Πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο ένα αναπτυσσόμενο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να έχει μειονεκτήματα για μια μαμά που θηλάζει.

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος μιας μητέρας που θηλάζει. Η διέλευση νικοτίνης και άλλων τοξινών μέσω του μητρικού γάλακτος σχετίζεται επίσης με αυξημένα περιστατικά ταραχής, ναυτίας και ανησυχίας στα μωρά.

Ο θηλασμός προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για ένα νέο μωρό, συμπεριλαμβανομένου ενός ενισχυμένου ανοσοποιητικού συστήματος. Οργανισμοί όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστούν τον θηλασμό ως την πιο υγιεινή διατροφική πηγή για ένα μωρό στους πρώτους μήνες της ζωής του και μετά.

Εάν μια νέα μητέρα συνεχίζει να καπνίζει και επιλέξει να θηλάσει, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Ενώ ορισμένες χημικές ουσίες δεν μεταδίδονται μέσω του μητρικού γάλακτος, άλλες μεταδίδονται. Ένα παράδειγμα είναι η νικοτίνη, ένα από τα ενεργά συστατικά των τσιγάρων.

Η ποσότητα νικοτίνης που μεταφέρεται στο μητρικό γάλα είναι διπλάσια από αυτήν που μεταδίδεται μέσω του πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, τα οφέλη του θηλασμού εξακολουθούν να πιστεύεται ότι υπερτερούν των κινδύνων από την έκθεση στη νικοτίνη κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Το κάπνισμα όχι μόνο μεταδίδει επιβλαβείς χημικές ουσίες στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την παροχή γάλακτος μιας νέας μητέρας. Αυτό μπορεί να την κάνει να παράγει λιγότερο γάλα.

Οι γυναίκες που καπνίζουν περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα παρουσιάζουν μειωμένη παροχή γάλακτος και αλλαγές στη σύνθεση του γάλακτος.

Άλλες επιπτώσεις που σχετίζονται με το κάπνισμα και την παροχή γάλακτος περιλαμβάνουν:

• Τα μωρά των γυναικών που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αλλοιωμένα πρότυπα ύπνου.
• Τα μωρά που εκτίθενται στον καπνό μέσω του θηλασμού είναι πιο επιρρεπή στο σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) και στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με αλλεργίες όπως το άσθμα.
• Η νικοτίνη που υπάρχει στο μητρικό γάλα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές συμπεριφοράς σε ένα μωρό σαν να κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο.

Ένας αριθμός επιβλαβών χημικών ουσιών έχει εντοπιστεί στα τσιγάρα, όπως:

• αρσενικό
• κυανιούχο
• οδηγω
• φορμαλδευγή

Δυστυχώς, υπάρχουν λίγες διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με το πώς αυτά μπορούν ή δεν μπορούν να μεταδοθούν σε ένα μωρό μέσω του θηλασμού.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι νέα στην αγορά, επομένως δεν έχει διεξαχθεί μακροχρόνια έρευνα σχετικά με την ασφάλειά τους. Όμως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα εξακολουθούν να περιέχουν νικοτίνη, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να αποτελούν κίνδυνο για τη μητέρα και το μωρό.

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για ένα νεογέννητο μωρό. Αλλά το πιο ασφαλές μητρικό γάλα δεν έχει επιβλαβείς χημικές ουσίες από τα τσιγάρα ή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.

Εάν μια μαμά καπνίζει λιγότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι από την έκθεση στη νικοτίνη δεν είναι τόσο σημαντικοί. Αλλά εάν μια μαμά καπνίζει περισσότερα από 20 έως 30 τσιγάρα την ημέρα, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο του μωρού για:

• ευερέθιστο
• ναυτία
• εμετός
• διάρροια

Εάν συνεχίσετε να καπνίζετε, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα αφού τελειώσετε το κάπνισμα πριν θηλάσετε το μωρό σας. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο έκθεσής τους σε χημικά.

Είστε έτοιμοι να κόψετε το κάπνισμα; Δοκιμάστε τα επιθέματα νικοτίνης, τα οποία προσφέρουν άμυνα κατά της λαχτάρας για νικοτίνη.

Τα επιθέματα νικοτίνης είναι μια επιλογή για τις νέες μαμάδες που επιθυμούν να σταματήσουν τη συνήθεια και να θηλάσουν. Σύμφωνα με τη La Leche League International, τα επιθέματα νικοτίνης προτιμώνται από την τσίχλα νικοτίνης.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα επιθέματα νικοτίνης εκπέμπουν μια σταθερή, χαμηλή δόση νικοτίνης. Η τσίχλα νικοτίνης μπορεί να δημιουργήσει υψηλότερες διακυμάνσεις στα επίπεδα νικοτίνης.

Οι ενημερώσεις κώδικα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• NicoDerm CQ Clear Nicotine Patch. $40

• Επίθεμα διαδερμικού συστήματος νικοτίνης. $25

Ακόμα κι αν μια μητέρα που θηλάζει είναι σε θέση να σταματήσει το κάπνισμα ενώ ταΐζει το παιδί της, είναι σημαντικό για αυτήν να αποφεύγει το παθητικό κάπνισμα όποτε είναι δυνατόν.

Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο του μωρού για λοιμώξεις όπως η πνευμονία. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

Ο μητρικός θηλασμός είναι πιο υγιεινός για ένα μωρό, ακόμη και όταν η μητέρα του καπνίζει, από το γάλα με γάλα.

Εάν είστε νέα μαμά και θηλάζετε, το κάπνισμα όσο το δυνατόν λιγότερο και το κάπνισμα μετά το θηλασμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης του μωρού σας στη νικοτίνη.

Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή για το μωρό σας. Το να τα ταΐζετε ενώ ταυτόχρονα αποκλείεται το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας και του μωρού σας.