Οι κορυφαίες 5 πτυσσόμενες σχάρες squat του 2022

Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες πτυσσόμενες σχάρες squat

• Καλύτερο συνολικά: PRx Performance Profile Squat Rack με Pullup Bar
• Καλύτερο κάτω από $500: Titan Fitness Σειρά T-3 Αναδιπλούμενο Power Rack
• Καλύτερη ανεξάρτητη: Αναδιπλούμενο Power Rack Force USA MyRack
• Το καλύτερο για μικρούς χώρους: PRx Performance Profile Pro Squat Rack με Kipping Bar
• Το καλύτερο για γκαράζ: Rogue Fitness RML-3W Πτυσσόμενη βάση στήριξης στον τοίχο

Ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού άρσης βαρών, οι σχάρες squat σάς επιτρέπουν να εκτελείτε μια ποικιλία ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, στη βελτίωση της αντοχής και στην οικοδόμηση εκρηκτικής δύναμης.

Οι πτυσσόμενες σχάρες squat παρέχουν μια βολική λύση που εξοικονομεί χώρο στα παραδοσιακά ράφια, τα οποία είναι συχνά ογκώδη και απαιτούν γενναιόδωρο χώρο.

Όταν αγοράζετε μια πτυσσόμενη σχάρα squat, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως εάν θέλετε μια μονάδα τοίχου ή ανεξάρτητη. Ορισμένα περιλαμβάνουν επίσης αξεσουάρ, όπως πάγκους βάρους, ράβδους έλξης ή συστήματα τροχαλιών καλωδίων.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την επιλογή που είναι κατάλληλη για τις ανάγκες προπόνησής σας, συντάξαμε μια λίστα με τα καλύτερα αναδιπλούμενα squat χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα κριτήρια:

• Μέγεθος. Συμπεριλάβαμε ράφια διαφόρων μεγεθών, αν και όλα τα προϊόντα είναι συμπαγή όταν διπλώνονται.
• Ευκολία αναδίπλωσης. Η λίστα μας περιλαμβάνει σχάρες squat που διπλώνουν γρήγορα και εύκολα.
• Υλικό σκελετού και ασφάλεια. Επιλέξαμε μονάδες από υψηλής ποιότητας χάλυβα που παρέχουν σταθερότητα και ασφάλεια.
• Κόστος. Επιλέξαμε μοντέλα που ταιριάζουν σε μια σειρά προϋπολογισμών χωρίς να θυσιάζουμε την ποιότητα.
• Κριτικές πελατών. Οι πτυσσόμενες σχάρες squat σε αυτήν τη λίστα έχουν ως επί το πλείστον θετικές αξιολογήσεις πελατών.
• Έλεγχος εταιρείας. Όλες οι μάρκες που περιλαμβάνονται έχουν ελεγχθεί για να διασφαλιστεί ότι πληρούν τα επιχειρηματικά πρότυπα της Healthline.

Εδώ είναι οι 5 καλύτερες πτυσσόμενες σχάρες squat του 2022.

Οι επιλογές της Healthline για τις καλύτερες αναδιπλούμενες σχάρες squat του 2022

Καλύτερο συνολικά

PRx Performance Profile Squat Rack με Pullup Bar

• Τιμή: $$
• Διπλωμένες διαστάσεις: 52 × 9 × 108 ίντσες (132 × 23 × 274 cm), με συνδεδεμένα κύπελλα J
• Εκτεταμένες διαστάσεις: 52 × 26,75 × 90 ίντσες (132 × 68 × 229 εκ.)
• Χωρητικότητα βάρους: 1.000 λίβρες (454 κιλά)
• Εγγύηση: περιορισμένη διάρκεια ζωής
• Συμπεριλαμβανόμενα αξεσουάρ: μπάρα έλξης και δύο φλιτζάνια J

Το PRx Performance Profile Squat Rack είναι το αγαπημένο των πελατών, καθώς είναι εύκολο στη συναρμολόγηση και εξοπλισμένο με ράβδο έλξης.

Επιπλέον, αυτή η επιτοίχια βάση διαθέτει πατενταρισμένη τεχνολογία που κάνει την ανύψωση και το κατέβασμα της σχάρας παιχνιδάκι.

Για ασφάλεια, το σύστημα περιλαμβάνει επίσης δύο πείρους ασφάλισης για να το διατηρείτε στη θέση του όταν είναι διπλωμένο.

Ενώ ορισμένα επιτοίχια ράφια είναι αρκετά ογκώδη, αυτή η επιλογή από το PRx Performance προσφέρει σχεδιασμό εξοικονόμησης χώρου που προεξέχει μόνο 4 ίντσες (10 cm) από τον τοίχο.

Επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με το ράφι σας, οι χρήστες σχολιάζουν τακτικά ότι το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών της PRx Performance είναι χρήσιμο, ενημερωμένο και ανταποκρίνεται.

Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι η σχάρα squat έχει σχεδιαστεί για άτομα ύψους έως 6’2″ (188 cm). Ως εκ τούτου, τα ψηλότερα άτομα θα θέλουν να πάνε με μια διαφορετική επιλογή.

Επιπλέον, το PRx Performance συνιστά ελάχιστο ύψος οροφής 9′ (274 cm), αν και η μονάδα περιλαμβάνει λύσεις για μικρότερες οροφές.

Το καλύτερο κάτω από $500

Titan Fitness Σειρά T-3 Αναδιπλούμενο Power Rack

• Τιμή: $
• Διπλωμένες διαστάσεις: 46 × 5 × 82 ή 91 ίντσες (117 × 13 × 208 ή 231 cm)
• Εκτεταμένες διαστάσεις: 46 × 21,5 ή 41,5 × 82 ή 91 ίντσες (117 × 55 ή 105 × 208 ή 231 cm)
• Χωρητικότητα βάρους: 1.100 λίβρες (499 κιλά)
• Εγγύηση: 1 χρόνος
• Συμπεριλαμβανόμενα αξεσουάρ: μπάρα έλξης και δύο φλιτζάνια J

Αν και δεν είναι ακριβώς φθηνό, το Titan Fitness T-3 Series είναι μια πιο προσιτή επιλογή που δεν θυσιάζει την ποιότητα ή την ευελιξία.

Στην πραγματικότητα, αυτή η σχάρα ισχύος βαρέως τύπου προσφέρει χωρητικότητα βάρους 1.100 λιβρών (499 κιλά) και είναι αρκετά στιβαρή για να υποστηρίξει έντονες προπονήσεις και επαγγελματίες αρσιβαρίστες.

Για να ταιριάζει καλύτερα στον χώρο σας, μπορείτε να επιλέξετε από 2 επιλογές ύψους και 2 βάθους, όπως:

• Ύψος 82 ή 91 ίντσες (208 ή 231 cm).
• Βάθος 21,5 ή 41,5 ίντσες (55 ή 105 cm).

Αυτή η επιτοίχια μονάδα περιλαμβάνει επίσης μια ρυθμιζόμενη ράβδο έλξης, είναι εύκολη στην εγκατάσταση και προεξέχει μόλις 5 ίντσες (13 cm) από τον τοίχο όταν διπλώνεται.

Επιπλέον, οι πελάτες εκτιμούν ότι ο μηχανισμός αναδίπλωσης με πείρο και μεντεσέ είναι εύκολος στη χρήση.

Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι, ενώ η σειρά T-3 συνοδεύεται από υλικό για την ίδια τη μονάδα, δεν περιλαμβάνει πλάκες τοίχου ή υλικό τοποθέτησης σε τοίχο.

Καλύτερη ανεξάρτητη

Αναδιπλούμενο Power Rack Force USA MyRack

• Τιμή: $$
• Διπλωμένες διαστάσεις: 52 × 20 × 84 ίντσες (132 × 51 × 213)
• Εκτεταμένες διαστάσεις: 49 × 41 × 86 ίντσες (124 × 104 × 218)
• Χωρητικότητα βάρους: 2.000 λίβρες (907 κιλά)
• Εγγύηση: δομική διάρκεια ζωής
• Αξεσουάρ: τσιναπ μπάρα πολλαπλής λαβής

Εάν η τοποθέτηση μιας σχάρας στον τοίχο σας ακούγεται σαν υπερβολική δουλειά, θα θελήσετε να εξετάσετε αυτό το πτυσσόμενο ηλεκτρικό ράφι από την Force USA.

Διαθέτοντας τεχνολογία pop-pin, η εταιρεία ισχυρίζεται ότι μπορείτε να το διπλώσετε ή να το ρυθμίσετε σε 10 δευτερόλεπτα ή λιγότερο. Ωστόσο, για επιπλέον σταθερότητα, τα πόδια μπορούν να βιδωθούν στο πάτωμα.

Είναι επίσης ένα όνειρο για σοβαρούς αρσιβαρίστες χάρη στα 54 σημεία προσαρμογής του και τις σχεδόν ατελείωτες επιλογές προσαρμογής, συμπεριλαμβανομένων εξαρτημάτων, όπως λαβές βύθισης, σειρές ναρκών ξηράς, μονολιθικό και J-hooks.

Απλώς έχετε κατά νου ότι ενώ η μονάδα περιλαμβάνει τσιναπ μπάρα πολλαπλών λαβών, όλα τα άλλα αξεσουάρ πωλούνται χωριστά.

Το squat rack υποστηρίζει έως και 2.000 λίβρες (907 κιλά), το οποίο είναι σχεδόν διπλάσιο από αυτό των περισσότερων μοντέλων.

Το καλύτερο για μικρούς χώρους

PRx Performance Profile Pro Squat Rack με Kipping Bar

• Τιμή: $$$
• Διπλωμένες διαστάσεις: 52 × 22,5 × 108 ή 114 ίντσες (132 × 57 × 274 ή 290 cm), συμπεριλαμβανομένης της ράβδου κλωτσιού
• Εκτεταμένες διαστάσεις: 52 × 39,5 × 90 ή 96 ίντσες (132 × 100 × 229 ή 244 cm)
• Χωρητικότητα βάρους: 1.000 λίβρες (454 κιλά)
• Εγγύηση: περιορισμένη διάρκεια ζωής
• Συμπεριλαμβανόμενα αξεσουάρ: μπάρα kipping και δύο J-κύπελλα

Εξοπλισμένο με ράβδο έλξης και χωρητικότητα βάρους 1.000 λιβρών (454 κιλά), το PRx Performance Profile Pro Squat Rack είναι ιδανικό για αθλητές CrossFit που έχουν περιορισμένο χώρο.

Όπως και με τα άλλα πτυσσόμενα ράφια του PRx, το Profile Pro Squat Rack διαθέτει την κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνολογία αναδίπλωσης της εταιρείας, που σας επιτρέπει να σηκώνετε και να διπλώνετε αβίαστα τη μονάδα στον τοίχο σας.

Επιπλέον, όταν διπλώνεται, προεξέχει μόλις 4 ίντσες (10 cm) από τον τοίχο.

Διατίθεται επίσης σε δύο ύψη: 90 ίντσες (229 cm) και 96 ίντσες (244 cm).

Ανάλογα με το μοντέλο που θα επιλέξετε, θα χρειαστείτε είτε ελάχιστο ύψος οροφής 9′ (274 cm) ή 9’6″ (290 cm), αντίστοιχα.

Το ράφι είναι διαθέσιμο σε 10 προσαρμοσμένα χρώματα και έχει υψηλή βαθμολογία για τον συμπαγή, στιβαρό σχεδιασμό του.

Οι πελάτες σημειώνουν επίσης ότι η μονάδα είναι εύκολη στην εγκατάσταση, καθώς συνοδεύεται από όλο το απαιτούμενο υλικό και ένα εκπαιδευτικό βίντεο.

Το καλύτερο για γκαράζ

Rogue Fitness RML-3W Πτυσσόμενη βάση στήριξης στον τοίχο

• Τιμή: $$
• Διπλωμένες διαστάσεις: 56,2 × 5 × 90,4 (143 × 13 × 230 εκ.)
• Εκτεταμένες διαστάσεις: 56,2 × 24,75 ή 43,75 × 90,4 (143 × 63 ή 111 × 230 εκ.)
• Χωρητικότητα βάρους: δεν αποκαλύπτεται στον ιστότοπο της εταιρείας
• Εγγύηση: περιορισμένη διάρκεια ζωής
• Συμπεριλαμβανόμενα αξεσουάρ: μπάρα έλξης και δύο φλιτζάνια J

Θέλετε να μετατρέψετε το γκαράζ σας στο γυμναστήριο του σπιτιού των ονείρων σας; Το Rogue Fitness RML-3W είναι μια προσαρμόσιμη επιλογή που είναι ιδανική για σοβαρούς αρσιβαρίστες.

Εκτός από τις 11 επιλογές χρωμάτων, το ράφι είναι διαθέσιμο σε δύο βάθη, συμπεριλαμβανομένων 21,5 (55 cm) και 41,5 ιντσών (105 cm).

Είναι επίσης κατασκευασμένο από χάλυβα βαρέως τύπου με επίστρωση πούδρας, η οποία βελτιώνει την αντοχή του και αποτρέπει τη σκουριά και το θρυμματισμό.

Επιπλέον, η μονάδα διαθέτει σύστημα μεντεσέδων και πείρων που της επιτρέπει να διπλώνει προς τα μέσα ή προς τα έξω.

Όταν διπλώνεται, η σχάρα προεξέχει λιγότερο από 5 ίντσες (13 cm) από τον τοίχο, παρέχοντας άφθονο χώρο για να σταθμεύσετε το αυτοκίνητό σας όταν δεν ασκείστε.

Ωστόσο, ορισμένες κριτικές πελατών αναφέρουν ότι η διαδικασία αναδίπλωσης είναι λίγο πιο περίπλοκη σε σύγκριση με άλλα μοντέλα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ενώ η εταιρεία συνιστά την εγκατάσταση της μονάδας χρησιμοποιώντας κορδόνια, τα οποία είναι υποστηρικτικές σανίδες που χρησιμοποιούνται για την τοποθέτηση εξοπλισμού στον τοίχο, θα πρέπει να τα αγοράσετε ξεχωριστά.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο πτυσσόμενο squat rack

Όταν αγοράζετε μια πτυσσόμενη σχάρα squat, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως:

• Διαθέσιμος χώρος. Βεβαιωθείτε ότι οι διαστάσεις του squat rack είναι συμβατές με την επιθυμητή περιοχή προπόνησης. Θα θελήσετε επίσης να λάβετε υπόψη το ύψος της οροφής σας και να εξετάσετε εάν θα χρειαστείτε επιπλέον χώρο για μια ράβδο έλξης.
• Σταθερότητα και αντοχή. Επιλέξτε ένα μοντέλο που είναι κατασκευασμένο από χάλυβα βαρέως τύπου και έχει χωρητικότητα βάρους που είναι αρκετά υψηλή ώστε να υποστηρίζει τόσο το σωματικό σας βάρος όσο και το φορτίο άρσης βαρών.
• Συνέλευση. Όταν αγοράζετε ένα squat rack, ελέγξτε αν περιλαμβάνεται το υλικό εγκατάστασης ή θα χρειαστείτε πρόσθετα εργαλεία. Είναι επίσης καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο, ειδικά με επιτοίχιες μονάδες.
• Προϋπολογισμός. Αναζητήστε σχάρες squat εντός του εύρους τιμών σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ξοδέψετε περισσότερα για μονάδες που είναι πιο ευέλικτες ή προσφέρουν πρόσθετα, όπως ράβδους έλξης ή σταθμούς βύθισης.
• Διαβάστε κριτικές πελατών. Οι κριτικές πελατών παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την ανθεκτικότητα, τη σταθερότητα και την ποιότητα ενός squat rack.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν δεν έχετε χώρο, οι πτυσσόμενες σχάρες squat παρέχουν μια βολική και αποτελεσματική λύση.

Λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως ο προϋπολογισμός σας, οι περιορισμοί χώρου και οι στόχοι προπόνησης, είμαστε βέβαιοι ότι θα βρείτε μια πτυσσόμενη σχάρα squat που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες άσκησης σας.