Πότε μπορεί το μωρό να κοιμάται με κουβέρτα;

Πότε μπορεί το μωρό σας να κοιμάται με κουβέρτα;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να κρατάτε τα μαλακά αντικείμενα και τα χαλαρά κλινοσκεπάσματα μακριά από τον χώρο ύπνου για τουλάχιστον τους πρώτους 12 μήνες. Αυτή η σύσταση βασίζεται σε δεδομένα σχετικά με τους θανάτους βρεφών από τον ύπνο και τις οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου SIDS.

Πέρα από αυτήν την καθοδήγηση από το AAP, όταν το παιδί σας μεγαλώσει αρκετά, ορισμένοι άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν προσδιορίζετε εάν είναι ασφαλές για το παιδί σας να έχει μια κουβέρτα στην κούνια του περιλαμβάνουν το μέγεθος, το πάχος, τον τύπο υφάσματος και τις άκρες της κουβέρτας.

• Οι μεγαλύτερες κουβέρτες μπορεί να προκαλέσουν κινδύνους στραγγαλισμού και ασφυξίας που δεν παρουσιάζουν οι μικρότερες κουβέρτες — ακόμα και όταν το παιδί σας έχει συμπληρώσει το 1 έτος.
• Το ύφασμα της κουβέρτας μπορεί να επηρεάσει την ασφάλειά της και το αν είναι κατάλληλο να προσφέρετε το μωρό σας που νυστάζει. Οι κουβέρτες από υφάσματα όπως η μουσελίνα που μπορούν να αναπνεύσουν είναι μια καλύτερη επιλογή για τα μικρά από τις χοντρές, καπιτονέ κουβέρτες. Οι ζυγισμένες κουβέρτες που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερα παιδιά με αισθητηριακές ανησυχίες είναι δεν ασφαλές για χρήση με βρέφη.
• Ακόμη και όταν ένα παιδί είναι μεγαλύτερο, μια κουβέρτα με μακριά κορδόνια ή κορδέλες στις άκρες μπορεί να τυλιχτεί γύρω και να πνίξει το παιδί, επομένως δεν είναι ασφαλές για χρήση ως κουβέρτα πριν τον ύπνο.

Εάν σκέφτεστε να επιτρέψετε λούτρινα ζώα ή άλλα παιχνίδια στο περιβάλλον ύπνου, εκτός από τη σύσταση ηλικίας του AAP, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το βάρος του αντικειμένου, το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο και εάν υπάρχουν μικρά κομμάτια.

Μεγαλύτερα αντικείμενα —ακόμα και γεμιστά παιχνίδια— που μπορεί να πνιγούν ή να συνθλίβουν πρέπει να μείνουν μακριά από τους χώρους ύπνου. Ομοίως, αντικείμενα με μικρά εξαρτήματα, όπως ραμμένα μάτια ή κουμπιά, ενδέχεται να αποτελούν κίνδυνο πνιγμού που πρέπει να αποφεύγονται στην περιοχή ύπνου ανεξαρτήτως ηλικίας.

Τα μικρά παιδιά μπορούν να κοιμούνται ενεργά. Εάν διαπιστώσετε ότι στο παιδί σας αρέσει να κουνιέται γύρω από το κρεβάτι του κατά τη διάρκεια της νύχτας, ένας σάκος ύπνου ή μια πυτζάμες με πόδια μπορεί να είναι πιο ασφαλής από μια κουβέρτα μέχρι να μεγαλώσει.

Εάν αποφασίσετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να χρησιμοποιήσει μια κουβέρτα, βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα δεν είναι τοποθετημένη ψηλότερα από το επίπεδο του στήθους και τοποθετημένη γύρω από το στρώμα στην κούνια.

Συμβουλές για ασφαλή ύπνο

Εκτός από το να διατηρείτε την κούνια μακριά από αντικείμενα, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για να προσφέρετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου καθώς το παιδί σας μεγαλώνει:

• Το να διατηρείτε την κούνια μακριά από κουβέρτες, μαξιλάρια και παιχνίδια σημαίνει επίσης να την κρατάτε μακριά από προφυλακτήρες. Μπορεί να φαίνονται χαριτωμένα και να ταιριάζουν με τη διακόσμηση του νηπιαγωγείου σας, αλλά οι προφυλακτήρες ενέχουν πολλούς από τους ίδιους κινδύνους ασφυξίας με τα παιχνίδια και τα χαλαρά κλινοσκεπάσματα και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τα μεγαλύτερα παιδιά να σκαρφαλώσουν από την κούνια.
• Σφήνες, ρυθμιστές θέσης και ειδικά στρώματα έχουν δεν βρέθηκε από το AAP ότι μειώνει το SIDS και μπορεί στην πραγματικότητα αυξάνουν τον κίνδυνο. Ωστόσο, πιστεύεται ότι οι πιπίλες μειώσει τον κίνδυνο του SIDS και θα πρέπει να προσφέρεται κατά τις ώρες ύπνου εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί ένα.
• Η κούνια ή η κούνια του παιδιού σας βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρά σας για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του (και ιδανικά για ολόκληρο τον πρώτο χρόνο). Δεν συνιστάται να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με το μωρό σας και οπωσδήποτε δεν πρέπει να μοιράζεστε το κρεβάτι εάν έχετε καπνίσει, κοιμηθήκατε λιγότερο από μία ώρα τις τελευταίες 24 ώρες, λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα ή εάν το μωρό σας έχει χαμηλό βάρος γέννησης. Εάν επιλέξετε να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλες τις κουβέρτες, τα σεντόνια και τα μαξιλάρια από την περιοχή όπου θα κοιμάται το μωρό.
• Για την ώρα του ύπνου ή του υπνάκου, ντύστε το μωρό σας με περίπου ένα στρώμα περισσότερο από αυτό που θα φορούσατε μόνοι σας. Για να ελέγξετε αν το παιδί σας είναι πολύ ζεστό ή κρύο, ψάξτε για αλλαγές στην αναπνοή του, ελέγξτε το πίσω μέρος του λαιμού του για να δείτε αν είναι ιδρωμένο ή κρύο και αναζητήστε κοκκινισμένα μάγουλα. (Συνιστάται να διατηρείτε τον χώρο ύπνου του μωρού σας στη δροσερή πλευρά αποφύγετε την υπερθέρμανση.)
• Στομάχι και ύπνος στο πλάι είναι εντάξει όταν έχουν αρκετή μυϊκή δύναμη για να στηρίξουν τον εαυτό τους και την ικανότητα να ελίσσονται μέσα και έξω από μια θέση. Καθώς το μωρό σας μαθαίνει να κυλάει, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αρχίζει να κυλάει στο στομάχι του πριν αποκοιμηθεί. Δεν χρειάζεται να μπείτε και να τα αναποδογυρίσετε: Ακόμα κι αν το μωρό σας αναποδογυρίζει τακτικά στο στομάχι του, το AAP συνιστά να συνεχίσετε να το βάζετε στην πλάτη του όταν το τοποθετείτε στην κούνια.
• Μιλώντας για κύλιση… μόλις το παιδί σας αρχίσει να φαίνεται ότι μπορεί να κυλήσει, ήρθε η ώρα να σταματήσει να σπαράζει. Το AAP συνιστά να περιορίσετε τη φούσκα σε ηλικία περίπου 2 μηνών προτού το παιδί σας κυλά πραγματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το μικρό σας μπορεί να χρειάζεται πρόσβαση στα χέρια του για να αναποδογυρίσει.
• Με ή χωρίς κουβέρτα, δεν είναι ασφαλές για το παιδί σας να αποκοιμηθεί σε καναπέ ή πολυθρόνα. Επίσης, το παιδί σας δεν πρέπει να περνά τη νύχτα χωρίς επίβλεψη σε κούνια, ξαπλωμένη καρέκλα ή κάθισμα αυτοκινήτου. Εάν εσείς και το μωρό σας αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ταΐσματος, μετακινήστε το μωρό σας πίσω στην κούνια ή στην κούνια του μόλις ξυπνήσετε.
• Κρατήστε την περιοχή πάνω και δίπλα από την κούνια μακριά από κινητά, περιποιήσεις παραθύρων ή έργα τέχνης. Υπάρχει η πιθανότητα να πέσουν αντικείμενα πάνω στο παιδί σας και καθώς το παιδί σας κινείται, μπορεί ενδεχομένως να τραβήξει αυτά τα αντικείμενα πάνω του ή να μπλεχτεί. Μπορείτε σίγουρα να έχετε ακόμα το χαριτωμένο φυτώριο των ονείρων σας — η τοποθέτηση της κούνιας πρέπει απλώς να ληφθεί υπόψη στο σχέδιο διακόσμησης.
• Καθώς το παιδί σας αρχίζει να σηκώνεται και να στέκεται, θυμηθείτε να κατεβάσετε το στρώμα της κούνιας. Ο πειρασμός να σκαρφαλώσει ή να πηδήξει πρώτα το κεφάλι είναι δυνατός για τα μικρά παιδιά που δεν ξέρουν καλύτερα!
• Κρατήστε το δωμάτιο του παιδιού σας προστατευμένο από το μωρό σε περίπτωση που ξεφύγει από την κούνια του. Μπορεί να είναι σοκ η πρώτη φορά που το παιδί σας μαθαίνει να ανεβαίνει από την κούνια του. Με το να είστε προετοιμασμένοι, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα πληγωθούν από κάτι στο περιβάλλον τους πριν ανακαλύψετε ότι έχουν σηκωθεί από το κρεβάτι!

Ενώ οι κουβέρτες φαίνονται άνετες και φιλόξενες, μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνες σε μια κούνια με μωρό. Πριν προσθέσετε οτιδήποτε στον χώρο ύπνου του παιδιού σας, είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν είναι ασφαλές ή όχι.

Αν αναρωτιέστε αν το παιδί σας είναι έτοιμο για μαξιλάρι ή κουβέρτα, θυμηθείτε τις συστάσεις του AAP, σκεφτείτε πόσο κινητό είναι το μωρό σας και μιλήστε με το γιατρό του στο επόμενο ραντεβού του.

Ως το άτομο που κοιμίζει το παιδί σας κάθε βράδυ, είστε αυτός που διασφαλίζει ότι είναι ασφαλές και πρέπει να αισθάνεται άνετα με την απόφασή σας να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα. Η απόφαση τελικά είναι δική σας!