Πώς επηρεάζει η δίαιτα τα συμπτώματα της Vulgaris Ichthyosis;

Διατροφή και κοινή ιχθύωση

Το IV επηρεάζει περίπου 1 στα 250 άτομα. Είναι μια χρόνια πάθηση και δεν υπάρχει θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η αποφυγή ορισμένων αλλεργιογόνων στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ενεργοποίηση ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Για παράδειγμα, α πρόσφατη μελέτη περίπτωσης περίπου μια 20χρονη γυναίκα με IV αποκάλυψε ότι οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στα συμπτώματα. Η μητέρα της γυναίκας πίστευε ότι η IV της κόρης της ξεκίνησε όταν ήταν μωρό αφού άρχισε να τρώει στερεές τροφές. Οι γιατροί της την εξέτασαν για τροφικές αλλεργίες και ανακάλυψαν ότι ήταν ευαίσθητη στα γαλακτοκομικά, τα αυγά, τα φιστίκια, το ξυλόσπιτο, το σιτάρι ολικής αλέσεως, τη γλιαδίνη, τη γλουτένη και τη μαγιά αρτοποιίας.

Πολλά από αυτά τα τρόφιμα είναι κοινά αλλεργιογόνα. Όταν απέκλεισε αυτές τις τροφές από τη διατροφή της, το δέρμα της βελτιώθηκε δραματικά μέσα σε δύο εβδομάδες.

Πώς να προσδιορίσετε τα τροφικά αλλεργιογόνα σας

Δεν υπάρχει πολλή έρευνα για τις επιπτώσεις της δίαιτας στο IV. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον εντοπισμό των αλλαγών στη διατροφή που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στα συμπτώματα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η διατροφή επηρεάζει τις δερματικές και δερματικές παθήσεις. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και δερματικά προβλήματα.

Τα κοινά αλλεργιογόνα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• φιστίκια
• καρύδια
• γάλατα
• αυγά
• σιτάρι
• σόγια
• ψάρι
• οστρακόδερμο
• σουσάμι

Τα δικά σας ερεθίσματα μπορεί να είναι μοναδικά για εσάς, είτε πρόκειται για τροφικές αλλεργίες είτε για δυσανεξίες. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τους παράγοντες που προκαλούν τα συμπτώματά σας:

Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων

Σκεφτείτε να κρατάτε ένα ημερολόγιο για να καταγράφετε ποια τρόφιμα έχετε φάει και εάν το δέρμα σας έγινε καλύτερο ή χειρότερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας για θεραπεία. Είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοδιάγνωση μιας τροφικής αλλεργίας. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε την κατάλληλη φροντίδα και πληροφορίες.

Κάντε εξετάσεις για αλλεργίες

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν αλλεργιολόγο για εξέταση. Το ιατρικό ιστορικό σας μπορεί να βοηθήσει στην αποκάλυψη διαφορετικών τροφικών ευαισθησίας ή αλλεργιών. Πέρα από αυτό, υπάρχουν εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να επιβεβαιώσει τα αποτελέσματά σας, όπως:

• Δερματικό τεστ με τσίμπημα
• εξέταση αίματος
• πρόκληση φαγητού από το στόμα

Μάθετε περισσότερα για το τεστ αλλεργίας »

Συμμετέχετε σε δίαιτα αποβολής

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει μια τροφική αλλεργία ή δυσανεξία είναι μέσω μιας δίαιτας αποβολής. Αυτή η δίαιτα είναι προσωρινή, συνήθως δύο έως τέσσερις εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων σταματάτε να τρώτε όλα τα ύποπτα αλλεργιογόνα τρόφιμα. Στη συνέχεια, τα προσθέτετε ξανά στη διατροφή σας ένα προς ένα για να δείτε ποια προκαλούν αντίδραση ή επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.

Συνεργαστείτε με το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο εάν κάνετε δίαιτα αποβολής. Μπορούν να συστήσουν τροφές που πρέπει να εξαλείψετε και να σας βοηθήσουν να τις ενσωματώσετε ξανά με ασφάλεια στη διατροφή σας.

Σπιτικές θεραπείες

Εκτός από την αλλαγή της διατροφής σας για να αποφύγετε τα τροφικά αλλεργιογόνα, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

• Το μούσκεμα στο μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να μαλακώσετε το δέρμα σας. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Για να αφαιρέσετε απαλά τα λέπια, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια λούφα ή ελαφρόπετρα.
• Όταν στεγνώνετε το δέρμα σας, χτυπήστε το με μια πετσέτα αντί να τρίψετε το δέρμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε λίγη υγρασία στο δέρμα σας και να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες και λοσιόν αμέσως μετά το μπάνιο. Κάνοντας αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την περισσότερη υγρασία στο δέρμα σας.
• Δοκιμάστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν ουρία ή προπυλενογλυκόλη. Η βαζελίνη είναι μια άλλη επιλογή. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
• Πειραματιστείτε με ουρία, γαλακτικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ έως και δύο φορές την ημέρα. Οι χαμηλές συγκεντρώσεις αυτών των συστατικών μπορεί να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να τα εμποδίσετε να συσσωρευτούν.
• Προσθέστε υγρασία στον αέρα γύρω σας χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα. Μπορείτε να αγοράσετε έναν αυτόνομο υγραντήρα ή έναν που συνδέεται στον φούρνο σας.

Παραδοσιακές θεραπείες

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, μιλήστε με έναν δερματολόγο. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για το IV, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες που ενυδατώνουν και απολεπίζουν τα λέπια. Αυτές οι τοπικές θεραπείες συχνά περιέχουν άλφα υδροξυοξέα (AHAs) όπως το γαλακτικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ. Μπορούν να λειτουργήσουν βοηθώντας στον έλεγχο της απολέπισης και αυξάνοντας την υγρασία στο δέρμα σας.

Τα από του στόματος φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν ρετινοειδή. Αυτά τα φάρμακα προέρχονται από τη βιταμίνη Α και μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της παραγωγής δερματικών κυττάρων από το σώμα σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως φλεγμονή, οστικά άκανθα και απώλεια μαλλιών.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τη λήψη αυτών των φαρμάκων.

Αποψη

Αν και είναι άβολο, το ήπιο IV δεν είναι απειλητικό για τη ζωή. Πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν ειδική ιατρική φροντίδα και ώρες φροντίδας δέρματος κάθε μέρα. Το IV είναι μια χρόνια πάθηση, επομένως δεν υπάρχει θεραπεία. Προσπαθώντας να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και αποφεύγοντας ορισμένες τροφές, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Συμβουλές για την αποφυγή αλλεργιογόνων

Η αποφυγή των αλλεργιογόνων μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να τα εντοπίσετε και να τα αποφύγετε:

• Μαγειρέψτε περισσότερο στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε ποια συστατικά περιλαμβάνονται στα γεύματά σας. Το να μαγειρεύετε το φαγητό σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με τις συνταγές, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε καλύτερα πιάτα που μπορεί να κρύβουν αλλεργιογόνα.
• Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Όταν ψωνίζετε, προσπαθήστε να ψωνίσετε την περίμετρο του καταστήματος για να κολλήσετε με ολόκληρα τρόφιμα. Για τρόφιμα με πολλά συστατικά, αφιερώστε λίγο χρόνο διαβάζοντας τις ετικέτες.
• Εξοικειωθείτε με διαφορετικούς όρους που χρησιμοποιούνται για τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί ή στα οποία αποφεύγετε. Τα συστατικά έχουν διαφορετικά ονόματα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα άλλα ονόματα για πράγματα που θέλετε να αποφύγετε. Ο οργανισμός Kids with Food Allergies διατηρεί εύχρηστες λίστες. Για παράδειγμα, το γάλα μπορεί να υπάρχει σε ένα τρόφιμο αν δείτε τις λέξεις «γαλακτόζη», «καζεΐνη» ή «γκί».
• Μάθετε πριν πάτε. Εάν επισκέπτεστε μια αλυσίδα εστιατορίου, ενδέχεται να έχετε πρόσβαση στα συστατικά ενός γεύματος στον ιστότοπο του καταλύματος. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνδεθείτε στο Διαδίκτυο και να ψάξετε για να οπλιστείτε με τις πληροφορίες.

Αν δεν ξέρεις, ρώτησε. Τα μενού μπορεί να μην αναφέρουν πάντα διαφορετικά αλλεργιογόνα. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε από τον διακομιστή σας να μάθει τι ακριβώς περιέχει αυτό το ορεκτικό ή το ορεκτικό που θέλετε να παραγγείλετε.