ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Δεν θα έχετε όρεξη να πείτε τίποτα εκτός από το «ωχ» αφού δαγκώσετε τη γλώσσα σας. Αυτό το κοινό πρόβλημα επηρεάζει κυρίως τα παιδιά, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες. Αν και δεν υπάρχουν στατιστικά στοιχεία για το πόσοι άνθρωποι δαγκώνουν τη γλώσσα τους, οι ειδικοί λένε ότι αυτό συμβαίνει σε όλους από καιρό σε καιρό.
Τις περισσότερες φορές, δαγκώνετε κατά λάθος τη γλώσσα σας ενώ τρώτε. Ωστόσο, το δάγκωμα της γλώσσας είναι επίσης συχνό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι επιληπτικές κρίσεις και οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί μυϊκούς σπασμούς του προσώπου μπορεί να οδηγήσει σε δάγκωμα της γλώσσας τη νύχτα.
Οι άνθρωποι που δαγκώνουν τη γλώσσα τους κινδυνεύουν να αναπτύξουν έλκη, λοιμώξεις και μια κατάσταση που ονομάζεται «χτένια» στη γλώσσα τους. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία εάν διαπιστώσετε ότι δαγκώνετε τη γλώσσα σας.
Το δάγκωμα της γλώσσας κατά τον ύπνο προκαλεί
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να δαγκώσετε τη γλώσσα σας στον ύπνο σας. Όταν ένα άτομο δαγκώνει τη γλώσσα του τη μέρα, είναι πολύ πιθανό να έχει τις αισθήσεις του. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να δαγκώσετε τη γλώσσα σας ασυναίσθητα τη νύχτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση οδηγεί σε δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Βρουξισμός
Ο βρουξισμός, ή το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών, είναι ένα κοινό πρόβλημα κίνησης που μπορεί να σας επηρεάσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πιο συχνά επηρεάζει τα δόντια και τις γνάθους, προκαλώντας πόνο, πόνο και τραυματισμό. Αλλά ο βρουξισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο να δαγκώσει τη γλώσσα και τα μάγουλά του. Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι ακριβώς προκαλεί τον βρουξισμό, αλλά πιστεύουν ότι έχει να κάνει με το να ονειρεύεσαι ή ίσως να ξυπνάς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Σπασμοί των μυών του προσώπου
Οι σπασμοί των μυών του προσώπου και της γνάθου μπορεί να προκαλέσουν δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται πιο συχνά στα παιδιά και συχνά προκαλεί το πηγούνι να τρέμει ανεξέλεγκτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτούς τους σπασμούς δεν μπορούν να ελέγξουν τους μύες του προσώπου και της γνάθου τους κατά τη διάρκεια του ύπνου και συχνά δαγκώνουν τη γλώσσα τους. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης «μυόκλωνος του προσώπου της γνάθου».
Παράνομη χρήση ναρκωτικών
Το MDMA, γνωστό και ως «μόλυ» και έκσταση, είναι ένα παράνομο ναρκωτικό που προκαλεί ακραία ευφορία. Φαίνεται επίσης να προκαλεί βρουξισμό, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό στα δόντια, τα μάγουλα και τη γλώσσα.
Αν και οι ειδικοί δεν είναι ακριβώς σίγουροι τι προκαλεί το βρουξισμό σε άτομα που έχουν λάβει MDMA, ορισμένοι πιστεύουν ότι το MDMA μπορεί να εντείνει την επιθυμία για δάγκωμα ή μάσημα.
Η νόσος του Lyme
Η νόσος του Lyme δεν είναι μια πολύ καλά κατανοητή ασθένεια. Αλλά φαίνεται να προκαλεί προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα και τα σωματικά αντανακλαστικά. Αυτό μπορεί να σας κάνει να δαγκώσετε κατά λάθος τη γλώσσα ή τα μάγουλά σας. Άλλα σημάδια της νόσου του Lyme περιλαμβάνουν:
- μη φυσιολογικές ευαισθησίες στη ζέστη και το κρύο
- κούραση
- μπερδεμένη ομιλία
- συχνή διάρροια
- αλλάζει η όραση
- γενικευμένος πόνος και μυρμήγκιασμα
Νυχτερινές κρίσεις
Οι νυχτερινές κρίσεις είναι μια κοινή αιτία δαγκώματος της γλώσσας. Όσοι πάσχουν από επιληψία χάνουν τον έλεγχο του σώματός τους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Αυτό μπορεί να τους κάνει να δαγκώσουν ασυναίσθητα τη γλώσσα τους. Συνήθως, τα δαγκώματα συμβαίνουν στην άκρη και στα πλάγια της γλώσσας. Σχετικά με
Διαταραχή της ρυθμικής κίνησης
Η διαταραχή της ρυθμικής κίνησης εμφανίζεται ενώ ένα άτομο νυστάζει ή κοιμάται. Αναγκάζει ένα άτομο να επαναλαμβάνει τις κινήσεις του σώματος ξανά και ξανά. Κυρίως παιδιά επηρεάζονται από αυτή την πάθηση. Μπορεί να τους αναγκάσει να παράγουν ήχους βουητού, κινήσεις του σώματος όπως λίκνισμα και χτυπήματα στο κεφάλι ή κύλιση. Αυτές οι κινήσεις μπορεί να είναι γρήγορες και μπορεί να προκαλέσουν δάγκωμα της γλώσσας.
Απνοια ύπνου
Η υπνική άπνοια δεν προκαλεί δάγκωμα της γλώσσας, αλλά το δάγκωμα της γλώσσας είναι κοινό σε πολλά άτομα με άπνοια ύπνου. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με άπνοια ύπνου έχουν συχνά γλώσσες που είναι ιδιαίτερα μεγάλες ή μύες στο στόμα που χαλαρώνουν ασυνήθιστα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Οι χαλαροί μύες και η μεγάλη γλώσσα μπορεί να οδηγήσουν σε δάγκωμα της γλώσσας. Άλλα σημάδια υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:
- δυνατό ροχαλητό
- λαχανιάζοντας αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου
- πρωινή κεφαλαλγία
- υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Συμπτώματα του δαγκώματος της γλώσσας κατά τον ύπνο
Δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσετε ότι έχετε δαγκώσει τη γλώσσα σας όταν κοιμάστε. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να κάνουν πιο εύκολο να αναγνωρίσετε το νυχτερινό δάγκωμα της γλώσσας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αιμορραγία της γλώσσας
- ερυθρότητα ή πρήξιμο της γλώσσας
- πόνος
- κοψίματα ή σημάδια στη γλώσσα
- έλκος στη γλώσσα
- ακατέργαστες, χτενισμένες άκρες στη γλώσσα
Θεραπεία δαγκώματος γλώσσας
Η θεραπεία για το δάγκωμα της γλώσσας περιλαμβάνει τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης.
Όσοι πάσχουν από βρουξισμό ύπνου ή υπνική άπνοια μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση στοματικής προστασίας τη νύχτα. Μιλήστε με έναν οδοντίατρο ή γιατρό για το ποια είναι καλύτερα για την κατάστασή σας. Η υπνική άπνοια μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με:
- απώλεια βάρους
-
διακοπή του καπνίσματος (αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το κατάλληλο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος για εσάς)
- Μηχανή CPAP
- χειρουργική επέμβαση
Εάν η χρήση παράνομων ναρκωτικών σας προκαλεί να δαγκώνετε τη γλώσσα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, η διακοπή της χρήσης του φαρμάκου είναι συνήθως αρκετή για να σταματήσει τα συμπτώματα. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε τα φάρμακα ή εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας μετά τη διακοπή, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Οι νυχτερινές κρίσεις που προκαλούνται από επιληψία αντιμετωπίζονται καλύτερα με αντισπασμωδικά φάρμακα. Όσοι αντιμετωπίζουν μυϊκούς σπασμούς στο πρόσωπο και το σαγόνι τους τη νύχτα μπορεί επίσης να ωφεληθούν από την αντισπασμωδική φαρμακευτική αγωγή,
Τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσονται από διαταραχή της ρυθμικής κίνησης. Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει τραυματιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό του.
Όσοι πάσχουν από τη νόσο του Lyme θα πρέπει να τηρούν το σχέδιο θεραπείας του γιατρού τους. Συνήθως αυτό περιλαμβάνει ένα μείγμα αντιβιοτικών και υποστηρικτικών θεραπειών που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων.
Οι τραυματισμοί της γλώσσας συνήθως επουλώνονται γρήγορα χωρίς καμία ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε έλκος, ερυθρότητα, υπερβολική αιμορραγία, πύον ή ρήξεις, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Το δάγκωμα της γλώσσας στην πρόληψη του ύπνου
Εάν έχετε βιώσει στο παρελθόν δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια του ύπνου, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε από το να συμβεί στο μέλλον.
Μελέτη ύπνου
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για να αντιμετωπίσετε το δάγκωμα της γλώσσας πρέπει να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενες παθήσεις που προκαλούν το πρόβλημα. Το να ζητήσετε από έναν γιατρό να συστήσει έναν ειδικό που μπορεί να κάνει μια μελέτη ύπνου είναι ένας τρόπος για να καταλάβετε το πρόβλημά σας.
Αυτό περιλαμβάνει ένα με δύο νύχτες σε μια εγκατάσταση ύπνου. Εκεί, ένας ειδικός στον ύπνο θα καταγράψει ορισμένες από τις λειτουργίες του σώματός σας με ηλεκτρόδια και οθόνες.
Οι καταγραφές της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων, της κίνησης των ματιών, του μυϊκού τόνου, του καρδιακού ρυθμού και του ρυθμού αναπνοής μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει τι σας προκαλεί να δαγκώνετε τη γλώσσα σας. Στη συνέχεια, μπορούν να συστήσουν μια θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς.
Στοματικός φρουρός
Για πολλούς ανθρώπους που δαγκώνουν τη γλώσσα τους, η χρήση στοματικής προστασίας μπορεί να αποτρέψει μελλοντικούς τραυματισμούς. Επειδή το στόμα του καθενός είναι διαφορετικό, μιλήστε με έναν οδοντίατρο ή γιατρό σχετικά με το ποιος τύπος στοματικής προστασίας είναι καλύτερος για εσάς. Μπορεί να θέλετε να αποκτήσετε ένα προσαρμοσμένο στοματικό προστατευτικό που ταιριάζει απόλυτα στα δόντια σας. Ή, μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε μια λιγότερο ακριβή, μη προσαρμοσμένη έκδοση.
Μειώστε το άγχος
Μια κύρια αιτία του βρουξισμού τη νύχτα που οδηγεί στο δάγκωμα της γλώσσας είναι το άγχος. Για να μειώσετε τον κίνδυνο δαγκώματος της γλώσσας, θα πρέπει να εστιάσετε στη μείωση του άγχους σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αισθάνεστε λιγότερο ήρεμος από όσο θα θέλατε, δοκιμάστε μερικές τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή, διαλογισμό ή γιόγκα.
Μην χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά
Αποφύγετε τα παράνομα ναρκωτικά, συμπεριλαμβανομένου του MDMA, που αυξάνουν τον κίνδυνο βρουξισμού. Όσο υψηλότερη είναι η δόση και η συχνότητα της χρήσης MDMA, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές παρενέργειες.
Φάρμακα
Εάν λαμβάνετε αντισπασμωδικά φάρμακα, φροντίζοντας να παίρνετε τα φάρμακά σας όπως σας συνταγογραφούνται μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις κρίσεις και το δάγκωμα της γλώσσας. Εάν διαπιστώνετε ότι εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε επιληπτικές κρίσεις ή δάγκωμα της γλώσσας ενώ λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή της δόσης σας.
Πάρε μακριά
Όλοι κατά καιρούς δαγκώνουν τη γλώσσα τους. Ωστόσο, εκείνοι που δαγκώνουν τη γλώσσα τους συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν συχνά υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που πρέπει να αντιμετωπίζονται για τη μείωση των συμπτωμάτων. Η θεραπεία του δαγκώματος της γλώσσας περιλαμβάνει την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε υπαρχουσών παθήσεων, όπως η υπνική άπνοια και η επιληψία.
Εάν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί το δάγκωμα της γλώσσας σας, μπορεί να σας βοηθήσει να συμμετάσχετε σε μια μελέτη ύπνου. Μιλήστε με έναν γιατρό για το πώς να το πάρετε και πώς μπορεί να ωφελήσει τον ύπνο σας.
Discussion about this post