Πολυδιψία (Υπερβολική δίψα)

Τι προκαλεί την πολυδιψία;

Η πολυδιψία μπορεί να προκληθεί απλώς επειδή δεν πίνετε αρκετό νερό αφού χάσετε πολλά υγρά. Εάν ιδρώνετε πολύ ή πίνετε ορισμένα υγρά, όπως καφέ ή πράσινο και μαύρο τσάι, θα αισθάνεστε συχνά εξαιρετικά διψασμένοι καθώς το σώμα σας προσπαθεί να αντικαταστήσει το υγρό που έχει χαθεί. Η αφυδάτωση λόγω της μη κατανάλωσης αρκετού νερού είναι επίσης μια κοινή αιτία πολυδιψίας. Μπορείτε να το νιώσετε αυτό είτε έχετε ιδρώσει ή ουρείτε πολύ είτε όχι. Η πολυουρία, μια κατάσταση κατά την οποία βγάζετε ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες ούρων, μπορεί επίσης να προκαλέσει πολυδιψία.

Η πολυδιψία είναι επίσης ένα πρώιμο σύμπτωμα του σακχαρώδη διαβήτη και του άποιου διαβήτη. Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί πολυδιψία επειδή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά και σας κάνουν να αισθάνεστε δίψα, ανεξάρτητα από το πόσο νερό πίνετε. Ο άποιος διαβήτης εμφανίζεται όταν τα επίπεδα υγρών του σώματός σας είναι εκτός ισορροπίας. Παρόλο που μπορεί να πίνετε πολύ νερό, μπορεί να αισθάνεστε επείγουσα ανάγκη να πίνετε περισσότερα υγρά. Μπορεί να ουρείτε πολύ ακόμα και όταν δεν έχετε πιει τόσο πολύ.

Άλλες καταγεγραμμένες αιτίες πολυδιψίας περιλαμβάνουν:

• ορισμένα φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή ή διουρητικά σε μορφή χαπιών, όπως χάπια νερού
• καταναλώνοντας πολύ αλάτι ή βιταμίνη D σε τρόφιμα ή ποτά
• πλήξη ή άγχος που σας κάνει να πίνετε πολύ νερό λόγω νευρικότητας, κάτι που έχει επίσης παρατηρηθεί σε άλογα και σκύλους

Συμπτώματα

Το πιο εμφανές σύμπτωμα της πολυδιψίας είναι το αίσθημα υπερβολικής δίψας. Αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν αισθάνεστε έτσι ακόμα και αφού έχετε ήδη πιει πολύ νερό.

Άλλα κοινά συμπτώματα της πολυδιψίας περιλαμβάνουν:

• αποβολή ασυνήθιστα υψηλών ποσοτήτων ούρων (πάνω από 5 λίτρα την ημέρα)
• ένα επίμονο αίσθημα ξηρότητας στο στόμα σας

Μπορεί να παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα εάν η πολυδιψία σας οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση όπως ο διαβήτης. Μερικά κοινά συμπτώματα σακχαρώδη διαβήτη που μπορεί να συνοδεύουν την πολυδιψία περιλαμβάνουν:

• αίσθημα ασυνήθιστης πείνας
• έχοντας θολή όραση
• εξάντληση
• μη φυσιολογική απώλεια βάρους
• εμφάνιση συχνών πληγών ή λοιμώξεων
• αργή επούλωση πληγών ή λοιμώξεων

Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό, η οποία μερικές φορές ονομάζεται δηλητηρίαση από το νερό. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν πίνετε υπερβολικές ποσότητες νερού. Κάτι τέτοιο μπορεί να αραιώσει την ποσότητα νατρίου στο αίμα σας και να μειώσει το νάτριο στο αίμα σας σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα, που ονομάζεται επίσης υπονατριαιμία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• πονοκεφάλους
• αισθήματα ζάλης ή αποπροσανατολισμού
• μυϊκές κράμπες ή σπασμοί
• ανεξήγητες κρίσεις

Θεραπεία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μπερδέψετε μια προσωρινή περίοδο ακραίας δίψας με πολυδιψία. Πριν επισκεφτείτε το γιατρό σας για πολυδιψία, παρακολουθήστε προσεκτικά τα αισθήματα υπερβολικής δίψας:

• Πόσο συχνά νιώθετε δίψα;
• Πόσο καιρό διψάς ταυτόχρονα;
• Παρατηρείτε άλλα συμπτώματα όταν νιώθετε δίψα;
• Νιώθετε υπερβολική δίψα μόνο αφού κάνετε ορισμένες δραστηριότητες;
• Εξακολουθείτε να αισθάνεστε εξαιρετικά διψασμένοι αφού πίνετε 64 ουγγιές ή περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα αισθήματα υπερβολικής δίψας διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες και δεν αλλάζουν πολλά με βάση το επίπεδο δραστηριότητάς σας ή την ποσότητα νερού που πίνετε.

Η θεραπεία για την πολυδιψία μπορεί να εξαρτάται από την πάθηση που την προκαλεί. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει τα ακόλουθα για να σας διαγνώσει:

• κάνετε εξετάσεις αίματος
• πάρτε δείγμα ούρων
• σας ζητούν να πίνετε λιγότερα υγρά για ορισμένο χρονικό διάστημα (τεστ στέρησης υγρών)

Εάν ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί την πολυδιψία σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει ένα φάρμακο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε τακτικές ενέσεις ινσουλίνης στον εαυτό σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει την ανάπτυξη ενός διατροφικού σχεδίου για να σας βοηθήσει να τρώτε και να πίνετε μια ισορροπημένη διατροφή για να βοηθήσετε στη θεραπεία των συμπτωμάτων του διαβήτη σας. Ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία και φόρμα.

Εάν έχετε άποιο διαβήτη, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να πίνετε μια συγκεκριμένη ποσότητα νερού για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αφυδατωθείτε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει φάρμακα για να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν δεσμοπρεσίνη με τη μορφή χαπιού ή ένεσης.

Εάν η πολυδιψία σας έχει ψυχολογική αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να επισκεφτείτε έναν σύμβουλο ή θεραπευτή για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματα καταναγκασμού σας να πίνετε υπερβολικές ποσότητες νερού.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εάν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας προκαλεί την πολυδιψία σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των περιβαλλοντικών ή προσωπικών παραγόντων που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε την ανάγκη να πιείτε πάρα πολύ. Μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα με πιο υγιεινό τρόπο.

Τύποι πολυδιψίας

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πολυδιψίας που καθορίζονται από τις υποκείμενες αιτίες τους. Ορισμένες αιτίες είναι σωματικές. Άλλα μπορεί να προκληθούν από ψυχογενή ή ψυχικά προβλήματα. Οι τύποι πολυδιψίας περιλαμβάνουν:

• Ψυχογενής (πρωτοπαθής) πολυδιψία: Αυτός ο τύπος πολυδιψίας προκαλείται από άγχος, πλήξη, στρες ή υποκείμενα ζητήματα ψυχικής υγείας και όχι από κάτι βιολογικό.
• Πολυδιψία που προκαλείται από φάρμακα: Αυτό προκαλείται από ορισμένα φάρμακα ή βιταμίνες που προκαλούν πολυουρία, όπως διουρητικά, βιταμίνη Κ, πρόσληψη αλατιού και κορτικοστεροειδή.
• Αντισταθμιστική πολυδιψία: Η αντισταθμιστική πολυδιψία προκαλείται από μειωμένα επίπεδα αντιδιουρητικών ορμονών στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ούρηση.

Προοπτική και πρόληψη

Με βάση την αιτία και την επιτυχία των θεραπειών της πολυδιψίας, είναι πολύ πιθανό να μπορέσετε να την θέσετε υπό έλεγχο χωρίς να διαταράξετε τη ζωή σας ή να επηρεάσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση ή η καλύτερη διατροφή, μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας ήπια, ειδικά εάν έχετε μια υποκείμενη πάθηση όπως ο σακχαρώδης διαβήτης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η λήψη ενός σχεδίου θεραπείας από το γιατρό σας είναι σημαντική για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή συνολικά και να αποτρέψετε άλλες επιπλοκές του διαβήτη. Ο έλεγχος της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί επίσης να αποτρέψει τις επιπλοκές της υπερβολικής κατανάλωσης νερού, όπως η υπονατριαιμία.

Συζητήστε με το γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων σας και θεραπείας οποιωνδήποτε παθήσεων έχετε.