Με την πανδημία του COVID-19 να αναγκάζει πολλούς να μείνουν σπίτι, πολλές «κανονικές» ζωές κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο. Από τη δουλειά μέχρι τη φυσική κατάσταση και την κοινωνική ζωή, μεγάλο μέρος του κόσμου βασίζεται πλέον σε διαδικτυακές πλατφόρμες για να παραμείνει συνδεδεμένος.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπήρξε άνοδος και στις υπηρεσίες εικονικής ευημερίας.
Αν και η διαδικτυακή θεραπεία ή συμβουλευτική δεν είναι κάτι καινούργιο, περισσότερες εναλλακτικές πρακτικές έχουν επίσης κάνει τις προσφορές τους φιλικές προς το βίντεο. Πάρτε, για παράδειγμα, την ενεργειακή θεραπεία από απόσταση, κάτι που είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω νωρίτερα φέτος.
Είμαι μεγάλος οπαδός της εναλλακτικής ιατρικής και είχα μεγάλη επιτυχία με αυτό το είδος θεραπείας στο παρελθόν. Αλλά αυτό ήταν αυτοπροσώπως.
Ήμουν σίγουρα δύσπιστος σχετικά με το πόσο θα μπορούσε πραγματικά να κάνει μέσω μιας οθόνης. Ωστόσο, εξεπλάγην ευχάριστα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εμπειρία μου, πώς λειτουργεί η απομακρυσμένη ενεργειακή θεραπεία και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τη δοκιμάσετε.
Τι είναι η ενεργειακή θεραπεία;
Ο όρος
- ενεργειακή θεραπεία
- ανεπαίσθητη ενεργειακή θεραπεία
- ιατρική μυαλού-σώματος
- δονητική ιατρική
Βασίζεται στην πεποίθηση ότι το σώμα διαπερνάται από ένα ενεργειακό πεδίο που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευημερία μας, που ονομάζεται επίσης λεπτή ενέργεια, ενέργεια δόνησης ή απλώς δύναμη ζωής.
Γνωστό ως τσι στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ή πράνα στην Αγιουρβέδα, πιστεύεται ότι μπορούμε να εργαστούμε με αυτήν την ενέργεια για να βρούμε ισορροπία και θεραπεία.
Σύμφωνα με τις περισσότερες φιλοσοφίες CAM, τόσο σωματικές όσο και ψυχικές καταστάσεις μπορεί να προκύψουν όταν αυτή η ενέργεια έχει κολλήσει ή δεν ρέει σωστά.
Ο στόχος της ενεργειακής θεραπείας είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας της ενέργειας για την υποστήριξη της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας.
Οι πρακτικές ενεργειακής θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν σωματική επαφή με το σώμα ή μη σωματική εργασία με την ενέργεια του σώματος.
Το τελευταίο είδος πρακτικής μπορεί, θεωρητικά, να γίνει εξ αποστάσεως.
Τύποι ενεργειακής θεραπείας
Διάφοροι τρόποι μπορεί να περιλαμβάνουν την ενεργειακή θεραπεία, όπως:
- Ρέικι
- βελονισμός
- θεραπεία αφής
- Πατώντας EFT
- σωματική εμπειρία
- εξισορρόπηση πολικότητας
- εξισορρόπηση τσάκρα
- κρυσταλλική θεραπεία
- καθαρισμός αύρας
- σαμανική θεραπεία
Ορισμένες από αυτές τις πρακτικές υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία, ενώ άλλες όχι. Επιπλέον, μόνο μερικά μπορούν να γίνουν μέσω απόστασης.
Για παράδειγμα, το Ρέικι, η θεραπεία τσάκρα και ο καθαρισμός της αύρας είναι τρεις τύποι πρακτικών που μπορούν να γίνουν εξ αποστάσεως, ενώ ο βελονισμός, ο οποίος χρησιμοποιεί βελόνες για να διεγείρει τη ροή ενέργειας στο σώμα, δεν μπορεί.
Ρέικι
Το Ρέικι είναι ένας όλο και πιο γνωστός τύπος ενεργειακής θεραπείας.
Η ιαπωνική τεχνική δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα και περιλαμβάνει έναν επαγγελματία που τοποθετεί τα χέρια του κοντά στο σώμα για να τονώσει τη ροή ενέργειας και να προωθήσει την επούλωση.
Θεραπεία τσάκρα
Η θεραπεία τσάκρα είναι μια αρχαία ινδική θεραπευτική μέθοδος. Πιστεύεται ότι έχουμε επτά κύρια τσάκρα, ή ενεργειακά κέντρα, στο σώμα, καθώς και δυνητικά εκατοντάδες λιγότερο γνωστά τσάκρα.
Όταν τα τσάκρα είναι όλα σε ισορροπία, λέει η θεωρία, νιώθουμε τη βέλτιστη υγεία και ευεξία.
Σε μια συνεδρία θεραπείας τσάκρα, ένας ασκούμενος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα μείγμα διαφορετικών τεχνικών, όπως κρυστάλλους και αναπνοή, για να ευθυγραμμίσει εκ νέου τα τσάκρα και να θεραπεύσει το σώμα και το μυαλό.
Καθαρισμός αύρας
Ο καθαρισμός της αύρας πιστεύεται επίσης ότι έχει τις ρίζες του στην αρχαία ινδική ιατρική. Λέγεται ότι η αύρα είναι η ενέργεια που περιβάλλει το σώμα, δημιουργώντας ένα εξωτερικό «πεδίο». Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικά χρώματα που εμφανίζονται στις αύρες τους ανά πάσα στιγμή.
Σε μια συνεδρία καθαρισμού της αύρας, ένας ασκούμενος χρησιμοποιεί αντικείμενα για να καθαρίσει την αύρα, όπως:
- Διαλογισμός
- αναπνοή
- ήχος
- κρυστάλλους
Λειτουργεί πραγματικά;
Πολλές μορφές εναλλακτικής θεραπείας, ειδικά αυτές που βασίζονται στην εργασία με την ενέργεια, είναι
Ωστόσο, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ενδιαφέροντα αποτελέσματα.
ΕΝΑ
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2011, στην οποία οι συμμετέχοντες είχαν έξι συνεδρίες 30 λεπτών σε διάστημα 2 έως 8 εβδομάδων, οι άνθρωποι που έπαιρναν Ρέικι ένιωσαν μεγαλύτερα οφέλη στη διάθεση σε σύγκριση με άτομα που δεν έκαναν τη θεραπεία.
ΕΝΑ
- πόνος
- ανησυχία
- ποιότητα ζωής
- λειτουργία υγείας
Αν και υπάρχει λιγότερη έρευνα όσον αφορά την απομακρυσμένη ενεργειακή θεραπεία, ορισμένες δείχνουν υπόσχονται.
Ενας πιλότος
Τι να περιμένετε από τη συνεδρία σας
Ενώ η ενεργειακή θεραπεία λαμβάνει χώρα συνήθως σε ένα φυσικό χώρο, πολλοί επαγγελματίες προσφέρουν υπηρεσίες online. Αυτό είναι γνωστό ως εξ αποστάσεως θεραπεία, θεραπεία εξ αποστάσεως ή εξ αποστάσεως θεραπεία.
Οι ασκούμενοι εκτελούν τις συνεδρίες τους με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, εκτός από το ότι είναι πάνω από βίντεο.
Συνήθως, θα ξαπλώσετε στο σπίτι και θα ρυθμίσετε μια βιντεοκάμερα στο τηλέφωνο ή το φορητό υπολογιστή σας, ώστε ο θεραπευτής σας να μπορεί να σας δει και να σας ακούσει και το αντίστροφο.
Οι περισσότεροι ενεργειακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η ενέργεια μπορεί να μεταφερθεί μέσω του χώρου και του χρόνου, πράγμα που σημαίνει ότι η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και σε μια γεωγραφική απόσταση.
Η προσωπική μου εμπειρία
Δοκίμασα μια συνεδρία εξ αποστάσεως θεραπείας από έναν επαγγελματία εκπαιδευμένο στο Ρέικι.
Η συνεδρία μου έγινε μέσω Zoom και διήρκεσε περίπου 40 λεπτά. Ξεκίνησε με μια μικρή εισαγωγή από τον ασκούμενο σχετικά με το τι είναι η ενεργειακή θεραπεία και πώς θα λειτουργούσε η συνεδρία.
Στη συνέχεια, μιλήσαμε για το πώς ένιωθα και τις προσδοκίες μου για τη συνεδρία. Εκείνη τη στιγμή, ένιωθα λίγο συγκλονισμένος και αγχωμένος με τον όγκο της δουλειάς στο πιάτο μου.
Στη μέση της πανδημίας, περνούσα επίσης δύσκολα με τη συνεχή αβεβαιότητα και «τι θα γινόταν αν» της ζωής.
Ξεκινήσαμε κάνοντας μερικά λεπτά ασκήσεις αναπνοής μαζί για να με βοηθήσουν να νιώσω ήρεμος, χαλαρός και έτοιμος να λάβω τη θεραπεία.
Μετά από αυτό, ξάπλωσα στο κρεβάτι μου κάτω από μια κουβέρτα με μάσκα ματιών. Τοποθέτησα το φορητό υπολογιστή μου προς το μέρος μου, ώστε ο ασκούμενος να με δει μέσα από την κάμερα.
Καθώς άρχισε η θεραπεία, ο μόνος ήχος που μπορούσα να ακούσω ήταν η ανάσα της. Οι βαθιές ανάσες της συνεχίστηκαν σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Λίγο καιρό αφότου ξάπλωσα, άρχισα να νιώθω βαθιά χαλαρή. Καθώς ο θεραπευτής εισέπνευσε και εξέπνευσε βαθιά, ήταν σχεδόν σαν ο ήχος να περνούσε από μέσα μου, χαλαρώνοντας με καθώς πήγαινε.
Καθώς ο θεραπευτής εισέπνευσε και εξέπνευσε βαθιά, ήταν σχεδόν σαν ο ήχος να περνούσε από μέσα μου, χαλαρώνοντας με καθώς πήγαινε.
Ήταν παρόμοιο με την εμπειρία ενός ηχητικού λουτρού ή ίσως ακόμη και ενός μασάζ. Σε κάποια σημεία ένιωσα σημεία του σώματός μου να μυρίζουν.
Καθώς η συνεδρία πλησίαζε στο τέλος της και η θεραπευτή με έφερε πίσω στο δωμάτιο με τη φωνή της, ήταν σαν να ξυπνούσα από έναν αποκαταστατικό υπνάκο. Ένιωσα μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης και το μυαλό μου ένιωθα πολύ πιο καθαρό.
Ήταν σαν κάποιος να είχε δημιουργήσει επιπλέον χώρο στον εγκέφαλό μου.
Μετά τη συνεδρία, πήρα λίγο χρόνο για να μείνω ακίνητος και να μην κάνω τίποτα. Δεν ήθελα να επιστρέψω βιαστικά στην καθημερινή μου ζωή.
Ήταν σαν να ξύπνησα από έναν αποκαταστατικό υπνάκο. Ένιωσα μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης και το μυαλό μου ένιωθα πολύ πιο καθαρό.
Τι δεν μπορεί να κάνει η ενεργειακή θεραπεία
Η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική πρακτική παράλληλα με άλλους τύπους θεραπείας και ιατρικής θεραπείας.
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει συγκεκριμένες σωματικές ή ψυχικές παθήσεις.
Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε κατάσταση σωματικής ή ψυχικής υγείας, φροντίστε να συμβουλεύεστε πάντα έναν εξειδικευμένο ιατρό.
Εάν μπορείτε, το να έχετε μια ομάδα επαγγελματιών από διαφορετικούς τομείς και τομείς εξειδίκευσης «στη γωνιά σας» είναι ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Πώς να βρείτε ασκούμενους
Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε όταν ψάχνετε για έναν επαγγελματία είναι με προσωπικές συστάσεις. Απευθυνθείτε στον κύκλο σας και μάθετε αν γνωρίζετε κάποιον που είχε επιτυχία με έναν απομακρυσμένο θεραπευτή.
Μπορείς να ρωτήσεις:
- μια ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, όπως γιατρός, φυσιοπαθητικός ή θεραπευτής
- έναν εκπαιδευτή γιόγκα ή γυμναστικής
- φίλους, οικογένεια και αγαπημένα πρόσωπα
- μέλη της πνευματικής ή θρησκευτικής σας κοινότητας
- τοπικές κλινικές CAM, όπως βελονιστές ή θεραπευτές μασάζ
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαδικτυακές πλατφόρμες, όπως τον Κατάλογο Energy Medicine. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι κατάλογοι όπως αυτός συνήθως δεν υπόκεινται σε ρύθμιση και οι επαγγελματίες μπορούν να αναφέρουν τους εαυτούς τους.
Ένα πλεονέκτημα της εξ αποστάσεως θεραπείας: Μπορείτε να εργαστείτε με έναν θεραπευτή σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου. Αυτό σημαίνει ότι δεν περιορίζεστε από γεωγραφία.
Η ετυμηγορία
Έφυγα από την απομακρυσμένη ενεργειακή μου συνεδρία με ένα αίσθημα βαθιάς χαλάρωσης και πνευματικής διαύγειας. Σίγουρα θα το έκανα ξανά αν ένιωθα αγχωμένη ή αγχωμένη.
Ενώ τα επιστημονικά στοιχεία είναι περιορισμένα, υπάρχουν κάποιες έρευνες που υποδηλώνουν ότι η εξ αποστάσεως ενεργειακή θεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία σας.
Αν και δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει την ιατρική περίθαλψη, η ενεργειακή θεραπεία είναι μια εξαιρετική επιλογή που μπορείτε να έχετε στην εργαλειοθήκη σας για την αυτοφροντίδα.
Η Elizabeth Bennett είναι μια Βρετανίδα δημοσιογράφος που καλύπτει την ομορφιά, την υγεία και την ευεξία. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στα ELLE, Refinery 29, Marie Claire και Women’s Health. Μπορείτε να τη βρείτε στο Facebook, Pinterest, Κελάδημακαι το LinkedIn.
Discussion about this post