Το μπαχαρικό κουρκουμά και το ενεργό του συστατικό, η κουρκουμίνη, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να αυξάνουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα. Υπάρχουν όμως προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε.
![Μεγάλα βάζα με μπαχαρικά: κάρδαμο και κουρκουμά](https://media.post.rvohealth.io/wp-content/uploads/2023/10/glass-jars-of-spices-herbs-turmeric-1296x728-header.jpg)
Τα αιμοπετάλια είναι μέρος του αίματός σας και παράγονται στο μυελό των οστών σας. Διαχειρίζονται την αιμορραγία στο σώμα σας βοηθώντας στο σχηματισμό θρόμβων και στην πρόληψη της υπερβολικής αιμορραγίας. Το να έχετε πολύ λίγα αιμοπετάλια μπορεί να μειώσει την ικανότητα του σώματός σας να πήζει σωστά το αίμα.
Ο κουρκουμάς, ένα μπαχαρικό και συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τον αριθμό των αιμοπεταλίων σας και να μειώσετε τον κίνδυνο επικίνδυνων θρόμβων αίματος.
Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς ο κουρκουμάς μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των αιμοπεταλίων στο αίμα σας και εξετάζει ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε.
Τι είναι ο κουρκουμάς;
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που σχετίζεται με το τζίντζερ. Είναι ένα σημαντικό συστατικό στη σκόνη κάρυ — στην πραγματικότητα, ο κουρκουμάς είναι αυτός που δίνει στο κάρυ το κίτρινο χρώμα του. Ο κουρκουμάς είναι από καιρό
- δερματικές διαταραχές
- προβλήματα της ανώτερης αναπνευστικής οδού
- προβλήματα στις αρθρώσεις
- πεπτικές καταστάσεις
Το ενεργό συστατικό του κουρκουμά είναι η κουρκουμίνη, η οποία έχει βρεθεί ότι έχει πολλές
- αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- αντιοξειδωτικές ικανότητες
- πιθανή μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών ασθενειών και σχετιζόμενες με την ηλικία μειώσεις της εγκεφαλικής λειτουργίας
- τη δυνατότητα να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
- τη δυνατότητα αύξησης του αριθμού των αιμοπεταλίων
Ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς από μόνος του δεν έχει αρκετά υψηλή συγκέντρωση κουρκουμίνης για να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Τα εκχυλίσματα ή τα συμπληρώματα κουρκουμά μπορεί να είναι χρήσιμα εάν θέλετε να επωφεληθείτε από τα ιατρικά οφέλη.
Πώς ο κουρκουμάς επηρεάζει τα επίπεδα των αιμοπεταλίων;
Το κύριο ενεργό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, είναι ένας γνωστός αντιφλεγμονώδης παράγοντας και ήταν
Ο κουρκουμάς θεωρείται γενικά ασφαλής όταν χρησιμοποιείται με μέτρο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι συχνές αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- διάρροια
- ναυτία
- στομαχικές διαταραχές
- αλλεργικές αντιδράσεις
Ο κουρκουμάς μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος, όπως ασπιρίνη ή βαρφαρίνη, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας πριν συμπληρώσετε με κουρκουμά. Εάν παίρνετε κουρκουμά με αραιωτικά αίματος, η επίδραση της αύξησης του αριθμού των αιμοπεταλίων και της μείωσης της συσσώρευσης ή της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία.
Ποια άλλα συμπληρώματα διεγείρουν την ανάπτυξη των αιμοπεταλίων;
Ο κουρκουμάς δεν είναι το μόνο συμπλήρωμα που μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ και βιταμίνη Β12 μπορεί επίσης να ενισχύσουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων σας. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται σε σκούρα φυλλώδη πράσινα, όσπρια και φρέσκα φρούτα. Μπορείτε να πάρετε τη Β12 από ζωικές τροφές όπως το μοσχαρίσιο συκώτι και τα αυγά.
Τα ακόλουθα συμπληρώματα μπορεί επίσης να διεγείρουν την ανάπτυξη των αιμοπεταλίων:
- εκχύλισμα φύλλων παπάγιας
- σίδερο
- βιταμίνη C
- μελατονίνη
Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα, επειδή ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες συνθήκες υγείας.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα των αιμοπεταλίων;
Ενώ είναι πιθανό ο κουρκουμάς να αυξήσει τα επίπεδα των αιμοπεταλίων, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα όπως το
- Κορτικοστεροειδή: Αυτή η κατηγορία φαρμάκων είναι συχνά θεραπεία πρώτης γραμμής. Περιλαμβάνει φάρμακα όπως η πρεδνιζολόνη και η δεξαμεθαζόνη.
- Ανοσοκατασταλτικά: Χρησιμοποιούνται όταν τα κορτικοστεροειδή δεν λειτουργούν, αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταστρέψει τα υπάρχοντα αιμοπετάλια σας.
- Αντι-D ανοσοσφαιρίνη: Οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για να ενισχύσουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων σε άτομα με ανοσοθρομβοπενία.
- Ενδοφλέβια ανοσοσφαιρίνη (IVIG): Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για την αύξηση των αιμοπεταλίων και τη θεραπεία σημαντικής αιμορραγίας σε θρομβοπενία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Rituximab: Αυτό το συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι μια θεραπεία με αντισώματα. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν δυνητικά να αυξήσουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων, ανάλογα με την αιτία του χαμηλού αριθμού αιμοπεταλίων.
Ωστόσο, ενώ τα φάρμακα αυτής της λίστας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θρομβοπενία του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να μην είναι χρήσιμα για άλλες αιτίες χαμηλών αιμοπεταλίων, όπως η θρομβοπενία και η σήψη που προκαλείται από φάρμακα.
Επιπλέον, πολλά από αυτά τα φάρμακα έχουν γνωστές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου θρόμβων αίματος. Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας.
Ποιος χρειάζεται να αυξήσει τα επίπεδα των αιμοπεταλίων του;
Ένας χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων στο αίμα (θρομβοπενία) μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων παθήσεων υγείας. Οι ακόλουθες ιατρικές καταστάσεις
- Αυτοάνοσες καταστάσεις: Ορισμένες χρόνιες αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ανοσοθρομβοπενία, μπορούν να προκαλέσουν το σώμα σας να επιτεθεί στα αιμοπετάλια.
- Καρκίνος: Οι καρκίνοι του αίματος όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα μπορούν να βλάψουν τον μυελό των οστών και να καταστρέψουν τα βλαστοκύτταρα. Οι θεραπείες με ακτινοβολία και χημειοθεραπεία μπορούν επίσης να βλάψουν αυτά τα κύτταρα.
- Απλαστική αναιμία: Αυτή η σπάνια αλλά σοβαρή διαταραχή του αίματος αναπτύσσεται όταν ο μυελός των οστών σας σταματά να παράγει αρκετά νέα κύτταρα αίματος.
- Συνθήκες πήξης: Οποιαδήποτε πάθηση που προκαλεί θρόμβους αίματος, όπως η θρομβωτική θρομβοπενική πορφύρα ή η διάχυτη ενδαγγειακή πήξη, μπορεί να εξαντλήσει όλα τα αιμοπετάλια σας, με αποτέλεσμα χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων.
- Διευρυμένη σπλήνα: Όταν ο σπλήνας σας μεγεθύνεται, μπορεί να αφαιρέσει ή να αποθηκεύσει πάρα πολλά αιμοπετάλια στο αίμα σας.
- Λοιμώξεις: Οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη μείωση του αριθμού των αιμοπεταλίων.
- Εγκυμοσύνη: Περιστασιακά, μπορεί να εμφανιστούν χαμηλά αιμοπετάλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα πιο κοντά στον τοκετό.
- Χειρουργική επέμβαση: Ορισμένος χειρουργικός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται για μεταγγίσεις αίματος ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης μπορεί να καταστρέψει τα αιμοπετάλια.
Κατηγορίες και εύρη αριθμού αιμοπεταλίων
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει κατηγορίες και εύρη χαμηλού, φυσιολογικού και υψηλού αριθμού αιμοπεταλίων.
Κατηγορία αριθμού αιμοπεταλίων | Εύρος αριθμού αιμοπεταλίων (ανά χιλιοστόλιτρο αίματος) |
---|---|
χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων | λιγότερο από 150.000 |
φυσιολογικό αριθμό αιμοπεταλίων | 150.000–450.000 |
υψηλός αριθμός αιμοπεταλίων | πάνω από 450.000 |
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που είναι ένα κοινό συστατικό στη σκόνη κάρυ. Ως συμπλήρωμα, το ενεργό συστατικό του, η κουρκουμίνη, έχει πολλές ιατρικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας αύξησης των επιπέδων αιμοπεταλίων στο αίμα.
Τα αιμοπετάλια του αίματος βοηθούν το σώμα σας να σχηματίσει θρόμβους και να διαχειριστεί την αιμορραγία. Πολλές καταστάσεις υγείας μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων. Ενώ τα φάρμακα μπορεί να είναι απαραίτητα σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα κουρκουμά μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο εάν χρειαστεί να αυξήσετε τον αριθμό των αιμοπεταλίων σας.
Discussion about this post