Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μου;

Ποια είναι τα οφέλη;

Ενώ ο βελονισμός έχει τους σκεπτικιστές του, υπάρχουν ορισμένες επιστημονικές αποδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σε άτομα με ΡΑ.

Σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα, οι συμμετέχοντες με πόνο στο γόνατο λόγω ΡΑ είχαν κάποιους ανακούφιση με ηλεκτροβελονισμό. Αυτός ο τύπος βελονισμού χρησιμοποιεί ηλεκτρικό ρεύμα που πάλλεται μέσα από τις βελόνες. Οι συμμετέχοντες παρατήρησαν μείωση του πόνου τόσο 24 ώρες μετά τη θεραπεία όσο και τέσσερις μήνες αργότερα. Ωστόσο, η μελέτη επισημαίνει ότι το μέγεθος του δείγματος ήταν πολύ μικρό για να προτείνει τον ηλεκτροβελονισμό ως θεραπεία.

Το Pacific College of Oriental Medicine αναφέρει δύο μελέτες που δείχνουν τα οφέλη του βελονισμού και του ηλεκτροβελονισμού:

• Η πρώτη είναι μια μελέτη από τη Ρωσία με 16 άτομα που είχαν ΡΑ. Ο ωτοηλεκτροπαρακέντηση, που τοποθετεί βελόνες σε ειδικά σημεία του αυτιού, αποδείχθηκε ότι βελτιώνει την κατάστασή τους μέσω δειγμάτων αίματος.
• Για τη δεύτερη μελέτη, 54 συμμετέχοντες με ΡΑ έλαβαν «θερμή βελόνα». Πρόκειται για θεραπεία βελονισμού με τη χρήση του Zhuifengsu, ενός κινέζικου βοτάνου. Η μελέτη λέγεται ότι ήταν 100 τοις εκατό αποτελεσματική, αν και δεν αναφέρθηκαν συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τα κριτήρια.

Οι βελόνες βελονισμού μπορούν να τοποθετηθούν σε όλο το σώμα. Τα σημεία βελονισμού δεν χρειάζεται να τοποθετούνται ακριβώς εκεί που νιώθετε πόνο, αλλά σε σημεία πίεσης που εντοπίζει ο βελονιστής σας.

Ο βελονιστής μπορεί να εισάγει τις βελόνες στα πόδια, τα γόνατα, τα χέρια, τους ώμους και αλλού. Η εστίαση σε αυτά τα σημεία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να αυξήσει τις ενδορφίνες και να προκαλέσει χαλάρωση. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι αποκοιμιούνται κατά τη διάρκεια των συνεδριών τους.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;

Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που εμπλέκονται με τον βελονισμό, αν και οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι τα πιθανά οφέλη υπερτερούν αυτών των κινδύνων. Επιπλέον, πολλοί βλέπουν τους κινδύνους λιγότερο σοβαρούς με αυτούς που σχετίζονται με τη φαρμακευτική αγωγή. Μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• ελαφρύ πόνο στο σημείο που τοποθετήθηκαν οι βελόνες
• στομαχική ανακατοσούρα
• κούραση
• ελαφρύ μώλωπες
• ζαλάδα
• μυϊκή σύσπαση
• αυξημένα συναισθήματα

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είτε δεν βοηθά είτε δεν παρέχει αρκετά στοιχεία για να δείξει είτε τον άλλο τρόπο. Μια ανασκόπηση δημοσιευμένων μελετών από το Ιατρικό Κέντρο Tufts και τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Tufts κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ενώ υπήρχαν κάποια θετικά αποτελέσματα, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Ένα άρθρο στο περιοδικό Rheumatology σημειώνει ότι οι περισσότερες από τις θετικές δοκιμές προέρχονται από την Κίνα και οι αρνητικές μελέτες που πραγματοποιούνται στην Κίνα είναι σπάνιες. Οι συγγραφείς πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα ότι ο βελονισμός θεραπεύει τη ΡΑ, επειδή οι μελέτες είναι πολύ μικρές και δεν είναι υψηλής ποιότητας.

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τον βελονισμό, όπως:

• Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές. Μπορεί να έχετε πρόβλημα στην επούλωση στο σημείο που τοποθετήθηκε η βελόνα.
• Άτομα που είναι έγκυες. Ορισμένες θεραπείες βελονισμού οδηγούν σε πρώιμο τοκετό.
• Άτομα με προβλήματα καρδιάς. Εάν έχετε βηματοδότη, η χρήση βελονισμού με θερμότητα ή ηλεκτρικά ερεθίσματα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη συσκευή σας.

Όταν ψάχνετε για βελονιστή, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. Βρείτε κάποιον που έχει άδεια, καθώς θα έχει ενδελεχή εκπαίδευση.

Οι εξουσιοδοτημένοι βελονιστές θα χρησιμοποιούν επίσης μόνο αποστειρωμένες βελόνες. Οι μη αποστειρωμένες βελόνες μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση, καθώς βακτήρια και ιοί μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι βελόνες πρέπει να έρχονται προσυσκευασμένες.

Είναι επίσης σημαντικό να μην αντικαθιστάτε τον βελονισμό με οποιεσδήποτε συνταγογραφούμενες θεραπείες από το γιατρό σας. Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με φάρμακα.

Ποιες είναι μερικές άλλες φυσικές θεραπείες;

Ο βελονισμός δεν είναι η μόνη φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από ΡΑ.

Η εναλλασσόμενη ζέστη και κρύο μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο, και έτσι να μειώσει τον πόνο. Χρησιμοποιήστε παγοκύστες για 15 λεπτά κάθε φορά, ακολουθούμενο από μια ζεστή και υγρή πετσέτα ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης.

Το τάι τσι μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό. Η αργή κίνηση της πολεμικής τέχνης μπορεί να κάνει το αίμα να ρέει και να αυξήσει την ευελιξία. Επιπλέον ασκήσεις μπορεί να είναι επίσης χρήσιμες, ειδικά η άσκηση στο νερό.

Συμπληρώματα όπως το ιχθυέλαιο τη βοήθησαν με τη ΡΑ, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη μείωση της πρωινής δυσκαμψίας.

Άλλες φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• βιοανάδραση
• κοσμήματα με μαγνήτη
• θεραπείες μυαλού-σώματος όπως η βαθιά αναπνοή

Σημειώστε ότι δεν αποδεικνύεται ότι λειτουργούν όλες αυτές οι θεραπείες. Συζητήστε με το γιατρό σας την καλύτερη φυσική θεραπεία που θα χρησιμοποιήσετε παράλληλα με τη συνταγογραφούμενη θεραπεία.

Το takeaway

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τον βελονισμό για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ΡΑ, μιλήστε με το γιατρό σας για συμβουλές και συστάσεις. Ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν τον βελονισμό, ειδικά για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Η αναζήτηση βελονισμού στο πλαίσιο του σχεδίου σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα βρείτε κάποιον αξιόπιστο.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τον πόνο σας, φροντίστε να λάβετε μια ξεκάθαρη διάγνωση από το γιατρό σας πριν αναζητήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.