Για άτομα με κλειτορίδα ή κόλπο, αυτός είναι ο τρόπος για να πετύχετε οργασμό με τους δικούς σας όρους.
Αν ακούμε απλώς ταινίες, τραγούδια και στερεότυπα βιβλίων, υπάρχει μόνο ένας τρόπος να έχουμε οργασμό. Συνήθως περιλαμβάνει ουρλιαχτά, ουρλιαχτά και εκρήξεις που «καταστρέφουν τη γη»—δραματικές και δυνατές.
Ο πιο δημοφιλής περιγραφέας; «Σαν πυροτεχνήματα».
Ξεχνάμε όμως ότι στις οθόνες, ειδικά στις μικρές (πορνογραφία), ο οργασμός είναι συχνά παραστατικός.
Η πίεση για απόδοση μπορεί να έχει τις ρίζες της σε μια τοξική ιδέα ότι οι γυναίκες και τα άτομα με κλειτορίδα και κόλπους πρέπει να «αποδείξουν» στους συντρόφους μας ότι ήρθαμε. Σηκώστε την ιστορία της «προσποίησης» για να ευχαριστήσουμε τους συνεργάτες μας.
Για πολλούς ανθρώπους, οι οργασμοί είναι μάλλον άπιαστοι. Δεν τα βιώνουν όλοι, αλλά αξίζει τον κόπο να πειραματιστείτε μόνοι σας και να μάθετε τι λειτουργεί για το σώμα σας.
Εξάλλου, είναι εύκολο να καταλάβεις πότε κάποιος με πέος έχει οργασμό. Μπορούν να εκσπερματώσουν ορατά. Όμως, τα άτομα με κλειτορίδα έχουν μια πιο λεπτή αντίδραση που δεν είναι πάντα ρευστή (εκτός αν είστε σκουπιδότοπος) και ως εκ τούτου, πολλοί αισθάνονται πίεση να ενισχύσουν υπερβολικά τα συναισθήματά τους κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να ακολουθήσουν αυτόν τον τύπο ή να αντιδράσουν με οποιονδήποτε τρόπο.
Ο ειδικός σεξ και σχέσεις Dr. Jess O’Reilly εξηγεί: «Ακόμη και ένας παγκόσμιος ορισμός για τον οργασμό δεν μπορεί να συμφωνηθεί, καθώς οι υποκειμενικές μας εμπειρίες δεν ευθυγραμμίζονται πάντα με τα επιστημονικά συμπεράσματα. Όταν τους ζητείται να περιγράψουν τον οργασμό, οι απαντήσεις ποικίλλουν πολύ».
Η αντίδραση του σώματος του καθενός είναι διαφορετική. Είμαστε μοναδικοί, οι αντιδράσεις μας ποικίλλουν και το πιο σημαντικό, δεν είναι όλοι ουρλιαχτοί.
Ο O’Reilly περιγράφει τις αποχρώσεις ενός οργασμού ακόμη περισσότερο, λέγοντας: «Για μερικούς ανθρώπους, ο οργασμός είναι η απόλυτη εμπειρία απόλαυσης. Για άλλους, είναι απλώς μια απελευθέρωση. Μερικοί άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο και άλλοι απλώς εκπνέουν βαθιά. Αυτό που βλέπετε στο πορνό δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τους οργασμούς της πραγματικής ζωής. Μερικοί άνθρωποι φωνάζουν, ουρλιάζουν και σπάζουν, αλλά πολλοί όχι».
Ας δούμε τι είναι ο οργασμός για κάποιον με κλειτορίδα
Κατά τη διάρκεια ενός οργασμού, οι μύες των γεννητικών οργάνων θα συστέλλονται, ο καρδιακός ρυθμός θα αυξηθεί και τα γεννητικά σας όργανα γεμίζουν αίμα. Ενώ το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να σας κάνει να νιώσετε καλά, σας
Όταν άρχισα να γράφω για πρώτη φορά αυτό το κομμάτι, προσέγγισα ανθρώπους που γνώριζα προσωπικά για να περιγράψω τον οργασμό τους. Γρήγορα ανακάλυψα ότι οι λέξεις δεν ανταποκρίνονται στην εμπειρία.
«Τα πόδια μου μουδιάζουν επίσης για ένα ζεστό δευτερόλεπτο. Δεν ήταν ποτέ σε όλο μου το σώμα, αλλά είχα κάποια που κάνουν το κάτω μέρος του σώματός μου να τρέμει». – MaryEllen
Είναι δύσκολο να περιγράψεις τα μυρμήγκιασμα, τα διαφορετικά αποτελέσματα, το μούδιασμα, την ευφορία. Για τον εαυτό μου, κλαίω. Όταν σκέφτομαι να έχω οργασμό, σκέφτομαι να κλάψω — γνωστό ως crymaxing, κάτι για το οποίο έχω μιλήσει μια φορά στο παρελθόν.
Από την προσωπική μου εμπειρία, το σώμα μου ανταποκρίνεται με μια ευφορία τόσο δυνατή που κυλούν δάκρυα στα μάτια μου και βάζω το κεφάλι μου στο στήθος του συντρόφου μου. Μερικές φορές είναι λίγα δάκρυα, άλλες φορές είναι κλάμα. Σίγουρα δεν το δείχνουν στις ταινίες, έτσι δεν είναι;
Μερικοί οργασμοί κάνουν το σώμα σας να τρέμει
Η MaryEllen εξηγεί ότι είχε τον πρώτο της οργασμό μετά το κολέγιο. «Νόμιζα ότι τα είχα, αλλά μόνο όταν το κατάλαβα μόνος μου και ήξερα πώς ήταν, έκανα κλικ σε αυτό ότι ήταν όπως έπρεπε να νιώθει», λέει.
Τώρα πιστώνει την ενδυνάμωση των πυελικών μυών της στην επιτυχία της με την κορύφωση. «Μόλις είχα το σημείο εκκίνησης, μπόρεσα να καταλάβω θέσεις που το έκαναν να συμβεί πιο γρήγορα ή καθόλου. Η μαθησιακή διαδικασία ξεκίνησε σε μεταγενέστερη ηλικία, αλλά τελικά το κατάλαβα», μου λέει.
Κατά τη διάρκεια του οργασμού της, λέει ότι αισθάνεται μυρμήγκιασμα στην αρχή και μετά οι μύες της αρχίζουν να συστέλλονται. «Τα πόδια μου μουδιάζουν επίσης για ένα ζεστό δευτερόλεπτο. Δεν ήταν ποτέ σε όλο μου το σώμα, αλλά είχα κάποια που κάνουν το κάτω μέρος του σώματός μου να τρέμει».
Όταν ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται, δεν είναι ασυνήθιστο τα άκρα, ειδικά τα πόδια σας, να τρέμουν κατά τη διάρκεια ενός οργασμού, ίσως λόγω της ανταπόκρισής σας σε μάχη ή φυγή από το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα.
«Ήμουν τόσο κοκκινισμένος μετά. Δεν ήξερα τι μου είχε συμβεί. Ήμουν ιδρωμένος και τα πόδια μου δεν σταματούσαν να τρέμουν, ακόμα και μετά το τέλος του οργασμού». – Rae
Οι οργασμοί για πρώτη φορά μπορεί να είναι άβολοι μέχρι να έχουμε περισσότερους
Η Tara* μου εξηγεί ότι δεν ήξερε ότι είχε οργασμό όταν είχε για πρώτη φορά. «Ο σύντροφός μου με δάχτυλο και άρχισα να νιώθω έναν βαθύ πόνο στο στομάχι μου. Μετά, ξαφνικά, ήταν σαν απελευθέρωση. Μόνο έτσι μπορώ να το περιγράψω. Όπως όλοι οι σφιγμένοι μύες μου άρχισαν να απελευθερώνονται».
Στην αρχή, ένιωθε άβολα με το συναίσθημα – και αυτή η αντίδραση είναι κοινή.
Ο O’Reilly λέει ότι μερικές φορές «νιώθουμε άβολα ή δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τα πιο σεξουαλικά και αντιδραστικά μέρη μας. Η κλειτορίδα είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό,τι αντιλαμβανόμαστε οι περισσότεροι και το αιδοίο είναι συχνά αναπόσπαστο κομμάτι του οργασμού, ωστόσο δεν του δίνουμε πάντα αρκετή προσοχή».
«Το Afterglow είναι τόσο απίστευτα σημαντικό για μένα, όπως και το afterplay. Λατρεύω όταν ο σύντροφός μου συνεχίζει να με χαϊδεύει ή να με κρατάει αφού έχω οργασμό. Νιώθω τόσο ευφορία και μερικές φορές ακόμα λίγο τρέμουλο». – Σαρλίν
Όταν ρώτησα την Tara για λεπτομέρειες σχετικά με τον οργασμό της, μου είπε ότι η διέγερση της κλειτορίδας αισθάνεται πολύ άβολα. «Μου αρέσει η βαθιά διείσδυση, υποθέτω ότι λέγεται αυχενικός οργασμός. Αισθάνομαι ότι η κλειτορίδα μου είναι πολύ ευαίσθητη για να έχω οργασμό μόνο από αυτή τη μοναδική διέγερση».
Η επίτευξη οργασμών μπορεί να είναι συναρπαστική και εξαντλητική
Οι οργασμοί δεν χρειάζεται να περιορίζονται σε κάτι που μόνο ένας σύντροφος μπορεί να σας δώσει. Σύμφωνα με τον O’Reilly, τα άτομα με κλειτορίδα αναφέρουν «υψηλά επίπεδα επιθυμίας, διέγερσης και οργασμού» όταν χρησιμοποιούν δονητή.
Όταν πρόκειται να ανακαλύψετε και να ενισχύσετε αυτό που σας αρέσει, ο αυνανισμός είναι μια ασφαλής και παραγωγική επιλογή.
Ο Rae* θεωρούσε τους εαυτούς τους ασεξουαλικούς για αρκετό καιρό λόγω της έλλειψης διέγερσής τους όταν συντρόφευαν με άλλο άτομο.
Πριν από μερικά χρόνια, ανακάλυψαν τον πρώτο τους οργασμό αφού αυνανίστηκαν περισσότερο. «Ήμουν τόσο κοκκινισμένος μετά. Δεν ήξερα τι μου είχε συμβεί. Ήμουν ιδρωμένος και τα πόδια μου δεν σταματούσαν να τρέμουν, ακόμα και μετά το τέλος του οργασμού», μου εξηγούν.
Για πολλούς ανθρώπους, οι οργασμοί είναι μάλλον άπιαστοι. Δεν τα βιώνουν όλοι, αλλά αξίζει τον κόπο να πειραματιστείτε μόνοι σας και να βρείτε τι λειτουργεί για το σώμα σας.
Όσον αφορά τους πειραματισμούς, ο O’Reilly προτείνει να ξεκινήσετε με το We-Vibe Wish, το οποίο «κουμπώνει γύρω από τον αιδοίο για να παρέχει κραδασμούς και τριβές στην κουκούλα, το κεφάλι, τον άξονα και τα εσωτερικά μέρη της κλειτορίδας ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθός σας».
Προσωπικά δεν πειραματιζόμουν ποτέ με την κλειτορίδα μου μέχρι που άρχισα να αυνανίζομαι, κάτι που έγινε αργότερα στην ενήλικη ζωή μου. Άρχισα επίσης να χρησιμοποιώ τη λίπανση πιο συχνά, η οποία λέει ο O’Reilly ότι «σχετίζεται με σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ευχαρίστησης και ικανοποίησης».
Η εξάσκηση επίσης κάνει τέλεια και η εξερεύνηση σόλο μέσω του αυνανισμού είναι ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσετε τι λειτουργεί για εσάς και γιατί. Ο Rae λέει ότι μόλις άρχισαν να αυνανίζονται, να περιλαμβάνουν λίπανση και να εξερευνούν το σώμα τους, έγιναν επίσης πιο άνετα με τους συντρόφους.
«Ο σύντροφός μου με δάχτυλο και άρχισα να νιώθω έναν βαθύ πόνο στο στομάχι μου. Μετά, ξαφνικά, ήταν σαν απελευθέρωση. Μόνο έτσι μπορώ να το περιγράψω. Όπως όλοι οι σφιγμένοι μύες μου άρχισαν να απελευθερώνονται». – Τάρα
«Άρχισα να βρίσκω τον εαυτό μου ειλικρινή με τις γκρίνιες μου. Δεν το προσποιούσα πια», εξηγούν. «Οι οργασμοί μου είναι ακόμα πιο δυνατοί με τον δονητή μου. Νιώθω μυρμήγκιασμα, τα πόδια μου μουδιάζουν και το πρόσωπό μου έχει κοκκινίσει. Μερικές φορές χάνω ακόμα και συναισθήματα στα χέρια μου».
Όταν ρωτάω τον Rae πώς ήξεραν ότι αυτό ήταν οργασμός και πώς διέφερε από την ευχαρίστηση πριν, λένε ότι ο οργασμός είναι «προφανής». «Το σώμα μου ήταν εντελώς και εντελώς εξαντλημένο μετά τον πρώτο μου οργασμό», λένε. «Χρησιμοποιούσα δονητή στην κλειτορίδα μου. Θυμάμαι ότι ξαπλώθηκα μετά με δυσπιστία».
Οι οργασμοί που επιτυγχάνονται με πολυαισθητηριακή διέγερση μπορεί να είναι συναρπαστικοί
Για άτομα όπως η Charlene*, το πρωκτικό σεξ είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον οργασμό. «Δεν μπορώ να έχω οργασμό χωρίς πρωκτική διείσδυση. Προτιμώ την κολπική και την πρωκτική διείσδυση ταυτόχρονα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να το πετύχουν οι σύντροφοί μου. Όταν έχω έναν οργασμό με αυτόν τον τρόπο, τον νιώθω από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών μου. Είναι ένα πολύ ζεστό συναίσθημα.”
Λέει, «Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ σεξουαλικό άτομο. Άρχισα να αυνανίζομαι σε νεαρή ηλικία και νιώθω πολύ συντονισμένος με το σώμα μου. Το πρωκτικό σεξ λειτουργεί μόνο για μένα». Αυτό που πραγματικά απολαμβάνει η Charlene είναι τα συναισθήματα μετά το σεξ.
«Το Afterglow είναι τόσο απίστευτα σημαντικό για μένα, όπως και το afterplay. Λατρεύω όταν ο σύντροφός μου συνεχίζει να με χαϊδεύει ή να με κρατάει αφού έχω οργασμό. Νιώθω τόσο ευφορία και μερικές φορές ακόμα λίγο τρέμουλο».
Το ποσοστό των ατόμων με κλειτορίδα που κάνουν πρωκτικό σεξ έχει αυξηθεί και πολλοί ανέφεραν υψηλότερο ποσοστό οργασμού κατά την πρωκτική επαφή.
«Είναι κάτι τόσο συγκεκριμένο να έχεις», λέει η Charlene. «Για να χρειάζεται ουσιαστικά διπλή διείσδυση. Αν δεν ήμουν τόσο πειραματικός, δεν θα ήξερα ότι αυτό ήθελα ή χρειαζόμουν στη σεξουαλική μου ζωή».
Εάν πρόκειται να πειραματιστείτε οπουδήποτε στη ζωή, θα πρέπει τουλάχιστον να εξερευνήσετε σεξουαλικά στην κρεβατοκάμαρα. Είτε πρόκειται για πρωκτικό, είτε για διαφορετική θέση, συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών, για χρήση περισσότερου λιπαντικού ή για εξερεύνηση με BDSM. Ποτέ δεν ξέρεις ποια πράξη θα ξύσει τη φαγούρα σου.
Τα οφέλη ενός οργασμού
Αν και οι οργασμοί δεν είναι το τέλος κάθε περιπλάνησης που έχετε με έναν σύντροφο, εξακολουθούν να είναι σημαντικοί για τη διαβίωση και την ευχαρίστησή σας. Ο οργασμός απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα σας και αυτές οι ορμόνες έχουν πολλά οφέλη όπως:
- μείωση της φλεγμονής, του στρες, του πόνου
- παρέχοντας κυκλοφορία και χαλάρωση
- μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου
«Πολλοί από εμάς ανησυχούμε ότι δεν έχουμε οργασμούς», λέει ο O’Reilly, δείχνοντας πώς οι προσδοκίες μας για το σεξ προέρχονται από το πορνό. «Συγκρίνουμε τους οργασμούς μας με ποργκασμούς που τείνουν να είναι μεγαλύτεροι, πιο δυνατοί και πιο υπερβολικοί. Αλλά στην πραγματική ζωή, οι οργασμοί έρχονται σε πολλές μορφές».
Πώς οι οργασμοί διατηρούν το δέρμα σας υγιές και λαμπερό
Πολλοί από εμάς θα μπορούσαμε να έρθουμε, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούμε καν επειδή δεν μας φαίνεται πόσο διαφορετικοί και περίπλοκοι μπορεί να είναι οι κλειτοριακοί, κολπικοί και πρωκτικοί οργασμοί. Η κατάρριψη του μύθου ότι οι οργασμοί πρέπει να συνοδεύονται από κραυγές ή συναισθήματα πυροτεχνημάτων δεν είναι σημαντική μόνο για τις σχέσεις. Έχει επίσης να κάνει με την εκ νέου εκπαίδευση του εαυτού σας για να αυξήσετε την επίγνωση του σώματος και να ενθαρρύνετε την αναζήτηση της ευχαρίστησης για τον εαυτό σας, όχι μόνο για τον σύντροφό σας.
Εστιάζοντας στις ανάγκες σας και επικοινωνώντας τες σε έναν συνεργάτη, μπορείτε να ανακαλύψετε όλους τους διάφορους τρόπους για να επιτύχετε μια δελεαστική κορύφωση.
Τι θα λέγατε για αυτό: Αντιμετωπίστε τους οργασμούς σαν σοκολάτα
Η σοκολάτα διατίθεται σε ποικιλία συσκευασιών. Μπορεί επίσης να επιφέρει ποικίλα αποτελέσματα. Μπορεί να είναι ένα μόνο κομμάτι χαράς που λιώνει απαλά, ζεστά και γευστικά στη γλώσσα σας. Ή μπορεί να είναι ένα γλυκό τσιπ σε ένα μπισκότο, απλά κάτι επιπλέον που σας ενθουσιάζει.
Οι οργασμοί λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Για ένα άτομο, ο οργασμός μπορεί να εμφανιστεί με πολλά διαφορετικά μυρμήγκιασμα, αναστεναγμούς και γκρίνια. Ένας οργασμός μπορεί να οδηγήσει σε άλλους τέσσερις.
Είναι μοναδικά ικανοποιητικά, είτε πρόκειται για ατομική συνεδρία είτε για συνεργάτες. Δεν υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος για να φάτε σοκολάτα, όπως δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να κορυφωθείτε.
Εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις να αποκτήσετε οργασμό ή να ανακαλύψετε αν είχατε ποτέ, φροντίστε να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να εστιάσετε στην ευχαρίστηση του εαυτού σας.
Το να έχεις οργασμό δεν πρέπει να είναι διαγωνισμός, δεν έχει να κάνει με το ποιος έρχεται πρώτος. Έχει να κάνει με την ικανοποίηση και την αγάπη του εαυτού.
*Μερικά ονόματα έχουν αλλάξει μετά από αίτημα των ερωτηθέντων.
Η S. Nicole Lane είναι δημοσιογράφος για το σεξ και την υγεία των γυναικών με έδρα το Σικάγο. Η γραφή της έχει εμφανιστεί στα Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK και άλλες γωνιές του Διαδικτύου. Είναι επίσης ασκούμενη εικαστικός καλλιτέχνης που εργάζεται με νέα μέσα, συναρμολόγηση και λατέξ. Ακολούθησέ την Κελάδημα.
Discussion about this post