Πώς να μετρήσετε με ακρίβεια το ύψος σας

Πώς να μετρήσετε το ύψος σας αν έχετε κάποιον να σας βοηθήσει

Για να μετρήσετε με ακρίβεια το ύψος σας με τη βοήθεια κάποιου, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Πώς να μετρήσετε μόνοι σας το ύψος σας

Εάν δεν έχετε κάποιον να σας βοηθήσει να μετρήσετε το ύψος σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω με μερικές τροποποιήσεις:

1. Χρησιμοποιήστε ένα κουτί δημητριακών ή παρόμοιο αντικείμενο για να μετρήσετε το ύψος του κεφαλιού σας στον τοίχο. Ένας χάρακας ή ένα βιβλίο μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κρατηθεί ίσιο και επίπεδο πάνω από το κεφάλι σας, αν το κάνετε μόνοι σας.
2. Αν είναι δυνατόν, σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι το κουτί των δημητριακών (ή οποιοδήποτε άλλο κάλυμμα κεφαλής χρησιμοποιείτε) είναι παράλληλο με το πάτωμα.
3. Με το ένα χέρι κρατώντας το κουτί, χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να σημειώσετε στον τοίχο εκεί που το κάτω μέρος του κουτιού συναντά την κορυφή του κεφαλιού σας.
4. Ή, εάν μπορείτε να κρατήσετε το κουτί σταθερό, βγείτε από κάτω και σημειώστε τον τοίχο με το ένα χέρι ενώ κρατάτε το κουτί στη θέση του με το άλλο.
5. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να μετρήσετε την απόσταση από το πάτωμα μέχρι το σημείο που σημειώσατε τον τοίχο.

Πώς να μετατρέψετε πόδια και ίντσες σε εκατοστά

Ενώ το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου χρησιμοποιεί το μετρικό σύστημα για τη μέτρηση του μήκους, οι Ηνωμένες Πολιτείες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν πόδια και ίντσες (που ονομάζεται αυτοκρατορικό σύστημα).

Για να μετατρέψετε το ύψος σας στο μετρικό του ισοδύναμο, ξεκινήστε υπολογίζοντας το ύψος σας μόνο σε ίντσες. Ένα άτομο που έχει ύψος 5 πόδια, 6 ίντσες είναι 66 ίντσες.

Μία ίντσα ισούται με 2,54 εκατοστά (cm). Έτσι, για να κάνετε τη μετατροπή, απλώς πολλαπλασιάστε το ύψος σας σε ίντσες επί 2,54 για να πάρετε το ύψος σας σε εκατοστά.

Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο που έχει ύψος 5 πόδια, 6 ίντσες, αφού μετατραπεί στο μετρικό σύστημα, έχει ύψος 167,64 cm (66 x 2,54).

Για να βρείτε το ύψος σας σε εκατοστά, χρησιμοποιήστε αυτό το διάγραμμα. Εάν πρέπει συχνά να μετατρέπετε το ύψος σας ή το ύψος άλλων, μπορεί να θέλετε να το εκτυπώσετε και να το διατηρήσετε ως γρήγορη αναφορά:

Τι θεωρείται μέσο ύψος;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών αναφέρει ότι το μέσο ύψος για τις γυναίκες είναι περίπου 5 πόδια, 4 ίντσες και το μέσο ύψος για τους άνδρες είναι περίπου 5 πόδια, 9 ίντσες.

Το μέσο ύψος για άνδρες και γυναίκες διαφέρει σε όλο τον κόσμο.

Για παράδειγμα, η Ολλανδία έχει μερικούς από τους ψηλότερους ανθρώπους στον κόσμο. Κατά μέσο όρο, οι Ολλανδές έχουν ύψος περίπου 5 πόδια, 6 ίντσες και οι Ολλανδοί άνδρες κατά μέσο όρο σχεδόν 6 πόδια ύψος.

Αντίθετα, σε μέρη όπως οι Φιλιππίνες, η μέση γυναίκα έχει ύψος λίγο λιγότερο από 5 πόδια, ενώ το μέσο ύψος για έναν άνδρα είναι περίπου 5 πόδια, 4 ίντσες.

Η κατώτατη γραμμή

Είτε είστε έφηβος που εξακολουθεί να μεγαλώνει είτε αν έχει περάσει καιρός από τότε που μετρήσατε το ύψος σας, είναι εύκολο να μετρήσετε το ύψος σας στο σπίτι με μερικά βασικά εργαλεία.

Το να γνωρίζετε το τρέχον ύψος σας είναι επίσης χρήσιμο όταν πρόκειται για ορισμένα εργαλεία ελέγχου υγείας, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Η ακριβής μέτρηση είναι χρήσιμη και με άλλους τρόπους, όπως η αγορά ρούχων στο διαδίκτυο ή η συμπλήρωση εντύπων που θέλουν να γνωρίζουν το ύψος σας σε ίντσες ή εκατοστά.