Ενώ το λάδι καρύδας, το εκχύλισμα σάρκας καρύδας, φαίνεται να είναι σε όλη τη μανία, υπάρχει ένα μέρος της καρύδας που μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για τα μαλλιά σας: το γάλα καρύδας.
Το γάλα καρύδας παρασκευάζεται από τη λευκή σάρκα στο εσωτερικό των ώριμων κοχυλιών καρύδας αναμεμειγμένα με νερό. Αυτό είναι διαφορετικό από την καρύδα νερό, που είναι το υγρό που υπάρχει ήδη μέσα στις καρύδες.
Το γάλα καρύδας χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως ρόφημα ή προστίθεται σε καφέδες, σούπες και άλλα πιάτα. Ωστόσο, το διατροφικό του προφίλ συγκεντρώνει την προσοχή για τοπικές χρήσεις.
Όταν πρόκειται για την υγεία των μαλλιών, το γάλα καρύδας μπορεί να αποκαταστήσει την υγρασία και τη δύναμη, μεταξύ άλλων πιθανών πλεονεκτημάτων. Τέτοια οφέλη συνδέονται κυρίως με τη σάρκα της καρύδας (μια πλούσια πηγή λαδιού καρύδας) και όχι το νερό που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία γάλακτος καρύδας.
Οφέλη από γάλα καρύδας για τα μαλλιά σας
Το ίδιο το λάδι καρύδας έχει διαφημιστεί ευρέως ως μια θρεπτική πηγή λίπους που υποτίθεται ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας σε καλή κατάσταση. Το λάδι είναι μόνο ένα από τα συστατικά του γάλακτος καρύδας.
Όσον αφορά την υγεία των μαλλιών σας, το γάλα καρύδας αναφέρεται ότι έχει πιθανώς τα ακόλουθα οφέλη:
Υψηλό σε λαυρικό οξύ
Το λαυρικό οξύ είναι ένα από τα κύρια συστατικά της καρύδας. Αυτό το λιπαρό οξύ μακράς/μέτριας αλυσίδας είναι γνωστό για την ικανότητά του να διεισδύει στα μαλλιά εύκολα και να βοηθά στην ενδυνάμωση της επιδερμίδας.
Υψηλή σε πρωτεΐνη
Τα μαλλιά σας είναι φτιαγμένα από κερατίνη, ένα είδος πρωτεΐνης που υποστηρίζεται από τους τύπους πρωτεϊνών που τρώτε. Το γάλα καρύδας έχει ένα υψηλό προφίλ πρωτεΐνης που μπορεί δυνητικά να κρατήσει τα μαλλιά σας δυνατά.
Μπορείτε να κερδίσετε αυτά τα οφέλη από την κατανάλωση γάλακτος καρύδας, καθώς και την τοπική εφαρμογή του.
Υψηλή σε βιταμίνες C, E, B-1, B-3, B-5 και B-6
Ενώ οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί σωστά, χρειάζεστε επίσης τη βοήθεια μικροθρεπτικών συστατικών.
Θεωρητικά, ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο γάλα καρύδας θα μπορούσαν να κρατήσουν τα μαλλιά σας υγιή, δυνατά και ενυδατωμένα. Αυτές περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και E, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως Β-1, Β-3, Β-5 και Β-6.
Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν τα μικροθρεπτικά συστατικά μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των μαλλιών σας.
Επιβραδύνει την τριχόπτωση
Το λάδι καρύδας έχει σημειωθεί για
Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για το γάλα καρύδας για να καθοριστεί εάν αυτή η ουσία επιβραδύνει πραγματικά τον ρυθμό της τριχόπτωσης.
Αποκαθιστά τα ξηρά μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής
Το φυσικό προφίλ λιπαρών οξέων του γάλακτος καρύδας έχει εξαιρετικά ενυδατικά αποτελέσματα. Αυτά μπορούν να αποκαταστήσουν τόσο τα ξηρά μαλλιά όσο και το τριχωτό της κεφαλής, λειτουργώντας ως ισχυρό μαλακτικό και για ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Απαλλάσσει από την πιτυρίδα
Το γάλα καρύδας είναι αξιοσημείωτο για τα ενυδατικά του αποτελέσματα για την περιποίηση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Επιπλέον, το λάδι καρύδας έχει βρεθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν σε καταστάσεις του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα.
Για το σκοπό αυτό, σε ορισμένα σαμπουάν πιτυρίδας φαρμακείων προστίθεται λάδι καρύδας, μαζί με πιο συμβατικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος πυριθειόνης.
Χρήση γάλακτος καρύδας για τα μαλλιά
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας και σχετικά προϊόντα για την υγεία των μαλλιών σας με τους εξής τρόπους:
- Εφαρμόστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών.
- Δοκιμάστε σαμπουάν και κοντίσιονερ χωρίς ιατρική συνταγή φτιαγμένα με λάδι καρύδας ή γάλα για καθημερινή χρήση.
- Χρησιμοποιήστε αγνό γάλα καρύδας ως θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής.
- Πιείτε γάλα καρύδας για τα θρεπτικά συστατικά του για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω.
Λάβετε υπόψη ότι ενώ πολλά προϊόντα φαρμακείων περιέχουν λάδι καρύδας, αυτά δεν θεωρούνται τόσο ισχυρά όσο το καθαρό γάλα καρύδας. Για μέγιστα οφέλη, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό γάλα καρύδας στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Πόσο καιρό μπορείτε να αφήσετε το γάλα καρύδας στα μαλλιά;
Ο χρόνος που αφήνετε το γάλα καρύδας στα μαλλιά σας εξαρτάται από τη φόρμουλα που χρησιμοποιείτε.
Εάν χρησιμοποιείτε σαμπουάν με έγχυση με γάλα καρύδας, για παράδειγμα, απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή, ξεπλύνετε το προϊόν αφού κάνετε καλό αφρό. Ένα κοντίσιονερ με λάδι καρύδας πρέπει να μείνει μέσα για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε στο ντους.
Μια σπιτική μάσκα μαλλιών, από την άλλη, μπορεί να μείνει για 15 έως 20 λεπτά πριν ξεβγάλετε. Τα προϊόντα styling μαλλιών με έγχυση με γάλα καρύδας προορίζονται να παραμείνουν όλη την ημέρα ή μέχρι την επόμενη συνεδρία σαμπουάν σας.
Παρενέργειες και προφυλάξεις
Το γάλα καρύδας έχει λίγες τεκμηριωμένες παρενέργειες. Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να διεξάγετε ένα τεστ δερματικής αλλεργίας μόνο σε περίπτωση που είστε ευαίσθητοι στη συγκεκριμένη μορφή γάλακτος καρύδας. Είναι πιθανό να εμφανίσετε δερματικό εξάνθημα, επομένως θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή της δοκιμής είναι καθαρή πριν εφαρμόσετε το γάλα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά, το γάλα καρύδας τείνει να έχει λιπαρή υφή. Αυτό μπορεί να μην είναι ιδανικό εάν έχετε ήδη λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και μαλλιά.
Πώς να φτιάξετε γάλα καρύδας
Το γάλα καρύδας διατίθεται σε κονσέρβα, αλλά μπορείτε εύκολα να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι τριμμένο πολτό καρύδας ανά 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Σουρώστε καλά για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα σωματιδίων.
Πώς να φτιάξετε μάσκα μαλλιών με γάλα καρύδας
Μια μάσκα μαλλιών με γάλα καρύδας αποτελείται από έναν συνδυασμό σπιτικού γάλακτος καρύδας μαζί με άλλα έλαια που προάγουν τα μαλλιά, όπως έλαια argan, αμύγδαλο ή jojoba. Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα για το πώς να φτιάξετε γάλα καρύδας και μετά προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι για επιπλέον υγρασία.
Μόλις ετοιμάσετε τη μάσκα από το γάλα καρύδας, εφαρμόστε τη σε καθαρά, βρεγμένα μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν καλύπτει ομοιόμορφα τα μαλλιά σας. Αφήστε το να δράσει για έως και 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς. Συνεχίστε με το κανονικό σας μαλακτικό μαλλιών.
Το takeaway
Το γάλα καρύδας συνεχίζει να ερευνάται για πιθανά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών.
Αν και το γάλα καρύδας δεν είναι πιθανό να βλάψει τα μαλλιά σας, μπορεί να μην λύσει όλες τις κρίσεις των μαλλιών σας. Εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε ξηρά, κατεστραμμένα μαλλιά, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για βοήθεια.
Discussion about this post