Μπορούν οι φράουλες να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σας;

Οι φράουλες λευκαίνουν τα δόντια;

Οι άνθρωποι που ορκίζονται ότι χρησιμοποιούν φράουλες για να λευκαίνουν τα δόντια τους, δεν έρχονται με αυτόν τον ισχυρισμό από το πουθενά. Οι φράουλες έχουν ιδιότητες που υποδηλώνουν την αποτελεσματικότητά τους ως λεύκανση των δοντιών.

Οι ώριμες φράουλες περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να δώσει στα δόντια μια πιο λευκή εμφάνιση αφού το εφαρμόσετε σε αυτά. Ωστόσο, το κιτρικό οξύ είναι γνωστό ότι επιταχύνει την αφαλάτωση των δοντιών σας. Με άλλα λόγια, αυτός ο τύπος οξέος διασπά το σμάλτο των δοντιών σας, καθιστώντας το οποιοδήποτε όφελος από τη λεύκανση αμελητέα.

Οι φράουλες περιέχουν επίσης μηλικό οξύ, το οποίο υπάρχει και στα μήλα. Το μηλικό οξύ είναι ένα φυσικό λευκαντικό του σμάλτου.

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: οι φράουλες δεν περιέχουν κανένα συστατικό που μπορεί πραγματικά να ανασηκώσει τους λεκέδες για να λευκάνει τα δόντια σας.

Το τρίψιμο φράουλας στα δόντια σας μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση των πιο λευκών δοντιών για περίπου μία ώρα, καθώς τα δόντια σας καθαρίζονται από την πλάκα και γυαλίζουν.

Αλλά το αποτέλεσμα είναι επιφανειακό. Αμέσως μετά, τα δόντια σας θα είναι ξανά όπως πριν χρησιμοποιήσετε φράουλες.

Θα λειτουργήσει ένα μείγμα φράουλας και μαγειρικής σόδας για τη λεύκανση των δοντιών;

Η ανάμειξη φράουλας με μαγειρική σόδα για να δημιουργήσετε μια οδοντόκρεμα για να λευκάνετε τα δόντια σας πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει τόσο καλά όσο θα ελπίζατε.

Η μαγειρική σόδα δρα για να αφαιρέσει την πλάκα από τα δόντια σας και έχει ακόμη και φυσικές λευκαντικές ιδιότητες. Αλλά η ανάμειξη πολτοποιημένων φραουλών με μαγειρική σόδα πιθανότατα θα δημιουργήσει μια ακατάστατη πάστα που αφήνει τη ζάχαρη στα δόντια σας, αναιρώντας τα οφέλη της μαγειρικής σόδας.

Μια μελέτη του 2014 στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα προσπάθησε να καταλάβει, μια για πάντα, εάν η μαγειρική σόδα και οι φράουλες θα μπορούσαν να συνεργαστούν ως λευκαντική υπερδύναμη. Η απάντηση ήταν απογοητευτική.

Η χρήση φράουλας και μαγειρικής σόδας σε 20 πρόσφατα εξαγμένα δόντια τρεις φορές σε διάστημα 10 ημερών δεν αποκάλυψε κανένα ορατό αποτέλεσμα λεύκανσης. Επιπλέον, τρεις ομάδες ελέγχου που χρησιμοποιούσαν πιο παραδοσιακές μεθόδους λεύκανσης έγιναν ορατά πιο λευκές, τόσο με γυμνό μάτι όσο και με φασματοσκόπιο.

Κίνδυνοι από τη χρήση φράουλας ως λευκαντικού δοντιών

Η χρήση φράουλας ως λευκαντικού των δοντιών εγκυμονεί κινδύνους.

Κοιλότητες

Οι φράουλες είναι νόστιμες για έναν λόγο: Είναι γεμάτες φυσική ζάχαρη. Φυσικά, η ζάχαρη που βρίσκεται στις φράουλες δεν είναι ίδια με τη ζάχαρη από λευκό ζαχαροκάλαμο που μπορεί να συνδέσετε με τα επεξεργασμένα γλυκά.

Ωστόσο, η ζάχαρη φρούτων κατατρώει το σμάλτο των δοντιών σας. Το να βάζετε χυμό φράουλας σε όλα τα δόντια σας μπορεί να σας αφήσει σε υψηλότερο κίνδυνο για τερηδόνα, όπως η λευκή ζάχαρη αυξάνει τις πιθανότητές σας.

Απώλεια του σμάλτου των δοντιών

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) επισημαίνει ότι ενώ τα φρούτα είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή, ο κορεσμός των δοντιών σας με οξέα φρούτων δεν είναι. Η παρατεταμένη έκθεση σε οποιοδήποτε είδος οξέος μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας εάν το κάνετε επανειλημμένα.

Το σμάλτο των δοντιών είναι η πιο σκληρή ουσία στο σώμα σας, αλλά μόλις φύγει, δεν μπορεί να αντικατασταθεί. Επιπλέον, η χρήση φράουλας για τον καθαρισμό των δοντιών σας σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του σμάλτου σας.

Αποδεδειγμένες θεραπείες για τη λεύκανση των δοντιών σας

Υπάρχουν πολλοί καθιερωμένοι τρόποι χαμηλού κινδύνου για τη λεύκανση των δοντιών σας, όπως:

• λευκαντική οδοντόκρεμα χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένης της οδοντόκρεμας που περιλαμβάνει μαγειρική σόδα
• λευκαντικές ταινίες χωρίς συνταγή
• λευκαντικά στοματικά διαλύματα
• θεραπείες λεύκανσης με τζελ

• λεύκανση δοντιών στο ιατρείο από οδοντίατρο

Πάρε μακριά

Οι φράουλες δεν λειτουργούν για να αφαιρέσουν τους λεκέδες από τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, οποιοδήποτε αποτέλεσμα λεύκανσης παρατηρήσετε από τη χρήση φράουλας στα δόντια σας πιθανότατα θα εξασθενίσει πριν τελειώσει η μέρα.

Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα είναι ένα καλύτερο στοίχημα (και μια ασφαλέστερη επιλογή) για τη λεύκανση των δοντιών σας στο σπίτι.

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά είναι να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα για 2 λεπτά και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές εναλλακτικές λύσεις και εξακολουθείτε να αναζητάτε μια επιλογή για τη λεύκανση των δοντιών σας, μιλήστε με έναν οδοντίατρο.