Ουροποιητικό σύστημα

Το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει τους νεφρούς, τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Αυτό το σύστημα φιλτράρει το αίμα σας, απομακρύνοντας τα απόβλητα και το υπερβολικό νερό. Αυτά τα απόβλητα γίνονται ούρα. Τα πιο κοινά προβλήματα του ουροποιητικού είναι οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι είναι το ουροποιητικό σύστημα;

Το ουροποιητικό σύστημα λειτουργεί ως φίλτρο, απομακρύνοντας τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα σας μέσω των ούρων. Χρησιμοποιεί μια σειρά από σωλήνες και αγωγούς για να περάσει αυτά τα απόβλητα. Αυτοί οι σωλήνες συνδέονται με τα αιμοφόρα αγγεία και το πεπτικό σας σύστημα. Το ουροποιητικό σας σύστημα βοηθά το υπόλοιπο σώμα σας να λειτουργεί σωστά.

Λειτουργία

Τι κάνει το ουροποιητικό σύστημα;

Το ουροποιητικό σας σύστημα φιλτράρει το αίμα σας για να απαλλαγεί από αυτό που δεν χρειάζεται το σώμα σας. Εξαλείφει το επιπλέον νερό και αλάτι, τις τοξίνες και άλλα απόβλητα. Διαφορετικά μέρη του ουροποιητικού συστήματος εκτελούν εργασίες όπως:

Φιλτράρισμα αίματος.
Διαχωρίζοντας τις τοξίνες που δεν χρειάζεστε από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Αποθήκευση και μεταφορά ούρων από το σώμα σας.

Πώς το ουροποιητικό σύστημα καθαρίζει το αίμα μου;

Τα νεφρά σας είναι ένα ουσιαστικό μέρος του φιλτραρίσματος του αίματός σας. Δείτε πώς λειτουργεί το ουροποιητικό σύστημα:

Το αίμα σας εισέρχεται σε κάθε νεφρό μέσω πολλών μικρών αρτηριών.
Τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα σας, διαχωρίζοντας τις τοξίνες από τα θρεπτικά συστατικά.
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα θρεπτικά συστατικά και οι πρωτεΐνες επιστρέφουν στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Τα απόβλητα και τα ούρα μετακινούνται μέσω των ουρητήρων σας στην ουροδόχο κύστη σας. Η κύστη σας αποθηκεύει τα ούρα μέχρι να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.
Τα ούρα φεύγουν από το σώμα σας μέσω της ουρήθρας σας.

Ανατομία

Ποια είναι τα μέρη του ουροποιητικού συστήματος;

Τα νεφρά, οι ουρητήρες, η ουροδόχος κύστη και η ουρήθρα αποτελούν το ουροποιητικό σύστημα. Λειτουργούν όλα μαζί για να φιλτράρουν, να αποθηκεύουν και να απομακρύνουν τα υγρά απόβλητα από το σώμα σας. Δείτε τι κάνει κάθε όργανο:

Νεφρά: Αυτά τα όργανα λειτουργούν συνεχώς. Φιλτράρουν το αίμα σας και παράγουν ούρα, τα οποία το σώμα σας αποβάλλει. Έχετε δύο νεφρούς, ο ένας και στις δύο πλευρές του πίσω μέρους της κοιλιάς σας, ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας. Κάθε νεφρός είναι περίπου τόσο μεγάλο όσο η γροθιά σας.
Ουρητήρες: Αυτοί οι δύο λεπτοί σωλήνες μέσα στη λεκάνη σας μεταφέρουν τα ούρα από τα νεφρά σας στην ουροδόχο κύστη σας.
Κύστη: Η κύστη σας κρατά τα ούρα μέχρι να είστε έτοιμοι να τα αδειάσετε (ούρα). Είναι κούφιο, κατασκευασμένο από μυ και έχει σχήμα μπαλονιού. Η κύστη σας διαστέλλεται καθώς γεμίζει. Οι περισσότερες κύστεις μπορούν να χωρέσουν έως και 2 φλιτζάνια ούρων.
Ουρήθρα: Αυτός ο σωλήνας μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη σας έξω από το σώμα σας. Καταλήγει σε ένα άνοιγμα προς το εξωτερικό του σώματός σας στο πέος (στους άνδρες) ή μπροστά από τον κόλπο (στις γυναίκες).

Καταστάσεις και Διαταραχές

Ποιες καταστάσεις και διαταραχές επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα;

Πολλές παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τους ουρητήρες, τα νεφρά, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Λοιμώξεις, ασθένειες ή προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη γέννηση ή να αναπτυχθούν καθώς μεγαλώνετε. Μερικές συχνές διαταραχές του ουροποιητικού είναι:

Λοιμώξεις: Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά, την ουρήθρα ή την ουροδόχο κύστη. Αυτές οι λοιμώξεις συμβαίνουν όταν βακτήρια ή ιοί εισέρχονται στο ουροποιητικό σας σύστημα μέσω της ουρήθρας σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία μιας λοίμωξης.
Δομικά προβλήματα: Μερικές φορές τα μωρά γεννιούνται με γενετικές ανωμαλίες που επηρεάζουν τον τρόπο σχηματισμού του ουροποιητικού τους συστήματος. Αυτές οι ανωμαλίες μπορεί να προκαλέσουν δημιουργία ούρων στα νεφρά και να προκαλέσουν μόλυνση. Αργότερα στη ζωή, μια πρόπτωση κύστης μπορεί να συμβεί μετά την εγκυμοσύνη ή καθώς οι γυναίκες γερνούν. Μια πρόπτωση κύστης πέφτει στον κόλπο ή κρέμεται έξω από το κολπικό άνοιγμα. Μερικές φορές τα δομικά ζητήματα χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του προβλήματος.
Πέτρες στα νεφρά: Αυτές οι μάζες σχηματίζονται όταν τα απόβλητα στα ούρα συγκεντρώνονται μεταξύ τους. Οι πέτρες στα νεφρά ή οι πέτρες στον ουρητήρα (πέτρες στα νεφρά που μετακινούνται στον ουρητήρα) μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο και να εμποδίσουν τη ροή των ούρων. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει υπερήχους (ηχητικά κύματα) για να σπάσει τις πέτρες σε μικροσκοπικά κομμάτια, ώστε να είναι ευκολότερο να περάσουν.
Προβλήματα ούρησης: Η απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή η ακράτεια ούρων (διαρροή), προκαλεί λίγη ή μεγάλη διαρροή ούρων. Η ακράτεια ούρων εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, συνήθως μετά την εγκυμοσύνη ή αργότερα στη ζωή. Μπορεί να είναι χειρότερο όταν βήχετε, γελάτε, φτερνίζεστε ή πηδάτε. Η υπερδραστήρια κύστη εμφανίζεται όταν αισθάνεστε την ξαφνική επιθυμία να ουρήσετε συχνά. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων.
Απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος: Οι αυξήσεις ή οι καρκινικοί όγκοι στην κοιλιά μπορεί να επηρεάσουν τη ροή των ούρων. Στους άνδρες, ένας διογκωμένος προστάτης (που ονομάζεται επίσης καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή BPH) μπορεί να εμποδίσει τον ουρητήρα, επομένως είναι πιο δύσκολο να ουρήσετε. Η BPH μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Άλλες αιτίες απόφραξης του ουρητήρα περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη και τα γαστρεντερικά (GI) προβλήματα όπως η νόσος του Crohn.
Νεφρική Νόσος: Οι πιο κοινές αιτίες χρόνιας νεφρικής νόσου είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου νεφρικής νόσου. Μια γενετική πάθηση που ονομάζεται πολυκυστική νεφρική νόσος προκαλεί το σχηματισμό κύστεων γεμάτων υγρό μέσα στους νεφρούς. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil®) ή η ναπροξένη (Aleve®), μπορεί να βλάψουν τα νεφρά σας. Η συνήθης συνιστώμενη δόση ακεταμινοφαίνης (Tylenol®) είναι ασφαλής για τα νεφρά σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ποια παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή είναι πιο ασφαλή για εσάς. Οι υπερδοσολογίες σχεδόν όλων των φαρμάκων – συνταγογραφούμενων και χωρίς ιατρική συνταγή – μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εργασία των νεφρών σας κατά το φιλτράρισμα των απορριμμάτων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να απαιτεί αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
Διάμεση κυστίτιδα: Ονομάζεται επίσης σύνδρομο επώδυνης κύστης, αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή (πρήξιμο και ερεθισμό) στην κύστη. Τα φάρμακα και η φυσικοθεραπεία μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου της επώδυνης κύστης.

Πόσο συχνές είναι αυτές οι καταστάσεις;

Τα πιο κοινά προβλήματα του ουροποιητικού είναι οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Πάνω από το 60% των γυναικών θα εμφανίσουν ουρολοίμωξη στη διάρκεια της ζωής τους.

Περίπου οι μισές γυναίκες άνω των 65 εμφανίζουν ακράτεια ούρων, συνήθως λόγω τεντωμένων μυών από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Οι πέτρες στα νεφρά είναι επίσης αρκετά συχνές, καθώς εμφανίζονται σε περίπου 1 στους 10 ανθρώπους.

Φροντίδα

Πώς μπορώ να διατηρήσω το ουροποιητικό μου σύστημα υγιές;

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τα περισσότερα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το ουροποιητικό σας σύστημα υγιές με σωστή υγιεινή και υγιεινό τρόπο ζωής. Για να βοηθήσετε το ουροποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε, μπορείτε:

Πίνετε άφθονο νερό: Η παραμονή ενυδατωμένη θα ξεπλύνει το σύστημά σας και μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά και τις ουρολοιμώξεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε χυμό κράνμπερι για να αποτρέψετε μια ουρολοίμωξη. Οι ενώσεις στα κράνμπερι μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη βακτηρίων.
Τρώτε υγιεινή διατροφή: Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο μπορεί να αποτρέψουν την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά.
Σκουπίστε με τον σωστό τρόπο: Οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να σκουπίζουν μπροστά με πίσω μετά τη χρήση της τουαλέτας. Το σωστό σκούπισμα μειώνει τον κίνδυνο να εισέλθουν βακτήρια στον κόλπο και να προκαλέσουν ουρολοίμωξη.
Αδειάστε την κύστη σας μετά το σεξ: Εάν είστε γυναίκα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το μπάνιο μετά το σεξ. Η έγκαιρη ούρηση μπορεί να καθαρίσει τα βακτήρια και να μειώσει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Κάντε ασφαλές σεξ: Προστατέψτε τον εαυτό σας από ΣΜΝ με ένα προφυλακτικό. Αλλά να είστε προσεκτικοί με τα σπερματοκτόνα γιατί μπορούν να προκαλέσουν την άνθηση των βακτηρίων.
Κάντε ασκήσεις πυελικού εδάφους: Ονομάζονται επίσης ασκήσεις Kegel, αυτές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ακράτειας ούρων ενισχύοντας τους μύες στο πυελικό σας έδαφος.

Συχνές Ερωτήσεις

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό μου εάν πιστεύω ότι μπορεί να έχω πρόβλημα με το ουροποιητικό μου σύστημα;

Εάν έχετε πρόβλημα ή πόνο κατά την ούρηση, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης ή άλλης πάθησης. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε:

Αίμα στα ούρα σας.
Αίσθημα καύσου, πόνος ή δυσκολία στην ούρηση.
Πόνος στην περιοχή της πυέλου, στο κάτω μέρος της πλάτης, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή στην πλευρά (στην πλάτη και στις πλευρές της κοιλιάς σας).
Πρόβλημα συγκράτησης των ούρων σας ή προβλήματα με διαρροή ούρων.
Ένα αίσθημα ότι κάτι ξεφεύγει από τον κόλπο σας.

Το ουροποιητικό σας σύστημα παίζει κρίσιμο ρόλο στο να σας κρατά ζωντανούς. Φιλτράρει το αίμα σας και απομακρύνει τα απόβλητα και το υπερβολικό νερό μέσω των ούρων. Το ουροποιητικό σας σύστημα περιλαμβάνει τα νεφρά, τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Καταστάσεις όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, νεφρικές παθήσεις και απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του ουροποιητικού σας συστήματος. Εάν έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να διασφαλίσετε την υγεία σας.

Tags: medical advice ιατρικών πληροφοριών