Πώς να αντιμετωπίσετε τη βλεφαρίτιδα στο σπίτι

Μπορείτε να θεραπεύσετε τη βλεφαρίτιδα στο σπίτι;

Εάν έχετε πρησμένα, κόκκινα και κρούστα βλέφαρα, μπορεί να έχετε βλεφαρίτιδα. Η «βλεφαρίτιδα» είναι ο ιατρικός όρος για τη φλεγμονή των βλεφάρων.

Ενώ είναι άβολη, η βλεφαρίτιδα θεωρείται α κοινή κατάσταση που συνήθως δεν βλάπτει τα μάτια σας. Συχνά το καταφέρνετε στο σπίτι.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις οικιακές θεραπείες για τη βλεφαρίτιδα, συμπεριλαμβανομένων τρόπων για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της.

Θεραπεία βλεφαρίτιδας στο σπίτι

Ο στόχος της θεραπείας βλεφαρίτιδας στο σπίτι είναι να βοηθήσει στη διαχείριση της ερυθρότητας και του ερεθισμού, διατηρώντας παράλληλα τα βλέφαρά σας καθαρά και απαλλαγμένα από κρούστες. Εξετάστε τις ακόλουθες στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν.

Ζεστές κομπρέσες

Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της δυσφορίας των βλεφάρων. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στα βλέφαρά σας για τουλάχιστον 1 λεπτό τη φορά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες ως πρώτο βήμα για να χαλαρώσετε τις κρούστες πριν πλύνετε τα βλέφαρά σας.

Ξεπλύνετε με ζεστό νερό

Με τη βλεφαρίτιδα, μπορεί να χρειαστεί να πλένετε τα βλέφαρά σας καθημερινά για να αποτρέψετε τις εξάρσεις μακροπρόθεσμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα ξέπλυμα με ζεστό νερό.

Βρέξτε ένα καθαρό, μαλακό πανί με ζεστό νερό. Τρίψτε το βλέφαρο και τη γραμμή των βλεφαρίδων του ενός ματιού πριν ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Επαναλάβετε στο άλλο βλέφαρο και τη γραμμή των βλεφαρίδων με ένα νέο πανί.

Μπορείτε να καθαρίζετε τα μάτια σας δύο φορές την ημέρα όταν αρχίσουν τα συμπτώματά σας, στη συνέχεια μία φορά την ημέρα καθώς η κατάστασή σας βελτιώνεται, συνιστά η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου.

Μασάζ βλεφάρων

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να κάνετε μασάζ στα βλέφαρά σας κατά τη διαδικασία καθαρισμού. Αφού εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα στο βλέφαρο όπως περιγράφεται παραπάνω, κάντε μασάζ στα όρια των βλεφάρων (γύρω από το σημείο που βρίσκονται οι βλεφαρίδες) με απαλούς κύκλους για 30 δευτερόλεπτα πριν ξεπλύνετε.

Ψεύτικα δάκρυα

Αυτοί οι τύποι οφθαλμικών σταγόνων μπορούν να βρεθούν σε ένα φαρμακείο και μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της ξηρότητας που μπορεί να συμβεί με τη βλεφαρίτιδα. Τα τεχνητά δάκρυα βοηθούν τα μάτια σας να λιπαίνονται. Μπορούν επίσης να θεραπεύσουν το υπερβολικό λάδι και τις νιφάδες που μπορεί να συσσωρευτούν κατά μήκος του δακρυϊκού φιλμ που εκτείνεται κατά μήκος της επιφάνειας του ματιού σας.

Βρεφικό σαμπουάν

Ο καθαρισμός των βλεφάρων σας με σαμπουάν για μωρά μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση των κρούστας, ενώ ταυτόχρονα αποφράσσει τους αδένες της λιπαρότητας. Αναμείξτε μια μικρή ποσότητα βρεφικού σαμπουάν με χλιαρό νερό και απλώστε το προσεκτικά στο βλέφαρό σας με ένα μαλακό πανί ή μια μπατονέτα. Τρίψτε απαλά για να αφαιρέσετε τις κρούστες και μετά ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Επαναλάβετε με ένα καθαρό πανί ή μπατονέτα για κάθε μάτι.

Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας

Σε αντίθεση με το βρεφικό σαμπουάν, το σαμπουάν κατά της πιτυρίδας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να αφαιρέσει τις κρούστες γύρω από τα μάτια σας. Ωστόσο, εάν έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση σαμπουάν κατά της πιτυρίδας στα μαλλιά σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των κρουστών του τριχωτού της κεφαλής και της περίσσειας λιπαρότητας που μπορεί να ταξιδέψει από τα μαλλιά στο πρόσωπό σας.

Σκεφτείτε να πάρετε ιχθυέλαιο

Εάν δεν τρώτε τακτικά ψάρια, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων της βλεφαρίτιδας με τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας.

Μη συνταγογραφούμενες θεραπείες για βλεφαρίτιδα

Εκτός από τις θεραπείες στο σπίτι, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε τεχνητά δάκρυα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού διατηρώντας τα μάτια σας λιπασμένα.

Αντί να χρησιμοποιείτε βρεφικό σαμπουάν για να καθαρίσετε τα βλέφαρά σας, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε ένα προϊόν καθαρισμού OTC που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τα μάτια. Αυτά μπορεί να έρχονται με τη μορφή ξεβγάλματος, μαντηλιών ή μαξιλαριών.

Πρόληψη της βλεφαρίτιδας με μια υγιεινή ρουτίνα υγιεινής

Ενώ οι οικιακές θεραπείες και τα προϊόντα OTC μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της βλεφαρίτιδας, μπορείτε επίσης να εξετάσετε μια υγιεινή ρουτίνα για τα μάτια που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• να μην αγγίζει το πρόσωπό σου
• καθαρίζοντας τα βλέφαρά σας με νερό καθημερινά
• αφαιρώντας τυχόν κρούστα γύρω από τα βλέφαρά σας
• προσωρινή αποφυγή του μακιγιάζ των ματιών κατά τη διάρκεια της θεραπείας
• φορώντας γυαλιά αντί για φακούς επαφής κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βελτιώνουν τα συμπτώματα των ματιών σας, όπως:

• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• κάψιμο ή τσούξιμο
• φαγούρα
• ξηρότητα
• κρούστες γύρω από τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες
• υγρά μάτια
• αφρισμένα δάκρυα
• ευαισθησία στο φως
• στύφες

Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η βλεφαρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά προβλήματα με τα μάτια σας. Επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε:

• χρόνιο κόκκινο μάτι
• θολή όραση
• πρήξιμο στο μάτι σας
• απώλεια βλεφαρίδων
• βλεφαρίδες που μεγαλώνουν προς τη λάθος κατεύθυνση

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία της βλεφαρίτιδας

Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τις ακόλουθες ερωτήσεις θεραπείας της βλεφαρίτιδας:

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να υποχωρήσει η βλεφαρίτιδα με θεραπεία στο σπίτι;

Εάν μια βακτηριακή λοίμωξη προκαλεί τη βλεφαρίτιδα σας, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε τοπικά αντιβιοτικά 2 έως 8 εβδομάδες σε μια στιγμή.

Η χρόνια βλεφαρίτιδα είναι μια κατάσταση υγείας που συνήθως ανταποκρίνεται άμεσα στις κατάλληλες θεραπείες. Η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα. Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτά τα μέτρα, η βλεφαρίτιδα μπορεί να επανέλθει.

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εάν δεν βελτιωθούν παρά τις θεραπείες στο σπίτι, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε γιατρό.

Ποιες συνταγές ή θεραπείες στο ιατρείο είναι διαθέσιμες για τη βλεφαρίτιδα;

Σε περίπτωση πιο σοβαρών εξάρσεων, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει μία από τις ακόλουθες θεραπείες για να βοηθήσει στη θεραπεία της βλεφαρίτιδας:

• Στεροειδείς οφθαλμικές σταγόνες: Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της υποκείμενης φλεγμονής που προκαλεί οίδημα, ερυθρότητα και ερεθισμό.
• Αντιβιοτικές οφθαλμικές σταγόνες ή αλοιφές: Ένας γιατρός μπορεί να τα συνταγογραφήσει εάν η υπερανάπτυξη βακτηρίων πιστεύεται ότι είναι η υποκείμενη αιτία της βλεφαρίτιδας.
• Αντιβιοτικά από το στόμα: Ενώ τα τοπικά αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρώτα, οι εκδόσεις χαπιών μπορεί να συνταγογραφούνται για πιο σοβαρές λοιμώξεις.
• Εκρίζωση Demodex: Το Demodex είναι μικροσκοπικά ακάρεα που αποτελούν κύρια αιτία χρόνιας βλεφαρίτιδας. Η τοπική θεραπεία οφθαλμικών σταγόνων είναι τώρα διαθέσιμη για τον γρήγορο τερματισμό της μόλυνσης με Demodex.
• Θεραπεία θερμικών παλμών: Αυτή η διαδικασία στο γραφείο χρησιμοποιεί μια θερμαινόμενη συσκευή για να αφαιρέσει τα υπολείμματα και τις κρούστες από τους μεϊβομιανούς αδένες κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων σας.
• Θερμική θεραπεία: Εφαρμόζεται στα βλέφαρά σας στο γραφείο, αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί θερμότητα για να σπάσει τα υπολείμματα.
• Μικροβλεφαροαπολέπιση (BlephEx): Αυτός είναι ένας άλλος τύπος θεραπείας στο γραφείο που στοχεύει τα υπολείμματα γύρω από το βλέφαρο με μια συσκευή ελαφρού γρέζιου.
• Θεραπεία με έντονο παλμικό φως (IPL): Έρευνα από το 2021 υποδηλώνει ότι αυτή η μορφή ελαφριάς θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της μέτριας έως σοβαρής βλεφαρίτιδας με τον καθαρισμό των μεϊβομιανών αδένων και τη βελτίωση της συνολικής παραγωγής δακρύων.
• Θεραπεία της υποκείμενης αιτίας: Εάν μια υποκείμενη πάθηση όπως η πιτυρίδα, οι αλλεργίες ή η ροδόχρου ακμή πιστεύεται ότι προκαλούν βλεφαρίτιδα, τότε η θεραπεία αυτών των καταστάσεων μπορεί να βοηθήσει.

Πάρε μακριά

Η βλεφαρίτιδα, μια κοινή πάθηση που αναφέρεται στη φλεγμονή των βλεφάρων, μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με σωστή υγιεινή των βλεφάρων και άλλα μέτρα που διατηρούν τα βλέφαρά σας καθαρά και απαλλαγμένα από υπολείμματα κρούστας.

Ωστόσο, εάν έχετε λοίμωξη ή άλλη υποκείμενη αιτία που προκαλεί επίμονη ερυθρότητα, πρήξιμο και προβλήματα όρασης, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο για έγκαιρη αξιολόγηση και ακριβή διάγνωση.