Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε την 24ωρη γρίπη

Τι είναι η 24ωρη γρίπη;

Μπορεί να έχετε ακούσει για την «24ωρη γρίπη» ή τη «γρίπη του στομάχου», μια βραχείας διάρκειας ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έμετο και διάρροια. Τι είναι όμως ακριβώς η 24ωρη γρίπη;

Το όνομα «24ωρη γρίπη» είναι στην πραγματικότητα μια εσφαλμένη ονομασία. Η ασθένεια δεν είναι καθόλου γρίπη. Η γρίπη είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Τα κοινά συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πόνους στο σώμα και κόπωση.

Η 24ωρη γρίπη είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση που ονομάζεται γαστρεντερίτιδα. Η γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου και των εντέρων, η οποία οδηγεί σε συμπτώματα όπως έμετο και διάρροια.

Αν και η γαστρεντερίτιδα μπορεί να προκληθεί από ιογενείς, βακτηριακές ή παρασιτικές λοιμώξεις, η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι τυπικά υπεύθυνη για πολλές περιπτώσεις 24ωρης γρίπης. Παρά το ονοματεπώνυμο «24ωρο», τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας μπορεί να διαρκέσουν από 24 έως 72 ώρες.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την 24ωρη γρίπη, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, των θεραπειών στο σπίτι και του πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της 24ωρης γρίπης εμφανίζονται συνήθως μία έως τρεις ημέρες μετά τη μόλυνση και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία ή έμετο
• κοιλιακές κράμπες ή πόνος
• απώλεια της όρεξης
• χαμηλός πυρετός
• πόνους και πόνους στο σώμα
• πονοκέφαλο
• αίσθημα κούρασης ή κούρασης

Οι περισσότεροι άνθρωποι με 24ωρη γρίπη παρατηρούν ότι τα συμπτώματά τους αρχίζουν να εξαφανίζονται μέσα σε λίγες μέρες.

Πώς εξαπλώνεται η 24ωρη γρίπη;

Η 24ωρη γρίπη είναι πολύ μεταδοτική, που σημαίνει ότι μπορεί να μεταδοθεί εύκολα από άτομο σε άτομο. Μπορείτε να μολυνθείτε με τους ακόλουθους τρόπους:

• Η στενή επαφή με ένα άτομο που έχει τη μόλυνση.
• Έρχεται σε επαφή με επιφάνεια ή αντικείμενο που έχει μολυνθεί. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν πράγματα όπως πόμολα πόρτας, βρύσες ή σκεύη φαγητού.
• Κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν από το χειρισμό των τροφίμων.

Δεδομένου ότι η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική, προγραμματίστε να μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 48 ώρες μετά την παρέλευση των συμπτωμάτων σας.

Τι προκαλεί την 24ωρη γρίπη;

Η 24ωρη γρίπη προκαλείται συχνά από έναν από τους δύο ιούς: τον νοροϊό και τον ροταϊό.

Και οι δύο ιοί αποβάλλονται στα κόπρανα ενός μολυσμένου ατόμου, που σημαίνει ότι μπορεί να μολυνθείτε εάν καταπιείτε μικροσκοπικά σωματίδια κοπράνων από ένα μολυσμένο άτομο. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν τηρούνται οι κατάλληλες πρακτικές υγιεινής ή χειρισμού τροφίμων.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μία ή δύο ημέρες μετά τη μόλυνση και μπορεί να διαρκέσουν μερικές ημέρες. Οι ιοί δεν αντιμετωπίζονται με φάρμακα. Δεδομένου ότι η μόλυνση προκαλείται από έναν ιό, η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων μέχρι να βελτιωθείτε.

24ωρη γρίπη εναντίον τροφικής δηλητηρίασης

Αν και μπορείτε να κολλήσετε την 24ωρη γρίπη από μολυσμένα τρόφιμα και νερό, η κατάσταση διαφέρει από την τροφική δηλητηρίαση. Η τροφική δηλητηρίαση προκαλείται από μόλυνση των τροφίμων ή του νερού και μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, ιούς ή παράσιτα.

Συχνά, τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης εμφανίζονται πιο γρήγορα από τα συμπτώματα της 24ωρης γρίπης — συνήθως εντός ωρών από την κατάποση μολυσμένου φαγητού ή νερού. Συνήθως, τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης διαρκούν μερικές ημέρες. Ορισμένοι τύποι τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο.

Επιπλέον, δεδομένου ότι διάφοροι τύποι βακτηρίων μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι απαραίτητα για τη θεραπεία της λοίμωξης.

Πώς να αντιμετωπίσετε την 24ωρη γρίπη στο σπίτι

Εάν πάσχετε από γρίπη 24 ωρών, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα στο σπίτι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας:

• Πίνετε πολλά υγρά για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνονται από τη διάρροια και τον έμετο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν νερό, αραιωμένους χυμούς και ζωμό. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν διαλύματα ηλεκτρολυτών, όπως Pedialyte ή αραιωμένα αθλητικά ποτά (Gatorade, Powerade).
• Τρώτε απλά ή ήπια φαγητά που είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το στομάχι σας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν πράγματα όπως ψωμί, ρύζι και κράκερ.
• Ξεκουραστείτε. Η αρκετή ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει την ασθένεια.
• Χρησιμοποιήστε ένα μη συνταγογραφούμενο (OTC) φάρμακο κατά του εμετού ή κατά της διάρροιας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με το ποιοι τύποι μπορεί να είναι κατάλληλοι για την κατάστασή σας.
• Πάρτε ένα OTC αναλγητικό όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) για να απαλύνετε τυχόν πόνους στο σώμα.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω ενώ είστε άρρωστος με γρίπη 24 ωρών:

• Έχετε συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, σκούρα ούρα ή πολύ μικρές ποσότητες ούρων.
• Έχετε αιματηρή διάρροια ή εμετό.
• Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά κάτω για 24 ώρες λόγω εμετού.
• Ο πυρετός σας είναι πάνω από 104°F (40°C).
• Τα συμπτώματά σας δεν αρχίζουν να βελτιώνονται μετά από μερικές ημέρες.
• Έχετε μια υποκείμενη πάθηση, όπως φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή νεφρική νόσο.
• Τα συμπτώματά σας ξεκινούν αφού ταξιδέψετε διεθνώς, ιδιαίτερα σε μια περιοχή με κακές συνθήκες υγιεινής.

Ποια είναι η προοπτική;

Η 24ωρη γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική και βραχείας διάρκειας κατάσταση που προκαλείται από μόλυνση με ιό. Ο όρος «24ωρη γρίπη» είναι λίγο λανθασμένος, καθώς οι ιοί που προκαλούν την πάθηση δεν σχετίζονται με τον ιό της γρίπης. Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από 24 ώρες.

Εάν πάσχετε από γρίπη 24 ωρών, θα πρέπει να μένετε στο σπίτι όσο είστε άρρωστοι και να πλένετε συχνά τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν από το χειρισμό των τροφίμων.

Δεδομένου ότι η αφυδάτωση μπορεί να είναι μια επιπλοκή της 24ωρης γρίπης, θα πρέπει επίσης να φροντίζετε να πίνετε πολλά υγρά για να αναπληρώσετε αυτά που χάνονται από τη διάρροια και τον έμετο.