Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ημικρανίας και των πονοκεφάλων;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όταν υπάρχει πίεση ή πόνος στο κεφάλι σας, μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε εάν αντιμετωπίζετε έναν τυπικό πονοκέφαλο ή μια ημικρανία. Η διαφοροποίηση ενός πονοκεφάλου ημικρανίας από έναν παραδοσιακό πονοκέφαλο και αντίστροφα είναι σημαντική. Μπορεί να σημαίνει ταχύτερη ανακούφιση μέσω καλύτερων θεραπειών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών πονοκεφάλων από την πρώτη θέση. Λοιπόν, πώς μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ ενός κοινού πονοκεφάλου και μιας ημικρανίας;

Τι είναι ο πονοκέφαλος;

Οι πονοκέφαλοι είναι δυσάρεστες πόνοι στο κεφάλι σας που μπορεί να προκαλέσουν πίεση και πόνο. Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό και συνήθως εμφανίζεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας. Ορισμένες συγκεκριμένες περιοχές όπου μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι περιλαμβάνουν το μέτωπο, τους κροτάφους και το πίσω μέρος του λαιμού. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 30 λεπτά έως μια εβδομάδα. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου είναι ο πονοκέφαλος τάσης. Τα ερεθίσματα για αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου περιλαμβάνουν το άγχος, την καταπόνηση των μυών και το άγχος.

Οι πονοκέφαλοι έντασης δεν είναι ο μόνος τύπος πονοκεφάλου. άλλοι τύποι πονοκεφάλου περιλαμβάνουν:

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι

Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι σοβαρά επώδυνες κεφαλαλγίες που εμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού και εμφανίζονται σε ομάδες. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε κύκλους κρίσεων κεφαλαλγίας, ακολουθούμενους από περιόδους χωρίς πονοκέφαλο.

Πονοκέφαλοι κόλπων

Συχνά συγχέονται με την ημικρανία, οι πονοκέφαλοι κόλπων συνυπάρχουν με συμπτώματα λοίμωξης κόλπων όπως πυρετός, βουλωμένη μύτη, βήχας, συμφόρηση και πίεση στο πρόσωπο.

Πονοκέφαλοι Chiari

Ο πονοκέφαλος Chiari προκαλείται από ένα γενετικό ελάττωμα που είναι γνωστό ως δυσπλασία Chiari, που προκαλεί το κρανίο να πιέζει σε μέρη του εγκεφάλου, προκαλώντας συχνά πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Αστραπιαία κεφαλαλγία

Ο πονοκέφαλος «κεραυνός» είναι ένας πολύ σοβαρός πονοκέφαλος που αναπτύσσεται σε 60 δευτερόλεπτα ή λιγότερο. Θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα μιας υπαραχνοειδής αιμορραγίας, μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεύρυσμα, εγκεφαλικό ή άλλο τραυματισμό. Καλέστε αμέσως το 911 εάν αντιμετωπίσετε πονοκέφαλο αυτού του είδους.

Διαβάστε περισσότερα εδώ για να μάθετε για τα συμπτώματα πονοκεφάλου που μπορεί να είναι σημάδια σοβαρών ιατρικών προβλημάτων.

Τι είναι η ημικρανία;

Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι έντονοι ή σοβαροί και συχνά έχουν και άλλα συμπτώματα εκτός από τον πόνο στο κεφάλι. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με έναν πονοκέφαλο ημικρανίας περιλαμβάνουν:

ναυτία
πόνος πίσω από το ένα μάτι ή το αυτί
πόνος στους κροτάφους
βλέποντας σημεία ή φώτα που αναβοσβήνουν
ευαισθησία στο φως ή/και στον ήχο
προσωρινή απώλεια όρασης
εμετός

Σε σύγκριση με την ένταση ή άλλους τύπους πονοκεφάλου, ο πόνος της ημικρανίας μπορεί να είναι μέτριος έως σοβαρός. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους τόσο έντονους που αναζητούν φροντίδα σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας συνήθως επηρεάζουν μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού. Ωστόσο, είναι πιθανό να έχετε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας που επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού. Άλλες διαφορές περιλαμβάνουν την ποιότητα του πόνου: Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας θα προκαλέσει έντονο πόνο που μπορεί να σφύζει και θα κάνει πολύ δύσκολη την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας χωρίζονται συνήθως σε δύο κατηγορίες: ημικρανία με αύρα και ημικρανία χωρίς αύρα. Η «αύρα» αναφέρεται σε αισθήσεις που βιώνει ένα άτομο πριν εμφανίσει ημικρανία. Οι αισθήσεις εμφανίζονται συνήθως οπουδήποτε από 10 έως 30 λεπτά πριν από μια επίθεση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

αισθάνονται λιγότερο διανοητικά σε εγρήγορση ή δυσκολεύονται να σκεφτούν
βλέποντας φώτα που αναβοσβήνουν ή ασυνήθιστες γραμμές
αίσθημα μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο πρόσωπο ή τα χέρια
έχοντας μια ασυνήθιστη αίσθηση όσφρησης, γεύσης ή αφής

Ορισμένοι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα μία ή δύο ημέρες πριν εμφανιστεί η πραγματική ημικρανία. Γνωστή ως φάση «προδρόμου», αυτά τα πιο λεπτά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν:

δυσκοιλιότητα
κατάθλιψη
συχνό χασμουρητό
ευερέθιστο
δυσκαμψία του αυχένα
ασυνήθιστη λαχτάρα για φαγητό

Πυροδοτήσεις ημικρανίας

Τα άτομα που εμφανίζουν ημικρανία αναφέρουν διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με αυτά. Αυτά ονομάζονται πυροδοτήσεις ημικρανίας και μπορεί να περιλαμβάνουν:

συναισθηματικό άγχος
αντισυλληπτικά
αλκοόλ
ορμονικές αλλαγές
εμμηνόπαυση

Αντιμετώπιση πονοκεφάλων

Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή

Ευτυχώς, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι έντασης θα υποχωρήσουν με θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά περιλαμβάνουν:

ακεταμινοφαίνη
ασπιρίνη
ιβουπροφαίνη

Τεχνικές χαλάρωσης

Επειδή οι περισσότεροι πονοκέφαλοι προκαλούνται από το στρες, η λήψη μέτρων για τη μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του πονοκεφάλου και στη μείωση του κινδύνου για μελλοντικούς πονοκεφάλους. Αυτά περιλαμβάνουν:

θερμοθεραπεία, όπως η εφαρμογή ζεστών κομπρέσων ή το να κάνετε ένα ζεστό ντους
μασάζ
Διαλογισμός
τέντωμα του λαιμού
ασκήσεις χαλάρωσης

Αντιμετώπιση ημικρανίας

Συμβουλές πρόληψης

Η πρόληψη είναι συχνά η καλύτερη θεραπεία για τους πονοκεφάλους ημικρανίας. Παραδείγματα προληπτικών μεθόδων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, όπως η εξάλειψη τροφών και ουσιών που είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους, όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη
λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, φάρμακα μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αντιεπιληπτικά φάρμακα ή ανταγωνιστές CGRP
λήψη μέτρων για τη μείωση του άγχους

Φάρμακα

Τα άτομα που έχουν ημικρανία λιγότερο συχνά μπορεί να ωφεληθούν από τη λήψη φαρμάκων που είναι γνωστό ότι μειώνουν γρήγορα την ημικρανία. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν:

φάρμακα κατά της ναυτίας, όπως η προμεθαζίνη (Phenergan), η χλωροπρομαζίνη (Θοραζίνη) ή η προχλωροπεραζίνη (Compazine)
ήπια έως μέτρια αναλγητικά, όπως π.χ ακεταμινοφαίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως ασπιρίνη, ναπροξένη νατριούχος, ή ιβουπροφαίνη
τριπτάνες, όπως αλμοτριπτάνη (Axert), ριζατριπτάνη (Maxalt) ή σουματριπτάνη (Alsuma, Imitrex και Zecuity)

Εάν ένα άτομο λαμβάνει φάρμακα για τον πονοκέφαλο ημικρανίας περισσότερες από 10 ημέρες το μήνα, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια επίδραση που είναι γνωστή ως κεφαλαλγία ανάκαμψης. Αυτή η πρακτική θα επιδεινώσει τους πονοκεφάλους αντί να τους βοηθήσει να αισθάνονται καλύτερα.

Εντοπίστε και θεραπεύστε έγκαιρα

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να ποικίλλουν από μια ήπια ταλαιπωρία έως σοβαροί και εξουθενωτικοί. Ο εντοπισμός και η θεραπεία των πονοκεφάλων όσο το δυνατόν νωρίτερα μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να συμμετάσχει σε προληπτικές θεραπείες για να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα ενός άλλου πονοκεφάλου. Η διάκριση της ημικρανίας από άλλους τύπους πονοκεφάλων μπορεί να είναι δύσκολη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο χρόνο πριν ξεκινήσει ο πονοκέφαλος για σημάδια αύρας και ενημερώστε το γιατρό σας.