Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας, η ημικρανία είναι μια από τις πιο αναπηρικές ασθένειες στη Γη, επηρεάζοντας 1 στους 7 ανθρώπους παγκοσμίως.
Τα επεισόδια ημικρανίας μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα συμπτώματα, από ευαισθησία στο φως έως ζάλη και πολλά άλλα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ακόμη και ρίγη σώματος. Αυτά πιθανότατα οφείλονται σε αλλαγές στον εγκέφαλό σας που μπορεί να συμβούν όταν αναπτύσσεται ένα επεισόδιο ημικρανίας.
Διαβάστε παρακάτω για να εξερευνήσετε την επιστήμη πίσω από τα ρίγη ημικρανίας, καθώς και άλλες πιθανές αιτίες ρίγους και πώς να αντιμετωπίζετε την ημικρανία και τα συμπτώματα της ημικρανίας στο σπίτι.
Γιατί τα άτομα με ημικρανία μπορεί να εμφανίσουν ρίγη;
Η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Πολλά από αυτά διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα κοινά συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- παλλόμενος ή παλμικός πόνος
- πόνος σε διάφορες περιοχές του κεφαλιού
- ζάλη ή ζάλη
- ναυτία ή έμετο
- ευαισθησία στο φως και τον ήχο
Σε μερικούς ανθρώπους, τα ρίγη μπορεί να αναπτυχθούν ως σύμπτωμα ημικρανίας σε οποιοδήποτε στάδιο ενός επεισοδίου ημικρανίας. Τα ρίγη μπορεί να εμφανιστούν λίγες ώρες ή ακόμα και λίγες μέρες πριν εμφανιστεί ένα επεισόδιο ημικρανίας.
Για να κατανοήσετε πώς τα ρίγη του σώματος μπορεί να συνδέονται με επεισόδια ημικρανίας, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε πρώτα πώς η ημικρανία επηρεάζει τον εγκέφαλο.
Σύμφωνα με
Αλλά πώς μπορούν οι αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ημικρανία να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως εφίδρωση, ρίγος ή ρίγη στο σώμα; Σε ένα
- υποθάλαμος
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- φλοιός
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι νευρολογικές αλλαγές σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου προκαλούν συμπτώματα που εμφανίζονται στα στάδια πριν από την κρίση ημικρανίας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ρίγη ή ρίγος όταν η θερμοκρασία του σώματός τους πέφτει και η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τον υποθάλαμο. Ενας
Επιπλέον, ο εγκεφαλικός φλοιός εμπλέκεται στην κίνηση των μυών και τα ρίγη είναι το αποτέλεσμα της ακούσιας σύσφιξης και χαλάρωσης των μυών. Αν και το ρίγος συνδέεται πιο στενά με τη δραστηριότητα στον υποθάλαμο, ο εγκεφαλικός φλοιός εξακολουθεί να παίζει ρόλο στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τις αισθήσεις στο σώμα σας, όπως ρίγη.
Τελικά, οι αλλαγές σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσουν σε μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται ρίγη κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ημικρανίας, μεταξύ πολλών άλλων συμπτωμάτων.
Άλλες αιτίες ρίγους
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ρίγη πριν ή κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ημικρανίας, τα ρίγη και οι πονοκέφαλοι έχουν και άλλες αιτίες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ασθένεια. Οι ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, και οι βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η τροφική δηλητηρίαση, μπορούν να προκαλέσουν ρίγη και πονοκεφάλους. Άλλες χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως η λευχαιμία, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων, όπως ρίγη και πονοκεφάλους.
- Ανησυχία. Το άγχος μπορεί να πυροδοτήσει την απόκριση πάλης ή φυγής και να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα σωματικών συμπτωμάτων. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εφίδρωση, τρέμουλο, ρίγη, εξάψεις, πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους και άλλα. Όταν το άγχος οδηγεί σε κρίση πανικού, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν ακόμη πιο αισθητά.
- Υπογλυκαιμία. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο σχετίζεται συχνότερα με καταστάσεις όπως ο διαβήτης, μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση, τρέμουλο, ρίγη σώματος και πονοκεφάλους. Η υπογλυκαιμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική φροντίδα και μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
- Υποθερμία. Η υποθερμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σοβαρή πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 95°F. Τα συμπτώματα της ήπιας υποθερμίας περιλαμβάνουν ρίγη, ρίγη, πονοκεφάλους, κακό συντονισμό και πολλά άλλα.
- Υπερπροσπάθεια. Η υπερπροσπάθεια, ειδικά από έντονη άσκηση, μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως ρίγη σώματος και πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι υπερπροσπάθειας δεν παρατηρούνται συνήθως με ρίγη, αλλά μπορεί να υπάρχουν άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους μετά την προπόνηση – όπως η αφυδάτωση.
- Φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά που συνταγογραφούνται για παθήσεις ψυχικής υγείας, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ρίγη και πονοκεφάλους. Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με τη χρήση φαρμάκων, όπως η υπερβολική χρήση φαρμάκων ή το σύνδρομο σεροτονίνης, μπορεί επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ρίγη ημικρανίας;
Τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια ποικιλία διαφορετικών επιλογών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων τόσο των οξέων φαρμάκων όσο και των προφυλακτικών (προληπτικών) φαρμάκων.
Τα οξέα φάρμακα είναι χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων όταν έχει ήδη ξεκινήσει μια κρίση ημικρανίας και μπορεί να περιλαμβάνουν:
-
παυσίπονα, που ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή
- εργοταμίνες, οι οποίες συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία για να ανακουφίσουν τον πόνο
-
τριπτάνες, οι οποίες συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και αλλάζουν τα επίπεδα σεροτονίνης για να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή
-
οπιοειδή, τα οποία ανακουφίζουν από τον πόνο όταν τα παραδοσιακά παυσίπονα δεν είναι αρκετά ισχυρά
Τα προφυλακτικά φάρμακα αποτελούν ουσιαστικό μέρος της πρόληψης της ημικρανίας για άτομα με χρόνια ημικρανία και μπορεί να περιλαμβάνουν:
-
Ανταγωνιστές CGRP, οι οποίοι χρησιμοποιούν θεραπεία με αντισώματα για να αποκλείσουν ορισμένες ενώσεις που σχετίζονται με την ημικρανία
-
β-αναστολείς, οι οποίοι μπλοκάρουν τις επιδράσεις της επινεφρίνης (αδρεναλίνης) και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία
- αναστολείς διαύλων ασβεστίου, που ρυθμίζουν τη συστολή και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων
-
αντικαταθλιπτικά, τα οποία αλλάζουν τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο
- αντισπασμωδικά, που ηρεμούν τα νεύρα στον εγκέφαλο
Γενικά, οποιοδήποτε φάρμακο που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας – είτε πριν από μια επίθεση είτε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης – θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα ρίγη εάν τα εμφανίσετε.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία για ρίγη
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ρίγη που συνοδεύουν μια κρίση ημικρανίας θα πρέπει να υποχωρούν μόλις τελειώσει το επεισόδιο. Ωστόσο, εάν τα ρίγη δεν βελτιωθούν ή συνοδεύονται από κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια:
- πυρετός 104°F ή παραπάνω
- θερμοκρασία σώματος 95°F ή χαμηλότερη
- βήχα, συριγμό ή δύσπνοια
- δυσκαμψία του αυχένα ή δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού σας
- σύγχυση ή αλλαγές στη διάθεση
- κοιλιακό άλγος ή πόνο κατά την ούρηση
- συχνοουρία ή μη ούρηση
- έμετος ή διάρροια
Όταν αυτά τα συμπτώματα συνοδεύουν έναν σοβαρό πονοκέφαλο και ρίγη, μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση.
Σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του ρίγους και της ημικρανίας
Εάν αντιμετωπίζετε κρίσεις ημικρανίας ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα ημικρανίας, όπως ρίγη, ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσετε.
Σπιτικές θεραπείες για την ημικρανία
- Κάνοντας διατροφικές αλλαγές. Οι συνήθεις διατροφικοί παράγοντες που προκαλούν την ημικρανία περιλαμβάνουν αλλαντικά, σοκολάτα, τυρί και γαλακτοκομικά, αλκοόλ και ορισμένα φρούτα, για να αναφέρουμε μερικά. Η αντικατάσταση αυτών των τροφών με εναλλακτικές λύσεις φιλικές προς την ημικρανία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων ημικρανίας. Η προσθήκη ορισμένων τροφών στη διατροφή σας, όπως το τζίντζερ και το μαγνήσιο, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας της ημικρανίας.
- Συμμετοχή σε χαλαρωτικές δραστηριότητες. Το άγχος είναι ένα κοινό έναυσμα για πολλά άτομα με ημικρανία, επομένως η προσθήκη δραστηριοτήτων ανακούφισης από το στρες στη ρουτίνα σας είναι χρήσιμη για την πρόληψη της ημικρανίας. Ήπιες προπονήσεις και δραστηριότητες, όπως η γιόγκα και η θεραπεία μασάζ, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των καθημερινών επιπέδων στρες και στη μείωση της συχνότητας των κρίσεων ημικρανίας.
- Εξετάζοντας εναλλακτικά φάρμακα. Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι βρήκαν ανακούφιση από τα συμπτώματα της ημικρανίας μέσω εναλλακτικών μεθόδων. Εναλλακτικές θεραπείες όπως το βελονισμό και η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου της ημικρανίας. Επιπλέον, ορισμένα φυτικά συμπληρώματα, όπως ο πυρετός και η βουτυρίδα, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας.
Σπιτικές θεραπείες για ρίγη
Γενικά, οι θεραπείες στο σπίτι θεωρούνται η πρώτη γραμμή θεραπείας για ρίγη που δεν συνοδεύουν μια σοβαρή πάθηση. Ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες θεραπείες λειτουργούν καλύτερα από άλλες, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.
Εάν τα ρίγη συνήθως συνοδεύουν τα επεισόδια ημικρανίας σας, η θεραπεία της υποκείμενης ημικρανίας θα πρέπει να βοηθήσει στη μείωση ή ακόμη και στην εξάλειψη αυτού του συμπτώματος. Εάν τα ρίγη και οι πονοκέφαλοι σας έχουν άλλη υποκείμενη αιτία, όπως μια ιογενή λοίμωξη ή χρήση φαρμάκων, μερικές φορές τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ωστόσο, εάν έχετε νιώσει ρίγη που δεν υποχωρούν με τις θεραπείες στο σπίτι ή επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας για περαιτέρω εξετάσεις.
Η κατώτατη γραμμή
Τα επεισόδια ημικρανίας μπορεί να συνοδεύονται από μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων, όπως ρίγη. Πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι εξουθενωτικά για τα άτομα που ζουν με ημικρανία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ρίγη μπορεί να προκληθούν από αλλαγές στον εγκέφαλο που συμβαίνουν πριν ή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα ρίγη που συνοδεύουν έναν πονοκέφαλο μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση.
Εάν ανησυχείτε ότι τα ρίγη σας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό σύμπτωμα των επεισοδίων ημικρανίας σας, απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας το συντομότερο δυνατό για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας.
Discussion about this post