Πώς να μυρίζετε καλά όλη μέρα

Κάντε το άρωμα ή την κολόνια σας να διαρκέσει

Λίγο άρωμα φεύγει πολύ. Η σωστή εφαρμογή του μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το άρωμα.

• Εφαρμόστε το σε σημεία παλμών. Αυτό θα επιτρέψει στο άρωμα να αναμιχθεί φυσικά με τη χημεία του σώματός σας. Καθώς το σώμα σας ζεσταίνεται, το άρωμα θα ενεργοποιηθεί και θα απελευθερωθεί. Αντισταθείτε στην επιθυμία να τρίψετε το άρωμα στο δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε μια roll-on έκδοση. Ένα rollerball είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε το άρωμα ακριβώς εκεί που θέλετε χωρίς υπερβολικό ψεκασμό. Είναι επίσης πιο προσιτό από μια εμφιαλωμένη εκδοχή του αγαπημένου σας αρώματος ή κολόνιας.
• Ψεκάστε σε μια βούρτσα μαλλιών. Για να προσθέσετε άρωμα που διαρκεί όλη την ημέρα, πασπαλίστε τη βούρτσα μαλλιών σας με το αγαπημένο σας άρωμα πριν βουρτσίσετε τα στεγνά μαλλιά.

Τα σημεία παλμού για spritz περιλαμβάνουν:

• το πίσω μέρος του λαιμού σας
• οι στραβοί των αγκώνων σου
• τους καρπούς σας
• το μικρό της πλάτης σου
• πίσω από τα γόνατά σου

Τα αρώματα και οι κολώνιες διατίθενται σε εκδόσεις roll-on σε καταστήματα όπως τα Sephora ή Αμαζόνα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το αγαπημένο σας άρωμα σε ένα μπουκάλι rollerball, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, χρησιμοποιώντας μια μικρή διοχέτευση.

Ενυδατώστε το δέρμα σας με αρωματικές λοσιόν ή κρέμες

Εάν το άρωμα της λοσιόν σώματος, της κρέμας ή του λαδιού σας είναι όλο το άρωμα που θέλετε, μπορείτε να κάνετε το άρωμα να διαρκέσει απλώνοντάς το στο δέρμα σας αμέσως μετά το ντους αφού αφαιρέσετε το υπερβολικό νερό.

Η αρωματική λοσιόν ή οποιοδήποτε αρωματικό προϊόν για αυτό το θέμα, θα διαρκέσει περισσότερο όταν εφαρμόζεται σε μια υγρή βάση.

Χρειάζεστε λίγο ακόμα άρωμα; Επιλέξτε λοσιόν και κρέμες από την αγαπημένη σας μάρκα αρωμάτων ή κολόνιας. Μπορείτε να στρώσετε αυτά τα προϊόντα με το συντονιστικό άρωμα ή κολόνια, αφρόλουτρο ή κρέμες ξυρίσματος.

Κάντε ντους και φτάστε στα σωστά σημεία

Το άρωμα του σώματός σας έχει να κάνει πολύ με την καθαριότητα, αλλά η γενετική και ακόμη και αυτό που τρώτε μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο που μυρίζει το σώμα σας.

Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για τη γενετική. Και ίσως να μην θέλετε να κόψετε πολλά από τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν μυρωδιά, όπως το μπρόκολο, το σκόρδο και το ψάρι, επειδή είναι νόστιμα και καλά για εσάς. Μπορείτε, ωστόσο, να ελέγξετε την καθαριότητα.

Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, το επίπεδο δραστηριότητας και τις προτιμήσεις σας. Κάντε ντους μία φορά την ημέρα και αν δεν θέλετε, χρειάζεται ή δεν μπορείτε, τότε επιλέξτε ένα σφουγγάρι. Εάν κάνετε έναν γρήγορο καθαρισμό, εστιάστε στα μέρη του σώματος με τους περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες, όπως:

• μασχάλες
• αχαμνά
• βαρέλι

Χρησιμοποιήστε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό

Μαζί με τη διατήρηση της καθαριότητας, μπορείτε επίσης:

• Φορέστε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό και κρατήστε μια έκδοση σε μέγεθος ταξιδιού στη διάθεσή σας για αυτές τις μέρες με άγχος.
• Να έχετε μαζί σας ατομικά τυλιγμένα μαντηλάκια για να παραμένετε φρέσκα εν κινήσει. Μπορείτε να ψωνίσετε για μαντηλάκια ταξιδιού Σε σύνδεση.
• Εφαρμόστε πούδρα χωρίς ταλκ οπουδήποτε τρίβεται το δέρμα, όπως κάτω από το στήθος και ανάμεσα στα πόδια σας.
• Αποφύγετε να φοράτε πολυεστέρα, για τον οποίο η έρευνα έχει δείξει ότι φιλοξενεί ιδρώτα και βακτήρια, δημιουργώντας μια δυσάρεστη οσμή.

Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μυρίζουν όμορφα όλη μέρα

Οι οδηγίες στο μπουκάλι του σαμπουάν που σας λένε να κάνετε αφρό, να ξεπλύνετε και να επαναλάβετε δεν είναι μάταιες. Ο καθαρισμός των μαλλιών σας μπορεί να τους αφήσει να μυρίζουν υπέροχα κάθε φορά που γυρίζετε το κεφάλι σας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να συγκεντρώνετε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας και να το κάνετε πραγματικά καθαρό πριν μετακινηθείτε στα υπόλοιπα μαλλιά σας.

Ένα καλό πλύσιμο αφαιρεί τη βρωμιά και τη λιπαρότητα από το τριχωτό της κεφαλής σας, κάτι που διαφορετικά μπορεί να αφήσει το κεφάλι σας να μυρίζει λιγότερο από το φρέσκο ​​σαμπουάν.

Πώς να κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει όμορφα όλη μέρα

Η κακή στοματική υγιεινή είναι η πιο κοινή αιτία κακής αναπνοής, αλλά ακόμα κι αν είστε στην κορυφή του παιχνιδιού οδοντιατρικής σας φροντίδας, η περιστασιακή οσμή μπορεί να εμφανιστεί.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει όμορφα όλη μέρα:

• Διατηρήστε τα δόντια σας υγιή βουρτσίζοντας με οδοντόκρεμα δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά τη φορά.

• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε τυχόν σωματίδια τροφής που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας.
• Βουρτσίστε μετά την κατανάλωση τροφών με ιδιαίτερα έντονες μυρωδιές, όπως σκόρδο, κρεμμύδια ή τόνο.
• Πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την ξηροστομία, η οποία μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.
• Μασήστε φρέσκα φύλλα μέντας για μια φυσική θεραπεία της κακής αναπνοής.
• Κρατήστε μέντες ή τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να τα χρησιμοποιήσετε όπως χρειάζεται.

Όταν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά προϊόντα

Κάντε ένα ντους και πείτε το μια μέρα

Υπάρχει απλώς κάτι για το καθαρό, διακριτικό άρωμα ενός σαπουνιού ή ενός πλυσίματος σώματος. Ένα αρωματικό σαπούνι, αφρόλουτρο ή αφρόλουτρο προσφέρει μόνο μια νότα φρέσκου αρώματος. Το πλύσιμο σώματος χωρίς άρωμα και τα σαπούνια χωρίς πρόσθετο άρωμα κάνουν επίσης το κόλπο.

Η παραμονή στο ντους για ένα ή δύο επιπλέον λεπτά αφού κάνετε αφρό είναι το μόνο που χρειάζεστε για φρεσκάδα όλη την ημέρα. Σκεφτείτε να ξεπλύνετε καλά όλα τα σημεία που ιδρώνουν περισσότερο, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, οι γλουτοί, ακόμη και τα πόδια.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς άρωμα

Αποσμητικά και αντιιδρωτικά, καθαριστικά προσώπου, λοσιόν και αντηλιακά είναι διαθέσιμα χωρίς πρόσθετα αρώματα.

Αγοράστε online προϊόντα για δέρμα και μαλλιά χωρίς άρωμα και άρωμα.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε προϊόντα όπως κρυστάλλινα αποσμητικά ή φυσικά και DIY αποσμητικά.

Αφήστε τα ρούχα σας να μιλήσουν

Ανεξάρτητα από το πώς σας αρέσει να πλένετε τα ρούχα σας — αν είστε πιστοί σε μια συγκεκριμένη μάρκα, δεν ξοδεύετε χρήματα για στεγνά σεντόνια, χρησιμοποιείτε επαναχρησιμοποιούμενες μπάλες στεγνωτηρίου ή αγοράζετε οτιδήποτε είναι πιο προσιτό όταν αγοράζετε απορρυπαντικό πλυντηρίου — καθαρό Τα ρούχα είναι ένα σημαντικό μέρος της καλής μυρωδιάς όλη την ημέρα.

Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μυρίζουν όμορφα όλη μέρα

Το τακτικό πλύσιμο των ρούχων σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα τους. Υπάρχει μια σειρά από ενισχυτικά αρώματος διαθέσιμα που μπορούν να προστεθούν στο πλύσιμο για να πάρουν τη μυρωδιά φρέσκιας από το πλυντήριο.

Μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής:

• Ψεκάστε τα ρούχα σας με ένα αποσμητικό υφασμάτων, όπως το Febreze, ή ένα σπρέι λινών.
• Προσθέστε 10 έως 20 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο στο πλύσιμο σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα ενισχυτικό πλυντηρίου, όπως μια μπάλα βόρακα ή μαγειρική σόδα διαλυμένη στο νερό πλύσης.
• Κρεμάστε αποξηραμένη λεβάντα στην ντουλάπα σας ή φτιάξτε φακελάκια για τα συρτάρια σας.
• Βάλτε μπάλες βαμβακιού ή χαρτομάντιλο ψεκασμένο με το αγαπημένο σας άρωμα στα συρτάρια σας.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν χρειάζεται να περιχυθείτε με άρωμα επώνυμων σχεδιαστών ή να κάνετε μπάνιο σε κολόνια για να μυρίσετε όμορφα. Η άσκηση των κατάλληλων συνηθειών υγιεινής μπορεί να κρατήσει μακριά τη μυρωδιά του σώματος και να σας αφήσει να μυρίσετε ωραία.

Υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε την αναπνοή, τις μασχάλες, τα χείλη και τα ταλαιπωρημένα κομμάτια σας εν κινήσει.

Εάν ανησυχείτε για την αναπνοή ή τη μυρωδιά του σώματός σας και τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί ή εάν αισθανθείτε ξαφνική αλλαγή στη μυρωδιά του σώματος, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακοσμία του στόματος, η υπερβολική εφίδρωση ή οι ασυνήθιστες μυρωδιές μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης.