Πώς να σταματήσετε τη φαγούρα «εκεί κάτω»: 10 σπιτικές θεραπείες για τον κολπικό κνησμό

Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τον κνησμό του κόλπου

Μπάνιο με μαγειρική σόδα

Τα λουτρά μαγειρικής σόδας μπορούν ενδεχομένως να θεραπεύσουν μολύνσεις ζύμης, καθώς και ορισμένες δερματικές παθήσεις με φαγούρα.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, η ​​μαγειρική σόδα έχει αντιμυκητιακή δράση. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα σκότωσε τα κύτταρα Candida, τα ίδια κύτταρα που προκαλούν μολύνσεις ζύμης.

Το Εθνικό Ίδρυμα Εκζέματος συνιστά να προσθέσετε 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο μπάνιο σας ή να το κάνετε πάστα και να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας για να αντιμετωπίσετε το έκζεμα.

ΕΝΑ μελέτη από το 2005 βρήκε ότι τα λουτρά με μαγειρική σόδα είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση.

ελληνικό γιαούρτι

Το ελληνικό γιαούρτι είναι μια κοινή σπιτική θεραπεία για μολύνσεις ζύμης.

Ένα προβιοτικό γιαούρτι προάγει την ανάπτυξη «καλών» βακτηρίων στον κόλπο. Αυτό το βακτήριο μπορεί να σκοτώσει λίγη μαγιά και να διατηρήσει τον κόλπο σας υγιή.

ΕΝΑ Μελέτη 2012 εξέτασε 129 έγκυες γυναίκες με μολύνσεις ζύμης. Οι ερευνητές έδωσαν σε 82 συμμετέχοντες θεραπεία με γιαούρτι και μέλι και σε 47 συμμετέχοντες μια αντιμυκητιακή κρέμα χωρίς συνταγή. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μείγμα μελιού και γιαουρτιού ήταν πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία κολπικών λοιμώξεων από ζυμομύκητες από τα αντιμυκητιακά φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Μια μελέτη του 2015 στην οποία συμμετείχαν 70 μη έγκυες γυναίκες κατέληξε στο ίδιο συμπέρασμα: Το γιαούρτι και το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικά από την εμπορική αντιμυκητιακή κρέμα.

Βαμβακερά εσώρουχα

Τα βαμβακερά εσώρουχα είναι χρήσιμα εάν έχετε οποιοδήποτε είδος κολπικής ή αιδοιοκοιλιακής ενόχλησης. Τα βαμβακερά εσώρουχα αναπνέουν, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των δερματικών παθήσεων του κνησμού.

Το να φοράτε εσώρουχα από 100 τοις εκατό βαμβάκι μπορεί να αποτρέψει τις μολύνσεις από ζυμομύκητες, καθώς η ζύμη ευδοκιμεί σε περιοχές που δεν αερίζονται καλά.

Μπάνιο με μηλόξυδο

Αν ψάχνετε στο Διαδίκτυο αναζητώντας πώς να ανακουφίσετε τον κνησμό του κόλπου, το πιθανότερο είναι ότι θα βρείτε το μηλόξυδο που αναφέρεται ως θεραπεία για όλα.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προσθήκη μηλόξυδου στο μπάνιο σας μπορεί να καταπραΰνει μια μόλυνση ζύμης. Είναι επίσης μια κοινή σπιτική θεραπεία για τον κνησμό του δέρματος.

Δυστυχώς, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Ωστόσο, είναι μια φθηνή θεραπεία που πρέπει να δοκιμάσετε και δεν έχει γνωστές παρενέργειες.

Προβιοτικά συμπληρώματα

Τα βακτήρια είναι απαραίτητα για την υγεία του κόλπου και τα προβιοτικά μπορούν να αυξήσουν τα «καλά» βακτήρια στον κόλπο σας.

Μπορείτε να βρείτε προβιοτικά συμπληρώματα, όπως κάψουλες και τονωτικά, στο τοπικό σας φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής ή στο διαδίκτυο. Αυτά προάγουν την ανάπτυξη υγιών και χρήσιμων βακτηρίων στον κόλπο και το έντερο σας.

Αυτά μπορούν να ληφθούν και ως προληπτικό μέτρο. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη προβιοτικών όταν συνταγογραφεί αντιβιοτικά.

Λάδι καρύδας

Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να σκοτώσει την Candida albicans, η οποία προκαλεί μολύνσεις ζύμης. Ωστόσο, αυτή η μελέτη έγινε σε εργαστήριο και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν εάν λειτουργεί σε ανθρώπους.

Αντιμυκητιακή κρέμα

Εάν μια λοίμωξη από ζυμομύκητες σας προκαλεί ενόχληση, υπάρχουν πολλές αντιμυκητιακές κρέμες χωρίς συνταγή γιατρού που μπορούν να σας ανακουφίσουν. Σκοτώνουν τη μαγιά, η οποία καταπραΰνει τη φαγούρα. Μπορούν επίσης να έρθουν με τη μορφή κολπικών υπόθετων, τα οποία εισάγονται στον κόλπο.

Εάν χρησιμοποιείτε αντιμυκητιακή κρέμα ή υπόθετο στον κόλπο σας, είναι καλύτερο να φορέσετε ένα καλσόν.

Κρέμα κορτιζόνης

Εάν έχετε φαγούρα μετά το ξύρισμα της ηβικής τρίχας, η κρέμα κορτιζόνης μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του εκζέματος, των αλλεργικών δερματικών παθήσεων και ορισμένων εξανθημάτων. Μειώνει τη φαγούρα και την καταπραΰνει.

Η κρέμα κορτιζόνης δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται μέσα στον κόλπο σας, αλλά μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα έξω από αυτόν, όπου μεγαλώνουν ηβική τρίχα.

Προβιοτικά τρόφιμα

Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν προβιοτικά μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη «υγιεινών» βακτηρίων στον κόλπο και το έντερο σας. Αυτό είναι σημαντικό για τον κόλπο και την υγεία του εντέρου σας.

Τα προβιοτικά τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• γιαούρτι
• κομπούχα
• kimchi
• ξυνολάχανο
• miso

Εάν έχετε μόλυνση ζύμης, η κατανάλωση των παραπάνω τροφών μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σας να την καταπολεμήσει.

Υγιεινή

Η άσκηση καλής κολπικής υγιεινής μπορεί να αποτρέψει και να καταπραΰνει τον κνησμό του κόλπου.

Μερικές φορές, λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για το πλύσιμο του κόλπου και του αιδοίου σας. Ο κόλπος σας καθαρίζεται από μόνος του, οπότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πλύνετε το εξωτερικό του κόλπου σας – το αιδοίο σας – με λίγο ζεστό νερό.

Μη χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια, τζελ ή καθαριστικά. Αποφύγετε ακόμη και εκείνα που διατίθενται στο εμπόριο ως προϊόντα γυναικείας υγιεινής ή καθαριστικά για οικειότητα. Το κολπικό πλύσιμο πρέπει να γίνεται μόνο εάν το συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Το πλύσιμο και το υπερβολικό πλύσιμο του κόλπου και του αιδοίου σας μπορεί πραγματικά να προκαλέσει φαγούρα. Τα σαπούνια και τα αρώματα μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο και να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και λοιμώξεις.

Κοινές αιτίες

Ο κνησμός του κόλπου συχνά οφείλεται σε μία από αυτές τις κοινές αιτίες:

Μυκητιασική λοίμωξη

Εάν έχετε κόλπο, υπάρχει πιθανότητα να πάθετε μύκητα κάποια στιγμή στη ζωή σας. Εκτός από τον κνησμό, οι μολύνσεις από ζυμομύκητες μπορεί να σας προκαλέσουν ένα παχύρρευστο, λευκό έκκριμα που μοιάζει με τυρί cottage.

Βακτηριακή κολπίτιδα

Αυτό συμβαίνει όταν ένα συγκεκριμένο είδος βακτηρίων υπεραναπτύσσεται στον κόλπο, συνηθέστερα η Gardnerella vaginalis.

Η βακτηριακή κολπίτιδα συνοδεύεται συχνά από μυρωδιά ψαριού, κάψιμο κατά την ούρηση και εκκρίσεις που είναι γκρι, λευκές ή πράσινες.

Ξηρότητα κόλπου

Αυτό είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων. Μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στον κόλπο σας στο εσωτερικό. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ ή του αυνανισμού.

Τα λιπαντικά με βάση το νερό μπορούν να βοηθήσουν στην ξηρότητα του κόλπου. Μπορείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν φαίνεται να είναι ένα σταθερό πρόβλημα για εσάς.

Αγοράστε λιπαντικά με βάση το νερό στο διαδίκτυο.

Έκθεση σε ερεθιστικά

Ερεθιστικές χημικές ουσίες σε επιθέματα, καθαρά πλύσεις, σπρέι και άλλα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν φαγούρα στον κόλπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό για να πλύνετε τον αιδοίο σας.

Εάν υποψιάζεστε ότι το επίθεμα σας ερεθίζει το δέρμα σας, δοκιμάστε μια διαφορετική μάρκα ή αλλάξτε σε ταμπόν ή κύπελλο εμμήνου ρύσεως.

Δερματικές καταστάσεις

Το έκζεμα, η ψωρίαση και το ξηρό δέρμα μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε κνησμό – και μπορεί να επηρεάσουν την ηβική σας περιοχή και το δέρμα γύρω από τον αιδοίο σας.

ΣΜΝ

Ένας αριθμός ΣΜΝ θα μπορούσε να προκαλέσει κολπικό κνησμό. Αυτά περιλαμβάνουν:

• χλαμύδια
• κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων
• βλεννόρροια
• ΕΡΠΗΣ γεννητικων οργανων
• τριχομονίαση
• ηβικές ψείρες

Οι παραπάνω καταστάσεις απαιτούν ιατρική φροντίδα, επομένως μιλήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε ΣΜΝ.

Πότε να δείτε γιατρό

Ενώ ο κνησμός του κόλπου μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με οικιακές θεραπείες, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε ορισμένα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος ή κάψιμο κατά τη διάρκεια του σεξ ή της ούρησης
• πόνος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή στην περιοχή της πυέλου
• ερυθρότητα ή πρήξιμο των γεννητικών οργάνων
• φουσκάλες ή περίεργα σημεία στον αιδοίο σας
• ασυνήθιστη κολπική έκκριση, ειδικά εκκρίσεις που είναι πράσινες, κίτρινες ή γκρι
• εκκρίσεις που φαίνονται αφρώδεις ή έχουν υφή σαν τυρί κότατζ
• μια άσχημη μυρωδιά

Συνήθως, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα ρίξει μια ματιά στο ιατρικό ιστορικό σας. Μπορεί να κάνουν μια πυελική εξέταση, η οποία περιλαμβάνει την εξέταση του αιδοίου και του κόλπου σας.

Εάν δεν έχετε ήδη OB-GYN, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με γιατρούς στην περιοχή σας.

Πράγματα που πρέπει να αποφύγετε

Υπάρχουν πολλές αναξιόπιστες πληροφορίες στο διαδίκτυο όσον αφορά τη θεραπεία της κολπικής φαγούρας. Ορισμένες θεραπείες είναι χειρότερες από άλλες. Εδώ είναι τρία που πρέπει πάντα να αποφεύγετε.

Ντούζες και σπρέι γυναικείας υγιεινής

Πολλά σπρέι γυναικείας υγιεινής περιέχουν αρώματα και συστατικά που μπορεί να επιδεινώσουν τον κνησμό και να φλεγμώσουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τον κόλπο και την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν επίσης να μην κάνετε ντους. Το πλύσιμο μπορεί να αλλάξει την απαραίτητη ισορροπία της κολπικής χλωρίδας (βακτήρια που ζουν στον κόλπο) και της φυσικής οξύτητας σε έναν υγιή κόλπο.

Αρωματικά απορρυπαντικά ρούχων

Τα αρώματα και τα συνθετικά συστατικά είναι μια κοινή αιτία κνησμού των γεννητικών οργάνων. Κοιτάξτε τα συστατικά στο σαπούνι πλυντηρίου σας ή οποιοδήποτε σαπούνι στο μπάνιο. Εάν έχει συστατικά που δεν αναγνωρίζετε, απορρίψτε αυτή τη μάρκα.

Ένας καλός πόρος είναι η Environmental Working Group, η οποία απαριθμεί αλλεργιογόνα και άλλες χημικές ουσίες σε συγκεκριμένες μάρκες σαπουνιού (μεταξύ πολλών άλλων καταναλωτικών προϊόντων).

Κοινή πούδρα

Υπήρξε μια εποχή στο όχι και πολύ μακρινό παρελθόν που πίστευαν ότι το ταλκ ήταν ένα θαυματουργό προϊόν για την υγρασία σε δυσπρόσιτα μέρη.

Χρησιμοποιούνταν για την πάνα μωρών και για την φαγούρα του κόλπου. Μετά από χρόνια χρήσης, ανακαλύφθηκε ότι έχει σχέση με τον καρκίνο των ωοθηκών, όπως αυτό το άρθρο εξηγεί.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορείτε να βάλετε κρέμα για τον κνησμό στον κόλπο σας;

Δεν πρέπει να βάζετε κρέμα για τον κνησμό, γνωστή ως κρέμες υδροκορτιζόνης, μέσα στον κόλπο σας. Μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και το δέρμα σε αυτό το μέρος του σώματος είναι ευαίσθητο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις κρέμες στο εξωτερικό της γεννητικής περιοχής για ανακούφιση.

Μπορείτε να βάλετε βαζελίνη στον κόλπο σας για να σταματήσετε τον κνησμό;

Όχι. Η βαζελίνη, ή η βαζελίνη, είναι μια αλοιφή με βάση το λάδι. Υπήρξαν ορισμένες μελέτες που συνδέουν τη βαζελίνη με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων υγείας του κόλπου, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα.

Πώς μπορείτε να σταματήσετε τη φαγούρα εκεί κάτω τη νύχτα;

Ο κνησμός του κόλπου μπορεί να φαίνεται χειρότερος τη νύχτα, επειδή υπάρχουν λιγότεροι περισπασμοί και τείνουμε να χαλαρώνουμε πριν τον ύπνο. Κάντε ένα μπάνιο και φορέστε βαμβακερά ρούχα. Εάν παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, να ξέρετε ότι αυτές οι θεραπείες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Το ξύσιμο της περιοχής ή το υπερβολικό μπάνιο μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό, σύμφωνα με αυτό άρθρο 2012.

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον κνησμό του κόλπου, από ελληνικό γιαούρτι μέχρι λάδι καρύδας. Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα από άλλες. Φροντίστε να αποφύγετε μεθόδους όπως το λούσιμο και η χρήση ταλκ.

Εάν έχετε ασυνήθιστα ή ανεξήγητα συμπτώματα, ή εάν απλώς αναρωτιέστε πώς να σταματήσετε τον κνησμό του κόλπου, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.