Πώς να χρησιμοποιήσετε τα φακελάκια τσαγιού για τα μάτια

Τρόπος χρήσης

Βράζετε δύο φακελάκια τσάι όπως θα κάνατε κανονικά αν επρόκειτο να πιείτε το τσάι. Στη συνέχεια, πιέστε το υπερβολικό υγρό από τις σακούλες. Αφήστε τα να κρυώσουν για να είναι ζεστά ή βάλτε τα στο ψυγείο για 10 έως 20 λεπτά. Εφαρμόστε τα φακελάκια τσαγιού σε κλειστά μάτια για 15 έως 30 λεπτά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να ασκήσετε απαλή πίεση στα μάτια σας ή να κάνετε απαλό μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας. Εάν χρησιμοποιείτε σακούλες με απλή ψύξη, δοκιμάστε να τις καλύψετε με φέτες δροσερό αγγούρι για μεγαλύτερη ανακούφιση. Μια επανορθωτική στάση γιόγκα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε από το άγχος της ημέρας σας ενώ κάνετε τη θεραπεία με φακελάκι τσαγιού.

Τι είδη τσαγιού μπορώ να χρησιμοποιήσω;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τσαγιού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ανησυχιών των ματιών. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βιολογικό τσάι όταν είναι δυνατόν για να αποφύγετε τυχόν χημικά.

Το μαύρο, το λευκό και το πράσινο τσάι περιέχουν καφεΐνη και αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ανησυχιών των ματιών.

Τα αφεψήματα από βότανα είναι ηρεμιστικά και καταπραϋντικά. Μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, του πρηξίματος και του ερεθισμού.

Τα δημοφιλή αφεψήματα από βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παθήσεων των ματιών περιλαμβάνουν:

• rooibos
• χαμομήλι
• λεβάντα
• eyebright (καθαρό φασκόμηλο)
• καλέντουλα
• comfrey
• μάραθο
• τριγωνάκι

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε συγκεκριμένες ανησυχίες για τα μάτια με φακελάκια τσαγιού.

Φλεγμονή, ή πρησμένα, πρησμένα μάτια

Η καφεΐνη του μαύρου και του πράσινου τσαγιού έχει θετική επίδραση στα πρησμένα, πρησμένα μάτια και μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της τεντωμένης επιδερμίδας. Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτόν τον ευαίσθητο ιστό. Αυτό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής.

Το μαύρο και το πράσινο τσάι περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή και τανίνες που έχουν ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Οι τανίνες μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος και στην απομάκρυνση υγρών για περαιτέρω ανακούφιση από τυχόν πρήξιμο. Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματικό λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή. Χρησιμοποιήστε φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού ως κρύα κομπρέσα για να περιποιηθείτε τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

Άλλα τσάγια που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή περιλαμβάνουν:

• οφθαλμός
• rooibos
• χαμομήλι

Ρουίμπος και το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)

Το τσάι καλέντουλας, χαμομηλιού και μάραθου χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ροζ ματιού, αν και υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση αυτών των τσαγιών για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Αυτά τα τσάγια μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού που στραγγίζει από το μάτι σας. Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν το πρήξιμο και τον ερεθισμό.

Το τσάι Eyebright μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της φλεγμονής. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να μειώσει αποτελεσματικά τη φλεγμονή.

Μαύροι κύκλοι

Εφαρμόστε κρύα φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού στα μάτια σας για να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων γύρω από το μάτι σας και στη συστολή της ροής του αίματος.

Stye

Το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των στυφών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε τανίνες. Οι αντιβακτηριδιακές και αναλγητικές του ιδιότητες βοηθούν στη μείωση του οιδήματος και του ερεθισμού.

Χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το ερεθισμένο δέρμα, αν και υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση του τσαγιού χαμομηλιού για την υγεία του δέρματος.

Rosacea

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λεβάντα, το χαμομήλι και το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσουν ανακούφιση των συμπτωμάτων της ροδόχρου ακμής. Αυτά τα τσάγια μπορούν να καταπραΰνουν το δέρμα και να μειώσουν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό.

Μπορείτε να βάλετε τα φακελάκια τσαγιού και σε άλλα σημεία του προσώπου σας εκτός από τα μάτια σας. Ωστόσο, φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία με τσάι δεν προκαλεί επιπλέον ερεθισμό.

κόκκινα μάτια

Το χαμομήλι, το rooibos και το πράσινο τσάι μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία και αναζωογόνηση των ερεθισμών ή των κόκκινων ματιών. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτών των τσαγιών μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος ή της φλεγμονής που συνοδεύει τα ερεθισμένα μάτια.

Ξηρά μάτια

Χρησιμοποιήστε ζεστά φακελάκια τσαγιού μαύρου χρώματος, eyebright ή λεβάντας στα μάτια σας για να διατηρήσετε την υγρασία και να ανακουφίσετε την ξηρότητα. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες αυτών των τσαγιών μπορούν να ανακουφίσουν τυχόν ερεθισμούς ή ευαισθησίες που μπορεί να αντιμετωπίζετε.

Μαύρο μάτι

Εάν έχετε μαύρα μάτια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο ή πράσινο τσάι για να μειώσετε τη φλεγμονή. Οι τανίνες μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τους μώλωπες. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της εσωτερικής αιμορραγίας. Η λεβάντα και το χαμομήλι μπορεί να είναι χρήσιμα για να καταπραΰνουν κάθε ερεθισμένο δέρμα και να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο.

Κίνδυνοι και προφυλάξεις

Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε φακελάκια τσαγιού στα μάτια σας καθώς η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

• Πλύνετε καλά τα χέρια και το πρόσωπό σας πριν από τη θεραπεία.
• Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν από τη θεραπεία.
• Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ζεστά φακελάκια τσαγιού.
• Διακόψτε τη χρήση εάν αισθανθείτε πόνο ή ερεθισμό.
• Αποφύγετε τα φακελάκια τσαγιού που περιέχουν συρραπτικά.
• Χρησιμοποιήστε μη λευκασμένα φακελάκια τσαγιού.
• Κρατήστε το υγρό μακριά από τα μάτια σας.
• Αφαιρέστε τις επαφές πριν κάνετε τη θεραπεία.
• Αποφύγετε να τρίβετε ή να αγγίζετε τα μάτια σας.

Πάρε μακριά

Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμό ή ενόχληση στα μάτια σας, είναι καλή ιδέα να αφιερώνετε λίγο επιπλέον χρόνο κάθε μέρα για να ξεκουράζεστε με κλειστά μάτια.

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές για την υγεία των ματιών:

• Ξεκουραστείτε πολύ και αυξήστε την πρόσληψη υγρών για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Προστατέψτε τα μάτια σας από τον ήλιο φορώντας γυαλιά ηλίου και καπέλο.
• Προσέξτε να κρατάτε τα χέρια και το πρόσωπό σας καθαρά.

Η πραγματοποίηση απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η μείωση του στρες, θα είναι επίσης ευεργετική για τη βελτίωση της ευημερίας σας.