Πώς να διαχειριστείτε την πρόοδο RA

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια αυτοάνοση νόσος που περιλαμβάνει φλεγμονή της επένδυσης των αρθρώσεων. Συνήθως ξεκινά στις μικρές αρθρώσεις των χεριών και προκαλεί πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο.

Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες αρθρώσεις, όπως τα πόδια, τους αστραγάλους, τους καρπούς, τους αγκώνες και τα γόνατα. Μπορεί επίσης να προχωρήσει στις αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων στη σπονδυλική στήλη και ακόμη και να επηρεάσει σημαντικά όργανα όπως το δέρμα, την καρδιά, τους πνεύμονες, τα μάτια και τα νεφρά.

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΡΑ, είναι δυνατό να επιβραδυνθεί η εξέλιξη και να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων, μείωση του στρες στις αρθρώσεις και φυσικοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της λειτουργίας σε σοβαρά κατεστραμμένες αρθρώσεις.

φάρμακα ΡΑ

Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ΡΑ.

Βιολογικά

Τα Biologics είναι μια κατηγορία φαρμάκων που παράγονται μέσω της βιοτεχνολογίας. Έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν σαν φυσικές πρωτεΐνες στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, επομένως προκαλούν γενικά λιγότερες παρενέργειες.

Λειτουργούν διακόπτοντας τα σήματα που στέλνει το ανοσοποιητικό σύστημα που του λένε να επιτεθεί στον υγιή ιστό των αρθρώσεων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι βιολογικών που λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους στο σώμα για την πρόληψη της φλεγμονής που προκαλείται από ΡΑ.

DMARDs

Τα τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs) είναι μια άλλη κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΡΑ. Αυτά τα φάρμακα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Στην πραγματικότητα εργάζονται για να αλλάξουν την πορεία της ΡΑ, αντί να θεραπεύουν απλώς τα συμπτώματα.

ΜΣΑΦ

Για οξύ πόνο και φλεγμονή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Αυτά περιλαμβάνουν οικιακά προϊόντα όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η ναπροξένη (Aleve).

Κορτικοστεροειδή

Φάρμακα όπως η πρεδνιζόνη και άλλα κορτικοστεροειδή μειώνουν τη φλεγμονή και τροποποιούν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού. Τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται συχνά ως βραχυπρόθεσμες διορθώσεις ή κατά τη διάρκεια της περιόδου των τεσσάρων έως έξι εβδομάδων πριν αρχίσουν να ισχύουν τα DMARD.

Υπάρχουν διάφορες παρενέργειες και κίνδυνοι που σχετίζονται με τα κορτικοστεροειδή, επομένως ορισμένοι γιατροί μπορεί να αποφύγουν να τα συνταγογραφήσουν.

Μείωση του στρες των αρθρώσεων

Το επόμενο βήμα στη διαχείριση της εξέλιξης της ΡΑ είναι η μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, όταν οι αρθρώσεις είναι πιο επώδυνες, η ξεκούραση είναι σημαντική. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα αποτρέψει επίσης την πρόσθετη καταπόνηση, καθώς η μεταφορά έστω και λίγου επιπλέον βάρους αυξάνει σημαντικά την πίεση στις αρθρώσεις.

Εάν το περπάτημα είναι δύσκολο, η χρήση μπαστούνι ή περιπατητής μπορεί να αφαιρέσει μέρος του φορτίου από τις πιεσμένες αρθρώσεις.

Φυσικοθεραπεία

Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων. Ενισχύει τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις, μειώνει το στρες και τη φλεγμονή και βελτιώνει την κινητικότητα και την ευλυγισία. Για τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι γιατροί συστήνουν συνήθως άσκηση χαμηλής ή χωρίς αντίκτυπο.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι εντάξει να κάνετε ένα πιο εντατικό πρόγραμμα άσκησης. Ένας φυσικοθεραπευτής ή εργοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.

Αντιμετώπιση παρενεργειών

Καθώς η ΡΑ εξελίσσεται, μπορεί να εμφανίσετε επιπλοκές και παρενέργειες, όπως:

• δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα, εξογκώματα (οζίδια) ή έλκη
• προβλήματα στα μάτια, όπως φλεγμονή και ξηροφθαλμία
• φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων ή της μεμβράνης γύρω από την καρδιά
• αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού

• αναιμία ή χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων

• παθήσεις των πνευμόνων ή των νεφρών
• κούραση
• η έλλειψη ύπνου
• κατάθλιψη

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα ή οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα που θα μπορούσαν να σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σας. Οι παρενέργειες όπως προβλήματα δέρματος και ματιών, αναιμία, κόπωση και κατάθλιψη αντιμετωπίζονται είτε με φάρμακα είτε με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Όσο νωρίτερα αντιμετωπίσετε προβλήματα που αφορούν την καρδιά, τους πνεύμονες και τα νεφρά, τόσο καλύτερο είναι το δυνατό αποτέλεσμα της θεραπείας σας. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την τακτική παρακολούθηση αυτών των κύριων οργάνων, ειδικά εάν παίρνετε κορτικοστεροειδή ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Πάρε μακριά

Η φροντίδα της γενικής υγείας σας μπορεί επίσης να διαδραματίσει βασικό ρόλο στη διαχείριση της ΡΑ σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών ή να μειώσετε τις αρνητικές παρενέργειες.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, να ξεκουραστείτε και να ασκηθείτε και να παραμείνετε σε ανοιχτή επικοινωνία με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να διαχειριστείτε την εξέλιξη της ΡΑ.