Μπορεί το Dip να επηρεάσει τα δόντια και τα ούλα σας;

Μπορεί το ντιπ να προκαλέσει νόσο των ούλων;

Η τακτική χρήση καπνού για μάσημα συνδέεται με διάφορους τύπους τσίχλας και ασθένειες του στόματος.

Ενας συγχρονική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 συνέκρινε τη στοματική υγεία των ατόμων που κάπνιζαν με άτομα που χρησιμοποιούσαν τακτικά καπνό για μάσημα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και οι δύο ομάδες ανθρώπων διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν περιοδοντική νόσο (ούλα).

Η έρευνα έχει επίσης συνδέσει τη χρήση καπνού χωρίς καπνό με την υποχώρηση των ούλων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υποχώρηση των ούλων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών εάν συσσωρευτούν βακτήρια γύρω από τη ρίζα του δοντιού σας προκαλώντας περαιτέρω ουλίτιδα.

Άλλες επιπτώσεις στα δόντια και τα ούλα σας

Ο καπνός για μάσημα περιέχει περισσότερα από 4.000 χημικές ουσίες και πολλές από αυτές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Η τακτική χρήση του ντιπ συνδέεται με:

• καρκίνος του στόματος
• καρκίνος στο πάγκρεας
• καρκίνος του οισοφάγου

Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, κάθε χρόνο περίπου 2.300 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγιγνώσκονται με καρκίνο που προκαλείται από καπνό χωρίς καπνό. Από αυτές τις περιπτώσεις, περίπου 70 τοις εκατό είναι καρκίνος του στόματος.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, η χρήση ντιπ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης λευκοπλακίας.

Η λευκοπλακία είναι μια λευκή προκαρκινική ανάπτυξη που σχηματίζεται στο στόμα σας και αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνος του στόματος.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, η χρήση του ντιπ σε τακτική βάση σας θέτει επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε τις ακόλουθες καταστάσεις:

• κοιλότητες των δοντιών
• απώλεια δοντιών
• απώλεια οστού γύρω από τα δόντια
• χρώση δοντιών
• κακή αναπνοή

Μύθοι για τον καπνό χωρίς καπνό

Υπάρχουν ορισμένοι κοινοί μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με τη χρήση του καπνού για μάσημα. Έχουμε αναφερθεί σε μερικά από αυτά εδώ.

Μύθος: Το ντιπ δεν είναι κακό για εσάς γιατί δεν εισπνέεται

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το ντιπ είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική στο κάπνισμα, επειδή η χρήση του δεν συνδέεται με τον καρκίνο του πνεύμονα. Ωστόσο, η χρήση καπνού σε οποιαδήποτε μορφή έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου.

Παρόλο που δεν εισπνέετε ντιπ, εξακολουθεί να περιέχει χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο.

Μάλιστα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, τουλάχιστον 28 χημικές ουσίες στον καπνό είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, του οισοφάγου και του παγκρέατος.

Μπορεί επίσης αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Μύθος: Το Dip δεν είναι εθιστικό όπως το τσιγάρο

Ο καπνός στο ντιπ περιέχει νικοτίνη, όπως και τα τσιγάρα. Είναι η νικοτίνη του καπνού που είναι εξαιρετικά εθιστική.

Σύμφωνα με έρευνες, όταν χρησιμοποιείτε ντιπ, η νικοτίνη είναι ταχέως απορροφάται από το δέρμα στο εσωτερικό του στόματός σας.

Η νικοτίνη μπορεί να αλλάξει τις χημικές λειτουργίες στον εγκέφαλό σας και μπορεί επίσης να μιμηθεί την ντοπαμίνη. Αυτή είναι η «καλή αίσθηση» χημική ουσία που απελευθερώνει ο εγκέφαλός σας όταν βρίσκεστε σε μια ανταποδοτική κατάσταση.

Λόγω των επιδράσεων της νικοτίνης, το ντιπ είναι τόσο εθιστικό όσο το τσιγάρο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, όπως εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα και διαταραχές ύπνου, όταν προσπαθείτε να το σταματήσετε.

Μύθος: Η καλή οδοντική υγιεινή μπορεί να αναιρέσει τις αρνητικές στοματικές επιπτώσεις του ντιπ

Ακόμα κι αν ακολουθείτε τέλεια οδοντιατρική υγιεινή, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα μπορούν να αναιρέσουν τις αρνητικές συνέπειες του μάσησης καπνού.

Εάν χρησιμοποιείτε καπνό χωρίς καπνό, το κόψιμο είναι ο μόνος τρόπος για να αντιστρέψετε τη βλάβη που προκαλεί στο στόμα, τα δόντια και τα ούλα σας.

Συμβουλές για το κόψιμο

Το να σταματήσετε το ντιπ δεν είναι εύκολο, αλλά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη στοματική σας υγεία. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής.

Εάν αποφασίσετε να σταματήσετε το μάσημα καπνού, σκεφτείτε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Θα είναι σε θέση να παρέχουν συμβουλές σχετικά με τρόπους για να κάνουν ευκολότερη τη διακοπή του καπνίσματος. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων στέρησης.

Οι θεραπευτικές επιλογές για τη στέρηση της νικοτίνης περιλαμβάνουν:

• Εξωχρηματιστηριακά (OTC) προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης όπως παστίλιες, τσίχλες και επιθέματα.
• Συνταγογραφούμενα προϊόντα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει ρινικά σπρέι και συσκευές εισπνοής υποκατάστασης νικοτίνης.

Τα συμπτώματα στέρησης είναι συνήθως στο χειρότερο σημείο τους τις πρώτες 2 έως 3 ημέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, επομένως μπορεί να βρείτε αυτή την περίοδο η πιο δύσκολη.

Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο με την εγκατάλειψη της βουτιάς:

• Επιλέξτε μια ημερομηνία παραίτησης, σημειώστε την στο ημερολόγιό σας και αφοσιωθείτε στην ημέρα.
• Προσπαθήστε να μειώσετε σιγά σιγά τη χρήση του ντιπ καθώς πλησιάζει η ημέρα διακοπής του καπνίσματος.
• Απαλλαγείτε από όλα τα είδη καπνού και που σχετίζονται με τον καπνό στο σπίτι σας. Δεν θέλετε να σας θυμίζουν το ντιπ ενώ τα παρατάτε.
• Προμηθευτείτε αντικείμενα που μπορείτε να μασάτε ή να ρουφήξετε όταν έχετε λαχτάρα. Τσίχλα χωρίς ζάχαρη, μέντα, γλειφιτζούρια και μπαστούνια σέλινου ή καρότου είναι μερικές επιλογές. Προσπαθήστε να βρείτε εναλλακτικές λύσεις χωρίς ζάχαρη, ώστε να μην βλάψετε περαιτέρω τα δόντια σας.
• Γράψτε μια λίστα με τους λόγους που θέλετε να το σταματήσετε και βάλτε την σε ένα μέρος όπου θα το βλέπετε συχνά.
• Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να αποφύγουν τη χρήση ντιπ ή το κάπνισμα κοντά σας.
• Κάντε μια λίστα με τα ερεθίσματα σας και βρείτε τρόπους για να τα αποφύγετε.
• Προσπαθήστε να παραμείνετε απασχολημένοι και να αποσπάτε την προσοχή σας με ένα έργο ή κάτι που σας αρέσει.
• Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης ή συνδεθείτε με άλλους που προσπαθούν επίσης να κόψουν το κάπνισμα.

Πόροι για διακοπή

Οι παρακάτω πόροι μπορεί να σας βοηθήσουν όταν προσπαθείτε να σταματήσετε το μάσημα καπνού.

• LiveHelp. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου LiveHelp Η διαδικτυακή συνομιλία μπορεί να σας συνδέσει με έναν σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Το chat room είναι διαθέσιμο από Δευτέρα έως Παρασκευή, 9 π.μ. έως 9 μ.μ. ET.
• Παραιτηθείτε για τη ζωή. Η γραμμή Quit for Life της American Cancer Society’s προσφέρει υποστήριξη 24/7. Ο ιστότοπός τους σάς δίνει πρόσβαση σε κλήσεις 1 προς 1 και φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας να σταματήσετε τη βουτιά.
• The Quitter’s Circle. Παρόλο που η εφαρμογή Quitter’s Circle εστιάζει στη διακοπή του καπνίσματος, μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε για να κόψετε τον καπνό χωρίς καπνό. Η εφαρμογή σας δίνει καθημερινές συμβουλές για να κόψετε το κάπνισμα και σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια ομάδα υποστήριξης εσωτερικού κύκλου.
• SmokefreeTXT. Η εφαρμογή SmokefreeTXT σάς στέλνει τρία έως πέντε μηνύματα την ημέρα για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Θα λαμβάνετε καθημερινές συμβουλές και ενθάρρυνση για να σας δώσουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.

Η κατώτατη γραμμή

Η τακτική χρήση του ντιπ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, του οισοφάγου και του παγκρέατος.

Η χρήση του Dip συνδέεται επίσης με:

• ασθένεια των ούλων
• υποχωρώντας ούλα
• φθορά των δοντιών
• απώλεια δοντιών
• υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού

Η διακοπή του ντιπ μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη λόγω των συμπτωμάτων στέρησης της νικοτίνης.

Ωστόσο, η εφαρμογή ενός σχεδίου διακοπής, η γνώση του τρόπου αποτελεσματικής αντιμετώπισης των συμπτωμάτων στέρησης και η δημιουργία ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης και πόρων μπορεί να σας βοηθήσει να τα καταφέρετε.