Πώς να μάθετε εάν αντιμετωπίζετε AFib ή κρίση πανικού

Η διαφορά μεταξύ AFib και κρίσεων πανικού

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε AFib και κρίσεις πανικού ταυτόχρονα, διαδοχικά ή ανεξάρτητα η μία από την άλλη.

Ενώ και οι δύο καταστάσεις μπορούν να μοιράζονται συμπτώματα και να προκαλέσουν μια απόκριση φόβου ή άγχους, υπάρχουν ορισμένες θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ των δύο.

Υποκείμενοι μηχανισμοί

Το AFib είναι μια καρδιακή πάθηση. Η αλλαγή της ηλεκτρικής σηματοδότησης που εμφανίζεται στους πάνω θαλάμους της καρδιάς δημιουργεί άτυπη λειτουργία συστολής, ενώ οι δομικές αλλαγές και η δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος μπορεί να επηρεάσουν την κανονικότητα του ρυθμού.

Οι κρίσεις πανικού είναι μια συναισθηματική εμπειρία με προέλευση στον εγκέφαλο, που συχνά εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα.

Αν και οι ακριβείς αιτίες πίσω από τις κρίσεις πανικού δεν είναι καλά κατανοητές, οι υποκείμενοι μηχανισμοί μπορεί να σχετίζονται με αλλοιωμένα επίπεδα νευροδιαβιβαστών ή δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο.

Συναισθηματική συνιστώσα

Ενώ το AFib μπορεί να είναι οδυνηρό για μερικούς ανθρώπους, το συναίσθημα δεν είναι πάντα ένας παράγοντας.

Εάν έχετε ζήσει με μια διάγνωση AFib για αρκετό καιρό, μπορεί να είστε συνηθισμένοι στα συναισθήματα και τα συμπτώματα αυτής της πάθησης.

Μπορείτε να βιώσετε το AFib χωρίς συναισθηματική απόκριση. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό το AFib να εμφανιστεί χωρίς εμφανή συμπτώματα, σωματικά ή συναισθηματικά.

Οι κρίσεις πανικού, από την άλλη, χαρακτηρίζονται ως συναισθηματικές εμπειρίες.

Συμπτώματα AFib

Μπορεί να μην εμφανίζετε πάντα συμπτώματα όταν ζείτε με AFib. Τα κοινά σημάδια αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένου του γρήγορου ή ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού
• κούραση
• ζάλη, λιποθυμία ή ζαλάδα
• πόνος στο στήθος ή πίεση
• δυσκολία στην αναπνοή
• χαμηλή πίεση αίματος
• Αδυναμία άσκησης
• συναισθηματική δυσφορία

Συμπτώματα κρίσης πανικού

Οι κρίσεις πανικού τείνουν να έχουν εμφανή συμπτώματα όταν συμβαίνουν, όπως:

• επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός
• ιδρώνοντας
• τρόμος
• πόνος στο στήθος ή πίεση
• αίσθημα πνιγμού ή αναπνοής
• ναυτία
• ρίγη ή εξάψεις
• έντονη αίσθηση τρόμου ή προαισθήματος
• ανησυχία
• φόβος
• αισθήσεις μυρμηγκιάσματος
• αισθήματα απομάκρυνσης από την πραγματικότητα ή τον εαυτό

Οι κρίσεις πανικού χαρακτηρίζονται στο Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου (DSM-5-TR) από ξαφνικό, συντριπτικό φόβο ή άγχος, ανεξάρτητα από το εάν εμφανίζονται ή όχι άλλα σωματικά συμπτώματα.

Μπορεί το AFib να προκαλέσει κρίσεις πανικού;

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν μελέτες που να υποδεικνύουν ότι το AFib προκαλεί άμεσα κρίσεις πανικού. Ωστόσο, εάν το AFib είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για εσάς, μπορεί να είναι πιθανές οι κρίσεις πανικού.

Για παράδειγμα, τα συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να είναι άβολα και τρομακτικά, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε ένα αίσθημα άγχους.

Μπορούν οι κρίσεις πανικού να προκαλέσουν AFib;

Ο ρόλος των αγχωδών διαταραχών ως παράγοντα κινδύνου για το AFib δεν έχει μελετηθεί σε μεγάλο βαθμό. Το 2019, ωστόσο, α χαρτί κριτικής Οι ενεργοποιητές AFib βρήκαν εύλογη αιτία για το άγχος να θεωρείται ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου.

Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι το άγχος θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει την εμφάνιση AFib προάγοντας τις αλλαγές του αυτόνομου νευρικού συστήματος που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς.

Επιλογές θεραπείας για AFib εναντίον κρίσεων πανικού

Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν να αναρωτιέστε εάν αντιμετωπίζετε AFib ή κρίσεις πανικού, αλλά η θεραπεία για αυτές τις καταστάσεις είναι πολύ διαφορετική.

Θεραπεία AFib

Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εντοπιστεί μέσω διαγνωστικών εξετάσεων, ιδιαίτερα μέσω της χρήσης ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ), το οποίο χαρτογραφεί την απόδοση της καρδιάς σας με την πάροδο του χρόνου.

Εάν υπάρχει AFib, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα συστήσει ποικίλους τρόπους ζωής, φάρμακα και διαδικαστικές προσεγγίσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης και άλλες υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις.

Αλλαγές τρόπου ζωής στοχεύουν στην αντιμετώπιση ελεγχόμενων πτυχών της καθημερινής ζωής που μπορεί να αυξήσουν την εξέλιξη ή τη σοβαρότητα της AFib. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διαχείριση βάρους
• απαιτήσεις σωματικής άσκησης
• μείωση ή εξάλειψη της πρόσληψης αλκοόλ
• θεραπεία για κατάχρηση ουσιών
• διατροφικές αλλαγές, όπως μείωση της πρόσληψης αλατιού
• διακοπή του καπνίσματος

Η θεραπεία με AFib μπορεί να απαιτεί τη χρήση φαρμάκων που επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό ή δρουν ως αντιαρρυθμικά, όπως:

• αναστολείς διαύλων ασβεστίου
• β-αναστολείς
• διγοξίνη
• φλεκαϊνίδη
• προπαφαινόνη

Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με το AFib, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης ή η υψηλή χοληστερόλη.

Εάν το AFib είναι σοβαρό ή δημιουργεί σημαντικές ανησυχίες, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συστήσει μία από τις ακόλουθες χειρουργικές διαδικασίες:

• εμφύτευμα βηματοδότη
• ηλεκτρική καρδιοανάταξη
• εκτομή
• κλείσιμο της αριστερής αρτηρίας

Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

Σε αντίθεση με το AFib, οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται κυρίως μέσω ψυχολογικών παρεμβάσεων με τη χρήση φαρμάκων για τη συμπλήρωση της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT).

Κατά τη διάρκεια της CBT, ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας εστιάζει στο να σας βοηθήσει να ανασυγκροτήσετε πρότυπα σκέψης, συμπεριφοράς και αντίδρασης που μπορεί να συμβάλλουν σε επεισόδια κρίσης πανικού.

Η ψυχολογική θεραπεία περιλαμβάνει την ανάπτυξη νέων μηχανισμών αντιμετώπισης, την οικοδόμηση δεξιοτήτων μείωσης του στρες και την ανακάλυψη μεθόδων χαλάρωσης, ενώ ταυτόχρονα διερευνά τις υποκείμενες αιτίες των συναισθημάτων σας.

Ενώ πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανακούφιση από την κρίση πανικού μόνο από τη CBT, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων πιο γρήγορα ενώ η CBT βρίσκεται σε εξέλιξη.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για να βοηθήσουν θεραπεία κρίσεων πανικού περιλαμβάνω:

• β-αναστολείς
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα κατά του άγχους

Εάν οι κρίσεις πανικού είναι συχνές και προκαλούν σημαντική βλάβη στην καθημερινότητά σας, μπορεί να ζείτε με διαταραχή πανικού.

Ας ανακεφαλαιώσουμε

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας τύπος καρδιακής αρρυθμίας που μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών με ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, κόπωση, δύσπνοια και πιθανώς συναισθηματική δυσφορία.

Αν και μοιάζει πολύ με την εμπειρία μιας κρίσης πανικού, το AFib εμπλέκει άμεσα την καρδιά, ενώ οι κρίσεις πανικού έχουν τις ρίζες τους στα εγκεφαλικά κυκλώματα και τη συναισθηματική εμπειρία.

Είναι δυνατό να ζεις και με τις δύο συνθήκες, και η εμπειρία του ενός μπορεί να συμβάλει στο άλλο. Ωστόσο, δεν υπάρχει άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ των δύο.