίχλας.

Οι πολιτισμοί δεν σκοτώνουν την Candida. Αντίθετα, σταματούν την ανάπτυξή του. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σωστής ισορροπίας μεταξύ καλών και κακών βακτηρίων στο στόμα.

Δεδομένου ότι είναι μαλακό, το γιαούρτι είναι επίσης μια εξαιρετική τροφή για κατανάλωση εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κατάποση λόγω επώδυνων βλαβών στο στόμα και στο λαιμό.

Χρησιμοποιώ:

1. Τρώτε γιαούρτι μερικές φορές την ημέρα με το πρώτο σημάδι της στοματικής τσίχλας.
2. Επιλέξτε ποικιλίες γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη, καθώς η Candida ευδοκιμεί στη ζάχαρη.
3. Αν δεν σας αρέσει το γιαούρτι, μπορείτε να έχετε τα ίδια οφέλη παίρνοντας ένα καθημερινό προβιοτικό συμπλήρωμα.

4. Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού πιστεύεται ότι έχει αντισηπτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που τον βοηθούν να καταπολεμήσει τον μύκητα που προκαλεί την τσίχλα.

Σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του 2009, ο χυμός λεμονιού βρέθηκε ότι είναι πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη στοματική τσίχλα από τη βιολέτα γεντιανής μεταξύ των ατόμων με HIV. (Η βιολετί Γεντιανής είναι μια άλλη σπιτική θεραπεία για τη στοματική τσίχλα, αλλά πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.) Δεδομένου ότι η μελέτη ήταν μικρή, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Χρησιμοποιώ:

1. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού σε 1 φλιτζάνι ζεστό ή δροσερό νερό.
2. Πιείτε το μείγμα ή χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.

Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν χυμό λεμονιού απευθείας στις βλάβες της τσίχλας, αλλά η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και ερεθισμό.

5. Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς παίρνει το ζωηρό κίτρινο χρώμα του από την κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη είναι μια ισχυρή ένωση που πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ικανότητες.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 σε ποντίκια, η κουρκουμίνη μπορεί να θεραπεύσει τη στοματική τσίχλα. Η μελέτη βρήκε ότι η κουρκουμίνη είναι αντιμυκητιακό κατά των ειδών της Candida, τόσο των albicans όσο και των μη, ειδικά όταν συνδυάζεται με πιπερίνη.

Η πιπερίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι και βοηθά το σώμα να απορροφήσει τον κουρκουμά. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα στους ανθρώπους.

Χρησιμοποιώ:

1. Φτιάξτε «χρυσό γάλα» συνδυάζοντας 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάστα κουρκουμά (από κατάστημα ή σπιτικό) με λίγο μαύρο πιπέρι και 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό ή γάλα της επιλογής σας.
2. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα μέχρι να ζεσταθεί.
3. Περάστε το μείγμα σε όλο το στόμα σας καθώς το πίνετε.

6. Λάδι γαρύφαλλου

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λάδι γαρύφαλλου ως λαϊκή θεραπεία για στοματικά προβλήματα εδώ και αιώνες. Εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην οδοντιατρική σήμερα ως αντισηπτικό και αναλγητικό.

Σύμφωνα με α 2005 in vivo και in vitro μελέτη Σε ανοσοκατασταλμένους αρουραίους, η κύρια ένωση στο γαρυφαλέλαιο (ευγενόλη) βρέθηκε ότι είναι εξίσου αποτελεσματική στη θεραπεία της στοματικής τσίχλας με το αντιμυκητιασικό φάρμακο νυστατίνη (Mycostatin).

Απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα για τους ανθρώπους, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως ευεργετική προσθήκη στη θεραπεία.

Χρησιμοποιώ:

Πάρτε το έλαιο γαρύφαλλου ως συμπλήρωμα διατροφής σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ή του γιατρού σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ξέπλυμα του στόματος με γαρύφαλλο:

1. Βράζετε 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρα αλεσμένα γαρίφαλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για τουλάχιστον 5 λεπτά.
2. Σουρώστε το διάλυμα, διατηρώντας το υγρό.
3. Περάστε το υγρό γύρω από το στόμα σας.
4. Φτύστε τη λύση.

Το γαρίφαλο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή μούδιασμα στο στόμα σε μερικούς ανθρώπους.

Αγοράστε λάδι γαρύφαλλου εδώ.

7. Λάδι ρίγανης

Το λάδι ρίγανης χρησιμοποιείται για τον αρωματισμό των τροφίμων, αλλά έχει επίσης αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Σύμφωνα με παλαιότερα έρευνα του 2001 που διεξήχθη σε ποντίκια και in vitro, το έλαιο ρίγανης ήταν αποτελεσματικό κατά της Candida albicans. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Χρησιμοποιώ:

1. Συνδυάστε 2 σταγόνες λάδι ρίγανης με 1 φλιτζάνι νερό.
2. Περάστε το μείγμα σε όλο το στόμα σας.
3. Φτύστε τη λύση.

Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αδιάλυτο λάδι ρίγανης από το στόμα ή τοπικά.

Αγοράστε λάδι ρίγανης εδώ.

8. Μηλόξυδο

Τα άτομα με οδοντοστοιχίες έχουν υψηλότερο κίνδυνο στοματικής τσίχλας. Οι οδοντοστοιχίες που δεν εφαρμόζουν σωστά ή που δεν έχουν καθαριστεί καλά παρέχουν το ιδανικό περιβάλλον για να ευδοκιμήσει η Candida. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση παρόμοια με την τσίχλα που ονομάζεται στοματίτιδα της οδοντοστοιχίας.

Σύμφωνα με α 2015 in vitro μελέτητο μηλόξυδο έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες κατά της Candida και μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική θεραπευτική επιλογή για άτομα με στοματίτιδα από οδοντοστοιχία.

Χρησιμοποιώ:

1. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό, αφιλτράριστο μηλόξυδο σε 1 φλιτζάνι νερό.
2. Περιστρέψτε το ξέβγαλμα σε όλο το στόμα σας για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα.
3. Φτύστε το μείγμα.

Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας συνιστούν το ξέπλυμα με μη αραιωμένο μηλόξυδο, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα οδυνηρό αίσθημα καύσου στο στόμα σας.

Αγοράστε μηλόξυδο εδώ.

9. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C (ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ) είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το κάνει από ενθαρρυντικό παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, που βοηθά στην προστασία του σώματός σας από λοιμώξεις.

Βοηθά επίσης αυτά τα κύτταρα να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και τα προστατεύει από επιβλαβή μόρια.

Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα σας. Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C σε περίπτωση έλλειψης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ικανότητας του σώματός σας να νικήσει τη μόλυνση.

Έχω στοματική τσίχλα;

Η στοματική τσίχλα προκαλεί σχεδόν πάντα συμπτώματα, αν και ποικίλλουν σε βαρύτητα και διάρκεια.

Τα κοινά συμπτώματα είναι:

• ανυψωμένες λευκές βλάβες που μοιάζουν με τυρί κότατζ στη γλώσσα, τα εσωτερικά μάγουλα, τα ούλα, την οροφή του στόματος και τις αμυγδαλές
• ερυθρότητα ή πόνο στο στόμα
• αιμορραγία από το στόμα
• απώλεια γεύσης
• νιώθετε ότι το στόμα σας είναι γεμάτο βαμβάκι
• δυσκολία στο φαγητό και στην κατάποση εάν οι βλάβες εξαπλωθούν στον λαιμό ή τον οισοφάγο σας

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η στοματική τσίχλα δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Εάν, ωστόσο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο, μπορεί να εξαπλωθεί και να γίνει συστηματική λοίμωξη.

Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας με τα πρώτα σημάδια στοματικής τσίχλας εάν έχετε μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Άλλες καταστάσεις μιμούνται τη στοματική τσίχλα, όπως η στοματική τριχωτή λευκοπλακία και ο ομαλός λειχήνας. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση πριν από την αυτοθεραπεία.

Δεδομένου ότι οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι έχουν ερευνηθεί σε ζώα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τις δοκιμάσετε.

Τα μωρά που θηλάζουν με στοματική τσίχλα μπορεί να μεταδώσουν τη μόλυνση στο στήθος της μητέρας τους. Εάν θηλάζετε και εμφανίσετε ερυθρότητα γύρω από τις θηλές σας ή πόνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Πολλές σπιτικές θεραπείες δεν είναι κατάλληλες για βρέφη και παιδιά. Μιλήστε με τον παιδίατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

Οι οικιακές θεραπείες για τη στοματική τσίχλα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θα θεραπεύσουν τη μόλυνση από ζύμες.

Οι οικιακές θεραπείες προορίζονται να υποστηρίξουν, όχι να αντικαταστήσουν, τα αντιμυκητιακά φάρμακα που θεραπεύουν τη στοματική τσίχλα. Μπορεί να χρειαστείτε ακόμα ένα αντιμυκητιασικό για να απαλλαγείτε εντελώς από τον μύκητα Candida.

Μόλις εξαλείψετε τη στοματική τσίχλα, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να την ξαναεμφανίσετε βουρτσίζοντας και εφαρμόζοντας το νήμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας για να αποφύγετε την επαναμόλυνση.

Για να αποτρέψετε την εγκατάλειψη της μαγιάς Candida στο στόμα σας ή σε άλλες περιοχές του σώματός σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τα γεύματα και κάθε φορά που χρησιμοποιείτε συσκευή εισπνοής κορτικοστεροειδών.
• Διατηρήστε τις οδοντοστοιχίες σας καθαρές και αφαιρέστε τις κάθε βράδυ.
• Αντιμετωπίστε την ξηροστομία.
• Εάν έχετε διαβήτη, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας.
• Εάν είστε έγκυος, αντιμετωπίστε τις κολπικές μολύνσεις ζύμης αμέσως.
• Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε να το κόψετε. Επισκεφτείτε το Smokefree.gov για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διακοπής που θα λειτουργήσει για εσάς.