Πώς έμαθα να μην αφήνω την ψωρίαση να με καθορίζει

Διαχωρίζοντας την ταυτότητά μου από την ασθένειά μου

Μόλις χρόνια μετά τη διάγνωσή μου (αφού έκανα πολλή ενδοσκοπική δουλειά στον εαυτό μου) συνειδητοποίησα ότι η ψωρίασή μου δεν με καθορίζει ούτε ποιος είμαι. Σίγουρα, η ψωρίασή μου με έχει διαμορφώσει σε στιγμές και με έχει σπρώξει αμέτρητες φορές. Ήταν μια όμορφη πυξίδα και δάσκαλος στη ζωή μου και μου δείχνει πού να πάω και πότε να μείνω ακίνητος. Αλλά υπάρχουν εκατοντάδες άλλες ιδιότητες, ιδιότητες και εμπειρίες ζωής που συνθέτουν ποια είναι η Nitika.

Πόσο ταπεινό είναι να αναγνωρίζουμε ότι, παρόλο που οι χρόνιες παθήσεις μας μπορεί να αποτελούν τεράστιο μέρος της καθημερινότητάς μας, δεν χρειάζεται να έχουν εξουσία πάνω σε κάθε πτυχή τους; Είναι κάτι για το οποίο ένιωσα δέος όλα αυτά τα χρόνια καθώς μιλούσα με κοινό σε όλη τη χώρα και ασχολούμαι με τις κοινότητες μέσω του ιστολογίου μου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Μερικές φορές, ήταν δύσκολο για μένα να αποδεχτώ ότι δεν ήμουν η ασθένειά μου, λόγω της προσοχής που θα έπαιρνα από το να είμαι άρρωστος. Άλλες φορές, ένιωθα καταστροφικό να διαχωρίζω την ταυτότητά μου από τον ακρωτηριαστικό πόνο που ένιωθα, ο οποίος με ταρακουνούσε συνεχώς μέχρι τα βάθη μου. Εάν βρίσκεστε σε εκείνο το μέρος αυτή τη στιγμή, όπου είναι δύσκολο να δείτε την κατάστασή σας ως ξεχωριστή εσύ, απλά να ξέρεις ότι το καταλαβαίνω απόλυτα και δεν είσαι μόνος.

Ανακαλύπτω τι μου άρεσε στον εαυτό μου

Ένα πράγμα που με βοήθησε πραγματικά ήταν να ρωτήσω ενεργά τον εαυτό μου τι μου άρεσε και τι όχι. Ξεκίνησα να το κάνω αυτό αφού χώρισα στα 24 μου και συνειδητοποίησα ότι το μόνο πράγμα που ένιωθα ότι ήξερα πραγματικά για τον εαυτό μου ήταν ότι ήμουν άρρωστος. Για να είμαι ειλικρινής, μου φάνηκε αρκετά ανόητο στην αρχή, αλλά σιγά σιγά άρχισα να το βρίσκομαι πραγματικά. Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε; Μερικές από τις ερωτήσεις με τις οποίες ξεκίνησα είναι παρακάτω.

Θα ρωτούσα τον εαυτό μου:

• Ποιο είναι το αγαπημένο σας χρώμα?
• Ποιο είναι το αγαπημένο σου πράγμα στον εαυτό σου;
• Ποιο είναι το αγαπημένο σας φαγητό?
• Τι είδους μόδα αγαπάς;
• Ποιό είναι το αγαπημένο σου τραγούδι?
• Πού θέλετε να ταξιδέψετε;
• Ποια ήταν μια από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή σας μέχρι τώρα;
• Τι σου αρέσει να κάνεις για διασκέδαση με φίλους;
• Ποιο είναι το αγαπημένο σας άθλημα ή εξωσχολική δραστηριότητα;

Η λίστα συνεχίστηκε από εκεί. Και πάλι, αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά πραγματικά μου επέτρεψε να βρίσκομαι σε λειτουργία ολικής ανακάλυψης. Άρχισα να το διασκεδάζω πολύ.

Έμαθα ότι λατρεύω την Τζάνετ Τζάκσον, το αγαπημένο μου χρώμα είναι το πράσινο και είμαι λάτρης της πίτσας χωρίς γλουτένη, χωρίς ντομάτα, χωρίς γαλακτοκομικά (ναι, είναι κάτι και όχι χονδροειδές!). Είμαι τραγουδίστρια, ακτιβίστρια, επιχειρηματίας και όταν νιώθω πολύ άνετα με κάποιον, βγαίνει η ανόητη πλευρά μου (η οποία είναι κάπως η αγαπημένη μου). Τυχαίνει επίσης να είμαι κάποιος που ζει με ψωρίαση και ψωριασική αρθρίτιδα. Έμαθα εκατοντάδες πράγματα με τα χρόνια και για να είμαι ειλικρινής, μαθαίνω συνεχώς πράγματα για τον εαυτό μου που με εκπλήσσουν.

Σειρά σου

Μπορείτε να σχετιστείτε με τον αγώνα να γίνει η κατάστασή σας η ταυτότητά σας; Πώς κρατάτε τον εαυτό σας προσγειωμένο και αποφεύγετε να νιώθετε ότι σας καθορίζει η κατάστασή σας; Αφιερώστε λίγα λεπτά τώρα και σημειώστε 20 πράγματα που γνωρίζετε για τον εαυτό σας και δεν έχουν καμία σχέση με την κατάστασή σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε απαντώντας σε μερικές από τις ερωτήσεις που ανέφερα παραπάνω. Μετά, απλά αφήστε το να ρέει. Θυμηθείτε, είστε πολύ περισσότερα από την ψωρίασή σας. Το έχεις αυτό!

Η Nitika Chopra είναι μια ειδικός στην ομορφιά και στον τρόπο ζωής, αφοσιωμένη στη διάδοση της δύναμης της αυτοφροντίδας και του μηνύματος της αγάπης για τον εαυτό της. Ζώντας με ψωρίαση, είναι επίσης οικοδέσποινα της εκπομπής “Naturally Beautiful”. Συνδεθείτε μαζί της πάνω της δικτυακός τόπος, Κελάδημα, ή Ίνσταγκραμ.