Μπορούν τα αιθέρια έλαια να αντιμετωπίσουν τους κιρσούς;

Λειτουργεί?

Οι κιρσοί είναι διευρυμένες, διογκωμένες φλέβες. Μπορεί να είναι γενετικά ή να προκαλούνται από αδύναμες φλέβες, συγκέντρωση αίματος και κακή κυκλοφορία. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος, κάψιμο, πρήξιμο και κνησμός. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ολιστική θεραπεία για τους κιρσούς.

Τι λέει η έρευνα

Όπως συμβαίνει με πολλές εναλλακτικές θεραπείες, δεν υπάρχει δημοσιευμένη επιστημονική έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων για τους κιρσούς. Θεωρητικά, τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της κυκλοφορίας, τη μείωση του οιδήματος και την ανακούφιση του πόνου μπορεί να βοηθήσουν.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής. ΕΝΑ Μελέτη 2012 έδειξε ότι το λάδι λεβάντας βοήθησε στη μείωση της διάρκειας και του μεγέθους του έλκους. Τα έλκη του δέρματος είναι μια κοινή επιπλοκή των κιρσών. Ερευνα έδειξε επίσης ότι το έλαιο λεβάντας έχει αναλγητικές και ηρεμιστικές ικανότητες που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο της κιρσοκήλης.

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου θεωρείται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τα αποτελέσματα μιας in vitro μελέτης του 2009 υποδηλώνουν ότι το έλαιο δεντρολίβανου βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από τον πόνο.

Σύμφωνα με το Ann Arbor Institute of Massage Therapy, άλλα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της κυκλοφορίας είναι:

• φασκόμηλο
• κυπαρίσσι
• φράπα
• ελίχρυσο
• λεμόνι
• λεμονόχορτο
• πορτοκάλι
• τριαντάφυλλο
• ΣΟΦΌΣ
• μανταρίνι

Μερικά αιθέρια έλαια με αναισθητικές ή αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι:

• χαμομήλι
• λιβάνι
• τζίντζερ
• σμύρνα
• μέντα
• δυόσμος
• βέτιβερ

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για κιρσούς

Το Ινστιτούτο Αρωματοθεραπείας της Δυτικής Ακτής συνιστά διάφορους τρόπους τοπικής χρήσης αιθέριων ελαίων για κιρσούς:

• Δημιουργήστε μια ζεστή ή δροσερή κομπρέσα βυθίζοντας ένα πανί σε ένα μείγμα πέντε σταγόνων αιθέριων ελαίων και 1 λίτρου νερού. Εφαρμόστε τη κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά. Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά κατά την εφαρμογή.
• Συνδυάστε έως και 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου με περίπου 3 κουταλιές της σούπας λάδι φορέα. Τα δημοφιλή έλαια μεταφοράς περιλαμβάνουν το γλυκό αμυγδαλέλαιο, το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας ή το λάδι jojoba. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα έλαια σε βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή προς την κατεύθυνση της καρδιάς σας.
• Αραιώστε έως και οκτώ σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μια μικρή ποσότητα ελαίου φορέα. Προσθέστε το μείγμα σε ζεστό νερό μπάνιου.
• Για να ανακουφίσετε τις αιμορροΐδες (κιρσοί του πρωκτού), προσθέστε έως και οκτώ σταγόνες αραιωμένων αιθέριων ελαίων σε ένα καθιστικό μπάνιο.

Για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να ηρεμήσετε και να ανακουφίσετε τον πόνο:

• Εισπνεύστε απευθείας από τη φιάλη ή από σωλήνα εισπνοής.
• Εφαρμόστε σε ένα μαντήλι ή βαμβάκι και εισπνεύστε.
• Διάχυση χρησιμοποιώντας έναν διαχύτη δωματίου.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Τα αραιωμένα αιθέρια έλαια θεωρούνται γενικά ασφαλή για εξωτερική χρήση. Εάν εφαρμόσετε μη αραιωμένο αιθέριο έλαιο στο δέρμα, μπορεί να εμφανίσετε ερεθισμό ή φλεγμονή.

Όλα τα αιθέρια έλαια έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Τα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα
• κνίδωση
• κάψιμο του δέρματος
• δερματική ενόχληση
• δυσκολία αναπνοής
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός

Πάντα να δοκιμάζετε το αραιωμένο μείγμα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να προσδιορίσετε εάν θα έχετε αντίδραση. Εάν το δέρμα σας δεν αντιδρά άσχημα, θα πρέπει να είναι ασφαλές να εφαρμόσετε το μείγμα σε μεγαλύτερη περιοχή. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης μετά τη χρήση αιθέριων ελαίων, διακόψτε τη χρήση και επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά τα έλαια χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας ή ενός εκπαιδευμένου αρωματοθεραπευτή.

Για παιδιά και βρέφη, τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν σημαντικές παρενέργειες στα παιδιά.

Μην υποθέτετε ότι όλος ο πόνος και το πρήξιμο στα πόδια σας προκαλούνται από κιρσούς. Άλλες σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, καταστάσεις όπως οι θρόμβοι αίματος μπορεί να προκαλέσουν τα ίδια συμπτώματα και θα πρέπει να αποκλειστούν.

Άλλες θεραπείες για κιρσούς

Μπορεί να ανακουφιστείτε από τους κιρσούς κάνοντας ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει:

• αποφυγή παρατεταμένου καθίσματος ή ορθοστασίας
• χάνετε βάρος εάν είστε παχύσαρκοι
• αποφεύγοντας ρούχα που είναι στενά γύρω από τη μέση και τα πόδια σας
• σηκώνοντας τα πόδια σας ψηλότερα από το κεφάλι σας όποτε είναι δυνατόν
• ασκώντας τακτικά
• φορώντας κάλτσες συμπίεσης

Όταν η αυτοφροντίδα δεν είναι αρκετή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια πιο επεμβατική θεραπεία. Οι επιλογές σας περιλαμβάνουν:

• Σκληροθεραπεία: Ένα διάλυμα εγχέεται στους κιρσούς. Αυτό σφραγίζει τις φλέβες και τις βοηθά να ξεθωριάσουν.
• Χειρουργική με λέιζερ: Ισχυρές εκρήξεις φώτων μεταδίδονται στις φλέβες. Αυτό κάνει τη φλέβα να ξεθωριάσει και τελικά να φύγει.
• Χειρουργική με τη βοήθεια καθετήρα: Το άκρο ενός καθετήρα θερμαίνεται χρησιμοποιώντας ραδιοσυχνότητες ή ενέργεια λέιζερ και εισάγεται σε μια μεγάλη φλέβα. Καθώς αφαιρείται ο καθετήρας, καταρρέει τη φλέβα.
• Απογύμνωση φλέβας: Οι μεγάλες φλέβες δένονται και αφαιρούνται μέσω μικρών τομών.
• Φλεβεκτομή: Οι μικρές φλέβες αφαιρούνται μέσω μικροσκοπικών δερματικών παρακεντήσεων.
• Ενδοσκοπική χειρουργική: Υπό την καθοδήγηση βιντεοκάμερας, αφαιρούνται μεγάλες, ελκώδεις φλέβες μέσω μικρών τομών.

Μερικές φυτικές θεραπείες μπορούν επίσης να βελτιώσουν τους κιρσούς:

• Ιπποκάστανο: Α Μελέτη 2006 έδειξε ότι το ιπποκάστανο είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία συμπτωμάτων κακής κυκλοφορίας στα πόδια, όπως βάρος, πόνο και κνησμό.
• Σκούπα του χασάπη: Η έρευνα δείχνει ότι η σκούπα του χασάπη βοηθά στη μείωση του πρηξίματος των ποδιών που προκαλείται από την κακή κυκλοφορία.
• Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού: Αυτό το εκχύλισμα λέγεται ότι περιέχει ενώσεις που αυξάνουν την ελαστικότητα στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της διαρροής που οδηγεί σε πρήξιμο των ποδιών.

Τα φυτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Εάν είστε νέοι στα αιθέρια έλαια, μάθετε ό,τι μπορείτε για το πώς να τα χρησιμοποιείτε πριν τα προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας για τη θεραπεία κιρσών. Ένας εκπαιδευμένος αρωματοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια έλαια μπορούν να βοηθήσουν την κατάστασή σας.

Εν τω μεταξύ, υπάρχουν μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και στην εργασία για να μειώσετε την πίεση στις φλέβες σας και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος:

• Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
• Περπατήστε όσο μπορείτε για να τονώσετε την κυκλοφορία στα πόδια σας.
• Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο να σβήνει κάθε ώρα για να σας υπενθυμίζει να σηκώνεστε και να κινηθείτε. Περπατήστε, κάντε jumping jacks ή κάντε τζόκινγκ στη θέση σας για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
• Εάν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε ή να στέκεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, αλλάζετε θέσεις συχνά. Κάντε διατάσεις γάμπας ενώ κάθεστε και περπατήστε στη θέση του ενώ στέκεστε.
• Μην κάθεστε με σταυρωμένα πόδια.
• Φορέστε χαμηλά τακούνια για να τονώσετε τους μύες της γάμπας σας και να αποτρέψετε τη συγκέντρωση αίματος.
• Ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι για να αποτρέψετε την κατακράτηση νερού που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Μη επεμβατική θεραπεία για κιρσούς »