Πώς να αντιμετωπίσετε τον βήχα σε νήπια στο σπίτι

Το κρυολόγημα και ο βήχας είναι κοινά στα μικρά παιδιά. Η έκθεση στα μικρόβια και η καταπολέμησή τους βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Βοηθώντας το παιδί σας να νιώσει άνετα και να διαχειριστεί τα συμπτώματά του μπορεί να το βοηθήσει να ξεκουραστεί που χρειάζεται για να το βοηθήσει να αναρρώσει.

Ένας τακτικός βήχας μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες. Πολλοί βήχας οφείλονται σε κοινούς ιούς που δεν έχουν θεραπεία. Εκτός εάν ο βήχας είναι ακραίος ή συνοδεύεται από άλλα, σοβαρά συμπτώματα (δείτε τη λίστα μας παρακάτω), η καλύτερη λύση είναι να προσφέρετε μέτρα άνεσης στο σπίτι.

Η θεραπεία για τον βήχα πρέπει να στοχεύει στο να διατηρεί το παιδί σας ενυδατωμένο, χαλαρό και να κοιμάται καλά. Δεν είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να σταματήσετε τον ίδιο τον βήχα.

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε θεραπείες για τον βήχα των νηπίων που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι, καθώς και πώς να εντοπίζετε τα σημάδια ότι το παιδί σας χρειάζεται να δει γιατρό.

Δώστε προσοχή στον ήχο του βήχα του παιδιού σας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη σπιτική θεραπεία και για να μπορέσετε να εξηγήσετε σωστά τον βήχα σε έναν γιατρό. Για παράδειγμα:

• Βαθύς βήχας που προέρχεται από το στήθος. Πιθανότατα οφείλεται σε βλέννα στους αεραγωγούς.
• Σφιχτός βήχας που προέρχεται από το πάνω λαιμό. Μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση και πρήξιμο γύρω από τον λάρυγγα (φωνητικό κουτί).
• Ήπιος βήχας με ρουφηξιά. Θα μπορούσε να οφείλεται σε μεταρινική σταγόνα από το πίσω μέρος του λαιμού του παιδιού σας.

1. Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού

Μπορείς αγοράστε αυτές τις ρινικές σταγόνες χωρίς συνταγή γιατρού από ένα φαρμακείο. Χρησιμοποιούνται με ρινική σύριγγα ή φυσώντας μύτη, οι σταγόνες φυσιολογικού ορού μπορούν να μαλακώσουν τη βλέννα για να βοηθήσουν στην απομάκρυνσή της.

Ακολουθήστε τις οδηγίες στη φιάλη για να χορηγήσετε τις ρινικές σταγόνες με ασφάλεια.

Εάν είναι αδύνατο να ρίξετε αυτές τις μικρές σταγόνες στη μύτη του μικρού σας, το να κάθεστε σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να καθαρίσει τις ρινικές οδούς και να μαλακώσει τη βλέννα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της μεταρινικής σταγόνας.

Μπορεί να θέλετε ιδιαίτερα να χρησιμοποιήσετε σταγόνες φυσιολογικού ορού πριν τον ύπνο ή στη μέση της νύχτας εάν το μικρό παιδί σας ξυπνήσει βήχοντας.

Οι ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού θεωρούνται γενικά ασφαλείς.

2. Προσφέρετε υγρά

Το να παραμένετε ενυδατωμένο είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν το παιδί σας είναι άρρωστο. Το νερό βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες και διατηρεί τους αεραγωγούς υγρούς και δυνατούς.

Ένας τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει αρκετό νερό είναι να το ζητήσετε να πίνει μία μερίδα νερό (8 ουγγιές ή 0,23 λίτρα) για κάθε έτος της ζωής του. Για παράδειγμα, ένα παιδί ενός έτους χρειάζεται τουλάχιστον μία μερίδα νερό την ημέρα. Ένα δίχρονο παιδί χρειάζεται δύο μερίδες την ημέρα.

Εάν αρνούνται το συνηθισμένο γάλα τους ή δεν τρώνε πολύ, τα μικρότερα παιδιά μπορεί να χρειάζονται περισσότερο νερό. Προσφέρετε νερό ελεύθερα (τουλάχιστον κάθε δύο ώρες), αλλά μην τους πιέζετε να το πιουν.

Εκτός από αρκετό νερό, μπορείτε να προσφέρετε φρυγανιά για να αυξήσετε τα υγρά και να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο.

3. Προσφέρετε μέλι

Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μέλι επίσης έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Το μέλι δεν είναι ασφαλές για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους επειδή υπάρχει κίνδυνος αλλαντίασης.

Για νήπια άνω του ενός έτους, μπορείτε να δίνετε μια κουταλιά μέλι όσο συχνά θέλετε, αλλά να γνωρίζετε την πρόσληψη ζάχαρης που συνοδεύει.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αναμίξετε το μέλι σε ζεστό νερό για να διευκολύνετε το παιδί σας να καταναλώσει το μέλι. Αυτό έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθά και στην ενυδάτωση του παιδιού σας.

4. Σηκώστε το κεφάλι του παιδιού σας όταν κοιμάται

Τα μωρά κάτω του ενάμιση έτους δεν πρέπει να κοιμούνται με μαξιλάρια.

Το να κάνετε το μεγαλύτερο παιδί σας να αποκοιμηθεί με το κεφάλι του σε ένα ή περισσότερα μαξιλάρια μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές να κινείται πολύ ενώ κοιμάται.

Μια άλλη επιλογή εκτός από τη χρήση μαξιλαριών στην κούνια ή στο κρεβάτι για να σηκώσετε το κεφάλι του μικρού σας, είναι να δοκιμάσετε να σηκώσετε τη μία άκρη του στρώματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τοποθετώντας μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από το στρώμα στο άκρο όπου ακουμπά το κεφάλι του παιδιού σας.

Ωστόσο, θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας πριν το επιχειρήσετε.

5. Προσθέστε υγρασία με έναν υγραντήρα

Η προσθήκη υγρασίας στον αέρα βοηθά να μην στεγνώσουν οι αεραγωγοί του παιδιού σας και χαλαρώνει τη βλέννα. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τον βήχα και τη συμφόρηση.

Πότε αγοράζοντας έναν υγραντήρα, επιλέξτε έναν υγραντήρα κρύου αέρα. Οι υγραντήρες κρύου αέρα είναι ασφαλέστεροι για τα παιδιά και εξίσου αποτελεσματικοί με τους υγραντήρες ζεστού αέρα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε καθαρό ή απεσταγμένο νερό για να επιβραδύνετε τη συσσώρευση μετάλλων στο εσωτερικό του υγραντήρα.

Λειτουργήστε έναν υγραντήρα όλη τη νύχτα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μικρό σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρέξτε το σε όποιο δωμάτιο θα περάσουν τον περισσότερο χρόνο.

Εάν δεν έχετε υγραντήρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα ζεστό ντους και να μπλοκάρετε τη ρωγμή κάτω από την πόρτα του μπάνιου με μια πετσέτα. Καθίστε στο μπάνιο με ατμό για να παρέχετε στο παιδί σας κάποια προσωρινή ανακούφιση.

6. Μιλήστε μια βόλτα σε κρύο αέρα

Εάν έξω κάνει κρύο, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη λαϊκή θεραπεία που χρησιμοποιεί τη δύναμη του καθαρού αέρα και την άσκηση για να ανακουφίσει τα συμπτώματα του βήχα.

Βάλτε το παιδί σας σε δέσμη για μια βόλτα με κρύο καιρό και βάλτε στόχο για λίγα λεπτά έξω. Δεν θέλετε να εξαντλήσετε το νήπιό σας, αλλά υπάρχουν πολλές ανέκδοτες ιστορίες ότι αυτό βοηθά στον βήχα και μειώνει τη διάρκεια ενός κοινού κρυολογήματος.

Μερικοί γονείς προσπαθούν ακόμη και να ανοίξουν την πόρτα του καταψύκτη και να στέκουν το νήπιό τους μπροστά της για λίγα λεπτά, εάν το παιδί ξυπνήσει από βήχα στη μέση της νύχτας.

7. Εφαρμόστε τρίψιμο ατμού

Είναι αμφιλεγόμενο εάν τα τριψίματα ατμού που περιέχουν καμφορά ή μενθόλη είναι ευεργετικά. Οι φροντιστές τρίβουν αυτό το βάλσαμο στο στήθος και τα πόδια των παιδιών για γενιές, αλλά μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι μπορεί πράγματι να αυξήσει τη βλέννα, η οποία μπορεί να εμποδίσει επικίνδυνα τους μικροσκοπικούς αεραγωγούς των μικρών παιδιών.

Ρωτήστε τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τρίψιμο ατμού. Εάν χρησιμοποιείτε α τρίψτε με ατμό, η εφαρμογή του στα πόδια του παιδιού σας μπορεί να είναι πιο ασφαλής από ό,τι στο στήθος όπου τα νήπια μπορεί να το αγγίξουν και μετά να το βάλουν στα μάτια τους.

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τρίψιμο ατμού σε μωρά κάτω των δύο ετών και μην το βάζετε ποτέ στο πρόσωπο ή κάτω από τη μύτη του παιδιού.

8. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια

Αυτά τα φυτικά προϊόντα κερδίζουν δημοτικότητα και μερικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση του βήχα ή των μυϊκών πόνων όταν εφαρμόζονται στο δέρμα ή διαχέονται στον αέρα.

Αλλά πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Δεν είναι όλα τα έλαια ασφαλή για νήπια και η δοσολογία δεν ρυθμίζεται.

Το φάρμακο για τον βήχα δεν συνιστάται σε νήπια ή σε παιδιά κάτω των έξι ετών. Δεν είναι επίσης ασφαλές για μικρά παιδιά και συνήθως δεν είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.

Οποιοδήποτε συνδυασμένο φάρμακο για τη θεραπεία περισσότερων από ένα συμπτωμάτων είναι πιθανό να προκαλέσει στα παιδιά περισσότερες παρενέργειες και να αυξήσει τον κίνδυνο υπερδοσολογίας.

Προσφέρετε μόνο σταγόνες για τον βήχα σε παιδιά τεσσάρων ετών και άνω λόγω κινδύνου πνιγμού.

Για παιδιά άνω του ενός έτους, μπορείτε να δοκιμάσετε μια σπιτική συνταγή βήχα με μέλι διαλυμένο σε ζεστό νερό και χυμό λεμονιού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε τον βήχα του παιδιού σας.

Εάν το παιδί σας έχει κρούπα, ο παιδίατρός του μπορεί να συνταγογραφήσει ένα στεροειδές για να μειώσει τη φλεγμονή. Η κρούπα προκαλεί έναν σφιχτό βήχα που γαβγίζει που τείνει να εμφανίζεται μαζί με πυρετό.

Ο βήχας είναι συνήθως χειρότερος τη νύχτα. Τα στεροειδή λειτουργούν καλύτερα όταν χορηγούνται αμέσως και μπορούν να χορηγηθούν ακόμη και σε πολύ μικρά νήπια.

Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι το παιδί σας έχει βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί σας την πλήρη θεραπεία: μην σταματάτε τα αντιβιοτικά μόλις υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

Εάν θεραπεύετε τον βήχα του παιδιού σας στο σπίτι για λίγες μέρες και επιδεινώνεται, καλέστε το γραφείο του παιδιάτρου σας. Η εφημερεύουσα νοσοκόμα μπορεί να σας δώσει περισσότερες ιδέες θεραπείας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν θα έρθετε ή όχι για μια επίσκεψη.

Το άσθμα και οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο βήχα και πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό. Κλείστε ένα ραντεβού εάν πιστεύετε ότι ο βήχας του μικρού σας οφείλεται είτε σε άσθμα είτε σε αλλεργίες.

Τα σημάδια ότι το παιδί σας πρέπει να δει γιατρό περιλαμβάνουν:

• βήχας που διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες
• πυρετός πάνω από 100,4˚F (38˚C) για περισσότερες από 3 ημέρες
• επίπονη αναπνοή
• πόνος στο στήθος
• μύες που τραβούν προς τα μέσα γύρω από το λαιμό ή τα πλευρά κατά την αναπνοή
• τράβηγμα στα αυτιά, που μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης του αυτιού

Ο γιατρός θα παρατηρήσει την αναπνοή του παιδιού σας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιήσει ακτινογραφία για να πάρει μια διάγνωση.

Πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν το παιδί σας:

• είναι λήθαργος ή φαίνεται πολύ άρρωστος
• παρουσιάζοντας σημάδια αφυδάτωσης
• έχουν γρήγορη αναπνοή ή δεν μπορούν να αναπνεύσουν
• αναπτύσσει μια μπλε απόχρωση στα χείλη, τα νύχια ή το δέρμα, που είναι σημάδι έλλειψης οξυγόνου

Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα στα νήπια και μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες.

Ο βήχας μπορεί να ακούγεται σοβαρός και μπορεί να διακόψει τον ύπνο, αλλά εκτός και αν το παιδί σας δυσκολεύεται να αναπνεύσει, εμφανίζει σημάδια κρούπας ή φαίνεται σοβαρά άρρωστο, μπορείτε συνήθως να θεραπεύσετε τον βήχα στο σπίτι.