Μπορούν τα μεγάλα στήθη να προκαλέσουν πόνο στο άνω μέρος της πλάτης σας;

Υπάρχει σχέση μεταξύ του μεγέθους του στήθους και του πόνου στο πάνω μέρος της πλάτης;

Η σχέση μεταξύ του μεγάλου μαστού και του πόνου στο άνω μέρος της πλάτης φαίνεται να είναι κάπως πιο περίπλοκη και περιλαμβάνει πολλούς άλλους παράγοντες. Ωστόσο, ένας περιορισμένος αριθμός ερευνών έχει δείξει αυτό που φαίνεται να είναι μια σχέση μεταξύ του μεγάλου μαστού και του πόνου στο άνω μέρος της πλάτης.

Ενα μικρό Μελέτη 2013 Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες βρήκαν ότι ο θωρακικός πόνος (άνω μέρος της πλάτης) συσχετίστηκε με μεγαλύτερους μαστούς. Όμως η πλειοψηφία των συμμετεχόντων είχε υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Μερικοί από τους συμμετέχοντες φορούσαν επίσης σουτιέν με ακατάλληλο μέγεθος.

Αυτό υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι είναι πιθανό ότι άλλοι παράγοντες, όπως το υψηλότερο σωματικό βάρος ή ένα τσιμπημένο νεύρο, είναι επιπλέον κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στον πόνο στο άνω μέρος της πλάτης.

Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στο άνω μέρος της πλάτης. Περιλαμβάνουν:

• τραυματισμό στους δίσκους στην πλάτη σας, όπως κήλη

• οστεοαρθρίτιδα ως αποτέλεσμα της διάσπασης του χόνδρου στη σπονδυλική σας στήλη

• μυοπεριτονιακός πόνος
• σπονδυλικό κάταγμα

Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης δεν είναι η μόνη ενόχληση που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι σχετίζεται με το μέγεθος του στήθους.

ΕΝΑ Μελέτη 2012 εξέτασε τη σχέση μεταξύ του μεγέθους του στήθους, του μεγέθους του σουτιέν και του πόνου στους ώμους και τον αυχένα των συμμετεχόντων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μεγάλο μέγεθος φλιτζανιού συνέβαλε σημαντικά στον πόνο στους ώμους και στον αυχένα.

Μπορεί το να φοράς λάθος νούμερο σουτιέν να προκαλέσει πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης;

Ενα μικρό Μελέτη 2008 σχετικά με το μέγεθος του στήθους, την εφαρμογή του σουτιέν και τον θωρακικό πόνο σε νεαρές γυναίκες διαπιστώθηκε ότι το 80 τοις εκατό των συμμετεχόντων φορούσαν λάθος μέγεθος σουτιέν.

Επιπλέον, οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος είχαν περισσότερες πιθανότητες να φορούν λάθος νούμερο σουτιέν. Είναι μια κοινή πεποίθηση ότι η λάθος εφαρμογή – και η κακή στάση που προκύπτει από αυτήν – μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο άνω μέρος της πλάτης.

Οι ερευνητές είπαν ότι η εφαρμογή σουτιέν φαίνεται να μην σχετίζεται με τον πόνο. Αλλά εάν ένα σουτιέν δεν είχε τοποθετηθεί σωστά, θα μπορούσε να βλάψει τη λειτουργία του ως στήριγμα στήθους. Αυτό θα μπορούσε, με τη σειρά του, να προκαλέσει ορισμένα επίπεδα δυσφορίας.

Το μέγεθος του στήθους ενοχοποιείται συνήθως για τον πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης, όπως και τα ακατάλληλα τοποθετημένα σουτιέν.

Αν και η έρευνα δεν έχει δείξει ότι το μέγεθος του μαστού είναι ο μόνος καθοριστικός παράγοντας για τον πόνο στο άνω μέρος της πλάτης, μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε ορισμένες περιπτώσεις.

Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο στην πλάτη σας ενισχύοντας τους μυς του πυρήνα στην κοιλιά και την πλάτη σας. Δοκιμάστε αυτές τις 10 στάσεις γιόγκα για τον πόνο στην πλάτη για να ξεκινήσετε.

Η διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης D και ασβεστίου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.

Υπάρχει επίσης βιβλιογραφία που δείχνει ότι η χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη βοηθώντας να επιτραπεί καλύτερη στάση του σώματος. Αυτό είναι, ωστόσο, κάτι που θα πρέπει να συζητήσει κανείς στενά με τον γιατρό του όταν εξετάζει την πηγή του πόνου και τις διαθέσιμες θεραπείες.

Εάν ο πόνος στην πλάτη σας επιμένει ή αυξάνεται σε ένταση, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Όσο νωρίτερα λάβετε μια διάγνωση, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε θεραπεία και ανακούφιση.