Τα συμπτώματα διάθεσης στη διπολική διαταραχή Ι μπορεί να κάνουν τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις μια πρόκληση — για το άτομο που ζει με την πάθηση και για τα μέλη της οικογένειάς του. Υπάρχουν όμως βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις σχέσεις σας.
Οι οικογενειακές σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες για οποιονδήποτε. Κατά καιρούς, μπορεί να αντιμετωπίσετε φυσικές συγκρούσεις και αντιξοότητες. Ωστόσο, εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχετε από μια πάθηση ψυχικής υγείας, όπως η διπολική διαταραχή Ι, οι οικογενειακές εντάσεις μπορεί να γίνουν ακόμη πιο περίπλοκες.
Η διπολική διαταραχή Ι μπορεί να προκαλέσει ακραίες μετατοπίσεις της διάθεσης από επεισόδια μανίας σε επεισόδια κατάθλιψης. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας.
Αλλά μερικές φορές, ακόμα κι αν ακολουθείτε το θεραπευτικό σας σχέδιο, τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορεί να επηρεάσουν τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους. Οι βλαβερές δηλώσεις, οι επιβλαβείς συμπεριφορές και οι φαινομενικά εγωκεντρικές ενέργειες μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοηθούν, ακόμα κι αν η οικογένειά σας κατανοεί ότι ζείτε με μια πάθηση ψυχικής υγείας.
Η συμμετοχή της οικογένειας στη φροντίδα της διπολικής διαταραχής Ι και η εκμάθηση πώς να ζητάτε υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε και να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους αγαπημένους σας.
Πώς η διπολική διαταραχή Ι επηρεάζει τα μέλη της οικογένειας;
Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής Ι μπορεί να προκαλέσουν κυματισμό, συναισθηματικά, σωματικά, ακόμη και οικονομικά, σε όσους βρίσκονται πιο κοντά στο άτομο με την πάθηση.
Συναισθηματική επίδραση
Ο συναισθηματικός αντίκτυπος της διπολικής διαταραχής Ι στην οικογένεια μπορεί να είναι ποικίλος.
Η Δρ Colleen Mullen, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας από το Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια, λέει ότι τα επεισόδια διάθεσης δοκιμάζουν συνεχώς τη συναισθηματική ανθεκτικότητα των μελών της οικογένειας.
Εξηγεί ότι, κατά τη διάρκεια της μανίας, η υψηλή ενέργεια και οι συμπεριφορές υψηλού κινδύνου ή δολιοφθοράς μπορεί να είναι εξαντλητικές επειδή η οικογένεια συχνά εμπλέκεται συναισθηματικά, προσπαθώντας να κάνει το άτομο με διπολική διαταραχή Ι να «ηρεμήσει» ή να μην ενεργήσει σύμφωνα με τις παρορμήσεις του.
Τα μέλη της οικογένειας μπορεί επίσης να επηρεαστούν από τα πιο έντονα επεισόδια του ατόμου. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή Ι μπορεί να επιλέγει λογομαχίες, να τσακώνεται χωρίς λόγο ή να μειώνει τους άλλους.
Κατά τη διάρκεια των καταθλιπτικών επεισοδίων, το συναισθηματικό σθένος της οικογένειας μπορεί να συνεχίσει να δοκιμάζεται καθώς ανησυχούν για την ασφάλεια του αγαπημένου τους προσώπου, ιδιαίτερα εάν βιώνουν ιδεασμό αυτοκτονίας.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνεχής συναισθηματική πίεση μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση ή έλλειψη ενσυναίσθησης, ειδικά εάν τα σχόλια και οι συμπεριφορές θεωρούνται αδιάφορα ή σκληρά.
Φυσική επίδραση
Επειδή η διπολική διαταραχή Ι είναι μια ψυχολογική κατάσταση, οι σωματικές της επιπτώσεις στην οικογένεια συχνά παραβλέπονται.
«Το καθημερινό άγχος του να αισθάνεσαι συναισθηματικά κουρασμένος και να ανησυχείς για τη συμπεριφορά του αγαπημένου σου μπορεί να προκαλέσει σωματικά ή σωματικά συμπτώματα», λέει ο Mullen. «Για παράδειγμα, εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο πάθει κατάθλιψη και εκφράζει αυτοκτονική σκέψη, μπορεί ξαφνικά να εμφανίσετε χρόνιο στομαχόπονο ή πόνο στην πλάτη».
Άλλες σωματικές προκλήσεις μπορεί να είναι πιο ακραίες. Η παρορμητικότητα και η ανάληψη κινδύνων κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων, όπως η αλόγιστη οδήγηση, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ευημερία όλων.
Δημοσιονομικές επιπτώσεις
Η διπολική διαταραχή Ι μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση σταθερής απασχόλησης και οι άνθρωποι μπορεί να περνούν περίοδο χωρίς αμοιβή λόγω άδειας.
Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων μανίας, τα άτομα με διπολική διαταραχή Ι μπορεί να συμμετέχουν σε ψυχαναγκαστικές αγορές, τζόγο ή άλλες σημαντικές δαπάνες.
«Αυτό μπορεί κυριολεκτικά να αλλάξει την οικονομική κατάσταση μιας οικογένειας μέσα σε μια νύχτα, ανάλογα με το πόσο σοβαρά παρουσιάστηκαν τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάθεση», επισημαίνει ο Louis Laves-Webb, αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός από το Όστιν του Τέξας.
Οικογενειακή αποξένωση
Ο Laves-Webb εξηγεί ότι οι διαταραχές της διάθεσης όπως η διπολική διαταραχή Ι μπορούν να δημιουργήσουν συμπεριφορές και συναισθήματα που μπορεί να είναι ασταθή, έντονα και δυνητικά επικίνδυνα.
«Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση, σε σημαντικά πληγωμένα συναισθήματα και έλλειψη ενσυναίσθησης με την πάροδο του χρόνου», λέει.
Για να αποφευχθεί αυτό, τα μέλη της οικογένειας ή ολόκληρα τα οικογενειακά συστήματα μπορεί να επιλέξουν να διακόψουν την επαφή με το αγαπημένο τους πρόσωπο με διπολική διαταραχή Ι, κάτι που ο Laves-Webb υποδεικνύει ότι είναι ο τρόπος τους να αισθάνονται ασφαλείς, να θέτουν όρια ή να αντιμετωπίζουν την πρόκληση.
Όσο πιο έντονα τα συμπτώματα της διάθεσης συνεχίζονται και όσο περισσότερες βλάβες προκαλούν οι διαπροσωπικές σχέσεις, τόσο πιο πιθανό είναι να συμβεί αποξένωση, προσθέτει.
Πώς να ζητήσετε υποστήριξη από την οικογένεια
Δεν είναι πάντα εύκολο να ζητήσετε υποστήριξη από την οικογένειά σας εάν ζείτε με διπολική διαταραχή Ι. Ίσως να μην καταλαβαίνετε πλήρως τι χρειάζεστε από αυτούς.
Η Δρ. Alecia Greenlee, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο ενηλίκων και συμβουλευτική ψυχίατρο-σύνδεσμο από το Campbell της Καλιφόρνια, προτείνει να συμπεριλάβετε την οικογένειά σας στη διαδικασία θεραπείας για να τους βοηθήσετε να κατανοήσουν τη διπολική διαταραχή Ι, το σχέδιο θεραπείας και τι να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Λέει ότι η συζήτηση για τα προειδοποιητικά σημάδια επεισοδίων διάθεσης μπορεί να είναι σημαντική για την προώθηση της οικογενειακής ενσυναίσθησης.
Εάν ένα άτομο εισέρχεται σε ένα επεισόδιο μανίας, για παράδειγμα, και λέει κάτι σπασμωδικό, η κατανόηση ότι είναι απλώς ένα αναδυόμενο σύμπτωμα μανίας και όχι μια προσωπική επίθεση μπορεί να βοηθήσει τα μέλη της οικογένειας να αντιμετωπίσουν.
Ο Mullen συνιστά επίσης να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου με διάθεση. Προτείνει τη χρήση δηλώσεων όπως:
«Είναι επίσης πολύ σημαντικό εάν πω οτιδήποτε που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να βλάψω τον εαυτό μου ή οποιονδήποτε άλλον να καλέσετε για βοήθεια. Θα σε χρειαστώ να το κάνεις αυτό ακόμα κι αν σου πω να μην το κάνεις ή να θυμώσω μαζί σου που το κάνεις. Ξέρω ότι είναι ό,τι καλύτερο για μένα εκείνη τη στιγμή».
Εάν χρειάζεστε βοήθεια τώρα
Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο να αυτοτραυματιστεί ή να πληγώσει άλλο άτομο:
- Καλέστε το 911 ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της περιοχής σας.
- Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει βοήθεια.
- Αφαιρέστε τυχόν όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
- Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, μην μαλώνετε, μην απειλείτε ή φωνάζετε.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, η βοήθεια είναι διαθέσιμη 24/7. Μπορείτε να καλέσετε το 988 στις Ηνωμένες Πολιτείες για να επικοινωνήσετε με το Suicide and Crisis Lifeline ή να επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Suicide and Crisis Line για να μιλήσετε με κάποιον.
Πώς να διατηρήσετε και να βελτιώσετε τις σχέσεις εάν ζείτε με διπολική διαταραχή Ι
Η διπολική διαταραχή Ι μπορεί να παρουσιάζει προκλήσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τις οικογενειακές σας σχέσεις.
Οι Greenlee, Mullen και Laves-Webb συνιστούν:
- αναζήτηση θεραπείας διπολικής διαταραχής Ι και συμμετοχή της οικογένειας
- εκπαιδεύοντας την οικογένειά σας (και τον εαυτό σας) σχετικά με τη διπολική διαταραχή Ι
- λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες
- να επικοινωνείτε ανοιχτά για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε με τη διπολική διαταραχή Ι
- τον καθορισμό και τη συμφωνία για όρια, όπως ο περιορισμός της πρόσβασης στα οικονομικά
- δημιουργώντας σχέδια ασφαλείας ή ασφαλείς λέξεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα μέλη της οικογένειας εάν αισθάνονται ανασφαλή
- συμμετοχή σε εξωτερικά δίκτυα υποστήριξης — για εσάς και την οικογένειά σας
Συνολικά, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η συμμετοχή της οικογένειας στη θεραπεία είναι πρωταρχικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών σχέσεων.
«Αυτό μπορεί να είναι μια ευκαιρία να καταλάβουμε πώς [bipolar disorder] έχει επηρεάσει αυτές τις σχέσεις», δηλώνει ο Greenlee. «Αν εμπλέκονται παιδιά, τότε μπορεί να τους δώσει την κατανόηση ότι οι συμπεριφορές που έχουν δει δεν είναι δικό τους λάθος».
Ενώ η διπολική διαταραχή Ι είναι θεραπεύσιμη, τα συμπτώματα της πάθησης μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους. Αυτό μπορεί να φθείρει τα συναισθήματα, να προκαλέσει σωματική δυσφορία και ενδεχομένως να θέσει σε κίνδυνο τα οικογενειακά οικονομικά. Αλλά η ανοιχτή επικοινωνία, η εκπαίδευση ψυχικής υγείας και οι υπηρεσίες υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
Discussion about this post