Προσβασιμότητα και RRMS: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάνοντας το σπίτι σας πιο προσιτό

Η προσαρμογή του σπιτιού σας για τη βελτίωση της προσβασιμότητας είναι σημαντική για τη διατήρηση της ανεξαρτησίας σας. Το RRMS μπορεί να κάνει τις καθημερινές εργασίες δύσκολες, όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών, η χρήση του μπάνιου και το περπάτημα. Κατά τη διάρκεια των υποτροπών, αυτές οι εργασίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές.

Οι τροποποιήσεις, από την άλλη πλευρά, σας επιτρέπουν να μετακινηθείτε ευκολότερα. Επιπλέον, δημιουργούν ένα ασφαλέστερο περιβάλλον και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού.

Οι τροποποιήσεις του σπιτιού ποικίλλουν ανάλογα με τις ανάγκες σας, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διευρύνοντας την πόρτα σας
• σηκώνοντας τα καθίσματα της τουαλέτας
• εγκατάσταση λαβών κοντά στο ντους, την μπανιέρα και την τουαλέτα σας
• χαμηλώνοντας το ύψος των μετρητών
• δημιουργώντας χώρο κάτω από πάγκους στην κουζίνα και τα μπάνια
• χαμηλώνοντας τους διακόπτες φώτων και τον θερμοστάτη
• αντικατάσταση του χαλιού με σκληρά δάπεδα

Η εγκατάσταση μιας ράμπας για αναπηρικό καροτσάκι ή σκούτερ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη εάν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα βοήθημα κινητικότητας. Όταν έχετε μια κακή μέρα λόγω φλεγμονής ή κούρασης, τα βοηθήματα κινητικότητας μπορούν να σας βοηθήσουν να μπείτε και να βγείτε από το σπίτι εύκολα και πιο συχνά.

Επικοινωνήστε με μια τοπική εταιρεία λύσεων οικιακής μετακίνησης στην περιοχή σας για να συζητήσετε τις επιλογές και τις τιμές. Οι ράμπες ποικίλλουν σε μέγεθος και σχέδια. Επιλέξτε ανάμεσα σε ημιμόνιμες κατασκευές και αναδιπλούμενες, ελαφριές. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε ένα ανυψωτικό σκούτερ κινητικότητας στο όχημά σας.

Προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε προσβάσιμα σπίτια

Αν ψάχνετε για ένα προσβάσιμο σπίτι, προγράμματα όπως το Home Access μπορούν να σας συνδέσουν με έναν μεσίτη που μπορεί να βρει τις κατάλληλες καταχωρίσεις για εσάς.

Ή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα όπως το Barrier Free Homes. Αυτός ο οργανισμός διαθέτει πληροφορίες για προσβάσιμα διαμερίσματα και σπίτια προς πώληση. Μπορείτε να δείτε καταλόγους κατοικιών, αρχοντικών και διαμερισμάτων στην περιοχή σας, οι οποίες περιλαμβάνουν φωτογραφίες, περιγραφές και άλλα. Με ένα προσβάσιμο σπίτι, μπορείτε να μετακομίσετε και να κάνετε λίγες ή καθόλου τροποποιήσεις.

Επιλογές χρηματοδότησης για τροποποιήσεις σπιτιού

Η πραγματοποίηση τροποποιήσεων σε ένα σπίτι ή ένα όχημα μπορεί να είναι δαπανηρή. Μερικοί άνθρωποι πληρώνουν για αυτές τις ενημερώσεις με χρήματα από λογαριασμό ταμιευτηρίου. Αλλά μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε τα ίδια κεφάλαια του σπιτιού σας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη αναχρηματοδότησης με μετρητά, η οποία περιλαμβάνει την αναχρηματοδότηση του στεγαστικού σας δανείου και στη συνέχεια τον δανεισμό έναντι των ιδίων κεφαλαίων του σπιτιού σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δεύτερο στεγαστικό δάνειο, όπως ένα στεγαστικό μετοχικό δάνειο (κατ’ αποκοπή ποσό) ή μια πιστωτική γραμμή μετοχικού κεφαλαίου κατοικίας (HELOC). Εάν αξιοποιήσετε τα ίδια κεφάλαιά σας, βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να αποπληρώσετε ό,τι δανείζεστε.

Εάν το μετοχικό κεφάλαιο δεν αποτελεί επιλογή, μπορεί να πληροίτε τις προϋποθέσεις για μία από τις πολλές επιχορηγήσεις ή προγράμματα οικονομικής βοήθειας που διατίθενται σε άτομα με ΣΚΠ. Μπορείτε να αναζητήσετε επιχορηγήσεις για βοήθεια με ενοίκιο, επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, φάρμακα, καθώς και τροποποιήσεις σπιτιού και οχημάτων. Για να βρείτε ένα πρόγραμμα, επισκεφτείτε το Ίδρυμα Πολλαπλής Σκλήρυνσης.

Εργοθεραπεία

Μαζί με την τροποποίηση του σπιτιού σας, μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν εργοθεραπευτή για να διευκολύνετε τις καθημερινές δουλειές. Καθώς η κατάστασή σας προχωρά, άλλες απλές εργασίες όπως το κούμπωμα των ρούχων σας, το μαγείρεμα, το γράψιμο και η προσωπική φροντίδα μπορούν να γίνουν πιο πρόκληση.

Ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει τρόπους να προσαρμόσετε το περιβάλλον σας ώστε να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας, καθώς και στρατηγικές για την αντιμετώπιση χαμένων λειτουργιών. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε βοηθητικές συσκευές για να διευκολύνετε τις δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν συστήματα ποτού χωρίς χέρια, κουμπιά και εργαλεία φαγητού ή θήκες για σκεύη. Το AbleData είναι μια βάση δεδομένων για λύσεις βοηθητικής τεχνολογίας που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε πληροφορίες για αυτούς τους τύπους προϊόντων.

Ένας εργοθεραπευτής θα αξιολογήσει πρώτα τις ικανότητές σας και στη συνέχεια θα αναπτύξει ένα σχέδιο που είναι μοναδικό για την περίπτωσή σας. Για να βρείτε έναν εργοθεραπευτή στην περιοχή σας, ζητήστε από το γιατρό σας μια παραπομπή. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την National MS Society στο 1-800-344-4867 για να εντοπίσετε έναν θεραπευτή με εξειδίκευση στο RRMS.

Βοηθητική τεχνολογία για εργασία

Η εργασία μπορεί να μην δημιουργήσει κανένα πρόβλημα για εσάς κατά τη διάρκεια περιόδων ύφεσης. Αλλά κατά τη διάρκεια μιας υποτροπής, η εργασία σε ορισμένα επαγγέλματα μπορεί να είναι δύσκολη.

Προκειμένου τα συμπτώματα να μην επηρεάζουν πολύ την παραγωγικότητά σας, επωφεληθείτε από την υποστηρικτική τεχνολογία που μπορεί να σας βοηθήσει να εκτελέσετε ορισμένες εργασίες. Προγράμματα όπως το Essential Accessibility που μπορείτε να κατεβάσετε απευθείας στον υπολογιστή σας είναι χρήσιμα όταν δυσκολεύεστε να πληκτρολογήσετε, να διαβάσετε ή να χειριστείτε ένα ποντίκι υπολογιστή.

Τα προγράμματα ποικίλλουν, αλλά μπορούν να περιλαμβάνουν εργαλεία όπως φωνητικές εντολές, πληκτρολόγια οθόνης, δυνατότητες μετατροπής κειμένου σε ομιλία, ακόμη και ποντίκι hands-free.

Το RRMS είναι μια απρόβλεπτη ασθένεια και τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινώνονται όσο περισσότερο ζείτε με την πάθηση. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, υπάρχουν αρκετοί πόροι που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη βοήθεια που έχετε στη διάθεσή σας.