Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τύποι πονοκεφάλων

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πρωτοπαθείς. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος στον πονοκέφαλο συμβαίνει από μόνος του. Δεν είναι σημάδι ή σύμπτωμα άλλης διαταραχής ή επιπλοκής στην εγκυμοσύνη. Οι πρωτοπαθείς πονοκέφαλοι περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους έντασης
• κρίσεις ημικρανίας
• αθροιστικούς πονοκεφάλους

Σχετικά με 26 τοις εκατό των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πονοκέφαλοι τάσης. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνιους πονοκεφάλους ή ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν έχετε ιστορικό ημικρανίας.

Ορισμένες γυναίκες με ιστορικό ημικρανίας παρουσιάζουν λιγότερες κρίσεις ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ημικρανία έχει επίσης συνδεθεί με επιπλοκές που συμβαίνουν αργότερα στην εγκυμοσύνη ή μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι προκαλούνται από μια επιπλοκή στην εγκυμοσύνη, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συνήθη συμπτώματα πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Ισως έχεις:

• θαμπό πόνο
• παλλόμενος ή παλλόμενος πόνος
• έντονος πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές
• οξύς πόνος πίσω από το ένα ή και τα δύο μάτια

Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

• ναυτία
• εμετός
• βλέποντας γραμμές ή λάμψεις φωτός
• τυφλά σημεία

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτο τρίμηνο

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνηθισμένοι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το σώμα σας υφίσταται αρκετές αλλαγές αυτή τη στιγμή. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο:

• ορμονικές αλλαγές

• μεγαλύτερο όγκο αίματος
• αλλαγές βάρους

Οι κοινές αιτίες του πόνου στον πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

• αφυδάτωση
• ναυτία και έμετος
• στρες
• η έλλειψη ύπνου
• απόσυρση καφεΐνης
• φτωχή διατροφή
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• πολύ λίγη σωματική δραστηριότητα
• ευαισθησία στο φως
• αλλαγές στην όραση

Ορισμένες τροφές μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Οι τροφές που σας προκαλούν μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι συνήθεις τροφές που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε μερικούς ανθρώπους περιλαμβάνουν:

• γαλακτοκομείο
• σοκολάτα
• τυρί
• μαγιά
• ντομάτες

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• επιπλέον βάρος
• σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ
• πολύ λίγο ύπνο
• διατροφή
• μυϊκή καταπόνηση και σφίξιμο
• υψηλή πίεση του αίματος
• Διαβήτης

Υψηλή πίεση του αίματος

Οι πονοκέφαλοι κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Σχετικά με 6 έως 8 τοις εκατό των εγκύων γυναικών ηλικίας 20 έως 44 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προειδοποιούν ότι αυτή η θεραπεύσιμη πάθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Εάν είστε έγκυος, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο:

• Εγκεφαλικό
• προεκλαμψία
• εκλαμψία
• χαμηλή ροή οξυγόνου στο μωρό
• πρόωρο τοκετό, πριν τις 37 εβδομάδες
• αποκόλληση του πλακούντα
• χαμηλό βάρος γέννησης μωρού, το οποίο είναι λιγότερο από 5 λίβρες, 8 ουγγιές

Θεραπεία υπέρτασης κατά την εγκυμοσύνη

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης. Θα χρειαστεί επίσης να περιορίσετε το αλάτι και να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στην καθημερινή σας διατροφή. Η τακτική άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντική για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της αρτηριακής σας πίεσης.

Άλλες αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν κοινές λοιμώξεις και πιο σοβαρές ασθένειες:

• λοίμωξη κόλπων
• χαμηλή πίεση αίματος
• θρόμβοι αίματος
• Αιμορραγία
• δρεπανοκυτταρική αναιμία
• όγκος στον εγκέφαλο
• ανεύρυσμα
• Εγκεφαλικό
• καρδιακές παθήσεις

• μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα

Θεραπεία για τον πονοκέφαλο κατά την εγκυμοσύνη

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το κανονικό σας φάρμακο για τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην παίρνετε ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin κ.λπ.).

ο CDC προειδοποιεί ότι αυτά τα αναλγητικά φάρμακα μπορεί να είναι επιβλαβή για το αναπτυσσόμενο μωρό σας, ειδικά εάν λαμβάνονται κατά το πρώτο τρίμηνο. Πολλές γυναίκες μπορεί να πάρουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, κάποιοι σπουδές υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχουν επιπτώσεις και από τη λήψη ακεταμινοφαίνης.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εναλλακτικά φάρμακα για τη θεραπεία του πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο, όπως:

• πίνοντας άφθονο νερό
• υπόλοιπο
• παγοκύστη
• θερμαντικό μαξιλάρι
• μασάζ
• άσκηση και διατάσεις

• αιθέρια έλαια, όπως μέντα, δεντρολίβανο και χαμομήλι

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε καθόλου πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λάβετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν έχετε:

• πυρετός
• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• έντονος πόνος
• πονοκέφαλο που διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες
• συχνός πονοκέφαλος πόνος
• λιποθυμία
• Η επιλήπτική κρίση

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις και σαρώσεις για να ανακαλύψει την αιτία των πονοκεφάλων σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ελέγχοντας την αρτηριακή σας πίεση
• εξέταση αίματος
• τεστ σακχάρου στο αίμα
• τεστ όρασης
• υπερηχογράφημα κεφαλής και λαιμού
• σάρωση καρδιάς ή κεφαλιού
• έλεγχος της υγείας των ματιών με ένα πεδίο
• παρακέντηση σπονδυλικής στήλης

Προοπτικές για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνός. Μπορεί να έχετε πονοκεφάλους έντασης κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω των πολλών αλλαγών που περνάτε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί στη δεύτερη και τρίτη περίοδο της εγκυμοσύνης σας για άλλους λόγους. Ορισμένες αιτίες πονοκεφάλου στα μέσα έως τα τέλη της εγκυμοσύνης σας μπορεί να είναι σοβαρές.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια σοβαρή αιτία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με οικιακό μόνιτορ.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε πονοκεφάλους οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης σας. Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης, επιληπτικών κρίσεων ή διαβήτη.

Πάρτε όλα τα φάρμακα και τη θεραπεία ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ακολουθήστε προσεκτικά όλες τις συμβουλές διατροφής και άσκησης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για όλες τις επακόλουθες και τακτικές εξετάσεις. Οι περισσότερες αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αντιμετωπιστούν ή να προληφθούν με τη σωστή φροντίδα.

Για περισσότερες οδηγίες εγκυμοσύνης και εβδομαδιαίες συμβουλές προσαρμοσμένες στην ημερομηνία τοκετού σας, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο I’m Expecting.