Μπορεί το μαγνήσιο να αντιμετωπίσει τη στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ);

Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία;

Εάν κατά καιρούς δυσκολεύεστε να διατηρήσετε μια στύση, συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας. Όταν το ζήτημα είναι σε εξέλιξη, ωστόσο, μπορεί να υποδηλώνει μεγαλύτερη ανησυχία για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη.

Τα συμπτώματα της ΕΔ περιλαμβάνουν:

• δυσκολία να επιτύχετε στύση
• δυσκολία διατήρησης στύσης
• απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ
• πρόωρη εκσπερμάτωση

Έως και 4 τοις εκατό των ανδρών στα πενήντα τους και έως και 17 τοις εκατό των ανδρών στα εξήντα τους έχουν ΣΔ. Οι νεότεροι άνδρες μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν τακτικές δυσκολίες στο να φτάσουν και να διατηρήσουν μια στύση για διάφορους λόγους.

Παράγοντες κινδύνου και διάγνωση ΣΔ

Η στύση αφορά τόσο τον εγκέφαλο όσο και το σώμα και πολλά πράγματα μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ΣΔ και έχετε παράγοντες κινδύνου, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για έλεγχο. Οι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ περιλαμβάνουν:

• προχωρημένη ηλικία
• καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, το άγχος και η κατάθλιψη
• προβλήματα προστάτη
• χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία ιατρικών και ψυχολογικών καταστάσεων
• ένας δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) στο εύρος υπέρβαρων ή παχύσαρκων
• προηγούμενους τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις ή ιατρικές θεραπείες
• βαριά χρήση προϊόντων καπνού, ναρκωτικών ή αλκοόλ
• ένα ιστορικό μανιώδεις ποδηλασίας για μεγάλες χρονικές περιόδους

Το ΣΔ συνήθως διαγιγνώσκεται ζητώντας το σεξουαλικό ιστορικό ενός ατόμου και κάνοντας φυσική εξέταση. Μπορεί επίσης να κάνετε εργαστηριακές εξετάσεις για να ελέγξετε τις ορμόνες και άλλα επίπεδα. Μια ψυχοκοινωνική αξιολόγηση μπορεί να σας αξιολογήσει για τυχόν ψυχολογικούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην κατάστασή σας.

Μαγνήσιο και ΕΔ

Το μαγνήσιο είναι ένα ορυκτό δηλαδή υπεύθυνος για τη ρύθμιση πολλών από τις αντιδράσεις του σώματός σας, όπως:

• πρωτεϊνική σύνθεση
• μυϊκή και νευρική λειτουργία
• έλεγχος γλυκόζης αίματος
• ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Μπορείτε να το βρείτε σε τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους και πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής και ορισμένα φάρμακα.

το 2006, BJU International δημοσίευσε μια μελέτη που διερευνά μια πιθανή σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων μαγνησίου και της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Τα αποτελέσματα αυτής της μικρής μελέτης παραμένουν ασαφή, αλλά η μελέτη πυροδότησε συζήτηση για το μαγνήσιο και το ΕΔ σε πολλούς διαδικτυακούς πόρους.

Δεν έχουν διεξαχθεί πρόσφατες μελέτες που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Τελικά, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι η πρόσληψη περισσότερου μαγνησίου βοηθά με το ΣΔ.

Παρενέργειες του μαγνησίου

Εάν επιλέξετε να συμπληρώσετε ανεξάρτητα, κάντε το με σύνεση. Το πολύ μαγνήσιο από πηγές τροφίμων δεν αποτελεί απειλή για την υγεία σας. Τα νεφρά σας βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από την περίσσεια μέσω των ούρων σας.

Η υπερβολική ποσότητα μαγνησίου από πηγές συμπληρωμάτων ή φαρμάκων μπορεί να σας προκαλέσει δυσάρεστες γαστρεντερικές παρενέργειες, όπως:

• διάρροια
• ναυτία
• κράμπες στο στομάχι

Εάν έχετε νεφρική νόσο, η υπερβολική πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να είναι επικίνδυνη. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα ή φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο χωρίς ιατρική συνταγή.

Το καλύτερο στοίχημά σας για τη διατήρηση υγιών επιπέδων μαγνησίου είναι μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά φρούτα, λαχανικά, όσπρια και άλλες τροφές πλούσιες σε μέταλλα. Εξακολουθείτε να ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη; Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το αίμα σας για να καθορίσει τα επίπεδά σας και να συνταγογραφήσει το κατάλληλο συμπλήρωμα, εάν είναι απαραίτητο, για τη γενική σας υγεία.

Επιλογές θεραπείας

Αλλαγές τρόπου ζωής

Εάν πάσχετε από ΣΔ, οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν.

• Εάν καπνίζετε, σταματήστε σήμερα. Όσο είστε σε αυτό, περιορίστε τη χρήση αλκοόλ και αποφύγετε άλλα ναρκωτικά.
• Ασκηθείτε τακτικά. Η κίνηση του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να σας βοηθήσει με το άγχος και τα προβλήματα ύπνου.
• Μειώστε το άγχος. Το σώμα αντιμετωπίζει το στρες με διαφορετικούς τρόπους.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή.
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλούν το ΣΔ σας.

Πέρα από την τροποποίηση του τρόπου ζωής σας, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει ο γιατρός σας.

Φάρμακα

Υπάρχουν διάφορα από του στόματος φάρμακα που βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σιλδεναφίλη (βιάγκρα)
• ταδαλαφίλη (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• αβαναφίλη (Stendra)

Αυτά τα φάρμακα έχουν παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, στομαχικές διαταραχές και ρινική συμφόρηση. Έχουν επίσης αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Πολλοί άνδρες, ωστόσο, τα έχουν πάρει με επιτυχία.

Υπάρχουν επίσης διάφορα φάρμακα που μπορείτε να χορηγήσετε με βελόνα ή σε μορφή υπόθετου. Η θεραπεία με τεστοστερόνη είναι μια άλλη επιλογή για περιπτώσεις όπου η ΣΔ προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ορμονών.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες

Εάν τα φάρμακα δεν κάνουν το κόλπο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διερευνήσει μερικές από τις ακόλουθες επιλογές και τους σχετικούς κινδύνους μαζί σας:

• μια αντλία πέους, η οποία δημιουργεί στύση τραβώντας αίμα στο πέος
• ένα εμφύτευμα πέους, το οποίο περιλαμβάνει ράβδους που είναι φουσκωτές ή ημιάκαμπτες για στύσεις κατά παραγγελία
• χειρουργική επέμβαση, η οποία μπορεί να λειτουργήσει εάν έχετε προβλήματα ροής αίματος που εμποδίζουν μια στύση

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Πριν δοκιμάσετε τη θεραπεία για ΣΔ στο σπίτι, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Δεδομένου ότι το ΣΔ μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων προβλημάτων υγείας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη βασική αιτία, ώστε να βρείτε την καλύτερη λύση.

Το ΣΔ είναι ένα κοινό πρόβλημα για άνδρες όλων των ηλικιών, επομένως μην κρατάτε πίσω καμία πληροφορία που μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωσή σας. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δώσετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες ο γιατρός σας να βρει τη σωστή πορεία δράσης για εσάς.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα περίπλοκο ζήτημα που μπορεί να σας επηρεάσει σωματικά και ψυχολογικά. Με τη σωστή θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής, πολλοί άνδρες μπορούν να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους.