Πώς να ανακουφιστείτε γρήγορα από τον πόνο των ούλων

Τι είναι ο πόνος στα ούλα;

Ο πόνος στα ούλα είναι ένα ενοχλητικό ζήτημα που συμβαίνει για διάφορους λόγους.

Μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όπως το πολύ σκληρό βούρτσισμα, η εμφάνιση άφθες ή η χρήση οδοντοστοιχιών, συγκρατητικών ή νάρθηκας.

Για τις γυναίκες, μπορεί να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές, εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση και μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Άλλες φορές, ο πόνος στα ούλα μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος στοματικής υγείας όπως η τσίχλα, η ουλίτιδα ή η περιοδοντίτιδα.

Εξερευνήστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο των ούλων. Φροντίστε επίσης να μάθετε τη διαφορά μεταξύ του πότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε με ασφάλεια τον πόνο των ούλων σας στο σπίτι και του πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο.

Τι λειτουργεί για τον πόνο των ούλων;

Εάν το μόνο σας σύμπτωμα είναι ο πόνος στα ούλα, δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι:

1. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό

Ζεστάνετε 1 φλιτζάνι νερό στο μάτι της κουζίνας (όχι να βράσει – απλά ζεστό) και ρίξτε το σε ένα δροσερό ποτήρι. Προσθέστε 1 κουτ. αλάτι στο χλιαρό νερό και ανακατεύουμε καλά.

Περάστε το μείγμα στο στόμα σας και μετά φτύστε το σε νεροχύτη όταν τελειώσετε (μην το καταπιείτε).

Το αλάτι θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων στο στόμα σας και θα μειώσει τα βακτήρια στα ούλα σας, τα οποία μπορεί να προκαλούν το πρήξιμο.

Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό αλατόνερο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει το πρήξιμο.

2. Συμπίεση

Δοκιμάστε είτε μια ζεστή είτε κρύα κομπρέσα για να μειώσετε τον πόνο.

Για μια ζεστή κομπρέσα:

Ζεσταίνουμε το νερό σε ανεκτή θερμοκρασία (όχι βραστό). Μουλιάστε ένα καθαρό πανί στο ζεστό νερό και στη συνέχεια στύψτε την περίσσεια.

Πιέστε απαλά το ζεστό, υγρό πανί στο πρόσωπό σας κοντά στην περιοχή όπου εμφανίζεται ο πόνος στα ούλα σας (όχι απευθείας στα ούλα σας).

Για μια κρύα κομπρέσα:

Τυλίξτε μια παγοκύστη σε ένα καθαρό πανί και εφαρμόστε την με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω.

Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μέθοδο μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος σας ή εναλλάξτε ζεστό και κρύο μέχρι να εξαφανιστεί το πρήξιμο και η φλεγμονή.

3. Κατάπλασμα βοτάνων

Ορισμένα βότανα και μπαχαρικά μπορούν να μετατραπούν σε σπιτικές θεραπείες για τη φλεγμονή και τον πόνο των ούλων.

Γαρύφαλλο σε σκόνη και Σπηλάνθης είναι και τα δύο αναλγητικά (ανακουφιστικά από τον πόνο) βότανα. Έχουν χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτικά από του στόματος αναλγητικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα αντιφλεγμονώδες βότανο σε σκόνη όπως ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, ανακατέψτε το βότανο σε σκόνη της επιλογής σας με λίγο ζεστό νερό μέχρι να έχετε μια πάστα.

Εφαρμόστε την πάστα απευθείας στα ούλα σας μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Εφαρμόστε όσο συχνά χρειάζεται.

Αγορά τώρα για γαρύφαλλο σε σκόνη, Σπηλάνθηςκαι κουρκούμη.

4. Σπιτικό οδοντικό σπρέι

Αραιώστε τα αιθέρια έλαια σε ένα σπρέι. Για αυτή τη θεραπεία, χρησιμοποιήστε ένα μικρό καθαρό μπουκάλι σπρέι που δεν είχε ποτέ άλλο προϊόν μέσα του.

Γεμίστε το μπουκάλι με νερό και προσθέστε περίπου πέντε σταγόνες αιθέριων ελαίων της επιλογής σας ανά ουγγιά ελαίου φορέα. Ανακινήστε και ψεκάστε ελαφρά στα ούλα σας όπως χρειάζεται.

Ποτέ μην αφήνετε τα αιθέρια έλαια να αγγίζουν το δέρμα χωρίς να αραιωθούν σε λάδι φορέα όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο. Επίσης, μην καταπίνετε ποτέ αιθέρια έλαια. Σβήνουμε με νερό μετά και το φτύνουμε.

Έλαια όπως η μέντα, η ρίγανη και το γαρύφαλλο έχουν φυσικές ιδιότητες ανακούφισης του πόνου, μείωσης της φλεγμονής και τόνωσης της κυκλοφορίας.

Βρείτε μια ποικιλία αιθέριων ελαίων εδώ.

5. Φακελάκια τσαγιού

Πάρτε ένα φρέσκο ​​φακελάκι τσάι και βάλτε το σε βραστό νερό για έως και 5 λεπτά, όπως κάνετε για να φτιάξετε τσάι. Όταν το φακελάκι του τσαγιού κρυώσει αρκετά για να το αγγίξετε, εφαρμόστε το απευθείας στα επώδυνα ούλα για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Επιλέξτε ένα τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε στυπτικές τανίνες, όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι ή ακόμα και τσάι ιβίσκου. Ή επιλέξτε ένα τσάι που περιέχει ένα αντιφλεγμονώδες βότανο – το τζίντζερ και το χαμομήλι είναι δημοφιλή παραδείγματα.

Τα αντιφλεγμονώδη βότανα θα καταπραΰνουν, ενώ οι τανίνες θα απορροφήσουν οτιδήποτε ερεθίζει τα ούλα.

Αγορά τώρα για μαύρος, πράσινος, υβίσκος, τζίντζερ, ή τσάι χαμομήλι.

6. Στοματικά αναισθητικά τζελ

Φαρμακευτικά στοματικά τζελ είναι διαθέσιμα στην αγορά. Αυτά περιέχουν φυσικές και συνθετικές ενώσεις που βοηθούν στο μούδιασμα και στη θεραπεία του πόνου των ούλων. Ορισμένα περιλαμβάνουν ακόμη και ενώσεις που μουδιάζουν τον πόνο από βοτανικά όπως το γαρύφαλλο ή Σπηλάνθης.

Οι κοινές μάρκες που κυκλοφορούν χωρίς ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν Orajel και Ανμπεσόλ. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.

7. Παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή

Τα απλά κοινά παυσίπονα και τα ΜΣΑΦ, όπως η ασπιρίνη, η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και η ιβουπροφαίνη (Advil) μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν ο πόνος είναι επίμονος και οι τοπικές μέθοδοι παραπάνω (ή άλλες) δεν λειτουργούν, δοκιμάστε αυτές τις επιλογές. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μόνα τους ή συμπληρωματικά σε τοπικές θεραπείες στο σπίτι.

Για ποσότητες δοσολογίας, ακολουθήστε τις οδηγίες στις ετικέτες των φιαλών.

Πότε να δείτε γιατρό

Ο πόνος στα ούλα είναι συχνά ένα μεμονωμένο περιστατικό που μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί ή να ανακουφιστεί.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στα ούλα μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος στοματικής υγείας. Επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας εάν πονάτε στα ούλα σας:

• είναι επίμονη ή έντονη
• παρεμποδίζει το φαγητό ή τον ύπνο
• συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα

Ο πόνος στα ούλα μπορεί επίσης να είναι σημάδι άλλων στοματικών προβλημάτων, όπως:

• Τσίχλα. Αυτή η στοματική μόλυνση ζύμης μπορεί να περιλαμβάνει πόνο στα ούλα ως σύμπτωμα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε πόνο στα ούλα καθώς και μια κιτρινωπή επικάλυψη στο στόμα, το λαιμό ή το εσωτερικό των μάγουλων σας – μπορεί να είναι τσίχλα.
• Ουλίτιδα. Αυτή η ασθένεια των ούλων χαρακτηρίζεται από πρησμένα, επώδυνα ούλα που αιμορραγούν εύκολα. Πηγαίνετε στον οδοντίατρό σας εάν έχετε κόκκινα, πρησμένα, αιμορραγικά και πονεμένα ούλα για πάνω από μια εβδομάδα.
• Περιοδοντίτιδα ή περιοδοντίτιδα. Αυτή η κατάσταση ακολουθεί την ουλίτιδα που δεν αντιμετωπίζεται. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν αισθάνεστε πόνο στα ούλα πάνω από κόκκινα, πρησμένα ούλα. αιμορραγία των ούλων? υποχώρηση ούλων? απώλεια δοντιών? και αποστήματα.

Εάν δεν έχετε άλλα συμπτώματα εκτός από τον πόνο στα ούλα, προσπαθήστε να είστε πιο ήπιοι όταν βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα.

Εάν είστε γυναίκα, σημειώστε εάν ο πόνος στα ούλα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων περιόδων του μήνα ή εάν βιώνετε εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση. Αυτές οι φυσικές ορμονικές αλλαγές δεν είναι ασυνήθιστες στο να προκαλούν πόνο στα ούλα ξανά και ξανά.