Οφέλη ευλογημένου γαϊδουράγκαθου

Τι είναι το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο;

Οφέλη για το θηλασμό

Όταν ένα μωρό κολλάει στο στήθος της μητέρας του, πολλά νεύρα στη θηλή της μητέρας ενεργοποιούνται ως αποτέλεσμα. Αυτό θέτει σε κίνηση τις ορμόνες σε όλο το σύστημα της μητέρας. Δύο από αυτές τις ορμόνες είναι η προλακτίνη, η οποία ενισχύει την παροχή γάλακτος της μητέρας και η ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνει το γάλα.

Δεν παράγουν φυσικά όλες οι μητέρες αρκετό μητρικό γάλα. Μερικοί από αυτούς που χρειάζονται επιπλέον βοήθεια λαμβάνουν ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, το οποίο πιστεύεται ότι διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Σύμφωνα με α κριτική 2016, το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται συνήθως ως φυτικό γαλακταγωγό. Ο γαλακταγωγός είναι μια τροφή, βότανο ή φάρμακο που αυξάνει τη ροή του μητρικού γάλακτος, συνήθως αυξάνοντας τα επίπεδα προλακτίνης. Ωστόσο, η ανασκόπηση σημείωσε επίσης ότι δεν έχουν γίνει αρκετές κλινικές δοκιμές υψηλής ποιότητας για να καταλάβουμε πραγματικά πόσο καλά λειτουργεί.

Αναζητάτε άλλους τρόπους για να προωθήσετε τη ροή του μητρικού γάλακτος; Δοκιμάστε αυτές τις 11 συνταγές για την ενίσχυση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.

Άλλα οφέλη από τη λήψη αυτού του βοτάνου

Μερικά από τα άλλα οφέλη του ευλογημένου γαϊδουράγκαθου είναι ανέκδοτα. Αυτό το βότανο χρειάζεται περισσότερη μελέτη για να είμαστε σίγουροι για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια.

Πέψη

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο περιέχει cnicin, μια ένωση που βρίσκεται σε πολλά πικρά βότανα. Η cnicin πιστεύεται ότι διεγείρει την παραγωγή τόσο του σάλιου όσο και του γαστρικού οξέος, τα οποία και τα δύο βοηθούν την πέψη.

Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο έχει μακρά ιστορία χρήσης ως φάρμακο για αέρια, δυσκοιλιότητα και πόνο στο στομάχι.

Βήχας

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο έχει επίσης μακροχρόνια φήμη ως αποχρεμπτικό. Αυτά είναι βότανα ή φάρμακα που βοηθούν στη χαλάρωση και την αραίωση της βλέννας, διευκολύνοντάς την να την βήξετε. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αξιολογούν την αποτελεσματικότητά του ως αποχρεμπτικό.

Δερματικές λοιμώξεις

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο ανήκει στην οικογένεια των φυτών Asteraceae. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα φυτά αυτής της οικογένειας έχουν μετρήσιμες αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από την παραδοσιακή χρήση του ευλογημένου γαϊδουράγκαθου ως τοπική θεραπεία για μικρά κοψίματα και πληγές.

Πώς το χρησιμοποιείς;

Εάν προσπαθείτε να διεγείρετε τη ροή του μητρικού γάλακτος ή να ανακουφίσετε τη δυσπεψία, δοκιμάστε να παρασκευάσετε ευλογημένο τσάι από γαϊδουράγκαθο. Προσθέστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο βότανο (το οποίο μπορείτε να βρείτε στο Amazon). Αφήνουμε το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο για 5 έως 15 λεπτά. Στραγγίστε το αποξηραμένο βότανο και πιείτε.

Μπορείτε επίσης να βρείτε προπαρασκευασμένα φακελάκια τσαγιού που περιέχουν ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, όπως αυτό.

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο διατίθεται επίσης σε μορφή βάμματος, το οποίο μπορείτε επίσης να αγοράσετε Αμαζόνα. Αυτό είναι ένα υγρό, συνήθως με βάση οινόπνευμα ή ξύδι, που έχει φυτικό υλικό διαλυμένο μέσα του. Μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες βάμματος σε νερό ή άλλα ποτά. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να λάβετε τη σωστή δοσολογία.

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο διατίθεται και σε μορφή κάψουλας και τα δύο διαδικτυακά και στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με τη δοσολογία.

Για να χρησιμοποιήσετε το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο σε ένα κόψιμο ή πληγή, μουλιάστε ένα κομμάτι γάζας σε τσάι ευλογημένου γαϊδουράγκαθου (βεβαιωθείτε ότι έχει κρυώσει) και τοποθετήστε το πάνω από την πληγείσα περιοχή μερικές φορές την ημέρα.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Μέχρι στιγμής, το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο δεν έχει βρεθεί να έχει πολλές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι και εμετό εάν καταναλώνετε περισσότερα από 6 γραμμάρια από αυτό την ημέρα.

Είναι ασφαλές για χρήση;

Θα πρέπει να αποφύγετε το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο εάν:

• πάρτε αντιόξινα
• είναι έγκυες
• έχετε γαστρεντερικές παθήσεις ή καταστάσεις, όπως η νόσος του Crohn
• είναι αλλεργικοί στην αμβροσία

Λάβετε υπόψη ότι, παρά ορισμένες ενδείξεις ότι το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο δρα ως γαλακταγωγός, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να επιβεβαιωθεί εάν είναι ασφαλές για βρέφη, παιδιά ή μητέρες που θηλάζουν. Επιπλέον, τα φυτικά προϊόντα δεν ελέγχονται από τον FDA, επομένως προσπαθήστε να παραμείνετε με αξιόπιστες μάρκες για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ένα αγνό προϊόν. Η Mayo Clinic έχει μερικές χρήσιμες συμβουλές για να σας καθοδηγήσει.

Η κατώτατη γραμμή

Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο έχει μακρά ιστορία ως φυτικό φάρμακο για πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της δυσπεψίας και της χαμηλής παραγωγής γάλακτος. Ωστόσο, η έρευνα γύρω από τη χρήση του είναι πολύ περιορισμένη, επομένως είναι καλύτερο να το λαμβάνετε με προσοχή. Ανεξάρτητα από το γιατί το χρησιμοποιείτε, φροντίστε να περιορίσετε την πρόσληψη στα 6 γραμμάρια την ημέρα για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες όπως ναυτία και έμετο.