Μπορεί το σαφράν να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ;

Μέχρι σήμερα, δεν έχουν υπάρξει μελέτες μεγάλης κλίμακας που να δείχνουν ότι το σαφράν μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το σαφράν είναι αναποτελεσματικό στη ΔΕΠΥ. Ένας αριθμός μικρότερων μελετών υποδηλώνει ότι το σαφράν υπόσχεται ως σόλο θεραπεία και ως συμπληρωματική θεραπεία για την ενίσχυση των πλεονεκτημάτων των τυπικών φαρμάκων για τη ΔΕΠΥ, όπως η μεθυλφαινιδάτη.

Η μεθυλφαινιδάτη, γνωστή με τις εμπορικές ονομασίες όπως Ritalin και Concerta, είναι ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, τα οποία δρουν ρυθμίζοντας χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας που πιστεύεται ότι αποτελούν τη βάση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ.

Το 2019, μια πιλοτική μελέτη ορόσημο έφερε το σαφράν έναντι της μεθυλφαινιδάτης στην προσοχή της κοινότητας της ΔΕΠΥ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 20-30 mg σαφράν την ημέρα για μια περίοδο 6 εβδομάδων ήταν συγκρίσιμες με τη θεραπεία με μεθυλφαινιδάτη για συμπτώματα τόσο απροσεξίας όσο και υπερκινητικότητας.

Από τότε, έχει προκύψει περισσότερες έρευνες που υποστηρίζουν τα οφέλη του σαφράν για τη ΔΕΠΥ.

ΕΝΑ Μελέτη 2022 βρήκε ότι το σαφράν ήταν πιο αποτελεσματικό από τη μεθυλφαινιδάτη για τη μείωση των συμπτωμάτων υπερκινητικότητας της ΔΕΠΥ, αν και η μεθυλφαινιδάτη ήταν πιο αποτελεσματική για τα συμπτώματα απροσεξίας.

Και οι δύο θεραπείες βελτίωσαν τον αριθμό των ωρών ύπνου μεταξύ των συμμετεχόντων, κάτι που είναι μια κοινή πρόκληση στη ΔΕΠΥ, αλλά μόνο το σαφράν βοήθησε στον αποκοιμιασμό.

Όταν ο σαφράν και η μεθυλφαινιδάτη χρησιμοποιήθηκαν μαζί σε μια κλινική δοκιμή του 2021, ο συνδυασμός βρέθηκε να είναι πιο αποτελεσματικός από τη χρήση μόνο του μεθυλφαινιδάτη.

Αυτά τα ευρήματα υποστηρίχθηκαν από μια κλινική δοκιμή του 2022, η οποία διαπίστωσε επίσης ότι το σαφράν και η μεθυλφαινιδάτη ήταν ένας ανώτερος συνδυασμός.

Παρά αυτά τα πολλά υποσχόμενα ευρήματα, απαιτείται περισσότερη έρευνα μεγάλης κλίμακας για το σαφράν για τη ΔΕΠΥ. Όλες οι τρέχουσες μελέτες αφορούσαν μικρές ομάδες συμμετεχόντων με λιγότερα από 100 άτομα.

Οι ακριβείς μηχανισμοί πίσω από το γιατί το σαφράν μπορεί να λειτουργεί στη ΔΕΠΥ δεν είναι ξεκάθαροι, αλλά μπορεί να οφείλεται σε νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ και τα νευροπροστατευτικά χαρακτηριστικά του μπαχαρικού.

Οι ανισορροπίες σε ορισμένους νευροδιαβιβαστές πιστεύεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ΔΕΠ-Υ και θέτουν τα θεμέλια για τους λόγους για τους οποίους τα διεγερτικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά. Ένας τρόπος με τον οποίο το σαφράν μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπευτικός παράγοντας είναι διεγείροντας χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σαςόπως το γλουταμικό και η ντοπαμίνη, παρόμοια με το πώς κάνει η μεθυλφαινιδάτη.

Το πώς το σαφράν προστατεύει τη νευρολογική λειτουργία μπορεί επίσης να επηρεάσει.

ΕΝΑ κριτική από το 2022 εξηγεί ότι το σαφράν έχει αποδειχθεί σταθερά ότι έχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι νευρολογικών διαταραχών. Πολλά από αυτά τα οφέλη προέρχονται από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μπαχαρικού που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής.

Το οξειδωτικό στρες είναι μια κατάσταση ανισορροπίας στο σώμα σας, όπου τα εξαιρετικά αντιδραστικά μόρια που ονομάζονται «ελεύθερες ρίζες» είναι περισσότερα από τα αντιοξειδωτικά, τις ουσίες που βοηθούν στη ρύθμισή τους. Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο και μπορεί να συμβάλει σε πολλές ασθένειες.

Σύμφωνα με α κριτική 2018η χρήση αντιοξειδωτικών όπως το σαφράν για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ θα μπορούσε να προστατεύσει από βλάβη στους νευρώνες που μπορεί να εμπλέκονται σε νευροαναπτυξιακές διαταραχές.

Ως πειραματική θεραπεία, δεν υπάρχει καθολική δόση για το σαφράν στη ΔΕΠΥ. Οι συστάσεις για τα συμπληρώματα διατροφής ποικίλλουν ανάλογα με τον προμηθευτή και μπορεί να είναι έως και 100 mg από το στόμα, ημερησίως.

Η μελέτη ορόσημο του 2019 διαπίστωσε ότι 20–30 mg ημερησίως σε παιδιά ηλικίας 6 ετών έως 17 ετών ήταν αποτελεσματικά για συμπτώματα απροσεξίας και υπερκινητικότητας μόλις 3 εβδομάδες.

Η κλινική δοκιμή του 2022 με την προσθήκη σαφράν στη θεραπεία με μεθυλφαινιδάτη χρησιμοποίησε 15 mg σαφράν δύο φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες.

Το σαφράν μπορεί να αγοραστεί σε μορφή σκόνης, κάψουλες ή σε κλωστές, τα διαλεγμένα με το χέρι, αποξηραμένα στίγματα του άνθους Crocus sativus.

Όταν λαμβάνεται στη συνιστώμενη δόση, το περιθώριο ασφαλείας του σαφράν φαίνεται να είναι ψηλάαν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε ανθρώπους.

Οι παρενέργειες που σημειώνονται με τη χρήση σαφράν περιλαμβάνουν:

• εμετός
• ίλιγγος
• ζάλη
• απώλεια όρεξης
• πονοκέφαλο
• αιματηρά ούρα
• ναυτία
• αλλεργική αντίδραση

Το σαφράν πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε έγκυες άτομα, καθώς μπορεί να προκαλέσει διέγερση της μήτρας. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε σαφράν για ΔΕΠΥ.

Το σαφράν για τη ΔΕΠΥ είναι ένα αναδυόμενο πεδίο έρευνας, αλλά τα στοιχεία είναι πολλά υποσχόμενα. Το σαφράν μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που αποτελούν τη βάση της ΔΕΠΥ και οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία της νευρολογικής λειτουργίας.

Επειδή δεν είναι γνωστά πολλά για τη σωστή δοσολογία του σαφράν ειδικά για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ, η συζήτηση με έναν γιατρό μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ασφαλές θεραπευτικό σχέδιο για την ενσωμάτωση αυτού του μπαχαρικού.